Chirurgia bariatryczna

Transkrypt

www.zdrowiewprezencie.pl
ISSN 2084 – 5324
maj
2014
nr 5 (rok 3)
Bezpłatny miesięcznik
poświęcony
zdrowiu i medycynie
Higiena jamy
ustnej u dzieci
s. 22
Czkawka
- sposoby leczenia
s. 26
Chroń
swój pęcherz!
s. 4
Płaskostopie
s. 10
Zdrowe oczy to podstawa!
10 wskazówek jak o nie dbać
s. 14
Jak krew z nosa
Ugryzienie przez psa mowe
lub kota - leczenie do
s. 29
s. 18
Temat
numeru
s. 36
Krzyżówka
s. 38
Zdrowie
w kuchni
jedyną skuteczną metodą w walce z otyłością
– rozmowa z prof. Maciejem Michalikiem
str. 30-34
Drodzy Czytelnicy
Zdrowia w prezencie!
Z
aczyna się najpiękniejszy okres w roku!!! Bo przecież maj to w końcu prawdziwie ciepłe
dni, dużo słońca, wszystko wokół co żywe zaczyna oddychać pełną piersią, a zieleń nigdy
w roku nie jest tak intensywnie zielona. Trudno się dziwić, że większość z Nas odczuwa
znaczną poprawę nastroju właśnie w maju.
Radości dodaje również fakt, iż ten wiosenny miesiąc rozpoczynamy świątecznym maratonem.
Otwiera się szansa aby przez chwilę skupić się na sobie, odpocząć, zrelaksować się, tym bardziej,
że w długie majowe weekendy pogoda zazwyczaj dopisuje. Od wielu już lat żyjemy w kulturze
cywilizacyjnej zachodu, co również przekłada się na sposób spędzania wolnego czasu, który w tym
roku przybiera naprawdę znaczące rozmiary. Otóż w długi majowy weekend obowiązkowe jest
grillowanie. To bardzo miły sposób spędzenia czasu, zarówno towarzystwo rodziny i przyjaciół,
a także suto zastawione stoły wyzwalają stan zadowolenia.
Niestety kryją się za tym również pewne zagrożenia, o których pamiętamy zawsze, tylko nie w chwili
konsumpcji. Zagrożenia te dotyczą nadmiernej kaloryczności grillowanych potraw. W Stanach Zjednoczonych nie ma stanu, w którym odsetek ludzi otyłych byłby niższy niż 30%. W Europie zachodniej proporcje wyglądają podobnie, a Polska plasuje się w pierwszej dziesiątce krajów o największej
liczbie ludzi otyłych – mężczyźni miejsce szóste, kobiety dziewiąte (wg danych Eurostatu). Otyłość
jest chorobą, którą należy rozpatrywać szerzej niż tylko w kategoriach estetycznych, to zaburzenie
metaboliczne odciskające swoje piętno na całym organizmie. Muszę przyznać, że walczę z nią od
piętnastu lat i zawsze to ona zwyciężała. Dlaczego tak się dzieje? A mianowicie dlatego, że człowiek
tylko w niewielkim zakresie może wykazać się wolną wolą, jeżeli idzie o zarządzanie mechanizmami
funkcjonowania swojego organizmu. W znacznej większości jest to uwarunkowane od swoistego „zaprogramowania” organizmu. Jeżeli dołożymy do tego wiele innych czynników, a przede wszystkim
złą dietę, brak ruchu, to stopniowo zaczynamy przybierać na wadze. I nawet jak zdajemy sobie z tego
sprawę, to w chwilach pokusy, zazwyczaj nasz mózg wyłącza wszelkie alarmy ostrzegawcze, a przecież
najsmaczniejsze są potrawy tłuste (nośnik smaków), czy słodkie (hormony szczęścia), w ten sposób
wkraczamy na ścieżkę zguby (otyłość III° nie daje się praktycznie wyleczyć metodami zachowawczymi).
Jak Państwu wspomniałem zmagam się z tym problemem od dawna i wielokrotnie przegrywałem. Jednak jakiś czas temu, jeden z moich przyjaciół odbywających staż na oddziale chirurgii
szpitala w Wejherowie, zadzwonił do mnie pełen entuzjazmu i powiedział: „słuchaj oni tam robią cuda – ludzie ważący po 180-200 kg, wracają do normalnej wagi. Od tamtej chwili cały czas
biłem się z myślami, czy poddać się leczeniu pod okiem prof. Macieja Michalika. W dwa miesiące
po zastosowanym leczeniu, mogę jedynie stwierdzić, że rozpocząłem życie na nowo... Zachęcam
Państwa do przeczytania zapisu rozmowy jaką przeprowadziłem z panem prof. Maciejem Michalikiem, być może wielu z Państwa ułatwi to podjęcie, być może najważniejszej decyzji w swoim
życiu. Osoby zainteresowane szczegółami leczenia, widzianymi od strony pacjenta zachęcam do
kontaktu z redakcją naszego czasopisma, chętnie odpowiem na Państwa pytania.
Życzę Państwu wielu miłych chwil w pięknym majowym okresie, oczywiście obowiązkowo
z lekturą „Zdrowia w prezencie”.
Redakcja
ul. Wojska Polskiego 4
72-315 Resko
tel. +48 91 395 14 80
[email protected]
Redaktor Naczelny
Zbigniew Szczepankowski
[email protected]
Konsultacja medyczna
lek. Beata Szczepankowska
Wydawca
WEGAFARM sp. z o.o.
70-785 Szczecin ul.
Zofii Nałkowskiej 6/U6
NIP 955-23-46-540
REGON: 321351580
Manager ds. Reklamy
Marcin Sochan
Tel. 797 721 466
[email protected]
Biuro Obsługi Klienta
Tel. +48 91 395 14 80
[email protected]
Skład graficzny i druk
„Leszczyńscy” s. c.
Partnerzy
www.artelis.pl
Pozdrawiam serdecznie
Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych,
zastrzega sobie prawo redagowania zamówionych
tekstów, nie odpowiada za treść zamieszczonych
Zbigniew Szczepankowski
reklam i ogłoszeń.
Miesięcznik ZDROWIE W PREZENCIE nie zastępuje bezpośredniej porady lekarskiej, może jedynie
stanowić źródło informacji. Przed skorzystaniem
z porady należy skonsultować się z lekarzem.
Dystrybucja miesięcznika bez zgody wydawcy
lub sprzedaż magazynu jest nielegalna.
r
e
k
l
a
m
a
Zaczyna się częstszymi niż zazwyczaj
wizytami w toalecie, potem pojawia
się nieprzyjemne pieczenie i ból. Jak
poradzić sobie z zakażeniem pęcherza
moczowego? Jak do niego nie dopuścić?
Przeczytajcie o sprawdzonych metodach
profilaktyki i leczenia dróg moczowych.
Chroń
swój
pęcherz!
Z
akażenia układu moczowego (ZUM),
jeśli chodzi o częstość występowania u kobiet, znajdują się na drugim
miejscu, po grypie i infekcjach grypopochodnych. Główną przyczyną zakażeń
są drobnoustroje pojawiające się w drogach
moczowych, które w zdrowym organizmie są
jałowe. Najczęściej spotykanymi postaciami
choroby są: zakażenie pęcherza moczowego
(ok. 90% przypadków) i odmiedniczkowe zapalenie nerek (ok. 10% przypadków).
Skąd?
Dlaczego problem ten dotyczy najczęściej
kobiet, a w szczególności kobiet młodych?
Podatność płci pięknej na zapalenie dróg
moczowych wynika z różnic w budowie anatomicznej kobiet i mężczyzn. Ich cewka mo-
4
maj 2014
czowa jest znacznie krótsza niż u mężczyzny
(ok. 5 cm), dlatego bakterie mają znacznie
łatwiejszy dostęp. Kobiety aktywne seksualnie i korzystające z mechanicznych środków
antykoncepcyjnych są bardziej narażone na
infekcje. Okres zimowy i obniżona odporność,
siadanie na zimnych ławkach, noszenie krótkich kurtek także mogą sprzyjać pojawieniu
się tej przypadłości. Zwiększoną czujność powinny zachować kobiety w ciąży czy przechodzące menopauzę ze względu na zmiany
hormonalne zachodzące w organizmie. Dlaczego?
Bakterie najczęściej przenikają do układu
moczowego z cewki moczowej (ponad 90%
przypadków), znacznie rzadziej z innych narządów. Jednym z głównych sprawców jest
gnieżdżąca się w jelicie grubym bakteria
Escherichia coli, która staje się zagrożeniem
gdy przeniknie do układu moczowego. Bakteria ta może przedostać się z odbytu do ujścia cewki moczowej, następnie do pęcherza,
a w rzadszych przypadkach jeszcze wyżej, do
jednej lub obu nerek. Kiedy odczuwasz bóle
w dolnej części brzucha podczas oddawania
moczu to z dużym prawdopodobieństwem
masz infekcję pęcherza. Jeśli do tego masz
parcie i pieczenie w trakcie jego oddawania
to czas na wizytę u lekarza.
Jak?
Kobiety, które doświadczyły już tego problemu, są narażone na jego nawroty. Rynek
farmaceutyczny oferuje liczne preparaty
w formie kapsułek, wspierające układ moczowy, które w składzie najczęściej mają naturalne, skoncentrowane owoce żurawiny,
pokrzywę, pietruszkę i inne. Naturalne ekstrakty z ziela pokrzywy oraz korzenia pietruszki wykazują dobroczynne działanie na
Kontynuacja artykułu na 6 stronie
r
e
k
l
a
m
a
r
e
k
l
a
m
Panthenol
Skład: dexpanthenol 5%
Panthenol pianka dzięki zawartości prowitaminy witaminy B5 (dexapanthenolu) zapewnia prawidłowy przebieg przemian metabolicznych w komórkach naskórka. Chroni
i pielęgnuje wysuszoną, podrażnioną i uszkodzoną skórę zwłaszcza po poparzeniach, poparzeniach słonecznych, zadrapaniach czy
otarciach. Działa łagodząco, chłodząco, zwiększa elastyczność i nawilżenie skóry oraz przyspiesza jej regenerację.
Działanie:
Zastosowanie:
r
e
k
l
a
m
DZIAŁANIE:
Chroni i pielęgnuje wysuszoną, podrażnioną
i uszkodzoną skórę zwłaszcza po poparzeniach. Działa łagodząco, chłodząco, zwiększa
elastyczność i nawilżenie skóry oraz przyspiesza jej regenerację.
ZASTOSOWANIE:
Zaleca się stosowanie Panthenolu w przypadku
wystąpienia:
• oparzenia,
• poparzenia słonecznego,
• zadrapania,
• otarcia naskórka.
a
CARDIAMID Z KOFEINĄ
pastylki
ZMNIEJSZA ZMĘCZENIE
I ZNUŻENIE
Suplement diety zawiera kofeinę, która pomaga w zmniejszeniu zmęczenia psychicznego
i w poprawie koncentracji.
Dodatkowo produkt zawiera
magnez oraz witaminę B6, które
przyczyniają się do zmniejszenia
uczucia zmęczenia i znużenia
oraz do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Witamina B6 pomaga w
utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny, której
właściwe stężenie w organizmie
wpływa na prawidłową pracę
serca i układu krążenia.
Z WYCIĄGIEM Z OWOCÓW GŁOGU
I KORZENIA ŻEŃ-SZENIA
Suplement diety zawiera kofeinę,
witaminę B6 oraz naturalne wyciągi roślinne z owoców głogu,
korzenia żeń-szenia, nasion guarany. Kofeina pomaga w zmniejszeniu zmęczenia psychicznego
i w poprawie koncentracji. Witamina B6 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
oraz do utrzymania prawidłowych
funkcji psychologicznych.
PRZEZNACZENIE:
CARDIAMID Z KOFEINĄ KROPLE
suplement diety jest zalecany dla
osób, które:
· odczuwają osłabienie, zmęczenie
oraz spadek witalności i brak energii,
· chcą wspomóc swoją sprawność
psychiczną i koncentrację.
CARDIAMID Z KOFEINĄ
suplement diety dostępny jest
w 2 wariantach:
o smaku cytrusowym
o smaku coli.
CARDIAMID z KOFEINĄ suplement diety jest
zalecany dla osób, które odczuwają osłabienie
i zmęczenie oraz w okresach zwiększonego wysiłku umysłowego i aktywności psychicznej.
krople
ZAWIERA KOFEINĘ; NIE ZALECA
SIĘ STOSOWAĆ U DZIECI I KOBIET
W CIĄŻY
Podmiot odpowiedzialny:
ADAMED Consumer Healthcare S.A.
Suplement
Diety
a
Kontynuacja artykułu z 4 strony
układ moczowy, naturalnie wspomagając prawidłowe funkcjonowanie nerek. Ziele pokrzywy dodatkowo wspomaga usuwanie wody
z organizmu i sprzyja prawidłowemu przepływowi moczu. Szczególnie ważne jest wzbogacenie codziennej diety o żurawinę, która
ma działanie przeciwzapalne i zabezpiecza
przed nawrotami choroby. Ponadto ma właściwości antyadhezyjne – ogranicza osadzanie
się bakterii na ściankach dróg moczowych
i w efekcie sprawia, że bakterie są wypłukiwane z dróg moczowych wraz z moczem.
W walce o zdrowy pęcherz postaw także
na odpowiednią higienę osobistą każdego
dnia, niezależnie od okoliczności. Polecane są tutaj wszelkiego rodzaju płyny, które
wypłukują bakterie z układu moczowego,
żele i chusteczki do higieny intymnej. Ważne
jest też unikanie produktów podrażniających
cewkę moczową i częstsze prysznice w miejsce kąpieli w wannie. Można też regularnie
stosować preparaty zapewniające sprawne
funkcjonowanie układu moczowego (naturalne produkty roślinne, probiotyki). Tak naprawdę liczy się troska!
Moc witamin
Suplement diety WITAMINY COMPLEX to optymalny zestaw witamin i minerałów
dla wszystkich, którzy pragną uzupełnić swoją codzienną dietę w cenne składniki
potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
o g ł o s z e n i e
r
e
k
l
a
m
a
w ł a s n e
w y d a w c y
r
e
k
l
a
m
a
a
m
a
l
k
e
r
TANTUM ROSA
SKŁAD:
53,2 mg/g, proszek do sporządzania roztworu dopochwowego. 1 g proszku zawiera 53,2 mg/g benzydaminy chlorowodorku (Benzydamini hydrochloridum).
1 saszetka (9,4 g) zawiera 500 mg benzydaminy
chlorowodorku.
WSKAZANIA:
Leczenie dolegliwości i objawów (ból, pieczenie,
świąd, upławy, zaczerwienienie, obrzęk) w: przebiegu
zapalenia sromu i pochwy, przebiegu zapalenia szyjki
macicy różnego pochodzenia, również po chemioi radioterapii, profilaktyce przed- i pooperacyjnej
w ginekologii, połogu.
PRZECIWWSKAZANIA:
Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą wchodzącą w jego skład.
Podmiot odpowiedzialny: Aziende Chimiche Riunite Angelini Francesco A.C.R.A.F. S.p.A. Viale Amelia 70, 00181 Rzym, Włochy.
Przedstawiciel podmiotu odpowiedzialnego: Angelini Pharma Sp. z o.o, ul.Podleśna 83, 05-552 Łazy, tel.: (22) 70 28 200, fax: (22) 70 28 202.
OTC - produkty lecznicze wydawane bez recepty.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Czynniki
sprzyjające ZUM:
• Budowa anatomiczna (to schorzenie
cztery razy częściej dotyka kobiety niż
mężczyzn)
• Aktywność seksualna - u kobiet możliwość wniknięcia bakterii do cewki moczowej w trakcie stosunku płciowego
• Zaburzenia równowagi mikrobiologicznej w organizmie (np. znaczny spadek
odporności, antybiotykoterapia)
• Wiek (np. zaburzenia hormonalne
w okresie menopauzy u kobiet)
• Zaniedbania higieniczne (nieprawidłowa
higiena osobista)
• Częste korzystanie z basenów, saun,
publicznych toalet (ryzyko zakażenia
bakteriami chorobotwórczymi)
• Towarzyszące schorzenia
np. współistniejąca cukrzyca
r
e
k
l
a
m
Warto wiedzieć
Szczególnie ważne jest wzbogacenie codziennej diety o żurawinę, która ma działanie przeciwzapalne
i zabezpiecza przed nawrotami choroby. Ponadto ma
właściwości antyadhezyjne – ogranicza osadzanie się
bakterii na ściankach dróg moczowych i w efekcie
sprawia, że bakterie są wypłukiwane z dróg moczowych wraz z moczem.
a
maj 2014
9
Płaskostopie
L
udzka stopa nie przywiera w zupełności do podłoża. Dzięki budowie stopy
cały ciężar człowieka rozkłada się na
pięcie, pierwszej i piątej kości śródstopia, a także fragmentarycznie na brzegu
bocznym stopy. W taki sposób tworzą się dwa
łuki: poprzeczny oraz podłużny.
Płaskostopie charakterystyczne jest dla
dzieci do 3 roku życia, gdy więzadła nie są
jeszcze dość mocne, aby utrzymać stopę w
odpowiednim położeniu. Łuki formują się w
etapie przybierania pozycji pionowej przez
dziecko. Jeśli zbyt szybko maluszek jest zachęcany do wstawania, to jego łuki, które
nie są dość dobrze przytrzymywane przez
więzadła, mogą ulec obniżeniu, wytwarzając
płaskostopie.
Sygnałem wyróżniającym się jest ból, który
wzmaga się w miarę zwiększania odległości
chodu. Nierzadko dochodzi do obrzęków w
obszarze stóp, łydek, a nawet kręgosłupa.
r
e
k
l
a
m
Częste obciążanie stawów może prowadzić
do powstawania stanów zapalnych w obrębie
torebek stawowych i więzadeł. Równocześnie
z zanikaniem łuków stopy dochodzi do przekładania masy ciała na dalsze kości śródstopia
i na łuk przyśrodkowy stopy, co w niektórych
okolicznościach jest powodem do pojawiania
się palucha koślawego oraz tak zwanych palców młotkowatych.
Metody leczenia płaskostopia
Najczęściej stosowane jest leczenie zachowawcze. Polega ono na stosowaniu szeregu
zasad podczas życia codziennego, czemu towarzyszyć powinno wykonywanie ćwiczeń.
Niezmiernie ważnym elementem rehabilitacji
jest nauka prawidłowego ustawiania stopy
podczas chodu, biegu czy marszu, ale również podczas siedzenia i stania. Ćwiczenia
nie wymagają wielkiego wysiłku, ale często
stosowane mogą zapobiec pogłębianiu się
płaskostopia, a przy systematyczności nawet
je zlikwidować.
Płaskostopiem nazywana jest nieprawidłowość
kończyn dolnych wyróżniająca się skróceniem łuków stopy.
a
Steper przeznaczony jest do pielęgnacji
i ochrony skóry stóp i przestrzeni międzypalcowych
• chroni stopy i paznokcie przed grzybicą
• łagodzi podrażnienia oraz swędzenie
i pieczenie stóp
• nawilża spękaną i łuszczącą się skórę
STEPER w postaci aerozolu to kompozycja starannie
dobranych składników wykazujących działanie antybakteryjne i ochronne. Przeznaczony jest szczególnie
dla osób aktywnie uprawiających sport (tzw. „stopa
sportowca”), bądź osób często korzystających z miejsc
publicznych takich jak basen, siłownia. Steper skutecznie chroni przed grzybicą skóry stóp i paznokci oraz
zapobiega powstawaniu nieprzyjemnego zapachu towarzyszącego nadmiernej potliwości stóp.
r
e
k
l
a
m
a
a
m
a
l
k
e
r
TANTUM
VERDE
LECZY
BÓL GARDŁA
SZYBKO
I EFEKTYWNIE!
Tantum Verde Forte
3 mg/ ml, Benzydamini hydrochloridum
aerozol do stosowania w jamie ustnej i gardle.
Tantum Verde, 1,5 mg/ml Benzydamini hydrochloridum
aerozol do stosowania w jamie ustnej i gardle.
Wskazania:
Produkty lecznicze stosuje się do leczenia dolegliwości i objawów (ból,
zaczerwienienie, obrzęk) związanych ze stanami zapalnymi jamy ustnej
i gardła tj. w zakażeniach bakteryjnych i wirusowych, zapaleniu błon
śluzowych po radioterapii, w stanach po zabiegach operacyjnych w laryngologii i stomatologii a także po intubacji. Tantum Verde Forte stosuje
się też w zapaleniu krtani.
Przeciwwskazania:
Produkty lecznicze są przeciwwskazane u pacjentów z nadwrażliwością
na substancję czynną lub substancje pomocnicze wchodzące w ich skład.
Tantum Verde - pastylki twarde, smak miętowy
Benzydamini hydrochloridum 3mg.
Dwuwklęsłe pastylki koloru zielonego o smaku miętowym.
Wskazania:
Produkty lecznicze stosuje się do leczenia dolegliwości i objawów (ból,
zaczerwienienie, obrzęk) związanych ze stanami zapalnymi jamy ustnej
i gardła.
Przeciwwskazania:
Produkty lecznicze są przeciwwskazane u pacjentów z nadwrażliwością na substancję czynną lub substancje pomocnicze wchodzące w ich
skład a także u pacjentów z fenyloketonurią (ze względu na zawartość
aspartamu).
Podmiot odpowiedzialny: Aziende Chimiche Riunite Angelini Francesco A.C.R.A.F. S.p.A. Viale Amelia 70, 00181 Rzym, Włochy.
Przedstawiciel podmiotu odpowiedzialnego: Angelini Pharma Polska Sp. z o.o., 05-552 Łazy, ul. Podleśna 83.
OTC- produkty lecznicze wydawane bez recepty.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
KONKURS NA FRASZKĘ
„WEGAFARM – ZABŁYŚNIJ ZDROWIEM ”
Zapraszamy Państwa do wzięcia udziału
w naszym kolejnym autorskim konkursie.
Tym razem zachęcamy do napisania autorskiej fraszki o zdrowiu, w której
tekst wkomponowane zostaną nazwy pre-
paratów znajdujących się w ofercie firmy
Wegafarm. Pełne portfolio produktów
wraz z ich opisem znajdą Państwo na stronie internetowej www.wegafarm.pl.
IM WIĘCEJ, TYM LEPIEJ!
Dla zwycięzców przewidujemy 3 zestawy produktów dla całej rodziny z aktualnej gamy produktów firmy Wegafarm
o łącznej wartości ponad 200 zł każdy.
Fraszki wyłącznie w wersji papierowej wraz z wypełnionym formularzem
udziału w konkursie, należy przesłać
do 10 czerwca 2014 r. na adres redakcji ul. Wojska Polskiego 4, 72-315 Resko
z dopiskiem „WEGAFARM – ZABŁYŚNIJ
ZDROWIEM”.
ZAPRASZAMY DO ZABAWY!
www.wegafarm.pl
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
DANE AUTORA PRACY
Imię:
Nazwisko:
Wiek:
DANE ADRESOWE
Ulica: Kod pocztowy:
Miejscowość:
Powiat: Województwo:
Rodzic/Opiekun, Imię i nazwisko:
Tel. kontaktowy:
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Organizatora na potrzeby
Konkursu (ustawa o ochronie danych osobowych z dn. 29 sierpnia 1997r. Dz.U. Nr 133 z poźń.
zm.) Wyrażam zgodę na publikację fraszki na łamach miesięcznika „Zdrowie w Prezencie”
Podpis autora pracy
(rodzica lub opiekuna prawnego)
Zdrowe
oczy
to podstawa!
10
wskazówek,
jak o nie
dbać
4
Zadbaj o skórę pod oczami:
stosuj kremy specjalnie przeznaczone do skóry pod oczami,
powinny zawierać wyciąg ze świetlika, aloes, witaminę C oraz retinol i kwas hialuronowy (o działaniu przeciwzmarszczkowym).
oderwij wzrok i zapatrz się w dal, przez
okno. Pamiętaj: intensywna i długotrwała praca wymaga częstych przerw.
W
dzisiejszych czasach nadmiernie eksploatujemy oczy, długo
pracujemy, a wolny czas spędzamy przed ekranami telewizorów, komputerów lub czytając przy złym
oświetleniu. By odpowiednio dbać o swoje
oczy trzeba pamiętać o podstawowych 10
zasadach. Czy je znasz?
1
Rób pr zer w y podc zas pra cy przy komputerze: wystarczy, że co pół godziny zrobisz
5-minutową przerwę. Najlepiej
2
Pamiętaj o dobrym ustawieniu monitora: odległość od
oczu nie powinna być krótsza niż 50 cm. Środek ekranu
powinien być ustawiony kilkanaście centymetrów poniżej linii wzroku.
Nie ustawiajmy monitora vis a vis okna,
gdyż światło odbijające się będzie komplikowało patrzenie w ekran. Tak samo trzeba pamiętać, by sztuczne światło (lampki, lampy) nie odbijały się od monitora.
3
Pracuj przy świeżym powietrzu: pomieszczenie powinno być często wietrzone.
5
Nawadniaj organizm: siń ce, podkrążone oczy mogą
świadczyć o odwodnieniu organizmu. Aby temu zapobiec
wypijaj codziennie przynajmniej 2 litry wody mineralnej niegazowanej.
6
Odwiedzaj okulistę: jeśli nosisz
soczewki kontaktowe pamiętaj
o systematycznych wizytach u
okulisty, co najmniej co pół roku.
7
Jeśli czujesz pieczenie, swędzenie, masz trwałą opuchliznę, widzisz podwójnie zgłoś się do specjalisty, gdyż
są to niepokojące objawy.
14
maj 2014
r
e
k
l
a
m
a
8
Stosuj zdrową dietę: powinna
być ona bogata w witaminę
A, C i E. Spożywaj dużo owoców i warzyw, nasion słonecznika i dyni, orzechów, stosuj mało soli.
9
Noś okulary przeciwsłoneczne: latem należ y chronić
ocz y przed promieniowaniem UVA i UVB, kupuj tylko oryginalne okulary z atestem (na pewno nie kosztują 15 zł).
w y d a w c y
więcej
Suplement diety optica ultra wegafarm to produkt wskazany
dla osób dbających o prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku
w ł a s n e
O oczy należy dbać, gdyż każdy zignorowany
objaw może doprowadzić do zaniku wzroku.
Więc chrońmy i dbajmy o nie w myśl znanego powiedzenia: „Lepiej zapobiegać niż
leczyć”.
Zobaczysz
Składniki suplementu diety OPTICA ULTRA Wegafarm to:
ekstrakt z borówki, cynk, ryboflawina, ekstrakt z aksamitka
wzniesionego zawierający luteinę i zeaksantynę.
www.wegafarm.pl
OMIX
r
e
k
l
a
m
10
Zawsze zmywaj makijaż przed
snem: rozmazane kolorowe
kosmetyki jak cienie i tusze są
doskonałą pożywką dla bakterii.
a
KOMPLEKSOWA OCHRONA DRÓG MOCZOWYCH
SUPLEMET DIETY
Wspomaganie
Naturaginum
Zawiera żurawinę
i witaminę C
Leczenie
uroFuraginum
(Furaginum),
50 mg, tabletki.
Leczenie zakażeń dolnych dróg moczowych
Opakowanie
zawiera 30 tabletek.
1
Numer
najczęściej
kupowany lek
bez recepty
Zawiera:
•skoncentrowany wyciąg z żurawiny
- odpowiada 600 mg
owoców żurawiny*
•wyciąg z ziela pokrzywy
•wyciąg z korzenia pietruszki
•bakterie kwasu mlekowego
•witaminę C
*zawartość w 1 kapsułce
Podmiot odpowiedzialny: ADAMED Consumer Healthcare S.A.
*Działa przeciw bakteryjne
Skład:
1 tabletka zawiera 50 mg furaginy (Furaginum), substancja pomocnicza: 13,75 mg sacharozy.
Przeciwwskazania:
Nadwrażliwość na pochodne nitrofuranu lub którąkolwiek substancję pomocniczą, I trymestr ciąży, w okresie donoszonej ciąży (od 38 tygodnia) i porodu, ze względu na ryzyko niedokrwistości
hemolitycznej u noworodka, dzieci w wieku do 3 miesięcy, niewydolność nerek z klirensem kreatyniny poniżej 60 ml/min lub podwyższone stężenie kreatyniny w surowicy, rozpoznana polineuropatia, np. cukrzycowa, niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych
i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą,
gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
16
maj 2014
r
e
k
l
a
m
a
Jak krew z nosa
Krwawienie z nosa to bardzo nieprzyjemna dolegliwość. Co
więcej, zazwyczaj dochodzi do niej w najmniej oczekiwanym
i odpowiednim momencie. Krwawienie z nosa, mimo że nie jest
niczym poważnym, zazwyczaj wygląda przerażająco
N
ie ma się czemu dziwić, w końcu
krwią napełnia się chusteczka po
chusteczce, a czasem mamy poważny problem w zatamowaniu
krwawienia.
Co zrobić, żeby skutecznie zatamować krwotok? Sposobów jest
kilka:
Po pierwsze ucisk. Po rozpoczęciu krwawienia usiądź, lekko pochyl głowę do przodu,
a następnie wydmuchaj resztki krwi pozostającej w przegrodzie nosa. Następnie chwyć
mocno nos dwoma palcami i przytrzymaj
r
e
k
l
a
m
przez około 10 minut.
Jeśli to nie pomoże, zastosuj tampon z
gazy. Włóż go do przegrody nosa i trzymaj
przez około 2 godziny.
Pomóc może także sok z cytryny
lub olejek lawendowy.
Na krwawienie z nosa niezastąpiony jest
także okład z lodu. Lód powoduje zwężenie
naczyń krwionośnych i znaczne zmniejszenie
obrzęku. Zresztą kriomedycyna (leczenie lodem lub zimnem) jest ogólnie polecane przy
urazach naczyń krwionośnych.
a
Suplement Diety
NERVOMIX
NOWOŚĆ!
®
NERVOMIX dla rzucających palenie to suplement
diety o bogatym w naturalne wyciągi roślinne składzie, przeznaczony dla osób rzucających palenie,
ale unikających stosowania preparatów zawierających nikotynę. Kudzu Plus Complex to innowacyjne połączenie naturalnych ekstraktów roślinnych:
z korzenia kudzu i imbiru oraz z liści melisy i mięty.
NERVOMIX dla rzucających palenie, dzięki formule
Kudzu Plus Complex, uzupełnia dietę w składniki
roślinne, które ułatwiają uporanie się ze stresem
towarzyszącym rzucaniu palenia: melisa i mięta
przyczyniają się do optymalnego odprężenia. Melisa pomaga łagodzić rozdrażnienie i zmniejszyć napięcie. Melisa i imbir mają kojący wpływ na gardło.
Imbir pomaga w utrzymaniu zdrowia układu oddechowego. Melisa ma działanie antyoksydacyjne
i pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.
Składniki:
Witamina C, ekstrakt z liści melisy, ekstrakt z liści
mięty, stearynian magnezu, olejek eukaliptusowy,
ekstrakt z korzenia imbiru, kwas cytrynowy, ekstrakt z korzenia kudzu, olejek miętowy, barwnik
naturalny – koszenila.
Podmiot odpowiedzialny:
ADAMED Consumer Healthcare S.A.
18
maj 2014
r
e
k
l
a
m
a
www.wegafarm.pl
Nos możemy smarować wazeliną lub spryskiwać solą fizjologiczną w celu chronienia
go przed wysychaniem.
Lekiem, który może powodować krwawienia z nosa, jest aspiryna. Jeśli zatem mamy
takie problemy, starajmy się ją ograniczać.
Niektóre osoby są bardziej narażone na
krwawienia z nosa. Powinny one dbać o dietę
bogatą w witaminę C, czyli zjadać m.in. dużo
pomarańczy, grejpfrutów, kiwi czy zielonych
warzyw.
r
e
k
l
a
m
a
Suplement diety bellawit wzbogacony jest w skrzyp polny i ziele pokrzywy
wzmacniające i poprawiające kondycję skóry, włosów i paznokci.
Pełen blask
urody
Pamiętaj:
Jeśli krwotok trwa dłużej niż 10 minut i jesteś dodatkowo narażony nadciśnieniem
krwi lub miażdżycą naczyń krwionośnych, nie zwlekaj, tylko wezwij pomoc medyczną.
Może się bowiem okazać, że krwawienie jest przyczyną jakiś poważniejszych zmian
w naszym organizmie i nie ustąpi bez odpowiedniego leczenia.
w ł a s n e
Zimą powinniśmy także pamiętać o odpowiednim nawilżeniu powietrza, możemy je
zwiększyć np. za pomocą nawilżaczy.
Popraw
kondycję
skóry,
włosów
i paznokci
Profilaktycznie, aby zapobiec krwawieniu
z nosa, powinniśmy także pić co najmniej 8
szklanek wody dziennie. Tylko odpowiednie
nawodnienie da nam większe zabezpieczenie naczyń krwionośnych. To, czy jesteśmy
odpowiednio nawodnieni, poznamy po kolorze moczu.
w y d a w c y
r
e
k
l
a
m
a
Panuje wiele mitów dotyczących
higieny zębów u naszych
największych skarbów,
jakimi są nasze dzieci. W tym
artykule zostały przedstawione
podstawowe informacje na
temat prawidłowej higieny jamy
ustnej u dzieci oraz informacje,
jak, dzięki odpowiedniej
profilaktyce, zapobiegać
przykrym wizytom u dentysty
Higiena
jamy ustnej
u dzieci
W
krajach niskorozwiniętych lub
rozwijających się, do których
należy Polska, często w praktyce lekarskiej spotkać można
opinie wśród pacjentów, że nie trzeba leczyć
zębów mlecznych u dzieci, bo i tak wypadną.
Jest to niewątpliwie olbrzymi błąd, gdyż każda próchnica, nawet w zębie mlecznym, jest
ogniskiem patologicznym mającym wpływ
na cały organizm, dlatego tak ważna jest
profilaktyka dentystyczna i edukacja. Dobre
placówki stomatologiczne, takie jak Dentysta Poznań, za cel swojej działalności stawiają także misję promowania zdrowego stylu
życia oraz edukację prozdrowotną.
Zęby zaczynają tworzyć się już przed
urodzeniem w okresie płodowym. Rodzice
mogą spodziewać się ząbków u dzieci już
od czwartego miesiąca. Wszystkie 20 zębów mlecznych pojawia się zwykle w wieku
trzech lat, choć ich tempo i kolejność wyrzynania jest różna. Stałe zęby zaczynają się
pojawiać około szóstego roku życia. Proces
22
maj 2014
ten potrwa do około 21 roku życia. W celu
zapewnienia zdrowia jamy ustnej stosowane
są środki zapobiegawcze:
• Dobrym nawykiem jest, aby przyzwyczajać dzieci do jedzenia owoców i warzyw zamiast słodyczy. Ogranicz i nie przyzwyczajaj dziecka do spożywania cukru, co
pomoże w zapobieganiu próchnicy. Dziecko
przyzwyczajone do spożywania smacznych
warzyw zapomni o słodyczach (daj mu przykład na własnej osobie).
• Upewnij się, że dzieci dostają odpowiedniej ilości fluoru albo za pośrednictwem wody pitnej lub w formie dodatkowej
np. specjalnej pasty lub środków stosowanych w gabinecie stomatologicznym przez
dentystów jako fluoryzacja, w celu wzmocnienia szkliwa i uodpornienia na próchnicę.
Porozmawiaj z dentystą, jakie ilości są wymagane na danym etapie rozwoju dziecka.
Profilaktyka fluoryzacji może obejmować sto-
sowanie suplementów lub specjalnych past,
szczególnie w miejscach zamieszkania, gdzie
woda pitna nie jest optymalnie fluoryzowana.
• Rozważ zastosowanie specjalnych
uszczelniaczy stomatologicznych, takich
jak lakowanie zębów, które chronią zęby
przed próchnicą. Uszczelniacze dentystyczne stanowią kolejną warstwę ochrony przed
próchnicą.
• Naucz dzieci poprawnego i regularnego
stosowania nici dentystycznych i szczotkowania zębów. Postaraj się, aby szczotkowanie i nitkowanie zębów było częścią zabawy
i przyjemności dla Twojego dziecka w celu
zachęcenia do zachowania zdrowia i higieny jamy ustnej.
• Pamiętaj, że odpowiednia profilaktyka,
wprowadzona już w pierwszym roku życia
dziecka, procentuje przez całe jego życie,
dlatego nie czekaj z pytaniami i udaj się do
dentysty, jeśli nie jesteś pewien jak dbać
o zdrowie zębów.
Oto zarys pewnych wspólnych wyzwań dla rodziców, jeśli chodzi
o stan zdrowia jamy ustnej dzieci.
Niemowlęta
r
r
e
e
k
k
l
l
a
a
m
m
a
a
• Próchnica zębów u niemowląt na etapie
karmienia butelką - pierwsze ząbki. Aby uniknąć tego problemu, należy przecierać dziąsła i wyrzynające się ząbki myjką z gazy
i czystej wody po karmieniu. Kiedy pojawiają się zęby, czyścić codziennie specjalną
pastą dla niemowląt i dzieci. Należy również
pamiętać, aby położyć dziecko spać z butelką wody zamiast mleka lub soku, jeśli jest do
tego przyzwyczajone.
• Ssanie kciuka lub palca. Większość
współczesnych pediatrów zgadza się, że te
zwyczaje mają istotne elementy formacyjne
i psychologiczne w kontekście spokoju dziecka i przynajmniej przez pierwszych kilka
lat życia (czasem nawet aż do wieku około
czterech) powinny być ignorowane. Istnieje
jednak również powszechna zgoda, że ssanie palca lub smoczka powinno być zaprzestane, zanim stałe zęby zaczynają się pojawiać, gdyż może to prowadzić do problemów
ortodontycznych.
• Plamy na zębach: Jak tylko pojawi się
pierwszy ząb, zazwyczaj około szóstego miesiąca, rozpocznij czyszczenie zębów Twojego
r
e
k
l
a
m
a
dziecka codziennie i zaplanuj wizytę dentystyczną, aby sprawdzić, czy wszystko przebiega prawidłowo.
Małe dzieci
• Strach przed dentystą: pozwól dziecku siedzieć na kolanach podczas wizyty
u dentysty, co sprawi, że poczują się bardziej komfortowo i bezpiecznie. Bardzo
dobrym pomysłem są też wizyty adaptacyjne
dzieci. Pozawalają one poznać i oswoić się
z gabinetem dentystycznym.
• Spróbuj z udziałem całej rodziny być
wzorem do naśladowania, aby stworzyć
zwyczaj dbania o zęby przez dzieci, które
jest często postrzegane jako zajęcie nudne
i rutynowe. Na przykład staraj się myć zęby,
razem z dziećmi każdego dnia, co także przełoży się na umocnienie więzów rodzinnych.
• Miłość do słodyczy: postaraj się dawać
swoim dzieciom zdrowe przekąski, takie jak
warzywa, jogurt lub ser.
Nastolatki
• Wymieniaj szczotkę raz w miesiącu
lub jak tylko zauważysz, że jest już zużyta – twoje dziecko nie będzie o tym pamiętać (szczególnie chłopcy). Upewnij się, że
szczotka nastolatki jest dobrze dobrana pod
względem twardości.
• Obrażenia mechaniczne, np. od sportu:
Zachęcanie dzieci do noszenia ochraniaczy
jamy ustnej podczas uprawiania sportu, aby
chronić swoje zęby od potencjalnych wypadków. Przestrzegać przed bieganiem, np. wokół basenu, co jest chyba jedną z najczęstszych przyczyn wybić i ukruszenia zębów.
• Wizyty u ortodonty w przypadku problemów z krzywizną zębów lub np. sytuacją,
gdy jest ich zbyt wiele (czasem trzeba usunąć
np. 8-ki / 7-ki aby zrobić miejsce dla równo
rosnących ładnych zębów).
Dbanie o jakość zębów, co potwierdzają
badania, ma wpływ na całe nasze życie. Amerykańscy uczeni dowodzą, że to, jak jesteśmy
postrzegani, często jest przez pryzmat naszego wyglądu, zdrowia. Warto o tym pamiętać
i odwiedzać regularnie dentystę na wizytach
kontrolnych przynajmniej dwa razy w roku.
Zdrowe zęby to zdrowie ogólne organizmu
człowieka i powinniśmy o tym pamiętać już
od pierwszych dni życia naszych dzieci.
r
e
k
l
a
m
a
Sposoby leczenia
CZKAWKA
Przypuszcza się, że czkawka jest pozostałością pierwotnego
odruchu, który dziś nie odgrywa żadnej roli. Większość
ekspertów za główną przyczynę czkawki uznaje zbyt szybkie
jedzenie, łączące się z połykaniem powietrza
Oto sprawdzone sposoby
na czkawkę:
•
•
•
•
Wypij wodę pochylony. Napełnij szklankę wodą, pochyl się do przodu i wypij wodę jakby do góry nogami
- wysoce skuteczny sposób na czkawkę!
Odmiana tej metody: małe podłużne naczynie napełnij wodą i postaw na stole,
następnie przyciśnij oba palce wskazujące
do uszu. Nachyl się na stołem i podnieś
naczynko, chwytając je między małym
palcem a kciukiem, wstrzymaj oddech
i wypij całą wodę jednym lub dwoma
łykami.
Metoda cukrowa polega na połknięciu łyżeczki cukru, nie popijając. Najczęściej zatrzymuje to czkawkę w ciągu kilku
minut - prawdopodobnie cukier modyfikuje impulsy nerwowe w jamie ustnej,
które wysyłane są do przepony, powodując jej okresowe nagłe skurcze. Na
czkawkę u noworodka może wspaniale
podziałać 120 g. cukru rozpuszczonego
w szklance wody.
Wstrzymanie oddechu lub długi
wydech. Powszechnie znanym sposobem jest wstrzymywanie oddechu, jednak powolne wydmuchiwanie powietrza
długim strumieniem może okazać się
jeszcze skuteczniejsze.
Jedz w spokoju. Masz dużą szansę
uniknięcia czkawki, gdy podczas jedzenia
zachowasz spokój. Jeżeli jednak dojdzie
26
maj 2014
do napadu, wstrzymaj oddech i przełknij
ślinę. Zrób to 2-3 razy, głęboko nabierz
powietrza i powtórz tę czynność.
•
Łaskotki są wyjątkowo skuteczne
u małych dzieci. Dziecko cierpiące na
czkawkę wstrzymuje oddech, a rodzic lub
opiekun łaskocze je pod pachami, aż się
roześmieje. W ten sposób pobudzany jest
silny odruch wdechowy i przepona powraca do naturalnego położenia.
r
e
k
l
a
m
Oddychanie do torebki jest skuteczne tylko przy odpowiedniej technice. Szczelnie przyłóż torebkę do ust, następnie szybko wykonaj jak najsilniejszy
wydech i wdech 10 razy.
• Aromaterapia. Niektóre olejki eteryczne łagodzą napady czkawki np. sandałowy
lub kopru włoskiego.
Pozostałe sposoby na czkawkę:
• silnie pociągnij za język;
• unieś łyżeczką języczek znajdujący się
w tyle jamy ustnej, przy wejściu do gardła;
• wypłucz gardło wodą;
• podrażnij watą podniebienie w miejscu,
gdzie twarde przechodzi w miękkie;
• pogryź i przełknij kawałek suchego
chleba;
• possij kawałek cytryny zanurzony w gorzkiej nalewce z angostury;
• possij kostkę lodu;
• połóż worek z lodem na wysokości przepony poniżej brzegu żeber;
• uciśnij klatkę piersiową, podciągając kolana do góry i pochylając się do przodu;
• przestrasz cierpiącego na czkawkę;
• zapal odpowiednie kadzidełko, np. cedru
himalajskiego.
a
LINEA
SUPLEMENT
DIETY
Preparaty LINEA zmniejszają łaknienie, redukują tkankę, zapobiegają tworzeniu się nowych komórek tłuszczowych, pobudzają procesy
przemiany materii i zmniejszają jednocześnie kaloryczność posiłków.
LINEA 20+
- składniki produktu polecane są
szczególnie osobom w wieku 20-30 lat.
LINEA 30+
- wpływa na zmniejszenie apetytu i wspomaga
spalanie tłuszczów. Pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
LINEA 40+
- przyśpiesza procesy metaboliczne organizmu i spowalnia procesy
lipogenezy. Przyśpiesza także
procesy spalania tkanki tłuszczowej i zmniejsza uczucie głodu.
LINEA DETOX
- oczyszcza organizm
z toksyn i wspomaga procesy usuwania
wolnych rodników oraz
szkodliwych produktów przemiany materii.
Redukuje tkankę tłuszczową i pobudza procesy przemiany materii.
Podmiot odpowiedzialny Aflofarm
W
spólna zasada każdej metody na czkawkę to podwyższenie stężenia dwutlenku
węgla we krwi lub przerwanie albo stłumienie bodźców nerwowych ją
wyzwalających.
•
r
r
e
e
k
k
l
l
a
a
m
m
a
a
r
e
k
l
a
m
a
W okresie letnim ukąszenia owadów oraz oparzenia słoneczne
potraﬁą zepsuć nawet najlepiej zapowiadający się urlop.
Warto więc skorzystać
z preparatów, które działają
szybko i skutecznie.
 Tworzą barierę zapachową przed owadami.
 Zawierają tylko naturalne olejki eteryczne.
olejek citronella, olejek z trawy cytrynowej, olejek z kocimiętki
 Pielęgnują i chronią skórę.
olej z bawełny, wyciąg z aloesu

Entil Ukąszenia to preparat oparty na
opatentowanej formule OSMO4, której mechanizm działania wykorzystuje zjawisko osmozy. Dzięki niemu naniesiony na ukąszone miejsce żel usuwa toksyny wstrzyknięte przez
owady, szybko łagodzi podrażnienie, swędzenie i obrzęk.
Za
o
Kosmetyk, 100 ml
Cena netto dla apteki – 12,18 zł
Entil Oparzenia jest hydrożelem, który dzięki swoim właściwościom fizycznym łagodzi ból, zmniejsza obrzęk
i zapalenie skórne. Entil Oparzenia szybko chłodzi i ponownie
nawadnia skórę, wspomagając gojenie.
Entil Ukąszenia oraz Entil Oparzenia to bezpieczne preparaty,
które można stosować bez żadnych ograniczeń wiekowych.
<<Wyrób medyczny CE 0044>>
Entil – szybka ulga dla skóry!
Kosmetyk, 100 ml
Cena netto dla apteki – 12,18 zł
Mosquiterum krem został stwoMosquiterum plastry są wygodMosquiterum spray został stwodla pacjenta
19,97
zł
Cena dla
pacjenta
zł
i praktyczne
w użytkowaniu,
rzony z myśląCena
o zapewnieniu
skó- – ne
rzony
z myślą– o19,97
zapewnieniu
rze skutecznej naturalnej ochrony
do przyklejenia na ubranie lub
skórze skutecznej naturalnej
latem, kiedy komary stają się doprzedmioty w bliskim otoczeniu
ochrony latem, kiedy komary
kuczliwe. Zawiera olej z baweł(np. wózeczki dziecięce, moskistają się wyjątkowo dokuczliny, witamina E, wyciąg z aloesu,
tiery). Kompozycja zapachowa
we. Tworzą barierę zapachową
prowitamina B5. kompozycja zaplasterków, zbudowana na baprzed owadami (w szczególności
pachowa oparta na trzech nazie trzech naturalnych olejków
komarami, muchami i meszkaturalnych olejkach eterycznych
(citronella, z tuberozy oraz eumi). Doskonały dla dorosłych
(olejku citronella, olejku z trawy
kaliptusa) i wyciągu z grejpfruta,
i dzieci pow. 1 roku życia. Zacytrynowej i olejku z kocimiętki).
tworzy barierę zapachową przed
wiera składniki pochodzenia
Krem jest dedykowany zarówno
owadami (komarami, muchami
naturalnego. Nie zawiera DEET
dorosłym jaki i dzieciom już od 1
i meszkami). Nie zawierają DEET.
i alkoholu, nie podrażnia skóry.
roku życia. (100 ml)
(10 sztuk).
(100 ml)
r
e
k
l
a
m
a
Ugryzienie
ne, co sprawia, że proces gojenia
jest niezakłócony, wzmocniony
i znacznie szybszy.
Pranie odzieży bez chemii.
Specjalne kule piorące, które bez utraty
skuteczności prania
ograniczają zużycie
środków do prania, sprawiają,
że ubrania są bardziej przyjazne
dla wrażliwej, odbudowującej
się tkanki. Mniej proszku w praniu to lepiej wypłukana odzież
z drażniących pozostałości.
domowe
REGENERUM
pełna regeneracja
k
l
REGENERACYJNE SERUM DO WŁOSÓW. Intensywnie
wzmacnia i regeneruje nawet zniszczone i słabe włosy, naprawia uszkodzenia powstałe na skutek działania czynników zewnętrznych oraz zabiegów termicznych, chemicznych i mechanicznych. Zapewnia długotrwałą pielęgnację
włókien włosowych poprzez natychmiastowe ich wzmocnienie, uelastycznienie i odżywienie. Zmniejsza łamliwość
oraz skłonność do rozdwajania się nawet bardzo długich
włosów. Dodatkowo neutralizuje ładunek elektrostatyczny
włosa, dzięki czemu niweluje efekt „puszenia”.
a
m
a
Dr Grand
leczenie
e
PORADA LEKARSKA
Każde ugryzienie przez zwierzę grozi powikłaniem, dlatego należy pamiętać o wszystkich potencjalnych
zagrożeniach:
- zakażenie; ranę należy okresowo kontrolować; gdy
pojawia się zaczerwienienie, ból
lub gorączka, najprawdopodobniej rozwija się zakażenie i należy
zgłosić się do lekarza;
- wścieklizna (wodowstręt); zarazki tej choroby mogą przenosić
wszystkie zwierzęta stałocieplne,
dlatego po ugryzieniu koniecznie trzeba zapytać właściciela,
czy pupil był szczepiony; decyzję
o podjęciu leczenia (szczepionka
lub surowica) lekarz podejmuje
na podstawie analizy przypadku
- okoliczność ugryzienia, sytuacja
epidemiologiczna oraz wielkość
i umiejscowienie rany; dodatkową
przesłanką leczenia jest 10-dniowa
obserwacja zwierzęcia i stwierdzenie, czy jest chore; najgroźniejsze są
rany w okolicy głowy i szyi;
- rana miażdżona; czasami
ugryzienie przez dużego psa nie
rozrywa skóry; jeśli po obu stronach urazu widoczne są ślady zębów, mogło dojść do uszkodzenia
tkanek wewnątrz; gdy odczuwa się
w okolicy ugryzienia drętwienie lub
zasinienie, należy skontaktować się
z lekarzem.
przez psa
lub kota
r
POSTĘPOWANIE
PO UGRYZIENIU:
Przemyj ranę. Zadrapania czy
ugryzienia przez zwierzę (szczególnie kota) mogą prowadzić do
zakażenia, dlatego ranę należy
myć wodą z mydłem przez co najmniej 5 minut, aby usunąć resztki śliny oraz inne przypadkowe
zanieczyszczenia.
Zatrzymaj krwawienie. W tym
celu przykryj ranę grubą warstwą
jałowej gazy lub czystej tkaniny.
Można też ucisnąć ranę dokładnie
umytą ręką lub przyłożyć kawałek
lodu umieszczonego na kawałku
gazy i ułożyć kończynę powyżej
poziomu serca.
Bandaż. Po ustaniu krwawienia
należy opatrzyć okolicę rany jałowym bandażem lub czystą tkaniną. Opatrunek nie powinien być
zbyt ciasny!
Środek przeciwbólowy. W razie
bólu można zażyć aspirynę lub paracetamol. Tak samo postępuje się
w przypadku ugryzień bez zranienia. W razie wystąpienia obrzęku
układa się kończynę wyżej i stosuje
okłady z lodu.
Zastrzyk przeciwtężcowy. Każde ugryzienie przez zwierzę może
być przyczyną tężca. Zapobieganie temu polega na podaniu odpowiednich szczepionek i ewentualnie antytoksyny - surowicy
przeciwtężcowej.
Regeneracyjna higiena bez
chemii. Późniejszy sposób utrzymywania higieny ma wpływ na
szybkość gojenia się rany i powstawanie ewentualnych blizn.
Chemiczne środki myjące drażnią
ranę i opóźniają gojenie, jednak
usuwanie zabrudzeń jest konieczne, aby uniemożliwić rozwój wtórnego zakażenia. Optymalnym rozwiązaniem jest codzienna higiena
z zastosowaniem naturalnych mikro- i nanobąbelków powietrzno-wodnych, które działają sterylizująco i dotleniająco (tzw. mleczna
woda lub biała woda). Dzięki temu
używanie detergentów jest zbęd-
REGENERACYJNE SERUM DO PIĘT. Dzięki wysokiej zawartości mocznika (stężenie 10%) Regenerum regeneracyjne
serum do pięt doskonale zmiękcza i nawilża naskórek. Kompleks witamin A, E i F intensywnie odżywia zniszczoną skórę
oraz działa naprawczo, przywracając jej gładkość i elastyczność. Dodatkowo zawarta w serum witamina F zabezpiecza
powierzchnię pięt przed pęknięciami. Formuła wzbogacona
została również o lanolinę, której silne właściwości nawilżające przynoszą ulgę spękanej skórze pięt oraz sprawiają, że
odzyskuje właściwą miękkość. Uzupełnieniem składu jest
olejek z drzewa herbacianego, który, dzięki właściwościom
antyseptycznym, chroni skórę przed rozwojem bakterii.
REGENERUM REGENERACYJNE SERUM DO PAZNOKCI. Dzięki wysokiej zawartości witamin i olejków
serum intensywnie i kompleksowo pielęgnuje płytkę
paznokcia oraz otaczający naskórek. Regenerum nie
tylko wzmacnia i odżywia paznokcie, ale również chroni przed rozdwajaniem, rozjaśnia przebarwienia oraz
zmiękcza skórki.
REGENERUM REGENERACYJNE SERUM DO RĄK. Intensywnie regeneruje, odżywia i pielęgnuje suchą, spierzchniętą
skórę dłoni. Dzięki odpowiednio dobranej kompozycji składników aktywnych chroni ją przed niekorzystnym wpływem
czynników zewnętrznych, nawilża i przywraca elastyczność.
Preparat może być używany okresowo jako kuracja lub przez
cały rok, w zależności od indywidualnych potrzeb. Stosować
kilka razy dziennie, delikatnie wmasowując w skórę dłoni.
maj 2014
29
jedyną skuteczną
metodą w walce
z otyłością
– rozmowa
z prof. Maciejem
Michalikiem
Bariatria to dział medycyny
zajmujący się leczeniem
otyłości patologicznej, czyli
takiej, która osiąga znaczne
rozmiary, BMI wynosi
powyżej 40. WHO (Światowa
Organizacja Zdrowia) uznaje
w chwili obecnej chirurgię
bariatryczną jako jedyną
w pełni skuteczną metodę
leczenia otyłości. To metoda,
w której poprzez ingerencję
chirurgiczną zmienia się
pojemność żołądka oraz
stopień przyswajania
pokarmów.
C
hirurgiczne leczenie otyłości może
zmienić jakość życia osób, które samodzielnie nie są w stanie wrócić
do wagi pozwalającej na normalne funkcjonowanie ruchowe, ale również
znacznie ogranicza rozwój niebezpiecznych
chorób towarzyszących, głównie nadciśnienia tętniczego, cukrzycy typu II, bolesnych
zwyrodnień stawów, bezdechu sennego czy,
w ostateczności, udaru mózgu lub zawału
mięśnia sercowego. W ostatnich latach nastąpił zwrot w pojmowaniu tej choroby. Należy
podkreślić fakt, który bardzo często obciąża psychikę ludzi otyłych, a mianowicie, to
nie jest ich wina, że ważą wiele kilogramów
30
maj 2014
więcej niż powinni.
To nie w zaniedbaniu siebie leży przyczyna takiego stanu, lecz w
poważnym zaburzeniu szeregu mechanizmów regulujących
pracę organizmu ludzkiego. To co należy również podkreślić, zmniejszenie
żołądka przeprowadza się metodą
laparoskopową, która jest bardziej
„przyjazna” dla pacjenta, pozwala
znacznie skrócić czas rekonwalescencji po zabiegu oraz zmniejsza dolegliwości związane z zabiegiem.
Od lat szansę powrotu do zdrowia
ludziom otyłym daje zespół lekarzy
pracujący pod kierunkiem dr. hab.
Macieja Michalika profesora nadzwyczajnego Uniwersytetu Warmińsko-mazurskiego. Poprosiłem Pana
Profesora o podzielenie się z Czytelnikami „Zdrowia w prezencie” swoją
wiedzą i doświadczeniami z zakresu leczenia otyłości.
Zbigniew Szczepankowski: Panie
Profesorze ma Pan bardzo duże doświadczenie w chirurgii ogólnej, szczególnie
tej wykonywanej metodą laparoskopową.
Zajmuje się Pan również, od blisko 10 lat,
problemem chirurgicznego leczenia otyłości. Czy mógłby Pan podzielić się swoimi
doświadczeniami z tego okresu i przedstawić czytelnikom „Zdrowia w prezencie”, jak ta metoda się rozwijała pod Pana
okiem w Wejherowie, a od października
2013 również w Olsztynie?
Prof. Maciej Michalik: Tak, rzeczywiście to jest wiele lat, pierwszą operację bariatryczną wykonaliśmy w 1999 roku, a więc
15 lat temu. Jednak na początku tego typu
operacji było bardzo niewiele, dopiero budziła się świadomość, że jedyną skuteczną
metodą leczenia otyłości jest leczenie operacyjne. Otyłość jest chorobą wieloczynnikową
i nie wolno jej wulgaryzować, mówiąc, że pacjent jest otyły tylko dlatego, że za dużo je i
za mało się rusza. Czynników, które powodują, że ludzie są otyli, jest bardzo dużo.
To przede wszystkim dziedziczenie,
ale również zaburzenia termoregulacji, zaburzenia
przemiany tłuszczów w organizmie, chociaż
oczywiście
pojawia
się nadmierna
podaż
kalorii
i zbyt
małe ich zużywanie. Aczkolwiek od pewnego momentu, gdy człowiek staje się już osobą otyłą, nie ma żadnego wpływu na ilość
przyjmowanego jedzenia, a jednocześnie
ciężko jest wymagać od osoby, która waży
ponad sto kilogramów, a nawet dwieście,
aby zaczęła skakać na skakance lub jeździć
na rowerze, ponieważ będą to oczekiwania
nie do spełnienia. Na przestrzeni ostatnich
kilku lat chirurgia bariatryczna ewoluowała
w kierunku chirurgii metabolicznej. Oznacza to, że celem tego leczenia nie jest tylko
zmniejszenie ilości kilogramów, żeby pacjent
z osoby otyłej stał się osobą o normalnej wadze, ale przede wszystkim uzyskanie dobrego efektu metabolicznego, to znaczy, żeby
człowiek, który ma nadciśnienie, przestał
mieć to nadciśnienie, ewentualnie aby łatwiej było je kontrolować. Podobnie jest z
cukrzycą i wszystkimi innymi schorzeniami
wynikającymi z otyłości. Z tego tytułu zmieniły się również operacje, które wykonujemy.
Na początku wykonywaliśmy częściej założenie opaski na wejście do żołądka, jednak po
mimo, że niesie pewne ryzyko, to jest ono
porównywalne z ryzykiem związanym
z operacją zapalenia
wyrostka robaczkowego, w zamian jednak chroni życie
latach okazuje się, że trzeba ja pacjentom
usuwać i dlatego opaska żołądkowa staje się
powoli operacją historyczną. Obecnie najczęściej wykonywaną operacją w Europie, w
tym również w Polsce jest resekcja rękawowa
żołądka (sleeve resection), czyli z dużego żołądka robi się mały (chirurg przekształca worek na rękaw). Usuwana jest ta część żołądka,
w której produkowany jest hormon grelina,
co znacząco zmniejsza łaknienie (grelina jest
nazywana hormonem głodu). Zmniejszenie
żołądka skraca pobyt pokarmu w żołądku,
a co za tym idzie wchłanianie składników
pokarmowych. Chirurgia bariatryczna niesie
pewne ryzyko ale jest ono porównywalne
z ryzykiem związanym z operacją zapalenia
wyrostka robaczkowego, w zamian jednak
chroni życie, znacząco zmniejszając ryzyko
nagłej śmierci sercowej, ograniczając skutki
poważnych powikłań cukrzycy i, co najważniejsze, ogranicza wysoce rozwój chorób nowotworowych, które u osób otyłych rozwijają
się zdecydowanie częściej. Wniosek nasuwa
się sam - chirurgia bariatryczna chroni życie,
a odwlekanie operacji to życie skraca. Jeżeli
człowiek wróci do prawidłowej wagi, to nieporównywalnie poprawia się komfort, jakość
no i długość jego życia.
Z.Sz: Dlaczego leczenie operacyjne,
a nie zachowawcze?
Prof. M.M: W leczeniu zachowawczym
możemy uzyskać 5-10% utraty masy ciała,
a więc jeżeli mamy człowieka, który waży
r
e
k
l
a
m
a
®
Najlepiej przebadany, skuteczny i bezpieczny szczep Lactobacillus
rhamnosus GG o działaniu potwierdzonym w badaniach klinicznych.
Czy Twój
probiotyk
to ma?
Vitis Pharma Sp. z o.o.
ul. Chmielna 85/87, 00-805 Warszawa
tel. +48 22 526 86 00
www.vitispharma.pl
Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego.
Produkt należy przyjmować pod nadzorem lekarza.
maj 2014
31
ponad 150 kilogramów, to utrata 15 kilogramów nie zmieni jego sytuacji, nadal będzie
osobą otyłą. Natomiast przy pomocy chirurgii bariatrycznej możemy uzyskać utratę na
poziomie 50-60 kilogramów, co taki pacjent
zdecydowanie odczuje na korzyść. W leczeniu zachowawczym zawsze mamy do czynienia z efektem jojo. Przeciętna osoba, która
zgłasza się do operacji bariatrycznej, przechodzi osiemnaście terapii odchudzających
i zawsze jest taki sam scenariusz: początkowa
utrata wagi, a następnie efekt odbicia i do
wagi sprzed odchudzania dorzuca jeszcze
parę kilogramów, więc pacjent staje się coraz grubszy. Natomiast efekt uzyskany metodą operacyjną jest zdecydowanie bardziej
trwały, utrzymuje się przez lata i to jest ten
najbardziej wartościowy zysk pacjenta poddającego się leczeniu.
- Z.Sz: Czy możemy stwierdzić, że otyłość to w tej chwili choroba cywilizacyjna?
- Prof. M.M: Otyłość ma charakter globalnej epidemii, statystyki pokazują, że dzisiaj
r
e
32
k
l
a
m
maj 2014
a
Otyłość ma charakter globalnej epidemii,
statystyki pokazują,
że dzisiaj więcej ludzi umiera na świecie z powodu otyłości
niż z powodu głodu.
więcej ludzi umiera na świecie z powodu otyłości niż z powodu głodu. Oczywiście dotyczy
to powikłań związanych z otyłością i chorób
jej towarzyszących, głównie nadciśnienia tętniczego, nagłego zgonu sercowego, cukrzycy
czy nowotworów. W Stanach Zjednoczonych
nie ma obecnie ani jednego stanu, w którym odsetek ludzi otyłych byłby niższy niż
30%. Polska jest krajem cywilizacji zachodniej, co się przekłada również na dietę, która
jest przede wszystkim wysokoenergetyczna,
z dużą zawartością cukrów łatwo przyswajalnych – słodycze, napoje słodzone, jedzenie
typu fast food. Jednocześnie życie ludzi staje
się coraz bardziej wygodne, począwszy od
wożenia się samochodami, pociągami, autobusami, na przełączaniu kanałów telewizyjnych za pomocą pilota kończąc. W Polsce
kilkaset tysięcy osób wymaga leczenia chirurgicznego z powodu otyłości, natomiast
zabiegów wykonano około 2-3 tysięcy, czyli
leczonych jest około 1% ludzi, którzy tego
leczenia wymagają.
- Z.Sz: Panie Profesorze, bardzo obszernie Pan zdiagnozował problem otyłości.
Chciałbym poprosić o wyłonienie najważniejszych kwestii dotyczących tej patologii. Czy zgadza się Pan ze stwierdzeniem,
że otyłość to nie przyczyna choroby, a jej
skutek, a więc nie jest to efekt złej woli
pacjenta czy jego zaniedbania?
- Prof. M.M: Tak, otyłość jest chorobą
i wielu ludzi posiada zdecydowane predyspozycje do tego, aby być otyłym, w przeciwieństwie do innych, u których nawet przy
diecie wysokokalorycznej ten problem nie
występuje. Oczywiście bardzo mocno odKontynuacja artykułu na 34 stronie
C
M
Y
M
Y
Y
MY
K
r
e
k
l
a
m
a
r
e
k
l
a
m
a
działywają również czynniki środowiskowe,
szczególnie mocno widoczne w takich krajach jak Stany Zjednoczone, Wielka Brytania,
Niemcy, Polska, czyli kraje zachodniej cywilizacji. W mniejszym stopniu oddziaływają
one na ludzi mieszkających w Indiach, Korei
Płn. czy Chinach. Jednocześnie istnieją przyczyny otyłości niezależne od woli człowieka.
Nie mamy wpływu na genetykę, na wydzielanie greliny czy na termoregulację, a są to
niezmiernie ważne czynniki wpływające na
rozwój otyłości, jednak w żaden sposób niezależne od woli człowieka. Człowiek otyły
musi być traktowany jak osoba chora, a nie
jak osoba, która nic innego nie robi tylko się
obżera zamiast zażywać ruchu, a osoby chore należy leczyć metodami, które uznaje
oficjalna medycyna.
- Z.Sz: Czy zatem ludzie, którzy podejmowali w swoim życiu wiele, najczęściej
nieudanych, prób pozbycia się nadmiaru
kilogramów są skazani na porażkę? Wielu zrezygnowanych pacjentów traktuje
swoją chorobę jako nieuleczalną, często
zamykając się w sobie, łagodząc powstałą
depresję dodatkowymi porcjami słodyczy.
Czy powinny czekać aż osiągną 40 BMI,
aby poddać się leczeniu metodami, które
Pan stosuje?
- Prof. M.M: Wskazaniem do chirurgicznego leczenia jest otyłość o rozmiarach 35 –
40 BMI, jednak nie należy zwlekać z decyzją
o podjęciu leczenia, ponieważ to nie operacja
jest zagrożeniem życia, tylko brak operacji.
Nie należy czekać na efekty kolejnych terapii
zachowawczych, bo i tak skazane są na porażkę. Trzeba pamiętać o tym, że stosunkowo
niższe ryzyko powikłań będzie występowało
przy BMI 35, a nie 84, jak u mojej najcięższej
pacjentki.
- Z.Sz: Skąd wynika granica 35-40 BMI,
która jest wskazaniem do operacji? Być
może wiele osób z niższym BMI zdecydowałoby się na zabieg bariatryczny?
Prof. M.M: Dla zdrowia pacjenta lepiej
operować, gdy pacjent osiągnie pełne „parametry otyłości”, to znaczy, gdy jego waga,
mówiąc z dużym prawdopodobieństwem, nie
pozwoli na powrót do normy metodami zachowawczymi, wówczas chorzy powinni zgłaszać się do leczenia i podjąć ryzyko. Jeszcze
muszę powiedzieć o tym ryzyku. Trzeba mieć
świadomość, że osoby, które nie leczą swej
choroby, a ustaliliśmy, że to jest choroba, narażają się na zdecydowanie wyższe ryzyko
zgonu. Proporcje wyglądają następująco:
ryzyko zgonu u osób, które nie poddały się
operacji, jest o 89% wyższe w stosunku do
osób, które taką operację przeszły. Zatem
odsuniecie terminu operacji to nie jest zapewnienie sobie bezpieczeństwa, lecz narażanie się, nikogo bowiem nie zdziwi, gdy
nagle bardzo otyły 35-latek umrze z powodu
zawału mięśnia serca. Tutaj należy wyraźnie podkreślić, że wzrasta poziom edukacji
pacjentów z zakresu zagrożeń związanych
z otyłością. Dawniej, gdy zaczynaliśmy stosować tę metodę leczenia, częstym powodem podjęcia decyzji o leczeniu, szczególnie u kobiet, były przede wszystkim względy
estetyczne - marzyły, aby znów wyglądać
jak modelka. Dzisiaj już wiemy, że zupełnie
nie chodzi o wygląd. Leczenie jest poważne, ponieważ mamy do czynienia z poważną chorobą.
Z.Sz: Panie Profesorze, jak Pan widzi
34
maj 2014
Leczenie jest procedurą
w pełni refundowaną
i przyjmujemy pacjentów bez żadnych ograniczeń. Proces kwalifikowania do zabiegu
oraz przygotowanie
pacjenta trwa przeciętnie kilka miesięcy.
rozwój chirurgicznego leczenia otyłości, który typ operacji będzie przeważał
w najbliższych latach?
Prof. M.M: W tej chwili typem operacji,
który wysuwa się na czoło pod względem
częstości wykonywania, jest zmniejszenie
żołądka (sleeve resection). Opaskę żołądkową należy potraktować już w tej chwili jako
operację historyczną. Wykonujemy również
ominięcie żołądkowe (gastric by-pass), jest to
już bardzo poważny i duży zabieg, który z reguły powinno się rezerwować jako tak zwane
operacje redo, czyli naprawcze. W sytuacji
gdy po pierwszej operacji pacjent nie uzyskał dobrego efektu lub mamy do czynienia
z super otyłością, wówczas stosujemy leczenie etapowe. Obrazowo możemy przedstawić
to następująco: mamy pacjenta, który waży,
powiedzmy, 200 – 250 kg, to w pierwszym
etapie wykonujemy u niego resekcję rękowową, a następnie, po utracie kilkudziesięciu kilogramów, gdy operacja gastric by-pass
staje się łatwiejsza, to ona wieńczy dzieło
leczenia pacjenta z tak olbrzymią otyłością.
Badania nad leczeniem otyłości rozwijają się
bardzo dynamicznie. Podejmowane są próby
leczenia poprzez elektrostymulację żołądka,
staramy się tak postępować, aby metoda leczenia była jak najbliżej naturalnej regulacji
organizmu.
Z.Sz: Proszę powiedzieć, jak wygląda
proces kwalifikacji do zabiegu. Kto może
skierować na tego typu leczenie oraz czy
jest to zabieg refundowany przez NFZ?
Prof. M.M: Na leczenie należy się zgłosić
ze skierowaniem od lekarza, może kierować
lekarz pierwszego kontaktu. Leczenie jest
procedurą w pełni refundowaną i przyjmujemy pacjentów bez żadnych ograniczeń.
Proces kwalifikowania do zabiegu oraz przygotowanie pacjenta trwa przeciętnie kilka
miesięcy.
Z.Sz: Panie Profesorze, bardzo dziękuję za rozmowę i życzę dalszych sukcesów
w walce z otyłością.
r
e
k
l
a
m
a
Rozrywka
Rozwiązania prosimy wpisać w kuponie na dole strony i wysłać na adres
redakcji w terminie do 11.06.2014 r.
Lista nagrodzonych umieszczona
zostanie w wydaniu lipcowym.
Lek w
kształcie
kulki
Atrybut
marszałka sejmu
Do wygrania:
3x
Cząstka
energii
Występuje
sam
Dowód
niewinności
Złota
moneta
wenecka
Podobny
Stoi
do motow
roweru garażu
Porozumienie,
kompromis
15
8
Malarz
i grafik
hiszpański
5
BLENDER FIRST FA 5274-1
Z AKCESORIAMI
Ciągnie
barkę
Wpada
do łuzy
Woda,
ciecz
13
Słona
w morzu
19
Jednostka
długości
Knowanie
21
3
14
Arabski
książe
Imię
Londona
11
„Cicha”
rzeka
Szołochowa
18
Stalowy
pręt
Wielka
flota
wojenna
7
16
Jabłko
lub
pomarańcza
1
Uwielbiany przez
tłumy
2
Miasto
w Grecji
6
12
Litery z pól ponumerowanych od 1 do 22 utworzą rozwiązanie -fraszkę Jana Sztaudyngera pt. „Uprzykrzony sublokator”.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Wszystkim serdecznie gratulujemy!
Kwiecień 2014
kupon konkursowy
Rozwiązanie: .........................................................................
1
........................................................................................................
........................................................................................................
........................................................................................................
Imię .............................................................................................
Nazwisko .................................................................................
Adres .........................................................................................
........................................................................................................
Telefon ......................................................................................
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych w celu rozstrzygnięcia konkursu (ustawa z dnia 29.08.97 r. o ochronie danych osobowych, Dz. U. nr 133, poz. 883)
…. . . . ……. . . . ……………………… PODPIS
maj 2014
Wypełnij, wytnij, przyklej na pocztówkę i wyślij na adres redakcji
........................................................................................................
36
22
Nawierzchnia szosy
17
Marynarz
Rumuński
samochód
terenowy
Kondycja
fizyczna
Fiedler,
pisarz
Wersja,
wariant
Trucizna
w zębie
żmii
Strawa,
pokarm
4
10
20
Hotel
przy
drodze
krzyżówk a
9
Potocz- Praktynie
kant
o
Ogród
szczęśli- owocowy
wej
parze
Kamień
ozdobny
W
boazerii
Lista nagrodzonych za
prawidłowo rozwiązane hasło
z krzyżówki z numeru marzec 2014:
1. Magdalena Kruk z Wałcza
2. Małgorzata Stypa z Więcborka
3. Danuta Bilenda ze Szczecina
Kibic
zespołu
Ponieżej prezentujemy listę osób nagrodzonych w konkursie ,,NA ZIMOWO TEŻ JEST
ZDROWO” (z numeru luty 2014), która miała
ukazać się w wydaniu kwietniowym.
Za opoźnienie najmocniej
przepraszamy.
1
Blender Zelmer 491.5
Beata Urbańska, Szczecin
2
Masażer do stóp FIRST
Barbara Wicher, Police
3
Żelazko Camry CR 88
Ryszard Zagórski, Nowogard
Gratulujemy!
2
3
18
19
20
21
22
polibiotic
biotic
r
e
k
l
a
m
a
NEOMYCINI SULFAS 5 MG +POLYMYXINI B SULFAS 5000 MG +BACITRACINUM ZINCUM 400 MG + SUBSTANCJE POMOCNICZE.
rany powierzchowne
oparzenia
owrzodzenia skóry
Polibiotic to maść stosowana miejscowo na skórę, której substancjami czynnymi są 3 antybiotyki: Neomycyna, Polimyksyna
B oraz Bacytracyna. Lek Polibiotic stosuje się w celu eliminacji bakterii Gram-ujemnych oraz Gram-dodatnich, które są przyczyną większości zakażeń. Rana chroniona przed bakteriami oraz drobnoustrojami goi się szybciej i mniej boleśnie.
Produkt leczniczy Polibiotic stosuje się przy drobnych ranach (otarcia, zadrapania, ukąszenia), oparzeniach i owrzodzeniach
skóry.
Przeciwwskazania:
Nie należy stosować produktu leczniczego: w nadwrażliwości na substancje
czynne, tj. neomycyny siarczan, polimyksyny B siarczan, bacytracynę cynkową lub na którąkolwiek substancję
pomocniczą, w przypadku zaburzeń
słuchu, do oczu, na błony śluzowe,
na głębokie kłute rany, ciężkie oparzenia lub duże powierzchnie uszkodzonej
skóry oraz na sączące zmiany chorobowe, ze względu na ryzyko wchłonięcia
substancji czynnych do krążenia ogólnego i ich ogólnoustrojowych działań
niepożądanych (ototoksyczność, neurotoksyczność), u dzieci w wieku do 12 lat.
Podmiot odpowiedzialny
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych
i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą,
gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
r
Piastprazol
e
k
l
a
m
a
20 mg omeprazolu
1 kapsułka
PIASTPRAZOL TO LEK Z GRUPY INHIBITORÓW POMPY PROTONOWEJ, ZAWIERAJĄCY OMEPRAZOL W DAWCE 20 MG. PIASTPRAZOL
SŁUŻY DO KRÓTKOTRWAŁEGO LECZENIA OBJAWÓW REFLUKSU ŻOŁĄDKOWO-PRZEŁYKOWEGO (NP. ZGAGA, ZARZUCANIE KWAŚNEJ TREŚCI ŻOŁĄDKOWEJ) U DOROSŁYCH.
Postać farmaceutyczna:
Kapsułki dojelitowe twarde
Opakowanie:
7 kapsułek
Działanie:
Omeprazol należy do leków z grupy inhibitorów pompy
protonowej. Jego działanie polega na hamowaniu pracy
pompy protonowej znajdującej się w komórkach okładzinowych błony śluzowej żołądka, odpowiedzialnej za
produkcje kwasu żołądkowego. Ograniczając wydzielanie
kwasów żołądkowych, omeprazol likwiduje bezpośrednią
przyczynę zgagi.
Przeciwwskazania:
Nadwrażliwość na omeprazol, podstawione benzoimidazole lub na którąkolwiek substancję pomocniczą produktu. Omeprazolu, podobnie jak innych leków z grupy
inhibitorów pompy protonowej, nie należy podawać jednocześnie z nelfinawirem.
Podmiot odpowiedzialny
zdrowie w kuchni
Sałatka wiosenna
Składniki potrawy:
• 300 g pomidorów
• Ser mozzarella
• 1 żółta papryka
• 1 ogórek
• Pęczek
szczypiorku
•
•
•
•
•
•
Pęczek rzodkiewek
Główka sałaty
1 czerwona cebula
5 łyżek oliwy
Łyżka octu winnego
Sól, pieprz
Warzywa umyć, obrać i oczyścić.
Sałatę poszarpać do miski, dodać pokrojone w kostkę warzywa, osolić, opieprzyć i zakwasić octem.
Na wymieszane warzywa posypać uprzednio potarty lub pokrojony w drobna kostkę ser posypać
szczypiorkiem i czerwona cebulą.
Placuszki serowe z truskawkami
Składniki potrawy:
• 500g twarogu
• 3 jaja
• 1,5 szklanki maki
• 1 cukier
wanilinowy
cam
Gorąco pole
ewski
Rafał Wiśni
•
•
•
•
•
Sól
Olej
250g truskawek
Łyżka cukru
Jogurt naturalny
Truskawki oczyścić, opłukać i pokroić na ćwiartki.
Dodać cukier i wymieszać z jogurtem.
Twaróg przecisnąć przez praskę lub zmielić
i utrzeć z jajami i cukrem wanilinowym, szczyptą
soli. Stopniowo dodawać mąkę. Zagnieść ciasto
i rozwałkować na grubość 1 centymetra. Wycinać
szklanką placki i smażyć na oleju.
Na talerzu polewać sosem truskawkowym.
Roladki z mintaja
a
formie
m
„HEPAFIT PLUS”
polecany jest
osobom, których
wątroba narażona
jest na działanie
szkodliwych
czynników, takich
jak: alkohol, leki,
nieprawidłowa
lub ciężkostrawna
dieta. Zawiera
ornitynę,
cholinę i wyciąg
z karczocha.
a
w dobrej
r
Włoszczyznę zalać pół litrem osolonej wody i gotować przez godzinę.
Ugotowane warzywa można wykorzystać do innego dania, gdyż do ryby
są niepotrzebne.
Rybę doprawić. Por umyć, pokroić wzdłuż na cztery części. Białe części położyć na szerokość filetów i zwinąć roladki oraz związać cienkimi zielonymi
częściami pora tak, aby podczas gotowania roladki się nie rozwinęły.
Do gorącego wywaru wkładamy delikatnie rybę i parzymy przez 10 minut.
Po tym czasie ostrożnie wykładamy na talerz.
W rondelku rozpuszczamy masło, dodajemy mąkę i robimy złotą zasmażkę,
którą rozprowadzimy wywarem spod warzyw i ryby. Na koniec zaprawiamy
jogurtem i dosypujemy posiekany koper.
Roladki polać sosem.
Wątroba
l
Pół jogurtu naturalnego
Pęczek koperku
2 łyżki masła
2 łyżki maki
Sól
k
•
•
•
•
•
e
Składniki:
• 4 filety z mintaja
• 1 por
• Sól, pieprz ziołowy
• Sos:
• Włoszczyzna
38
maj 2014
r
e
k
l
a
m
a
• Barlinek, ul. Niepodległości 12
• Radowo Małe, Radowo Małe 92
• Biały Bór, ul. Norwida 5
• Resko, ul. Rynek 14A
• Bytów, ul. Ks. dr. B. Sychty 3
• Słupsk, ul. Piłsudskiego 2
• Chojnice, ul. Drzymały 33
• Somonino, ul. Wolności 30
• Choszczno, ul. Bohaterów Warszawy 26
• Strzelce Krajeńskie,
• Czaplinek, ul. Zbożowa 3
• Czarna Dąbrówka, ul. Lęborska 9
• Czarne, Plac Wolności 10
ul. Bolesława Chrobrego 7a
• Szczecin, al. Powst. Wielkopolskich 66/68
(W PRZYCHODNI)
• Człuchów, ul. Szczecińska 13
• Szczecin, ul. E. Gierczak 32A
• Debrzno, ul. Strzelecka 2
• Szczecin, ul. Z. Nałkowskiej 8
• Drawsko Pomorskie, ul. Obr. Westerplatte 7
• Szczecin, ul. Wojska Polskiego 63
• Drezdenko, ul. Piłsudskiego 56
• Szczecinek, ul. Bohaterów Warszawy 6
• Głogów, al. Wolności 34
• Gniewkowo, ul. Rynek 3/4
(W GALERII GNIEWKOWO)
(W GALERII HOSSO)
• Szczecinek, ul. 28 Lutego 3
• Śmigiel, pl. Rozstrzelanych 18
• Gryfice, ul. Niepodległości 65
• Świdwin, ul. Kościuszki 23A
• Kamienna Góra, ul. Papieża Jana Pawła II 8
• Świecie, ul. Wojska Polskiego 80
• Kołobrzeg, ul. Narutowicza 13
(W MIEJSKO-GMINNEJ PRZYCHODNI)
• Kołobrzeg, ul Waryńskiego 2
• Świnoujście, ul. Fińska 4 ( przy Biedronce)
• Koszalin, ul. Krzyżanowskiego 26
• Świnoujście, ul. Grunwaldzka 21
• Kruszwica, ul. Rybacka 11
• Wągrowiec, ul. Mikołaja Reja 59
• Lubin, ul. M. C. Skłodowskiej 12
• Węgorzyno, ul. Grunwaldzka 4
• Myślibórz, ul. M. Buczka 14 (NA RYNKU)
• Wałcz, ul. Wojska Polskiego 13/25
• Nowa Ruda ul. Woj. Polskiego 4, (Obok Tesco)
• Więcbork, ul. A. Mickiewicza 24
• Nowogard, ul. 700-lecia 21
• Wolsztyn, ul. Strzelecka 7
• Pełczyce, ul. Rynek Bursztynowy 7
• Wołów, ul. Ludowa 3
• Piła, Aleja Piastów 16B
• Złotów, ul. Nieznanego Żołnierza 39
• Police, ul. Wróblewskiego 1
• Żnin, ul. Kościuszki 11
(PRZY HOTELU DOBOSZ)

Chirurgia bariatryczna

Transkrypt

Podobne dokumenty

Gazetka prodUktowa - Strefa Zdrowia dla Każdego