TWAROŻEK „NA ZIELONO” TWAROŻEK „NA OWOCOWO

TWAROŻEK „NA ZIELONO” TWAROŻEK „NA OWOCOWO

TWAROŻEK
„NA ZIELONO”
SKŁADNIKI:
 Ser biały
 Szczypiorek
 Cebulka
 Ogórek zielony
 Jogurt naturalny
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
 Biały ser rozgnieć widelcem na
jednolita masę
 Szczypiorek, cebulkę drobno
posiekaj
 Ogórka obierz (lub dokładnie
umyj) i pokrój w kostkę
 Dodaj jogurtu naturalnego
 Wszystko razem wymieszaj,
dopraw solą i pieprzem
TWAROŻEK
„NA OWOCOWO”
SKŁADNIKI:
 Ser biały
 Brzoskwinie, truskawki,
jabłka, banany, kiwi lub inne
owoce – jeżeli nie ma świeżych
mogą być mrożone lub z puszki
 Jogurt naturalny
TWAROŻEK
„Z BAKALIAMI”
SKŁADNIKI:
 Ser biały
 Musli z owocami suszonymi
 Orzechy laskowe
 Rodzynki, suszona żurawina
 Jogurt naturalny
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
 Biały ser rozgnieć widelcem na
jednolita masę
 Orzechy posiekaj
 Dodaj jogurtu naturalnego
 Wszystkie składniki wymieszaj
 Możesz dodać cukru
trzcinowego
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
 Biały ser rozgnieć widelcem na
jednolita masę
 Owoce pokrój w kostkę
 Dodaj jogurtu naturalnego
 Wszystko razem wymieszaj,
dodaj cukru trzcinowego
TWAROŻEK
„Z RYBĄ”
SKŁADNIKI:
 Ser biały
 Makrela lub łosoś wędzony
 Cebulka, zielony koperek
 Jogurt naturalny
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
 Biały ser rozgnieć widelcem na
jednolita masę
 Rybę rozdrobnij, wyjmij
wszystkie ości
 Cebulkę i koperek drobno
posiekaj
 Dodaj jogurtu naturalnego
 Wszystkie składniki
wymieszaj, dopraw solą
TWAROŻEK
„NA CZERWONO”
SKŁADNIKI:
 Ser biały
 Rzodkiewki, pomidory
 Czerwona papryka
 Jogurt naturalny
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
 Biały ser rozgnieć widelcem na
jednolita masę
 Rzodkiewki, pomidory, paprykę
i cebulkę drobno posiekaj
 Dodaj jogurtu naturalnego
 Wszystkie składniki wymieszaj
i dopraw do smaku
DOBRE RADY:
 Zamiast jogurtu można użyć
serka homogenizowanego.
 Gdy użyjesz blendera,
otrzymasz pastę.
 Twarożek najlepiej smakuje z
bułeczką grahamką
ŚWIETLICA
SOCJOTERAPEUTYCZNA
PRZY PSP 28 W WAŁBRZYCHU
PPO
OLLE
EC
CA
A::
TWAROŻEK
NA 5
SPOSOBÓW
SMACZNEGO!