M ary, moja żona, i ja polecieliśmy do miasta, w którym

Woda i ty
M ary, moja żona, i ja polecieliśmy do miasta, w którym miałem wygłosić wykład na
konferencji. Na lotnisku czekała na nas pewna rodzina. Ku memu zdziwieniu mąż i
dzieci, witając mnie mieli w oczach łzy. Nigdy wcześniej nie spotkałem się z takim
przyjęciem.
„Dzięki tobie odzyskaliśmy naszą mamę i żonę" - powiedzieli. Owa kobieta cierpiała na
migreny. Po wysłuchaniu wykładów opartych na książce Biblia leczy bóle głowy
(Wydawnictwo M) i zastosowaniu się do wskazówek, by codziennie 2wypijać 2-3 litry
filtrowanej wody, bóle głowy ustąpiły u niej w ciągu kilku tygodni . Od tego czasu
minęło 6 miesięcy, a migreny nie wróciły. Kobieta mogła na nowo zadbać o swoją
rodzinę. Bóle migrenowe towarzyszyły jej od dzieciństwa. Były tak silne, że niemal
uniemożliwiały jej normalne funkcjonowanie, zarówno w domu, jak i w pracy. Z
wykształcenia była psychologiem. Próbowała różnych leków, odwiedzała gabinety
neurologów i innych lekarzy, ale nic nie przynosiło jej ulgi. Z czasem ból stawał się coraz
intensywniejszy, tak że nawet najmocniejsze leki przeciwbólowe nie skutkowały.
Okazało się, że przyczyną jej dolegliwości było wieloletnie łagodne odwodnienie
organizmu. Lekarstwem okazała się szklanka wody.
Czy wiesz, że...?
Ciało składa się z około 70%
wody.
Mięśnie zawierają około 75% wody.
Komórki mózgowe zawierają około 85%
wody.

Krew zawiera średnio 82% wody.
poświęconego
stanowi
onaWódy
naj wodzie,
Nawet kościgdyż
zawierają
średnio 25%
i
Dlaczego woda?
Rozpocząłem tę książkę od rozdziału
bardziej fundamentalny aspekt zdrowia.
Woda jest najważniejszą substancją odżywczą organizmu. Bierze udział w każdej funkcji
ciała. Możesz przeżyć 5-7 tygodni bez jedzenia, ale bez wody nie więcej niż 5-6 dni4.
Jako mieszkaniec Florydy doświadczyłem kilku okresów suszy. Jeśli przez dłuższy czas
nie spadnie wystarczająca ilość deszczu, lokalne władze zarządzają racjonowanie wody
do celów konsumpcyjnych. Możemy wtedy podlewać trawniki tylko w niektóre dni lub o
pewnych godzinach.
Organizm robi dokładnie to samo, gdy znajduje się w stanie łagodnego odwodnienia: zaczyna racjonować wodę.
Niektórzy ludzie częściej podlewają swoje kwiatki, niż dostarczają wodę własnemu ciału! Ceń siebie - zadbaj o
organizm i nawadniaj go.
Cudowny lek
Wiele osób w ogóle nie pija wody. Niektórzy nie lubią jej smaku lub nigdy nie słyszeli, że jej potrzebują. Może
w dzieciństwie dostawali sok, napoje gazowane, mleko czy cokolwiek
innego do picia. Myślę, że dlatego ludzie są przyzwyczajeni do picia
H2O
słodzonych napojów kofeinowych. Dzień rozpoczynają od filiżanki kawy.
Organizm traci około 2 litrów
Kilka godzin później fundują sobie słodki napój gazowany, by dostarczyć
wody dziennie wskutek oddyciału energii, a na lunch - słodzoną mrożoną herbatę. Późnym popołuchania, pocenia się i oddawania
dniem czas na kolejną kawę lub napój owocowy. Nie wiedzą, że te
moczu5.
wszystkie słodkie napoje kofeinowe wykradają wodę z ich organizmu,
czyniąc więcej złego niż dobrego.
W mojej praktyce zawodowej ciągle spotykam ludzi, których ciała są
wręcz zagłodzone z powodu niedoborów czystej naturalnej wody. Ludzie
ci odrzucają najbardziej podstawowy filar zdrowia, a ich ciała i umysły płacą za to straszliwą cenę. Często
cierpią na bóle głowy, bóle kręgosłupa, zapalenie stawów (artretyzm), mają problemy skórne, problemy z trawieniem i wiele innych dolegliwości. Chodzą do lekarzy, by dostać lekarstwa, które nie leczą, a jedynie usuwają
objawy. Ich stan zdrowia można porównać do czerwonej lampki ostrzegawczej na tablicy rozdzielczej samochodu, nakazującej sprawdzenie silnika. Jeśli zamiast oddać samochód do serwisu, zdecydujesz się wyjąć
bezpiecznik, by lampka przestała świecić, w krótkim czasie zatrzesz silnik i spowodujesz jego zniszczenie. Ten
prosty przykład pokazuje, co się dzieje, gdy ludzie biorą lekarstwa zamiast właściwego potraktowania czerwonej
lampki ostrzegawczej organizmu, wskazującej na odwodnienie. Wyjście jest proste - codziennie pij czystą
filtrowaną wodę.
Wielu ludzi żyje w stanie łagodnego odwodnienia połączonego z różnorodnymi irytującymi objawami i w ogóle
nie zdaje sobie z tego sprawy. Często mówię pacjentom, że jeśli cierpią na bóle głowy, to nie z powodu
niedoboru leku na bóle głowy - Tylenolu. Jeśli cierpią na bóle stawów, to nie z powodu nie doboru leku na bóle
stawów - Advilu. Jeśli mają zgagę, to nie z powodu niedoboru Pepcidu. Jeśli są w depresji, to nie z powodu
niedoboru leku Prozac. We wszystkich tych przypadkach organizm domaga się wody6.
Nie zliczę tych, którzy przychodzili do mnie podczas seminariów, mówiąc: „Miałem
problem ze zdrowiem, ale zastosowałem się do twoich wskazówek; zacząłem pić więcej
wody i problem sam się rozwiązał". Dzięki piciu wody ludzie tracą na wadze, problemy z
artretyzmem ustają, a nadciśnienie tętnicze krwi normalizuje się. Tak działa to cudowne
lekarstwo.
Nasze życie zależy od wody. Tak nas stworzył Bóg. Jeżeli kiedykolwiek czytałeś Pismo
Święte, pewnie zwróciłeś uwagę, że woda stanowi temat przewodni w Starym
Testamencie. Ludzie kopali studnie w poszukiwaniu wody. Kiedy już ją znaleźli,
nadawali studniom imiona i byli gotowi oddać za nie życie. To świadczy o tym, jak cenna
była woda - bez niej by nie przeżyli.
Dziś jest dla nas tak samo ważna.
Każdemu pacjentowi, który zgłosi się do mnie, zalecam najpierw picie wody. Większość
z nich doznaje znacznej poprawy, stosując się do tego prostego polecenia. Picie
wystarczającej ilości dobrej wody poprawi również twój stan zdrowia. Zachęcam cię, byś
sam wypróbował.
CDN