Warsztaty i trening Street Workout z Mistrzami Polski
Transkrypt
Warsztaty i trening Street Workout z Mistrzami Polski
Warsztaty i trening Street Workout z Mistrzami Polski vol.2 Serdecznie zapraszamy na warsztaty i trening Street Workout i Kalisteniki. Warsztaty poprowadzi aktualny Mistrz Polski kategorii siłowo wytrzymałościowej Maksym Riznyk oraz Mistrz Polski kategorii freestyle 2015 oraz Vice Mistrz kategorii siłowo wytrzymałościowej 2015 w jednej osobie -Mariusz \”Szczepan\” Szczepanowski. Warsztaty odbędą się 07.01.2017(sobota) w godzinach 13:00-17:00 w klubie Riznyk Street Workout School w Krakowie przy ulicy Dietla 45. W planie warsztatów: •Element statyczny: Planche; •3 wybrane Systemy Treningowe w Street Workout; •wspólny trening w oparciu o jeden z omawianych systemów treningowych. Planche zostanie przedstawione pod kątem techniki wykonania oraz technik treningowych z uwzględnieniem progresji ćwiczeń-od bazowych do zaawansowanych. Systemy treningowe zostaną przedstawione w formie wykładu oraz zajęć praktycznych z zaprezentowaniem głównych założeń, poprawnej techniki oraz zasad wykonania elementów systemu. *UWAGA! Dodatkowo każdy uczestnik dostanie rozpiskę progresji Planche w formie pisemnej która będzie stanowić bazę pod plan treningowy elementu, a także skrócony opis omawianych Systemów Treningowych, tak aby każdy mógł samodzielnie na ich podstawie przeprowadzić pełny trening! Sylwetki prowadzących: MAKSYM RIZNYK: •Mistrz Polski SW 2016; •prekursor SW w Polsce i założyciel pierwszej w Polsce grupy- Street Workout Polandaktualnie zrzeszającej ponad 13.000 członków; •utytułowany zawodnik krajowy i międzynarodowy Street Workout; •współwłaściciel pierwszego klubu Street Workout w Polsce; •dwukrotny pomysłodawca zwycięskich projektów z Budżetu Obywatelskiego w Krakowie na rok 2015 i 2016- obydwa projekty są związane ze Street Workout; •trener Street Workout; •motywator sportowy i propagator Street Workout; •organizator, współorganizator oraz uczestnik imprez oraz eventów związanych ze Street Workout; Osiągnięcia: •Tatranski Puchar Street Workout 2015-1 miejsce kategoria streetlifting-2 miejsce; kategoria freestyle mężczyzn, Liptovska Teplicka 2015 •Czech Calisthenics Workout Battle- 2 miejsce; kategoria freestyle mężczyzn; Ołomuniec 2015 •Be Stronger Competition for Superhuman vol 1.- 1 miejsce; kategoria freestyle mężczyzn; •Mistrzostwa Polski Street Workout Poland Championships 2015- 3 miejsce; kategoria freestyle mężczyzn; 3 miejsce ; kategoria siłowa mężczyzn; Biłgoraj 2015 •Battle of the Bars- półfinalista; kategoria freestyle mężczyzn; Madryt 2015 •FIBO 2016-3 miejsce; kategoria siłowa mężczyzn; Kolonia 2016 •Czech Calisthenics Weighted Workout Battle-3 miejsce; kategoria siłowa mężczyzn; Ostrava 2016 •Siłowe Mistrzostwa Polski 2016- 1 miejsce; kategoria siłowa mężczyzn; Poznań 2016 •Mistrzostwa Polski Street Workout Poland Championships 2016-1 miejsce; kategoria siłowa mężczyzn; Warszawa 2016 •ICONStrong- 1 miejsce; waga ciężka; Colchester 2016 MARIUSZ SZCZEPANOWSKI •Mistrz Polski SW 2015; •utytułowany zawodnik krajowy i międzynarodowy Street Workout; •współzałożyciel Street Workout Gromadka; •trener Street Workout; •motywator sportowy i propagator Street Workout; •organizator, współorganizator oraz uczestnik imprez oraz eventów związanych ze Street Workout; •niekwestionowany lider elementu Front Lever w Polsce! Osiągnięcia: •Street Workout League 2 runda- 2 miejsce; Łódź 2015; •Break the Bar vol.2- 4 miejsce; Lubliniec 2015; •Eliminacje do Mistrzostw Świata federacji WSWCF- 1 miejsce; kategoria freestyle; Opole 2015; •Street Workout League 3 runda- 4 miejsce; Łódź 2015; •Be Stronger Competitions for Superhuman vol 1- 2 miejsce; Środa Wielkopolska 2015; •World Street Workout Freestyle Championship 2015(Mistrzostwa Świata)- 14 miejsce(na 63 kraje); Moskwa 2015; •Mistrzostwa Polski Street Workout Poland Championships 2015- 1 miejsce; kategoria freestyle mężczyzn; 2 miejsce kategoria siłowo-wytrzymałościowa mężczyzn; Biłgoraj 2015; •FIWE Bar Battle vol.1-2 miejsce; Warszawa 2015; •FIWE Bar Battle vol.2-3 miejsce; Warszawa 2016 •Mistrzostwa Polski Street Workout Poland Championships 2016-5 miejsce; kategoria siłowa mężczyzn; Warszawa 2016 UWAGA! Osoby chętne do wzięcia udziału w evencie prosimy o wysłanie wiadomości na FP Riznyk Street Workout School na Facebooku lub o kontakt telefoniczny na nr 794000083. Koszt warsztatów+treningu-70 zł. Ważne! Dla Naszych Klubowiczów koszt to 40zł! Liczba miejsc ograniczona! Zapraszamy! Link do wydarzenia: http://bonavita.pl/kalendarz/t/warsztaty-i-trening-street-workout-zmistrzami-polski-vol-2