Jadłospis
Transkrypt
Jadłospis
Jadłospis Poniedziałek 11.04.16 Śniadanie Obiad - chleb Jana pszenno-żytni z dodatkiem ziarna, masło 5g,ser żółty 15g, pomidor 20g, ogórek kiszony 15g, herbata z cytryną 200ml ( napar z herbaty, cytryna 3g, miód 5g) zupa-grysik na rosole z jarzynami (włoszczyzna 100g, kasza manna 30g, masło 5g, natka pietruszki 5g, przyprawy: lisć laurowy, lubczyk, pieprz) II danie- kasza gryczana 50g - klopsiki cielęce w sosie ziołowym(cielęcina 80g, bułka 7g, mleko 3,2% 15g, jajko 3g, sos: smietana 9% 10g, masło 5g, mąka 3g, koper 5g, natka pietruszki 3g, surówka – sałata z rzodkiewką (sałata masłowa 60g, rzodkiewka 20g,oliwa z oliwek przyprawy: bazylia) –napój - woda z cytryną (200ml ) –jabłko Podwieczorek-chałka z serkiem homogenizowanym naturalny, suszona morela, mleko Wtorek 12.04.16 - grahamka słonecznikowa ze słonecznikiem 50g, masło 5g, twaróg lub mozzarella 30g, papryka czerwona20g, roszponka5g, listki bazylii do przybrania zupa- kartoflanka (włoszczyzna 80g, ziemniaki 80g, smietana 9% 10g, natka pietruszki 5g, przyprawy: kminek, lubczyk, pieprz) II danie-ryż brązowy 50g curry z kurczaka( kurczak150g, cebula 5g, smietana 9% 10g, koncentrat pomidorowy 2g, curry) surówka z selera (seler naciowy 80g, ogórek swieży 40g, ananas 40g, jogurt naturalny 10g) napój – woda z miętą (200ml) jabłko Podwieczorek- bułeczka razowa, schab pieczony, ogórek kiszony, sałata, herbata z cytryną Środa 13.04.16 - chleb Jana pszenno-żytni z dodatkiem ziarna, masło 5g,ser twarogowy półtłusty 20g, dżem 100% owoców bez cukru 5g, ogórek kiszony, listki bazylii, muslii z mlekiem – (mleko 200ml, muslii 30g0 zupa- kalafiorowa z gotowanym mięsem drobiowym(włoszczyzna 80g, kalafior 65g, ziemniaki 50g, kukurydza 20g, mięso drobiowe z piersi 50g, smietana 9% 5g, natka pietruszki II danie-makaron z jagodami(makaron 50g, jagody 80g, jogurt naturalny 100g ) napój- herbata owocowa (200ml) Podwieczorek- ciasteczko razowe z pestkami dyni (płatki owsiane, pestki dyni, słonecznika, brązowy cukier )na wynos Czwartek 14.04.16 chleb Jana pszenno-żytni z dodatkiem ziarna, masło 5g, kiełbasa żywiecka drobiowa 30g, ser żółty 15g, sałata 4g, ogórek kiszony 15g, rzodkiewka 5g kawa inka (mleko 200ml , kawa zbożowa 3g) zupa –pieczarkowa z zacierkami (włoszczyzna80g, pieczarki 50g, cebula 5g, masło 3g, smietana 9% 10g, zacierki 30g, przyprawy: czarny pieprz, kozieradka, natka pietruszki) II danie- kasza pęczak (50g) - bitki wieprzowe duszone z marchewką ( schab 100g, marchew 25g, olej rzepakowy 5g, przyprawy: tymianek -surówka- fasolka szparagowa (100g) -napój - kompot z czarnej porzeczki (200ml) - jabłko Podwieczorek- szejk truskawkowy (kefir, truskawki mrożone) Piątek 15.04.16 chleb Jana pszenno-żytni z dodatkiem ziarna, masło 5g,sałatka z owoców (twarożek homogenizowany 50g, truskawki/jagody 80g, jogurt naturalny 15g, przyprawy: sok z cytryny, liscie melisy, mięty)kakao (mleko 200ml, kakao 3g) zupa-ogórkowa z ziemniakami( włoszczyzna 75g, ogórek kiszony 50g, ziemniaki 50g, smietana9% 10g, natka pietruszki 2g, przyprawy: pieprz czarny II danie-ziemniaki (150g) -kotlet z ryby ( mintaj 100g, jajko 7g, bułka tarta 7g, olej rzepakowy 5g przyprawy: pieprz biały, rozmaryn) -surówka-z marchwi i selera( marchew 40g, seler naciowy30g, jabłko 30g, pomarańcza 30g, jogurt naturalny 20g) -napój-herbata owocowa (200ml)- jabłko Podwieczorek- bułka z dynią, jajko, rzodkiewka, sałata, szczypiorek, bawarka- do picia