GIMNASTYKA 50+ z OSIR-em
Transkrypt
GIMNASTYKA 50+ z OSIR-em
GIMNASTYKA 50+ z OSIR-em Już od 19 września rusza gimnastyka prozdrowotna! Ośrodek Sportu i Rekreacji w Starogardzie Gdańskim zaprasza na zajęcia w poniedziałki i czwartki o godz. 18.00. Ćwiczenia będą się odbywać w holu głównym Miejskiej Hali Sportowej im. A. Grubby w Starogardzie Gd. Karnety na zajęcia można kupić w cenie 50 zł (8 wejść) przed zajęciami u instruktora. Koszt jednego spotkania to 7 zł. Po co gimnastyka? – regulowanie przemiany materii, – odprężenie i zrównoważenie systemu nerwowego, – wytworzenie dobrego samopoczucia i wiary we własne siły, – zachowanie sprawności układu ruchu, – polepszenie wydolności układu krążenia i oddychania, – podtrzymywanie ogólnej sprawności fizycznej, – wyhamowywanie procesów inwolucyjnych Dla kogo gimnastyka? – dla dorosłych – dla osób, które cierpią na bóle kręgosłupa, nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, osteoporozę – dla zdrowych, którzy chcą zadbać o siebie i swój wygląd. Informacje tel. 585622120 e-mail [email protected]