Jadłospis

Transkrypt

Jadłospis
Jadłospisy dekadowe dla dzieci w wieku 3–6 lat
Wiosna
C
3.1
Jadłospis wiosenny 1
dla dzieci w wieku 3–6 lat
..........................
(na okres)
Śniadanie
Poniedziałek
■
■
■
■
pieczywo mieszane
z masłem
kiełbasa krakowska
rzodkiewka
kawa zbożowa
z mlekiem
Obiad
■
■
■
■
■
Wtorek
■
■
■
WP0511
■
Środa
■
■
■
■
kasza manna na mleku
pieczywo mieszane
z masłem
dżem truskawkowy
herbata z cytryną
i cukrem
■
pieczywo mieszane
z masłem
pasztet z kurczaka
pomidor
kakao z mlekiem
■
■
■
■
■
■
■
■
Czwartek
■
■
■
■
■
płatki jęczmienne
na mleku
pieczywo mieszane
z masłem
polędwica sopocka
rzodkiewka
herbata z cukrem
■
■
■
■
■
Piątek
■
■
■
■
pieczywo mieszane
z masłem
pasta twarogowo-jajeczna
ogórek świeży
herbata z cytryną
i cukrem
■
■
■
■
■
Podwieczorek
barszcz czerwony
zabielany
jajko w sosie
chrzanowym
ziemniaki
surówka z selera
z rodzynkami
kompot
wieloowocowy
■
zupa neapolitańska
gulasz drobiowy
ryż
sałata
ze szczypiorkiem
kompot wieloowocowy
■
zupa pomidorowa
z makaronem
pierogi leniwe
surówka z białej
kapusty
sok owocowy
■
zupa pieczarkowa
z łazankami
kotlet mielony
z indyka
ziemniaki
surówka z kapusty
pekińskiej i marchwi
kompot
wieloowocowy
■
zupa fasolowa
filet rybny smażony
ziemniaki
surówka z pora
i marchwi
kompot
wieloowocowy
■
■
■
■
■
■
■
■
ciasto
biszkoptowe
truskawki
herbata
z cytryną
racuchy
z jabłkiem
kakao
z mlekiem
biszkopt z owocami
maślanka owocowa
placki
drożdżowe
z twarogiem
chutney
jabłkowy
sok marchwiowo-jabłkowy
jogurt z owocami
sezonowymi
herbata miętowa
z cukrem
© Copyright by Dr Josef Raabe, Spółka Wydawnicza sp. z o.o.
Żywienie w przedszkolu
■
maj 2011
1
C
3.1
Jadłospisy dekadowe dla dzieci w wieku 3–6 lat
Wiosna
Jadłospis wiosenny 1
dla dzieci w wieku 3–6 lat
..........................
(na okres)
Poniedziałek
■
■
■
■
Wtorek
■
■
■
■
Środa
■
■
■
■
■
Czwartek
■
■
■
■
Piątek
■
■
■
■
Obiad
płatki ryżowe
na mleku
pieczywo mieszane
z masłem
dżem wiśniowy
herbata z cytryną
i cukrem
■
pieczywo mieszane
z masłem
parówka z keczupem
lub musztardą
rzodkiewka
kawa zbożowa
z mlekiem
■
kluski z mlekiem
pieczywo mieszane
z masłem
szynka drobiowa
pomidor
herbata z cukrem
■
pieczywo mieszane
z masłem
pasta
twarogowo-rybna
ogórek świeży
herbata z cytryną
i cukrem
■
płatki kukurydziane
na mleku
pieczywo mieszane
z masłem
jajko z majonezem
herbata z cukrem
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
Podwieczorek
zupa grochowa
pierogi ze szpinakiem
i watróbką
sałatka z kiszonego
ogórka, marchwi
i jabłka
sok owocowy
■
zupa pejzanka
schab w sosie
mlecznym
ziemniaki
sałata zielona
ze śmietaną
kompot
wieloowocowy
■
zupa szpinakowa
z klopsikami
placki ziemniaczane
z sosem jogurtowym
kompot
wieloowocowy
■
rosół z makaronem
gulasz wieprzowy
kasza gryczana
sałata zielona
ze śmietaną
sok owocowy
■
zupa koperkowa
naleśniki z dżemem
i śmietaną
surówka z marchwi
sok owocowy
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
jogurt owocowy
herbata z cytryną
i cukrem
bułka z masłem
pasztet drobiowy
papryka czerwona
herbata z cytryną
i cukrem
placki drożdżowe
z serem
chutney
pomidorowy
herbata bawarka
z cukrem
WP0511
Śniadanie
kasza manna
z syropem owocowym
herbata miętowa
z cukrem
pasztecik z mięsem
sałatka z pomidorów
kawa zbożowa
z mlekiem © Copyright by Dr Josef Raabe, Spółka Wydawnicza sp. z o.o.
2
Żywienie w przedszkolu
■
maj 2011
Jadłospisy dekadowe dla dzieci w wieku 3–6 lat
Wiosna
C
3.1
Jadłospis wosenny 1
z wartościami odżywczymi i energetycznymi posiłków
w przeliczeniu dla jednego dziecka w wieku 3–6 lat
Dzień I: poniedziałek
Wartość
Masa
energetyczna
(g)
(kcal)
Posiłek
Śniadanie
Pieczywo
mieszane
z masłem,
kiełbasa
krakowska,
rzodkiewka,
kawa zbożowa
z mlekiem
■
pieczywo
mieszane
masło
kiełbasa
krakowska
rzodkiewka
kawa zbożowa
mleko
cukier
WP0511
węglowodany
(g)
192,0
65,9
5,4
0,1
3,6
7,4
39,1
0,1
40
50
5
150
10
129,2
7,0
1,0
76,5
40,5
10,2
0,5
0,1
5,1
–
10,0
0,1
–
3,0
–
–
2,2
0,1
7,4
10,0
512,1
21,4
24,1
58,9
18,8
19,0
6,9
2,6
13,3
54,5
36,8
17,2
51,0
6,7
77,0
21,0
27,7
13,3
103,5
1,1
0,9
0,2
0,2
0,3
4,9
–
0,5
3,4
0,5
1,9
1,6
0,2
0,3
0,3
0,2
0,1
–
0,1
1,2
3,8
4,1
0,1
2,0
0,1
0,1
0,3
0,1
1,2
0,2
5,9
4,8
1,5
0,2
0,4
0,3
–
3,7
4,9
1,8
18,3
7,7
7,1
0,4
25,4
469,3
16,3
13,6
82,4
170,5
14,0
–
3,6
40,5
4,3
0,4
–
0,1
–
2,1
0,2
–
–
–
33,6
3,6
–
1,0
10,0
Razem
228,6
4,8
2,3
48,2
OGÓŁEM
1210,0
42,5
40,0
189,5
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
włoszczyzna
buraki
mąka pszenna
mleko 2%
śmietana 22%
jaja
masło
mąka pszenna
mleko 2%
chrzan
ziemniaki
seler
rodzynki
śmietana 12%
kompot
75
50
2
5
10
50
5
5
100
10
100
100
10
10
150
Razem
Podwieczorek
Ciasto
biszkoptowe,
truskawki,
herbata
z cytryną
tłuszcze
(g)
80
10
■
Razem
Obiad
Barszcz
czerwony
zabielany,
jajko w sosie
chrzanowym,
ziemniaki,
surówka z selera
z rodzynkami,
kompot
wieloowocowy
Wartość odżywcza
białka
(g)
■
■
■
■
■
ciasto
biszkoptowe
truskawki
herbata
cytryna
cukier
50
50
1
10
10
© Copyright by Dr Josef Raabe, Spółka Wydawnicza sp. z o.o.
Żywienie w przedszkolu
■
maj 2011
3

Podobne dokumenty