Centrum Inicjatyw Senioralnych rekomenduje, wydanie 4.07.2012
Transkrypt
Centrum Inicjatyw Senioralnych rekomenduje, wydanie 4.07.2012
Centrum Inicjatyw Senioralnych poleca! Centrum Inicjatyw Senioralnych poleca! – to cotygodniowa rubryka, w której publikować będziemy sprawdzone i rzetelne informacje o godnych polecenia i różnorodnych wydarzeniach w Poznaniu, zachęcając – szczególnie mocno – tych z Państwa, którzy (wierzymy, że jeszcze) nie mają dostępu do internetu lub możliwości regularnego kontaktu z zespołem Centrum Inicjatyw Senioralnych. Chcemy dotrzeć do Państwa z informacją wszelkimi możliwymi drogami. Zapraszamy do regularnego czytania dodatku „50+”! ______________________________ W ramach akcji Lato na 50+ prowadzonej przez Akademię 50+w letnie soboty w godzinach 10.00 - 11.30 zapraszamy na jogę na Cytadeli. Tak jak w zeszłym roku, również podczas tej edycji Lata na 50+ w soboty będziemy się spotkać na Cytadeli by ćwiczyć jogę. Spotkania są bezpłatne i może w nich uczestniczyć każdy. Spotkania prowadzone są przez doświadczoną instruktorkę, a zestaw ćwiczeń dostosowany do osób 50+. Pierwsze spotkanie w sobotę 7 lipca o godzinie 10.00. Spotkania odbędą się jedynie przy sprzyjających warunkach pogodowych. W przypadku deszczu lub zimna organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć. Prosimy przyjść ze swoją matą. Miejsce: Cytadela, pod Dzwonem Pokoju Zapisy w sekretariacie! (tel. 61 223 0448 lub e-mail: [email protected]) ______________________________ 12 lipca (czwartek), o godzinie 18.30 Akademia 50+ zaprasza do KLUBU PODRÓŻNIKA na spotkanie: Herbatka u królowej, czyli londyńskie impresje. Prowadzi Anna Gawrysiak-Knez - anglistka, doświadczony pilot wycieczek i przewodnik. Miejsce: Akademia 50+, Sala numer 3, ul. Mickiewicza 20/6 Zapisy w sekretariacie! (tel: 61 223 0448 lub e-mail: [email protected]) ______________________________ Akademia 50+ informuje, że są jeszcze pojedyncze wolne miejsca w grupach: komputerowej, języka angielskiego i niemieckiego oraz w grupie tańca towarzyskiego. Wszystkie zajęcia odbywają się w ramach akcji Lato na 50+. Więcej na stronie internetowej www.akademia50plus.edu.pl. _______________________________ Kursy tańca towarzyskiego Bestim - Wielkopolskie Centrum Tańca zaprasza do udziału w kursach tańca towarzyskiego adresowanych do osób po 50. roku życia. Z wielką przyjemnością oraz zaciekawieniem, z roku na rok, obserwujemy coraz większe zainteresowanie tańcem towarzyskim wśród osób po 50 roku życia. W związku z powyższym Wielkopolskie Centrum Tańca - Bestim postanowiło stworzyć specjalną grupę dla osób, które pragną spożytkować cały ogrom swojej energii właśnie na parkiecie. Lekcje tańca dla seniorów to sposób na lepsze życie. Taniec pozwala poprawić swoją wytrzymałość i giętkość, a także sprawność umysłową i fizyczną. Lekcje tańca pozwalają na nowo rozbudzić zainteresowania i chęć życia. Szkoła proponuje urozmaicony pakiet zajęć z tańca współczesnego, towarzyskiego, improwizacji ruchowej, tańców dawnych, integracyjnych. Grupa tańców standardowych i latynoskich demonstrowanych na turniejach tańca towarzyskiego i programu "Taniec z gwiazdami". Esencja latynoskiego temperamentu, nieskomplikowane kroki taneczne poprawią koordynację, energię i wdzięk. Trenerzy zapewniają nie tylko usprawnianie ciała i rozładowanie negatywnych emocji, ale przede wszystkim dobrą zabawę. Spotkania: 1 raz w tygodniu po 60 min. Termin zajęć: niedziela 16.45 - 17.45 Cena: 15zł od osoby za godzinę! Zapisy na: [email protected] lub pod 61 872 00 90 ___________________________________ Gimnastyka w wodzie. Woda jest niezbędna do życia – wie o tym każdy. Jednak nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jakie ukojenie, harmonię i piękno potrafi w nas wyzwolić. W wodzie czujemy się zrelaksowani, zmęczone mięśnie odpoczywają, a wycieńczony umysł regeneruje siły. Woda jako środek terapeutyczny była stosowana od stuleci. Już w starożytności wykorzystywano wodę do prostych zabiegów leczniczych. Obecnie również wykorzystuje się hydroterapię, czyli wodolecznictwo, w formie natrysków, kąpieli, łaźni, gorących źródeł, jak również w formie ćwiczeń prowadzonych indywidualnie lub w grupach pod okiem instruktora. Gimnastyka w wodzie polecana jest wszystkim, ale w związku z jej rehabilitacyjnym podłożem jest szczególnie zalecana osobom starszym, osobom z nadwagą, osteoporozą, po przebytych urazach kości i stawów oraz z nadciśnieniem tętniczym. Ćwiczenia w wodzie są również zalecane osobom, które nie umieją pływać. Szkoła Pływania Fregata Swimming, mieszcząca się w Hotelu Quality Systems, ul. Lechicka 101, zaprasza do uczestniczenia w zajęciach prozdrowotnych, jakim jest Aqua - Gimnastyka - prosimy o kontakt z biurem szkoły, tel. 61 875 95 27 (w godz. 15.00 – 19.00). Cena: 13 zł za 45 min. ___________________________ Zapraszamy na cykl letnich, bezpłatnych przechadzek po Śródce pt. "kino, kawiarnia, spacer..." Przechadzki po Śródce odbywać się będą w okresie od maja do października w każdą czwartą niedzielę miesiąca (tj. 27.05; 24.06; 22.07; 26.08; 23.09; 28.10). Udział we wszystkich wycieczkach jest bezpłatny! Szczegółowy program wycieczek: 11.30 Zbiórka w Vine Bridge (ul. Ostrówek 6), pokaz sztuki kulinarnej wraz z degustacją dań regionalnych przewodnik miejski krótko opowie o historii dzielnicy oraz o realizowanym na Śródce Miejskim Programie Rewitalizacji, zwiedzanie kościoła św. Małgorzaty, zwiedzanie kościoła św. Kazimierza i zespołu poklasztornych Reformatów dalsza przechadzka po Śródce - Rynek Śródecki, ul. Ostrówek, most bpa Jordana oraz miejsce powstania Interaktywnego Centrum Historii Ostrowa Tumskiego 14.00 słodki poczęstunek oraz projekcja filmu fabularnego w kawiarni W Starej Piekarni. W imieniu organizatorów serdecznie zapraszamy! _____________________________ Spacer z Nordic Walking 9 lipca, w poniedziałek, o godz. 17.30, w ramach projektu Pro-aktywni 50+ realizowanego przez Fundację SIC! zapraszamy na spacer z Nordic Walking. Przewodnikiem będzie Marcin Szulc (Marsz po zdrowie), znany Państwu m.in. z treningu nordic walking organizowanego cyklicznie w czasie targów Aktywni 50+. Pro–aktywni 50+ to promocja bycia aktywnym wielkopolskim Seniorem. Projekt współfinansowany jest przez Wojewodę Wielkopolskiego. _________________________ Nieprzyzwoicie Tanie Czwartki w kinie Muza Nieprzyzwoicie Tanie Czwartki zostały wprowadzone do kina Muza w październiku 2007 roku i miały być okresową promocją cenową. Jednak poznaniacy tak polubili tę symboliczną cenę za bilet i zróżnicowany program tych pokazów, że postanowiono zachować nieprzyzwoitą cenę w czwartkowe popołudnia w Muzie. Cena biletu – 5 zł. A w najbliższym czasie, 5 lipca: godz. 17.00 „Zwiąż mnie”, godz. 19.00 „Kalifornia”, godz. 21.00 „Crash – niebezpieczne pożądanie”, godz. 22.45 „Dzikość serca”. _______________________ Galeria 2PiR zaprasza na wystawę fotografii Marka Kamińskiego pt. „Wyprawy”. Zdjęcia oglądać można do 13.07. „Wyprawy” – to tytuł wystawy fotografii autorstwa niezwykle cenionego podróżnika Marka Kamińskiego, której wernisaż odbył się w WSNHiD 20 czerwca 2012 r. Zaprezentowanych zostało 30 zdjęć. Połowa z nich pochodzi z letniej i zimowej Ekspedycji Wisła, a pozostałe przedstawiają miejsca z różnych zakątków i krańców świata, ziemskich biegunów zimna i gorąca, w których był Marek Kamiński. Galeria 2PiR, Wyższa Szkoła Nauk Humanistycznych i Dziennikarstwa, ul. Kutrzeby 10 Zapraszamy serdecznie do udziału, prosząc jednocześnie o przesyłanie informacji o ciekawych propozycjach dla osób dojrzałych na adres: ul. Mickiewicza 9a, 60833 Poznań lub [email protected]. Warto podzielić się z innymi!