praca nad sobą - grudzień

PRACA NAD SOBĄ - GRUDZIEŃ
Dlaczego praca nad sobą?
Przez naszą formację pragniemy dążyć do coraz większego poznania Pana Boga i zjednoczenia z Nim. Człowiek
jest istotą duchowo-cielesną i jego życie składa się z różnych wymiarów. Nie można zaniedbywać żadnego z nich – trzeba
dbać zarówno o ducha, jak i o ciało, o relację z Bogiem i relacje z ludźmi, rozwijanie wiary i intelektu. Formujemy się
duchowo, dlatego nie możemy zaniedbywać naszej formacji ogólnoludzkiej. Tym, co reguluje nasze czyny, porządkuje
nasze uczucia i kieruje naszym postępowaniem (zgodnie z wiarą i rozumem), są cnoty, które są trwałymi
dyspozycjami człowieka do czynienia dobra. Cnoty zdobywa się własnym wysiłkiem, dlatego każdy z nas
jest wezwany do stałej pracy nad sobą i swoim charakterem – wypracowywania w swoim życiu dobrych
nawyków.
Do podstawowych cnót należą tzw. cnoty kardynalne: roztropność, sprawiedliwość, męstwo
i umiarkowanie. W październiku i listopadzie uczyliśmy się planować, co miało pomóc nam w roztropnym podchodzeniu
do czasu i zadań, które przed nami stoją (nie rezygnujemy z tego). W grudniu i styczniu popracujemy nad
sprawiedliwością.
Sprawiedliwość
Sprawiedliwość jest cnotą, która każe nam oddać każdemu to, co mu się słusznie od nas należy. Człowiek
sprawiedliwy na wszystkich będzie patrzył przez pryzmat prawdy, że zostali oni stworzeni na obraz i podobieństwo Boże,
i dlatego dla wszystkich będzie miał odpowiedni szacunek. Każdy z nas ma swoje obowiązki wynikające ze stanu, w jakim
się znajduje, zawodu i roli, jakie pełni. Jestem synem/córką, i mam obowiązki względem rodziców: okazywać im szacunek,
wdzięczność i posłuszeństwo (IV przykazanie Boże). Jestem uczniem, i moim obowiązkiem jest sumienne zdobywanie
wiedzy i umiejętności, a także okazywanie szacunku wobec nauczycieli. Jestem przyjacielem, więc moim obowiązkiem jest
szczerość i troska o moich przyjaciół. Jestem Polakiem, więc moim obowiązkiem jest przestrzeganie prawa oraz troska
o dobro narodu i Ojczyzny. Jestem oazowiczem, więc moim obowiązkiem jest uczestnictwo w spotkaniach formacyjnych
i realizacja ich wymagań.
Praca w grudniu – relacje rodzinne
W grudniu proponujemy Ci pracę nad polepszeniem relacji rodzinnych. Nasza praca będzie podzielona na
cztery tygodnie. W każdym tygodniu skupimy się nad innym wymiarem naszej relacji z rodziną (szczególnie z rodzicami):
słowach, czynach, bliskości. Na każdy dzień proponujemy Ci krótkie zadanie do wykonania, które zostało
przedstawione w tabeli 1. W ostatnim dniu tygodnia spróbuj samodzielnie wymyślić zadanie do wykonania i wpisz je do
tabeli. Na koniec każdego dnia wróć do tabeli i zaznacz „+”, gdy udało Ci się je wykonać lub „–”, jeśli nie oraz przygotuj
się i zaplanuj do wykonania zadanie następnego dnia. Pod koniec każdego tygodnia podsumuj swoją pracę postępując
według poniższych punktów:
1.
2.
3.
Zastanów się, które z podejmowanych przez Ciebie zadań było najtrudniejsze i dlaczego. Jeżeli trudność zależała
od Ciebie, zastanów się, jak możesz ją przezwyciężyć, i wpisz to zadanie do wykonania w czwartym tygodniu.
Zastanów się, które z podejmowanych przez Ciebie zadań przyniosło największe owoce, np. poprawiło Twoją
relację z Rodzicami lub Rodzeństwem – jeśli jest to możliwe wykonuj je codziennie.
Zastanów się, które z podejmowanych przez Ciebie zadań było niemożliwe do wykonania, ponieważ było zależne
od zewnętrznych czynników (np. rodzice wyjechali w delegację i nie poszedłeś z nimi na spacer), zaplanuj je do
wykonania w następnych dniach (lub wpisz do tabeli tygodnia czwartego).
Zasady pracy nad sobą – przypomnienie
Zanim przejdziesz do pracy przypominamy Ci niektóre zasady pracy nad sobą, które przedstawiliśmy Ci przy
pracy październikowej:



świadomość celu - muszę wiedzieć, jaki jest cel mojego działania, jaką dobrą cechę chcę w sobie wypracować,
jaką umiejętność chcę zdobyć w danym okresie czasu. Warto sobie o tym często przypominać.
stałość (wierność) - tylko wtedy, gdy nasza praca nad sobą będzie stała, będzie przynosiła oczekiwane efekty.
Nie wystarczą entuzjastyczne zrywy.
stopniowość - nie da się naszych celów osiągnąć od razu, w jednym momencie. Należy stopniowo zwiększać
trudność podejmowanych zadań, ale tak, aby się nie zniechęcić. Wykonanie niektórych zadań na początku może
nam się nie udawać. Nie należy się tym zniechęcać - to normalne.
Motywacja i samokontrola
Proponujemy Ci pewien środek zwiększający motywację, który jest związany z samokontrolą – stosowanie
nagród i kar. Nagroda utrwala naszą dobrą postawę i kieruje ją ku rozwojowi, a kara to korekta nieprawidłowego
zachowania z ukierunkowaniem na zwiększenie motywacji i wysiłku, by stopniowo złe postępowanie zdarzało się coraz
rzadziej aż do całkowitego jego zaniku. Jeśli uda mi się zrealizować wszystkie elementy mojej pracy w tygodniu, to mogę
np. iść na koncert z przyjaciółmi w niedzielę wieczorem, jeśli mi się nie udało, nie idę na koncert, czyli odbieram sobie coś
przyjemnego, by zmotywować się do większego wysiłku w pracy w kolejnym tygodniu. Jednych do pracy nad sobą
bardziej motywuje oczekiwana nagroda, inni podejmą się danego zadania dopiero wtedy, by uniknąć kary.
Na koniec pamiętaj – tylko rezygnacja jest przegraną, nie zniechęcaj się, stosuj się do naszych wskazówek
i próbuj, mimo wszystko spokojnie, stopniowo zmieniać siebie. Powodzenia!