Co to znaczy być asertywnym - Miejskie Gimnazjum w Chodzieży

Temat: Co to znaczy być asertywnym?
Cele lekcji:
Po przeprowadzonej lekcji uczeń:
 zrozumie, na czym polega asertywność,
 umie rozpoznawać zachowania asertywne, uległe i agresywne,
 potrafi wykorzystać umiejętności asertywne.
I.
Wstęp
1. „Cebula”
Wszyscy stają w dwóch kołach, zewnętrznym i wewnętrznym, twarzami zwróconymi do
siebie. Przewodniczący wydaje polecenia, które uczestnicy wykonują. Po każdym
wykonanym poleceniu jedno koło przesuwa się o jedno miejsce w lewo.
Przykłady poleceń:
 Proszę się pozdrowić i wymienić swoje imiona.
 Powiedzcie sobie, dlaczego przyszliście tutaj.
 Powiedzcie sobie nawzajem coś miłego.
 Powiedzcie sobie o największym zainteresowaniu.
 Powiedzcie sobie swoje miłe przeżycie z ostatniego miesiąca.
 Lustro: jeden robi jakiś ruch, drugi powtarza i odwrotnie.
 Na końcu: powiedzcie sobie, jak się czuliście przy szczególnych stacjach.
Jest to ćwiczenie integracyjne – na dobry klimat w grupie, poznanie się i integrację.
2. „Co mi się we mnie podoba” ( DŁONIE )
Po dwie osoby siadają obok siebie i każda daje drugiej osobie swoją dłoń do
obrysowania na kartce papieru (kartka wielkości zeszytu). Teraz mówię tej drugiej
osobie, co mi się we mnie podoba (mogą to być cech zarówno wewnętrzne, jak i
zewnętrzne), a tamta osoba wpisuje to (wyraźnie) w obrys mojej dłoni, po czym
odwrotnie – ona mówi, co jej się w niej podoba, a ja wpisuję to w obrys jej dłoni.
Powinno być kilka cech, najlepiej pięć.
II
Część główna
1. Zabawa „Atak na balon”
Z długiego szalika lub sznurków układamy na ziemi okrąg. Jest on gniazdem dla
jednego uczestnika, który musi tam strzec napompowanego balonu. Ten strażnik pilnuje
„balonowego jajka”, zakrywając je swoim ciałem. Teraz rozbrzmiewa sygnał startu, a
inny uczestnik atakuje wypełniony powietrzem łup. Jego zadaniem jest doprowadzenie
do pęknięcia balonu poprzez szczypanie go albo ugniatanie. Może on również wywrzeć
ciężarem swojego ciała nacisk na balon na przykład: kładąc się na strażniku.
Reguła nr 1:
Zabronione jest stosowanie ostrych przedmiotów!
Reguła nr 2:
Jeżeli „jajko” wypadnie z gniazda, przerywamy „atak” do momentu, aż znajdzie się ono
ponownie w bezpiecznym miejscu.
Interpretacja: Zaobserwowano różne zachowania osoby broniącej „jajka” oraz osób
atakujących. Atakujący zachowuje się najczęściej agresywnie, broniący różnie: agresywnie lub
ulegle. W tym momencie uświadamiamy młodzieży, że w życiu możemy przyjąć jeszcze trzecią
postawę – asertywną.
2. Krótki wykład z buźkami.
EKRAN
3. Omówienie modelu asertywności według planszy.
EKRAN
4. Ćwiczenie „Dlaczego zachowujemy się.... ulegle, agresywnie, asertywnie. Co ryzykujemy
takim zachowaniem?” Podział klasy na grupy. Tu: 3 grupy po 4 osoby, według liter imienia
ULA. Liderzy grup wyjaśniają, omawiają swoje zadania.
5. Odczytujemy z ekranu wyjaśnienie tego ćwiczenia.
EKRAN
6. Ćwiczenia asertywności: dobór w pary, rozdanie kartek ze scenkami. Pary układają
odpowiedzi odmowne. Młodzież na lekcji może odegrać scenkę.
7. Rozpoznajemy zachowania asertywne - praca indywidualna. Sprawdzenie zadań.
8. Czy zawsze należy (można) być asertywnym? W jakich sytuacjach trudno przyjąć taką
postawę?
Nie zawsze asertywnością osiąga się zamierzony cel. Najlepiej uświadomić młodzieży, że ta
postawa jest bardzo dobra, jeżeli ktoś proponuje alkohol, narkotyki czy papierosy.
Asertywność to stanowczość, która nie rani.
EKRAN
III.
Podsumowanie
1. Twoje prawa asertywne.
EKRAN
2. Ćwiczenie odprężające „Punkty w ruchu”
Gra ma na celu rozluźnienie atmosfery. Ilość uczestników dowolna. Wszyscy chodzą po
pokoju bez żadnego porządku. Może towarzyszyć temu lekka muzyka, ale nie musi.
Prowadzący co kilka – kilkanaście sekund daje sygnał (np. dzwoneczek, klaśnięcie, itp.) i
wydaje (kolejno) polecenie, które wszyscy wykonują. Na ponowny sygnał znowu chodzą w
rozproszeniu.
Przykłady poleceń:
 Niech każdy dotknie kolejno czterech ścian.
 Chodząc uścisnąć jak najwięcej rąk.
 Poklepać kilka osób po ramieniu.
 Ustawić się grupkami według koloru włosów.
 Ustawić się grupkami według koloru butów.
 Ustawić się grupkami według koloru oczu.
 Chodzimy jak człowiek bardzo zmęczony.
 Chodzimy jak człowiek pełen energii.
 Wszyscy fruwamy z rękami rozstawionymi, nie dotykając się.
 Stanąć dwójkami i powiedzieć sobie swoje imię, stan rodzinny i gdzie się pracuje.
 Stanąć dwójkami i powiedzieć sobie nawzajem coś miłego.
 Stanąć dwójkami i powiedzieć sobie, jakie samopoczucie ma się po tej grze.
3. Ewaluacja lekcji – graficzna ekspresja - plakat.
Co się państwu z tej lekcji przyda? Zapisywanie sprayem na „ścianie” pozytywnych lub
negatywnych refleksji z zajęć.
Przygotowały i przeprowadziły dnia 23. 03. 2001r.
w Miejskim Gimnazjum w Chodzieży
Małgorzata Połajdowicz, Ewa Radtke-Pawłowska
Prawa autorskie zastrzeżone.