Stresujący stresssss…

Farmakoterapia
Stresujący stresssss…
Stresory, powodujące wyrzut adrenaliny w ustroju, są
bodźcem mobilizującym do działania i podejmowania
nowych wyzwań, decyzji. Jednak pozytywnych rezultatów nadmiernej pobudliwości nerwowej jest zdecydowanie mniej niż jej groźnych skutków.
Częsty, nawet niewielki, ale powtarzający się stres może powodować wiele
problemów zdrowotnych. Ponieważ towarzyszy nam on od najmłodszych lat
w niemal każdej dziedzinie życia, powinniśmy nauczyć się go rozładowywać.
W sytuacjach stresowych w organizmie
uruchomione zostają reakcje chemiczne mobilizujące nas do większej wydolności. Do krwi wydzielane są hormony:
adrenalina i noradrenalina. Czynność
serca i oddech przyśpieszają, podnosi
się ciśnienie krwi i zwiększa jej krzepliwość. Jeśli stres jest powtarzalny lub
nie zostaje odpowiednio rozładowany, wydzielone substancje pozostają
w organizmie i wpływają negatywnie
na jego funkcjonowanie. Nasi przodkowie w sytuacjach stresowych rozładowywali napięcie ucieczką lub walką.
Dziś coraz częściej kumulujemy je w sobie, nie okazując emocji, co powoduje
przedłużenie czasu stresu i negatywnie
wpływa na zdrowie.
Bóle mięśniowe to jeden z najczęstszych
objawów stresu. Pod jego wpływem
zmienia się również flora bakteryjna
układu trawiennego, co skutkuje nie
tylko zaburzonym funkcjonowaniem jelit,
lecz także odporności. Większość z nas
wie, że nadmierny stres może być groźny
dla serca i układu krwionośnego; być
przyczyną np. zawału, zaburzeń rytmu
serca, nadciśnienia lub prowadzić do
udarów niedokrwiennych czy krwotocznych mózgu. Są to następstwa stresu,
które mogą doprowadzić do nagłej
śmierci nawet w młodym wieku. Jednak często nie zdajemy sobie sprawy,
że długotrwałe napięcie wpływa także
na stan naszych kości, wygląd włosów
i skóry, bóle głowy, zaburzenia koncentracji, zaburzenia widzenia czy dolegli-
wości związane z nieregularnym miesiączkowaniem.
Stresoodporni
Stres umiarkowany umożliwia radzenie
sobie z wymaganiami adaptacyjnymi otoczenia, dzięki czemu wpływa na rozwój
psychiczny człowieka. Jednak stres zbyt
silny, traumatyczny stwarza ryzyko zespołu
stresu pourazowego oraz – w szczególnych przypadkach – zaburzeń osobowości. Przewlekły prowadzi do wyczerpania
zasobów odpornościowych.
Powinniśmy sprawdzić, czy dolegliwości,
na które cierpimy, nie są spowodowane
jego zgubnymi skutkami. Otyłość, cukrzyca, choroby układu krążenia, depresja,
a nawet nowotwory to problemy, których
źródłem może być długotrwały stres.
Dlatego należy jak najszybciej ustalić,
co powinniśmy zmienić w naszym życiu,
aby uchronić się przed tymi groźnymi
schorzeniami. Z pewnością prędzej czy
później poniesiemy konsekwencje trybu
życia, który prowadzimy. Ratunkiem dla
wszystkich zestresowanych może okazać
się specjalny plan regeneracji organizmu, dostosowany do indywidualnych
potrzeb. Niezastąpiona jest również
zdrowa dieta i regularna aktywność
ruchowa oraz wspomagająco – ziołowa terapia antystresowa. (mat. pras.)
21