Zajęcia sportowe z piłki siatkowej poszerzone o zasady udzielania

Zajęcia sportowe z piłki siatkowej poszerzone o zasady udzielania pierwszej
pomocy i zapoznanie się z korzystnym wpływem aktywności ruchowej na
zdrowie.
Zajęcia zaplanowane są dla dziewczynek i chłopców w wieku 10-11 lat , po dwie godziny
lekcyjne w tygodniu . Łączna liczba godzin wynosi 156 ( 92 h w roku szkolnym
2000\2001 i 64 h od września do grudnia 2001).
W przypadku stwierdzenia dużych różnic w sprawności fizycznej przewidziano
również zajęcia dla dzieci nie zainteresowanych uprawianiem piłki siatkowej .
Będą one miały możliwość pomocy przy organizacji meczy tzn. sporządzanie protokołów czy
sędziowanie . Dzieci te wezmą udział w cyklu lekcji pierwszej pomocy oraz poznają
korzystny wpływ aktywności ruchowej na zdrowie . Sprawdzianem nabytych umiejętności
będzie zorganizowanie meczu miedzyklasowego na swoim poziomie wiekowym.
1.Uczeń nabędzie umiejętności techniczne z minisiatkówki
2.Uczeń pozna przepisy gry i będzie potrafił samodzielnie sędziować mecz siatkówki
3.Uczeń pozna zasady „fair play”
4. Uczeń będzie kształtował postawę współdziałania zespołowego i wzajemnej
współodpowiedzialności
5.Uczeń będzie potrafił samodzielnie zorganizować i przeprowadzić mecz siatkówki
6.Uczeń będzie potrafił kulturalnie kibicować w czasie gry swojego zespołu a także
w warunkach pozaszkolnych
7.Uczeń zapozna się zasadami udzielania pierwszej pomocy
8.Uczeń pozna korzystny wpływ aktywności ruchowej na zdrowie
1.
-uczeń potrafi poruszać się po boisku
-uczeń potrafi przyjąć postawę siatkarską
-uczeń potrafi odbijać piłkę sposobem górnym
-uczeń potrafi odbijać piłkę sposobem dolnym
-uczeń potrafi wykonać prawidłowo zagrywkę sposobem dolnym
-uczeń potrafi zastosować poznane elementy techniczne w mini grze 3:3
-uczeń potrafi zastosować poznane elementy techniczne w grze szkolnej
2.
-uczeń zna przepisy gry i wie jak przestrzegać
-uczeń potrafi samodzielnie sędziować mecz siatkówki
3.
-uczeń zgodnie z zasadami „fair play”
4.
- uczeń potrafi współdziałać z partnerem w celu bezpiecznej i skutecznej realizacji zadania
- uczeń potrafi współpracować i pomagać w organizacji zajęć
- uczeń potrafi pomagać słabszym podczas wykonywania ćwiczeń
- uczeń potrafi korzystać z pomocy kolegi
5.
1
-uczeń potrafi doprowadzić do spotkania dwóch drużyn
-uczeń potrafi wyznaczyć sędziów liniowych
-uczeń samodzielnie sędziuje mecz
-uczeń sporządza protokół meczu
6.
-uczeń potrafi kulturalnie zachować się w czasie trwania meczu
7.
-uczeń wie jak i potrafi udzielić pomocy w przypadku
a) zranienia
b) krwotoku
c) zwichnięcia
d) złamania
-uczeń potrafi wezwać pomoc ( karetka pogotowia, straż pożarna , policja )
8.
-uczeń rozpoznaje prawidłowe ustawienie stóp i barków
-uczeń potrafi prawidłowo stać i siedzieć
-uczeń zna poziom własnych zdolności motorycznych
-uczeń potrafi wymienić zasadnicze warunki jakie powinny panować w miejscu nauki
PSYCHOMOTORYKA
1.Kształtowanie siły przez
a)ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion i obręczy barkowej
- uginanie i prostowanie ramion w klęku podpartym obunóż i jednonóż
-skoki zajęcze
-rzuty piłką lekarską w przód znad głowy
-ćwiczenia z piłkami
b)ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg, stóp i pasa biodrowego
-wznosy i opusty nóg w leżeniu przodem ,tyłem, półprzysiady ,przysiady
-ćwiczenia z oporem współćwiczącego(walka kogutów)
c)ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu
-skłony, opady, skrętoskłony ,skręty
-w leżeniu tyłem i przodem wznosy tułowia, unoszenie nóg i rąk
-skłony tułowia w leżeniu tyłem
-ćwiczenia na drabinkach
2.Kształtowanie skoczności przez
a)skoki jednonóż, obunóż, łączone, podskoki, wyskoki
b)skoki przez przyrządy
3.Kształtowanie szybkości przez
a)zabawy i gry kształtujące refleks
b)wykonywanie ruchów z maksymalną szybkością
-biegi po prostej i łuku
-biegi szybkie po wyznaczonym torze w celu wykonania konkretnego zadania
2
-zadania ruchowe według pojęć: dogonić ,przegonić
4.Kształtowanie wytrzymałości przez
-gry zespołowe
5.Kształtowanie zwinności przez
-szybkie zmiany pozycji, ułożenia ciała ,kierunku poruszania się
-pokonywanie przeszkód różnymi sposobami np. ominięcia ,wyminięcia, obiegnięcia
W przypadku stwierdzenia dużych różnic w sprawności fizycznej przewidziano
również zajęcia dla dzieci nie zainteresowanych uprawianiem piłki siatkowej .
Będą one miały możliwość pomocy przy organizacji meczy tzn. sporządzanie protokołów,
sędziowanie . Dzieci te wezmą udział w cyklu lekcji pierwszej pomocy oraz poznają
korzystny wpływ aktywności ruchowej na zdrowie . Sprawdzianem nabytych umiejętności
będzie zorganizowanie meczu miedzyklasowego na swoim poziomie wiekowym.
3