JAK WYJŚĆ Z DEPRESJI? Poradnik

Przedmowa
Porównanie depresji do damy w czerni przypisuje
siê C. G. Jungowi. Gdy owa dama siê zjawi - mówi Jung
– nie mo¿na jej wyprosiæ, lecz trzeba j¹ przyj¹æ w swym
domu jak goœcia i pos³uchaæ, co ma nam do powiedzenia.
Do tego w³aœnie zachêcaj¹ przedstawione tu rozwa¿ania. Informuj¹ one o ró¿nych postaciach i przyczynach depresji i wskazuj¹ sposoby wyjœcia z niej, ze specjalnym uwzglêdnieniem aspektu psychoterapeutycznego, duszpasterskiego i duchowego. Próbuje siê tu
tak¿e wskazaæ sens depresji i wszelkich prze¿yæ z obszaru doœwiadczeñ depresyjnych.
Depresja przypomina nam, ¿e ciemna, czarna, szara strona rzeczywistoœci jest w nie mniejszym stopniu
czêœci¹ naszej egzystencji ni¿ jej strony radosne, jasne
i barwne. Jest ona jak sol niger, czarne s³oñce, które dla
naszego ¿ycia ma wartoœæ tak¹ sam¹ jak s³oñce z³ote.
Trzeba uznaæ, a nie lekcewa¿yæ tê ciemn¹ stronê w nas,
jeœli chcemy wykorzystaæ szansê, jak¹ niesie jej pojawienie siê dla naszego rozwoju psychicznego i duchowego.
7
Ksi¹¿ka ta skierowana jest do osób, które chc¹ lepiej zrozumieæ w³asne prze¿ycia zwi¹zane z depresj¹,
szukaj¹ wskazówek duchowych i psychologicznych
oraz pomocy w przezwyciê¿aniu swojego stanu. Pragnie ona równie¿ wesprzeæ tych, którzy towarzysz¹
osobom depresyjnym. Wiele z zebranych tu myœli i doœwiadczeñ zaprezentowa³em na konferencjach oœrodków socjalno–etycznych w Hamm i w szkole katedralnej w Würzburgu. Du¿e zainteresowanie, jakie wywo³a³y te wyk³ady, utwierdzi³y mnie w przekonaniu, ¿e
depresja, prze¿ywana œwiadomie czy nieœwiadomie,
odgrywa wielk¹ rolê w ¿yciu wielu, mo¿e nawet wiêkszoœci ludzi oraz ¿e potrzeba rozumienia i radzenia
sobie z ni¹ jest ogromna.
Ksi¹¿kê tê dedykujê mojemu przyjacielowi Karlowi
Josefowi Ludwigowi na jego szeœædziesi¹te urodziny.
Dane mi by³o prze¿yæ z nim wiele jasnych i ciemnych
godzin ¿ycia, z których ¿adnej nie chcia³bym utraciæ.
Pragn¹³bym te¿ podziêkowaæ za cenne i inspiruj¹ce
uwagi Magdalenie Robben i Andreasowi Wagnerowi.