AKADEMIA ZDROWEGO, BEZPIECZNEGO I AKTYWNEGO

AKADEMIA ZDROWEGO, BEZPIECZNEGO I AKTYWNEGO STARZENIA SIĘ
Informujemy, że na wszystkie wykłady i warsztaty obowiązują zapisy w biurze Akademii lub pod nr.
Tel. 664 999 886
Warunkiem odbycia się poszczególnych zajęć jest zebranie grupy minimum 5 osobowej.
SEMESTR I
17.02. 2015 (WTOREK), godz. 15.30 – Zasady prawidłowego żywienia – Nakarm swój mózg /10zł
20.02.2015 (PIĄTEK), godz. 12.00-13.30 – Obrazy Włoch czyli piękno przyrody, zabytki architektury i
przyjazna obyczajowość / BEZPŁATNE
SEMESTR II
17.03.2015 (WTOREK), godz. 15.30 – Zasady prawidłowego żywienia – Żywność bio (zdrowa,
ekologiczna)- leczenie dietą /10zł
10.04.2015 (PIĄTEK) godz. 8.00-12.00 – Badania profilaktyczne – (min. lipidogram, kreatynina,
hemoglobina glikowana, CRP, glukoza, spirometria) szczegółowa lista badań będzie podana w marcu
NA BADANIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY POD TEL. 606-314-037 / BEZPŁATNE
14.04.2015 (WTOREK), godz. 15.30 – Zasady prawidłowego żywienia – Osteoporoza na diecie /10zł
19.05.2015 (WTOREK), godz. 15.30 – Zasady prawidłowego żywienia – Ocena stanu odżywieniaBMI, WHR, % zawartość tkanki tłuszczowej: mierniki prawidłowego odżywienia /10zł
09.06.2015 (WTOREK), godz. 15.30 – Zasady prawidłowego żywienia – Mam specjalne ograniczenia
żywieniowe- jak jeść (gluten, laktoza, wege i inne). Czy można się dobrze odżywiać mimo ograniczeń?
/10zł
W planach między innymi:
Pierwsza pomoc –warsztat / 2 spotkania (Międzynarodowe Stowarzyszenie Studentów Medycyny
IFMSA)
Trening pamięci – zajęcia warsztatowe
Aktywność fizyczna w dojrzałym wieku – wykład fizjoterapeuty
Jak dbać o układ kostny i kręgosłup - wykład fizjoterapeuty
Decoupage – zajęcia z rękodzieła
Poznań mało znany – spacer z przewodnikiem po ciekawych miejscach Poznania
Warsztaty psychologiczne (proponowane tematy: Jak być kreatywnym, Asertywność – sztuka
komunikacji)
Warsztaty zabiegów kosmetyczno pielęgnacyjnych dla osób starszych
Szczegółowy harmonogram zajęć będzie dostępny w marcu, jednocześnie informujemy, że z przyczyn
niezależnych od organizatora terminy mogą ulegać modyfikacjom.