1 2016

Kwartalnik
Numer 01/2016
str. 1
Niech Chrystus Zmartwychwstały
przyniesie Wam
wiosenne kwiaty radości, miłości, spokoju,
szczęścia…
Wesołych Świąt życzą
Dyrekcja i Pracownicy Domu
Pomocy Społecznej
w Niemojowicach
TO JUŻ ZA NAMI...
OBCHODY DNIA PAPIESKIEGO
W dniu 16 października 2015r. mieszkańcy chcąc uczcić 37 Rocznicę
wyboru Jana Pawła II na papieża odczytali krótkie wspomnienie
zawierające najważniejsze informacje z życia Karola Wojtyły. Mieszkańcy
odśpiewali także ulubioną pieśń Ojca Świętego - „Barka”.
Na zakończenie uczestnicy pomodlili się za Papieża – rodaka odmawiając
Koronkę do Miłosierdzia Bożego i śpiewając liczne pieśni.
1
Bardzo miłą niespodziankę w dniu 20.10.15r. zrobiła młodzież
z Gimnazjum z Żarnowa, odwiedzając naszych Mieszkańców
z programem słowno-muzycznym poświęconym Św. Janowi Pawłowi II.
Przy akompaniamencie gitary zaśpiewała m.in. takie utwory jak
„Światłość dnia”, „Moje serce się w tobie zakochało” oraz wspólnie
z Mieszkańcami „Barkę”. Podczas występu zostały przytoczone fakty
z życia oraz drogi do świętości naszego Papieża, a także podkreślony był
fakt miłości Jana Pawła II do ludzi i naśladowania go.
Pamiątkowy prezent nawiązujący do dzisiejszego programu
artystycznego, w postaci szkicu wykonanego przez ucznia tejże szkoły,
ozdobił pokój dzienny Domu.
Po udanym i wzruszającym występie młodzież odwiedzała
Mieszkańców w ich pokojach i rozmawiała oraz śpiewała wspólnie z nimi
znane pieśni religijne.
2
WYJAZD DO KINA
W dniu 29 października 2015r. mieszkańcy Naszego Domu wspólnie
z uczestnikami Warsztatów Terapii Zajęciowej z Żarnowa pojechali do
kina ”Helios” do Piotrkowa Trybunalskiego na film pt. „Król życia”. Film
opowiada o tym, jak pęd życia często powoduje zamknięcie się na
otaczający świat. Główny bohater w wyniku niespodziewanych zdarzeń
porzuca swoje dotychczasowe życie, by na nowo zachwycić się żoną,
poznać córkę i odkryć otaczający go świat. Zaczyna być szczęśliwy….
Po obejrzeniu filmu niektórzy Mieszkańcy udali się na zakupy w centrum
handlowym, inni spacerowali i podziwiali wystawy handlowe.
Film bardzo podobał się wszystkim, a jego przesłanie pozwoliło na
przemyślenie dotychczasowego życia i znalezienia czasu na rzeczy
odkładane z dnia na dzień.
XVIII FESTIWAL SZTUK WSZELAKICH W ŁODZI
W dniu 5.11.2015r. grupa teatralno- muzyczna „Czarno to widzę” już
po raz drugi reprezentowała Nasz dom w XVIII Festiwalu Sztuk
Wszelakich Osób Niepełnosprawnych w Łodzi. Grupa wystąpiła w skeczu
3
pt. „Szansa na sukces”, który spotkał się z dużym aplauzem. Piosenki
wyśpiewane
w przedstawieniu „porwały” widzów do tańca, a naszym
występującym przyniosły wielką radość. Każda z grup po przedstawieniu
programu artystycznego otrzymała pamiątkę oraz upominek.
Po występach mieszkańcy udali się na słodki poczęstunek, po którym
wrócili do Domu.
ANDRZEJKI
Dnia 19 listopada w Domu Pomocy Społecznej w Niemojowicach
odbyła się zorganizowana wspólnie z zaprzyjaźnionymi Warsztatami
Terapii Zajęciowej w Żarnowie i Domem Pomocy Społecznej w Drzewicy
zabawa andrzejkowa. Uczestników zabawy powitała Dyrektor Naszego
Domu Pani Renata Konecka wraz z kierownikiem Warsztatów Terapii
Zajęciowej w Żarnowie Panem Michałem Cegiełłą, zapraszając do
wspólnej zabawy oraz wróżb związanych z tradycją andrzejkową.
W programie znalazły się tradycyjne wróżby andrzejkowe. Nie zabrakło
lania z wosku, wróżenia z kart oraz przepowiadania imion przyszłych
wybranek i wybrańców, nad czym czuwał wróżbita „ Maciej”, w którego
rolę wcielił się pracownik Warsztatów Pan
Mariusz Macias.
Czas uprzyjemniała muzyka, która porywała wszystkich do tańca.
4
Uczestnicy imprezy zjedli wspólny obiad. Podczas zabawy nie zabrakło
wspólnych rozmów przy stole, piosenek i tańców.
Wszystkim przybyłym dziękujemy za wspólną zabawę, pyszne wypieki,
przygotowane na tą okoliczność. Mamy nadzieję, że to spotkanie
pozostanie długo w naszej pamięci. W każdym z mieszkańców pozostały
niezapomniane wrażenia. Z niecierpliwością czekać będą na kolejne
Andrzejki.
5
SPOTKANIE PATRIOTYCZNE
Bardzo miłą niespodziankę Mieszkańcom naszego Domu, w dniu
24.11.2015r. zrobiła młodzież z Gimnazjum w Białaczowie z zespołu
„Jak orlęta”. Grupa młodzieży zaprezentowała program patriotyczny zawierający pieśni ułańskie i legionowe. Młodzież pięknie przygotowała i
zaśpiewała takie utwory jak: „Wojenko, wojenko”, „Ułani”, „Legiony” i
wiele, wiele innych. Bardzo ciekawa choreografia, podkłady muzyczne
oraz
interpretacja utworów przykuwała uwagę oraz wzruszała do łez.
Mieszkańcy chętnie włączali się do wspólnego śpiewu. Po występie
młodzież została zaproszona na słodki poczęstunek, jak również odwiedziła mieszkańców w ich pokojach, czym sprawiła im ogromną radość.
6
7
MIKOŁAJKI
Św. Mikołaj to chyba najmilszy święty, przychodzi do wszystkich,
którzy oczekują od niego wsparcia a czasem i prezentów. W Domu Pomocy Społecznej w Niemojowicach rozdanie mikołajkowych upominków odbyło się już w piątek 4 grudnia. W DPS może zbyt wielu prezentów nie
przyniósł, ale bez wątpienia posłużył się swymi ludzkimi współpracownikami, którzy nie tylko w święto, ale na co dzień są pomocni mieszkańcom
i tym razem okazali się niezawodni wprawiając ich w radosny nastrój i obdarowując mikołajem z czekolady. Wszyscy byli bardzo mile zaskoczeni
niespodzianką. Z niecierpliwością czekamy na kolejne Mikołajki za rok.
8
WIGILIA
Jak co roku, także i 24 grudnia w Naszym Domu odbyło się spotkanie wigilijne, w którym uczestniczyli mieszkańcy, pracownicy oraz zaproszeni goście:
- Wicestarosta Powiatu Opoczyńskiego Pan Marcin Baranowski
- Wójt Gminy Żarnów Pan Krzysztof Nawrocki
- Przewodnicząca Rady Powiatu Pani Barbara Chomicz
- Kierownik Warsztatów Terapii Zajęciowej w Żarnowie Pan Michał
Cegiełła
- Pracownik Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie Pani Barbara
Karasińska
- Kierownik Dziennego Domu Pobytu „Senior-Wigor”
Drewnianej Pani Marzena Grzesińska
w
Miedznej
- Proboszcz Parafii pw. Św. Mikołaja w Żarnowie ks. Jan Dereń
- Ksiądz Wikariusz Marcin Wojciechowski
Tradycyjnie uroczystość rozpoczęła Dyrektor Domu Pani Renata Konecka,
po której głos zabrali zaproszeni goście. Następnie grupa teatralno–
muzyczna „Czarno to widzę”, działająca na terenie Domu, zaprezentowała
część artystyczną przybliżającą tradycje świąt Bożego Narodzenia.
Po wspólnej modlitwie i przełamaniu się opłatkiem, wśród dźwięku kolęd
9
wszyscy zasiedli do uroczystej Wigilii. Spotkaniu towarzyszyła rodzinna
atmosfera, która dostarczyła wielu wzruszeń i radości.
10
SYLWESTER
W dniu 31.12.2015r. zgodnie z tradycją dla Mieszkańców naszego
Domu zostało przygotowane spotkanie sylwestrowe gdzie żegnaliśmy
Stary Rok, a witaliśmy Nowy. Uczestnicy chętnie wzięli udział w zabawie
z chustą animacyjną, a także przygrywali w rytm muzyki na instrumentach
Orffa Nie zabrakło także tańców integracyjnych tj. „Kaczuszki”, „Mam
chusteczkę haftowaną” oraz „Jedzie pociąg”. Wszyscy chętnie włączali się
do wspólnej zabawy, a siły do tańca dodał im słodki poczęstunek. Pomimo
wczesnej pory Mieszkańcom towarzyszył szampański humor.
11
...A TO PRZED NAMI
ZABAWA KARNAWAŁOWA
POŁĄCZONA Z DNIEM BABCI
I DZIADKA
WSPÓLNE KOLĘDOWANIE W KOŃSKICH
12
DZIEŃ ZAKOCHANYCH
DZIEŃ KOBIET
PIERWSZY
DZIEŃ
WIOSNY
TOPIENIE MARZANNY
13
–
KARTKA Z KALENDARZA
1 styczeń – Nowy Rok 2016
6 styczeń – Trzech Króli (Objawienie Pańskie)
21 styczeń – Dzień Babci
22 styczeń – Dzień Dziadka
2 luty – Ofiarowanie Pańskie (Matki Boskiej
Gromnicznej)
4 luty – tłusty czwartek
10 luty – Środa Popielcowa
11 luty – Światowy Dzień Chorych
14 luty – Dzień Zakochanych (Walentynki)
8 marca – Międzynarodowy Dzień Kobiet
20 marca – Niedziela Palmowa
21 marca – pierwszy dzień Wiosny
27 marca – Wielkanoc
14
15
ZNACZENIE IMION
BOŻENA
Jest szczerą i energiczną
optymistką. Nie brak jej przyjaciół oraz
znajomych, zawsze bywa życzliwa i docenia
każdego w swym otoczeniu. Żyje z wielkim
rozmachem oraz fantazją. Bożena bywa też
niezwykle zaradna, potrafi zawrzeć korzystne
dla kariery znajomości. Lubi otaczać się
luksusem i wiele podróżować. Nie przywiązuje
wagi do przyziemnych obowiązków.
-
MIECZYSŁAW - Cechuje go wyjątkowa
wytrwałość i upór. Jest w stanie osiągnąć
każdy cel, który sobie założy. Jest szlachetny
i władczy. Energiczny, ambitny, bojowy
i bardzo pewny siebie, przestrzega surowych
zasad moralnych. Jest uczciwy, ale
zdecydowanie ostrożny. Nieustannie dąży do
ulepszania siebie. Bywa nieugięty w swych
dążeniach, zawsze gotów do walki, gdy jest
przekonany o swoim zwycięstwie. Wytycza
sobie ambitne cele, do których dochodzi
uczciwą pracą.
16
KRYSTYNA - Krystyna posiada wybitną
osobowość, jest zorganizowana i bardzo
drobiazgowa. Nie działa pochopnie ani pod
presją – tym samym nie wpada w panikę. Jest
nad to bardzo łagodną i życzliwą kobietą.
Stąpa mocno po ziemi i nie spędza życia na
marzeniach. To realistka, która nie kieruje się
natchnieniem, ale potrzebuje czasu na
przemyślenia i podjęcie słusznej decyzji.
Przyjaciół dobiera rozważnie, przy czym
o wiele lepiej dogaduje się z mężczyznami.
ZBIGNIEW - jest człowiekiem czynu
i dumnym awanturnikiem. Jest pracowity
i sprawiedliwy. Chętnie podejmuje ryzyko. Jest
obiektywny, potrafi przyznać się do błędu i nie
dziwi się, że spotyka go kara, gdy zawini.
Bywa pewny siebie, nieraz aż zanadto.
Zdobywa sobie przyjaciół pozytywnym
nastawieniem do życia, nie lubi samotności. To
dusza człowiek, na którym można polegać.
17
„ABC”
ZDROWIA
Zagrożenia wynikające z hipokinezji
Hipokinezja- to niedostatek ruchu, wysiłku fizycznego,
negatywne dla zdrowia osobniczego i społecznego zjawisko
nasilające się w drugiej połowie XX w., polegające na
dysproporcji pomiędzy zwiększającym się obciążeniem
układu nerwowego, a zmniejszającym się obciążeniem układu
ruchowego. Prowadzi do zaburzeń w zakresie układów:
sercowo-naczyniowego,
trawiennego,
autonomicznego,
psychonerwowego, a także negatywnie wpływa na rozwój
zdolności motorycznych i postawę ciała.
Czynniki predysponujące do hipokinezji:
 wiek powyżej 75 lat,
 samotne zamieszkiwanie,
 ciężkie
urazy
ortopedyczne,
reumatyczne,
neurologiczne,
 zmiany zwyrodnieniowe w aparacie ruchu,
 osłabienie siły mięśniowej,
 zaburzenia równowagi,
 niedokrwienia, niedotlenienia mózgu,
18
 zaburzenia rytmu serca,
 duże wahania ciśnienia,
 stosowane leki.
Układ mięśniowy











osłabienie wydolności i wytrzymałości mięśni,
spadek elastyczności,
spadek masy mięśniowej,
powstanie przykurczów,
osłabienie siły mięśniowej,
zakwaszenie mięśnia w wyniku nagromadzenia
produktów przemiany materii,
wytworzenie się blizn,
zanik mięśni,
niedowłady mięśni,
zmniejszenie poziomu witaminy E,
skłonności do powstawania zakrzepów.
Układ kostny






utrata wapnia,
przyspieszenie zmian prowadzących do osteoporozy,
demineralizacja kości,
brak wzrostu kości u młodych
spadek odporności mechanicznej kości,
zmniejszenie gęstości kości.
Układ stawowy
 utrata elastyczności ścięgien, więzadeł,
 ograniczenie ruchomości,
19






wiotkość stawów,
wytworzenie patologicznych ruchów w stawie,
podatność na skręcenia i zwichnięcia,
niestabilność,
zesztywnienie,
przyspieszenie powstania zmian zwyrodnieniowych.
Układ krążenia











zagęszczenie krwi,
spadek ciśnienia tętniczego,
wzrost tętna,
przyspieszenie rytmu serca,
zmniejszenie zapotrzebowania na tlen,
objętość i masa serca przy długotrwałych
unieruchomieniach zmniejsza się,
obrzęki,
zaleganie chłonki i krwi żylnej.
skłonność do powstawania żylaków kończyn dolnych,
zwiększenie ryzyka nadciśnienia tętniczego,
zwiększenie krzepliwości krwi, co inicjuje skłonność
do powstawania zatorowości w naczyniach
krwionośnych.
Układ oddechowy
 spłycenie oddechu ( wdechu i wydechu),
 zmniejszenie liczby oddechów,
 zmniejszenie liczby mitochondriów i enzymów
niezbędnych do przeprowadzania procesów tlenowych,
 zmniejszenie ruchomości klatki piersiowej,
20




zmniejszenie wydolności oddechowej,
zapalenie płuc,
niedotlenienie tkanek,
zmniejszenie
siły
oraz
ruchomości
międzyżebrowych, przepony,
mięśni
Układ nerwowy












wzrost progu odczuwania bólu,
zaburzenia czucia powierzchniowego i głębokiego,
odruchowe napięcie mięśniowe,
zaburzenia rónowagi,
osłabienie koordynacji ruchowej,
obniżenie nastroju i zmniejsza zdolność radzenia sobie
ze stresem – spowodowane głównie spadkiem
produkcji niektórych neuroprzekaźników w mózgu
co może prowadzić do depresji,
pogorszenie ostrości wzroku,
podwyższenie progu odczucia dźwięku,
zaburzenia fizjologicznego chodu,
zaburzenia snu i koncentracji,
bóle głowy,
pogorszenie sprawności psychofizycznej.
Układ moczowy
 zaleganie i zastój moczu,
 infekcje dróg moczowych,
 niewydolność nerek,
21
 kamica nerkowa.
Układ pokarmowy
 zaburzenia pracy jelit,
 zaburzenia wchłaniania,
 zmniejszenie metabolizmu związane z malejącym
zapotrzebowaniem na składniki odżywcze,
 wzrost
skłonności
do
otyłości
związane
z magazynowaniem przez tkankę tłuszczową
nadmiernej ilości węglowodanów,
 mniejsza zdolność przyswajania glukozy przez tkanki
oraz wrażliwość na insulinę (doprowadzająca do
podwyższonych wartości cukru we krwi) co wpływa
na rozwój cukrzycy, nadciśnienia a także zmian
miażdżycowych
(bardzo
niekorzystne
zmiany
w gospodarce tłuszczami: wzrost „złego” cholesterolu
LDL (miażdżycorodnego) oraz znaczne obniżenie
„dobrego” cholesterolu HDL).
Psychika
 lęk,
 obniżenie nastroju,
 depresja,
 niestabilność emocjonalna.
Skóra
 zmniejszenie elastyczności,
 łuszczenie skóry,
 odleżyny.
22
ROZRYWKOWO
PRZYSŁOWIA
Gdy trzech Króli mrozem trzyma będzie jeszcze długa zima.
Na Trzech Króli słońce świeci wiosna do nas pędem leci.
Jak styczeń zachlapany to lipiec zapłakany.
Gdy w Gromniczną jest ładnie, dużo śniegu jeszcze spadnie.
Gdy luty ciepły i o wodzie, wiosna późna i o chłodzie.
Gdy na święty Józef bociek przybędzie, to już śniegu nie
będzie.
Jakie jest Zwiastowanie, takie będzie i Zmartwychwstanie.
23
Ma ich - dwanaście,
w każdym - po cztery.
A imię tworzą - trzy litery.
W marcu się zaczyna,
gdy się kończy zima .
Przyjdzie z wiatru ciepłym wiewem,
z pięknem kwiatów, z ptaków śpiewem.
Mówią – że w nim jak w garncu,
nieustanna zmiana. Słońce grzeje
w południe, mrozek szczypie z rana,
a do tego jeszcze przelatują deszcze!
Kiedy w świat wyrusza,
Szczypie w nos i w uszy.
Gdy przyjdzie nad wodę,
to skuwa ją lodem.
24
NA WESOŁO!!!
Dlaczego blondynka grabiąc liście złamała nogę?
Bo spadła z drzewa...
Jaś woła zza drzwi łazienki:
- Mamo, jaką koszulę mam dziś włożyć do szkoły? Z długim,
czy krótkim rękawem?
- Z krótkim. A czemu pytasz?
- Bo nie wiem, dokąd mam umyć ręce
Dwaj znajomi spotykają się po latach:
- Ożeniłeś się?
- No, sześć lat temu.
- Nie jesteś czasem zazdrosny?
- Cały czas. Zazdroszczę kawalerom...
25
26