Samoobrona dla kobiet - Ośrodek Japońskich Sztuk Walki

Ośrodek Japońskich Sztuk Walki
serdecznie zaprasza
na zajęcia
„Samoobrona dla kobiet”
grupa 12 osób*
SOBOTA - godz. 10.00-12.00
Ośrodek Sportu i Rekreacji „ANGELICA” – Łódź, ul. Rzgowska 17A
*w przypadku większej ilości zgłoszeń planowane jest utworzenie drugiej grupy treningowej w godz. 12.00-14.00
W ramach zajęć:
odblokujesz swoje naturalne reakcje obronne
wyćwiczysz skuteczne i sprawdzone techniki negocjacji w sytuacjach zagrożenia
poznasz sposoby zwalczania stresu i wzmacniania poczucia pewności siebie
nauczysz się wcześnie rozpoznawać potencjalne sytuacje zagrożenia
poznasz techniki walki wręcz i ich zastosowanie w samoobronie
nauczysz się specyficznych elementów technik obronnych
wytrenujesz silne i precyzyjne uderzenia i kopnięcia
wyćwiczysz sposoby szybkiego uwalniania się z uchwytów
wzmocnisz wewnętrzną pewność siebie i zdecydowanie
Po wyczerpującym treningu istnieje możliwość skorzystania
z atrakcji parku wodnego znajdującego się na terenie OSiR „ANGELICA””
Zapisy:
telefonicznie – 510-072-292
e-mail – [email protected]
lub poprzez wysłanie formularza zgłoszeniowego na stronie internetowej www.ojsw.pl
Zajęcia prowadzi:
Szef Ośrodka Japońskich Sztuk Walki
dyplomowany instruktor samoobrony/karate/judo
szczegóły na stronie www.ojsw.pl