Wrzesień - mali bracia Ubogich

Numer 29 ♦ Wrzesień 2011
:: Aktualności
JARMARK KREATYWNOŚCI - piknik w Ogrodzie Saskim z okazji
Międzynarodowego Dnia Osób Starszych
Warszawskie obchody Międzynarodowego Dnia Osób Starszych już za nami.
Zorganizowany przez Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” Jarmark
Kreatywności jak co roku przyciągnął tłumy. W tym roku w pikniku wzięło
udział ponad 2 500 osób. ›więcej na str. 2
Jesteśmy widoczni na wydarzeniach 3 sektora!
Stowarzyszenie „mbU” aktywnie uczestniczy w wydarzeniach promujących
działalność NGO. W naszych koszulkach byliśmy obecni na Pawilonie
Europejskiego Roku Wolontariatu, na Pikniku Organizacji Pozarządowych w
ramach VI Ogólnopolskiego Forum Inicjatyw Pozarządowych oraz na Ecco
Walkathonie! ›więcej na str. 4
„RAZEM – w zdrowym ciele zdrowy duch” - relacja z warsztatów
dietetycznych
Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” zrealizowało w dniach 10-11 września
warsztaty międzypokoleniowe w ramach projektu „RAZEM – w zdrowym
ciele zdrowy duch”. Koordynacji podjęła się, z wielkim sukcesem, pani
Danuta Jankowska. W zajęciach wzięło udział 35 osób – seniorów i
wolontariuszy współpracujących z ludźmi starszymi. ›więcej na str. 6
Aktywności „małych braci Ubogich” w Lublinie i w Poznaniu
Zapraszamy do zapoznania się z relacjami z wrześniowych akcji
Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich" w Lublinie i Poznaniu! W tym
miesiącu relację poznańską poświęcamy obchodom Międzynarodowego Dnia
Osób Starszych, a lubelską warsztatom recytatorskim, gdyż w Lublinie
obchody z okazji święta seniorów dopiero będą miały miejsce! ›więcej na
str. 7
©2011 mali bracia Ubogich. Wszystkie prawa zastrzeżone.
opublikowane przez:
Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich”
Ul. Gen. Andersa 13 lok. 28
00-159 Warszawa, PL
http://www.malibracia.org.pl/
Telefon: +48 (22) 635 13 64
Fax: +48 (22) 635 13 64
:: Od redakcji
Szanowni Czytelnicy!
Zapraszamy do zapoznania się z treścią wrześniowego wydania newslettera Stowarzyszenia
„mali bracia Ubogich”, w którym bardzo dużo piszemy o niedawno mających miejsce
wydarzeniach promujących działalność trzeciego sektora. W wielu z tych wydarzeń pracownicy,
wolontariusze oraz podopieczni Stowarzyszenia wzięli aktywny udział! Kulminacją
warszawskich wydarzeń na rzecz społeczeństwa - w tym przypadku jego najstarszej części były obchody Międzynarodowego Dnia Osób starszych pod nazwą „Jarmark Kreatywności”,
które rokrocznie organizujemy!
Pragniemy również przypomnieć, że jeszcze tylko do poniedziałkowego poranka można składać
swoje zgłoszenia w konkursie „Spoko Senior 2011”! Zachęcamy do informowania osób 65+ o
naszej akcji, aby mogli skorzystać w ciągu tych ostatnich kilku dni i dostarczyć nam zgłoszenie.
Jak w każdym numerze, również we wrześniowym znajdą Państwo informacje z działalności
Stowarzyszenia w Warszawie, Lublinie, jak też w Poznaniu.
Na koniec jak zawsze zachęcamy do odwiedzania strony internetowej „mbU” pod adresem
www.malibracia.org.pl, gdzie znajdą Państwo wszelkie informacje o najbliższych wydarzeniach
we wszystkich trzech miastach i relacje z tych już minionych.
A teraz życzymy miłej lektury!!
Redakcja „mbU”
:: Tak będzie
Spotkania, wycieczki, warsztaty, konsultacje...Bądź na bieżąco!!!
Zapraszamy do zapoznania się z bieżącym harmonogramem działań Stowarzyszenia „mali
bracia Ubogich”! Dowiedz się, co wydarzy się w październiku 2011! ›więcej na str. 8
:: Projekt polsko-niemiecki
Nagrywamy wspomnienia seniorów - p. Ryszard Kieszkowski
Zapraszamy do zapoznania się z biografią pana Ryszarda Kieszkowskiego, uczestnika projektu.
Wspomnienia seniora zostały uwiecznione w ramach akcji nagrywania wspomnień, a płyta z
nagraniem dostępna jest do wypożyczenia w siedzibie oddziału. ›więcej na str. 9
Warsztaty dla seniorów: „Gimnastyka umysłu krokiem do sukcesu”
Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” oraz Klub na Andersa, filia Domu Kultury Śródmieście,
zorganizowali wspólnie warsztaty dla grupy osób 50+ pt. „Gimnastyka umysłu krokiem do
sukcesu”. Warsztaty odbyły się 15 września 2011 r. w Klubie na Andersa, przy ul. Andersa 35.
›więcej na str. 10
Wyjście na wystawę - „Budujemy nowy dom. Odbudowa Warszawy w latach 1945–
1952”.
Grupa „mbU” zebrała się w okolicy ul. Karowej 20 o godzinie 11.00 i wspólnie weszła do DSH.
W środku wszyscy rozgościli się na wygodnych pufach oraz krzesełkach, aby obejrzeć projekcję
promującą bieżące wystawy Domu Spotkań z Historią, między innymi tą, która tego dnia
najbardziej grupę interesowała. Następnie wszyscy razem udaliśmy się w stronę reprodukcji
fotografii z lat 1945–1952. ›więcej na str. 11
Sobotnie spotkanie z decoupage II
W sobotę 24 września odbyło się drugie spotkanie sobotnie ze sztuką decoupage w ramach
polsko-niemieckiego projektu. Poprowadziły je po raz kolejny wolontariuszka Ula i jej siostra
Małgosia. ›więcej na str. 11
JARMARK KREATYWNOŚCI - piknik w Ogrodzie Saskim z
okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych
Warszawskie obchody Międzynarodowego Dnia
Osób Starszych już za nami. Zorganizowany
przez Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich”
Jarmark Kreatywności jak co roku przyciągnął
tłumy. W tym roku w pikniku wzięło udział
ponad 2 500 osób.
Odwiedzający nie mogli narzekać na brak atrakcji. Na
scenie mogliśmy podziwiać występy artystów kilku
pokoleń a program artystyczny obchodów był bardzo
bogaty. Wystąpili m.in.: Zespół „Miraż” i Krąg
„Bajkowa Sowa” z DK Rakowiec, Artystyczna Grupa
Amatorsko-Teatralna „AGAT” oraz dzieci i młodzież z zespołów „Fasolinki” i „Justins”.
Tancerki z zespołu „Rush” oczarowały publiczność egzotycznym tańcem brzucha. Piosenki
artystów z DDPS z Ursynowa przeniosły uczestników do słonecznej Italii, a bielańscy seniorzy
zaprosili uczestników Jarmarku do tańców etnicznych w kręgu i tańców na siedząco. Zaśpiewał
też pan Wojciech Dąbrowski – dyrektor Festiwalu Retro im. M. Fogga.
Życzenia seniorom z okazji ich święta złożyli m.in. Dyrektor Biura Polityki Społecznej
Urzędu m.st. Warszawy Bogdan Jaskołd oraz poseł Michał Szczerba.
Podczas imprezy odwiedzający mogli zapoznać się z ofertą organizacji pro-seniorskich
działających w obszarze aktywizacji ruchowej oraz edukacji i promocji zdrowia, wspierających
samotne osoby starsze i promujących wolontariat 50+.
Uczestnicy Pikniku mogli wziąć udział w loteriach fantowych i konkursach, organizowanych
przez Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” oraz organizacje i Firmy partnerskie. Chętnych nie
brakowało! Na zwycięzców czekały atrakcyjne upominki.
Instruktorzy Stowarzyszenia ESPAR 50+ przygotowali dla uczestników Jarmarku gry i konkursy
ruchowe, a także zachęcali do aktywności ruchowej oraz do wspólnego międzypokoleniowego
spędzania czasu.
W trakcie imprezy seniorzy (i nie tylko) mogli nieodpłatnie
zbadać słuch, poziom cukru we krwi, BMI, zmierzyć ciśnienie, a
także na miejscu omówić ich wyniki i uzyskać bezpłatną
konsultację.
Przedstawiciele Urzędu Miasta opracowujący Program
„Warszawa przyjazna seniorom” zachęcali warszawiaków do
pozostawiania swych uwag i spostrzeżeń.
Częścią tegorocznych obchodów Międzynarodowego Dnia Osób
Starszych była też przygotowana przez Międzynarodowe Targi
Poznańskie ekspozycja Aktywni 50+. Seniorzy mogli zapoznać
się z ofertą produktów i usług skierowanych do osób starszych.
Przedstawiciele Klubu SpeedBadmintona zachęcali do gry, a
najwytrwalsi gracze zostali nagrodzeni oryginalnym T-shirtem
Pierwszych Międzynarodowych Mistrzostw Świata w
SpeedBadmintonie.
Tradycyjnie już wolontariusze Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich” wręczali
seniorom kwiaty z okazji ich święta. W tym roku rozdaliśmy aż 1700 róż!
Honorowy Patronat nad wydarzenie objęli: Rzecznik Praw Obywatelskich i Prezydent m.st.
Warszawy.
Z roku na rok warszawskie obchody Międzynarodowego Dnia Osób Starszych cieszą się coraz
większym powodzeniem. Cieszy nas to ogromnie i obiecujemy, że w przyszłym roku będzie
jeszcze ciekawiej. Już teraz zapraszamy!
Zapraszamy również do galerii na stronie internetowej Stowarzyszenia „mbU” w
dziale Warszawa, gdzie znajdą Państwo więcej zdjęć z tego wyjątkowego
wydarzenia.
**
Więcej info: Joanna Mielczarek,
e-mail: [email protected],
tel./fax.: 22 635 13 64,
tel. kom.: 501 151 045
Jesteśmy widoczni na wydarzeniach 3 sektora!
Stowarzyszenie "mbU" aktywnie uczestniczy w wydarzeniach promujących działalność NGO. W
naszych koszulkach byliśmy obecni na Pawilonie Europejskiego Roku Wolontariatu, na Pikniku
Organizacji Pozarządowych w ramach VI Ogólnopolskiego Forum Inicjatyw Pozarządowych oraz
na Ecco Walkathonie! Zapraszamy do zapoznania się z trzema relacjami z tych wydarzeń.
***
Pawilon Europejskiego Roku Wolontariatu - 8 września 2011
Czwartek, 8 września to dzień, który został
poświęcony WOLONTARIATOWI SENIORÓW w
ramach Pawilonu Europejskiego Roku
Wolontariatu.
W godzinach 10:00-17:00 odbyły się m.in.: spotkania,
warsztaty, prezentacja twórczości, pokazy filmów, zdjęć
oraz wykłady związane z tematyką wolontariatu. Miała
miejsce także debata na temat wolontariatu seniorów z
udziałem decydentów oraz samych zainteresowanych.
„mali bracia Ubogich” aktywnie uczestniczyli w tym
wydarzeniu zapraszając na swoje stanowisko, gdzie odbyły się między innymi:
•
•
•
loteria fantowa połączona z konkursem - aby wziąć udział w losowaniu
atrakcyjnego zestawu gadżetów „mbU” należało udzielić prawidłowej odpowiedzi na
pytanie „Gdzie i kiedy odbędą się warszawskie obchody Międzynarodowego Dnia Osób
Starszych?”;
tańce dla każdego wieku - prowadzone przez wolontariuszkę Stowarzyszenia „mali
bracia Ubogich”- Joannę Kielasińską;
prezentacja twórczości podopiecznych Stowarzyszenia: p. Krystyny Łagowskiej i
p. Janiny Strumińskiej.
W trakcie spotkania była też okazja do rozmowy z wolontariuszami „50+” na temat ich działań.
**
Ecco Walkathon - 10 września 2011
„Piękna pogoda, urokliwe zakątki Warszawy i wspólna, wspaniała energia
wszystkich ludzi dobrej woli, którzy zebrali się w to sobotnie południe, aby
zamanifestować swoją jedność we wspieraniu organizacji pomagającym
potrzebującym.”- tymi słowami można krótko podsumować imprezę, która odbyła się
10 września br., na warszawskiej Agrykoli.
Siódma edycja ECCO Walkathonu, bo właśnie o nim mowa, największego na świecie spaceru
charytatywnego przyciągnęła tłumy ludzi nie tylko z Warszawy.
Wśród spacerujących była też wolontariuszka „mbU” z Poznania, która specjalnie przyjechała
tego dnia do stolicy, aby wziąć udział w spacerze. Po raz kolejny uczestnicy marszu mieli
okazję wesprzeć projekty realizowane przez: SOS Wioski Dziecięce, Fundację TVN „Nie jesteś
sam” oraz Fundację Radia Zet.
Uczestnicy ECCO Walkathonu wychodzili w sumie 706 800 złotych, które ECCO
przekaże na rzecz tegorocznych organizacji charytatywnych! Pośród spacerowiczów
znaleźli się również wolontariusze „małych braci Ubogich”. Mając do wyboru dwie trasy: na 6 i
10 km, część ekipy podjęła się przejścia dziesięciokilometrowego odcinka, zbierając w ten
sposób większe fundusze dla beneficjentów marszu. Za każdy dzielnie przebyty kilometr
organizator akcji wpłacał 4 zł na konto wybranej przez maszerujących organizacji
charytatywnej.
Ten marsz to nie tylko „wychodzone” pieniądze dla potrzebujących. To także świetna zabawa
dla dużych i małych, koncerty znanych zespołów rockowych, występy grup tanecznych i
kolorowe place zabaw dla najmłodszych uczestników tego długiego spaceru oraz świetna
okazja do ruchu na świeżym powietrzu.
Czy może być coś lepszego niż połączenie „przyjemnego z pożytecznym”? My uważamy, że nie.
Jeśli jesteście tego samego zdania, to do zobaczenia za rok - na ósmym już ECCO Walkathonie!
**
Piknik Organizacji Pozarządowych w ramach VI OFIP - 17 września 2011
W słoneczną sobotę, 17 września, na kilka godzin Krakowskie Przedmieście
zamieniło się w tętniące życiem miasteczko pozarządowe. Wszystko to za sprawą „VI
Ogólnopolskiego Forum Inicjatyw Pozarządowych” w ramach którego, odbył się
„Piknik Organizacji Pozarządowych”.
W godzinach 11:00-18:00 odbyły się m.in.: spotkania, warsztaty, prezentacja twórczości oraz
pokazy filmów, zdjęć związane z różnorodną działalnością NGO. Zachęcając tym samym
uczestników pikniku do bliższego zapoznania się z ofertą organizacji i wspólnej aktywności.
„mali bracia Ubogich” aktywnie uczestniczyli w tym wydarzeniu zapraszając na swoje
stanowisko, gdzie odbyły się między innymi:
•
•
•
loteria fantowa połączona z konkursem - aby wziąć udział w losowaniu
atrakcyjnego zestawu gadżetów „mbU” należało udzielić prawidłowej odpowiedzi na to
samo pytanie, co 8 września, czyli "Gdzie i kiedy odbędą się warszawskie obchody
Międzynarodowego Dnia Osób Starszych?”;
wspólne tańce na siedząco i nie tylko - prowadzone przez dwie zaprzyjaźnione
animatorki,
prezentacja twórczości podopiecznych Stowarzyszenia: p. Krystyny Łagowskiej i
p. Stefanii Wiśniewskiej,
Piknik był znów świetną okazją do rozmowy z wolontariuszami „małych braci Ubogich” na
temat ich działań.
Zapraszamy do galerii zdjęć na stronie internetowej „mbU” w dziale Warszawa,
gdzie znajdują się zdjęcia dokumentujące obecność Stowarzyszenia „mali bracia
Ubogich” w Pawilonie Europejskiego Roku Wolontariatu, w Ecco Walkathonie oraz na
"Pikniku Organizacji Pozarządowych"!
„RAZEM – w zdrowym ciele zdrowy duch” - relacja z
warsztatów dietetycznych
Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” zrealizowało
w dniach 10-11 września warsztaty
międzypokoleniowe w ramach projektu „RAZEM –
w zdrowym ciele zdrowy duch”. Koordynacji
podjęła się, z wielkim sukcesem, pani Danuta
Jankowska. W zajęciach wzięło udział 35 osób –
seniorów i wolontariuszy współpracujących z
ludźmi starszymi.
Na warsztaty złożyły się cztery bloki tematyczne,
praktyczne i teoretyczne, przeprowadzone przez
specjalistów w ciągu wrześniowego weekendu. W sobotę odbyły się więc zajęcia
relaksacyjne: teoretyczne wprowadzenie do ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych oraz
warsztat z technik oddychania i metod radzenia sobie ze stresem z elementami jogi; a także
teoretyczne zasady odżywiania ludzi starszych oraz chorych, prowadzone przez dietetyka.
Ćwiczenia te miały miejsce w siedzibach stowarzyszeń: Stacja Muranów oraz mali bracia
Ubogich, przy ul. Andersa. Niedziela to natomiast sześciogodzinne kulinarne zajęcia praktyczne
w Zespole Szkół Gastronomicznych przy ul. Poznańskiej 6/8.
Podczas zajęć z dietetykiem uczestnicy poznali zasady zdrowego odżywiania, ze
szczególnym akcentem na dietę lekkostrawną. Następnie, w dwóch grupach, poznawali i
dyskutowali nad metodami radzenia sobie ze stresem, oraz odbyli zajęcia praktyczne,
prowadzone przez dyplomowaną nauczycielkę jogi. Podczas tych ostatnich, skupili się przede
wszystkim na relaksacji i technikach oddechowych. Wszyscy prowadzący zajęcia chętnie
odpowiadali na pytania i dzielili się dostępnymi materiałami teoretycznymi. Nieformalna
atmosfera spotkań umożliwiła szybką integrację bardzo zróżnicowanej grupy uczestników oraz
instruktorów.
Niedziela okazała się równie interesująca. Uczestnicy, znowu podzieleni na dwie grupy,
poznawali praktyczne sposoby przyrządzania zdrowych i lekkostrawnych potraw. Ponownie
instruktorki odnosiły się do uczestników warsztatów z wielką serdecznością i chęcią pomocy. Po
krótkich wstępach teoretycznych panie zabrały się do przyrządzania i cierpliwego omawiania
potraw. Uczestnicy na własnych kubkach smakowych przekonali się, że zdrowe
jedzenie nie musi być nudne; że można gotować bez soli, smażyć bez tłuszczu,
zachowywać doskonały smak bez użycia kostek rosołowych. Wielkimi przebojami w
poszczególnych grupach były: rolada z indyka z nadzieniem z mielonego mięsa indyka oraz
żurawiny, i budyń z cielęciny. Wspólne gotowanie dostarczyło oczywiście wiele radości i jeszcze
bardziej zbliżyło grupę uczestników.
Projekt „RAZEM – w zdrowym ciele zdrowy duch”, dofinansowany ze środków
Województwa Mazowieckiego, okazał się sukcesem merytorycznym i
organizacyjnym.
Uczestnicy – wolontariusze dostali miesiąc czasu na dostarczenie dokumentacji pokazującej jak
podzielili się zdobytymi umiejętnościami ze swoimi podopiecznymi. Warsztaty umożliwiły nie
tylko zdobycie wiedzy, ale również nawiązanie kontaktów z ludźmi o podobnych
zainteresowaniach. Uczestnicy rozstawali się z nadzieją, że spotkają się przy kolejnych
projektach.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z warsztatów, które dostępne są w galerii Stowarzyszenia
„mbU” w dziale Warszawa.
Aktywności „małych braci Ubogich” w Lublinie i w Poznaniu
Zapraszamy do zapoznania się z relacjami z wrześniowych akcji Stowarzyszenia „mali bracia
Ubogich" w Lublinie i Poznaniu! W tym miesiącu relację poznańską poświęcamy obchodom
Międzynarodowego Dnia Osób Starszych, a lubelską warsztatom recytatorskim, gdyż w Lublinie
obchody z okazji święta seniorów dopiero będą miały miejsce!
***
Lublin: Warsztaty recytatorskie
W czwartek 6 października w lubelskim „mbU”
odbyły się warsztaty recytatorskie dla Seniorów.
Prowadził je młody lubelski aktor, pan Adam
Organista, występujący m.in. ze słynną grupą
improwizacji teatralnej „No potatoes”. Udział w
warsztatach wzięło sześć seniorek, które
przygotowują się na konkurs recytatorski dla
seniorów - Seniorada 2011.
Na polecenia pana Adama każda z pań przedstawiła
własną interpretację wybranego wiersza. Następnie w
grupie omawiano wiersz. Pan Adam prosił o
przedstawienie treści wiersza własnymi słowami, aby
lepiej zrozumieć, „co poeta miał na myśli”.
Seniorki chętnie przyjmowały rady i sugestie i coraz piękniej recytowały. Wszystkich zebranych
najbardziej urzekła i wzruszyła do łez interpretacja pani Witalii Sosnowskiej. Przepiękny wiersz
Jana Brzechwy pt. „Ojcu” w wykonaniu pani Witalii zachwycił wszystkich. Nawet pan Adam
pochwalił wykonanie i zabronił cokolwiek w nim zmieniac.
Intensywna praca pod okiem specjalisty przyniosła efekty. Seniorki były z siebie zadowolone i
poczuły się gotowe do konkursu. Oczywiście nie obyło się bez dowcipu: pani Adela
podsumowała spotkanie słowami „wszystkie jesteśmy aktorkami ze spalonego teatru”.
Serdecznie dziękujemy panu Adamowi Organiście za poprowadzenie warsztatów,
cierpliwość i otwarte serce dla seniorów.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z wydarzenia w galerii „mbU” w dziale Lublin.
***
Poznań: Obchody Międzynarodowego Dnia Osób Starszych
W sobotę 1 października wolontariusze poznańskiego „mbU” wręczali seniorom
kwiaty z okazji ich święta! Natomiast parę dni później, 4 października z okazji
Międzynarodowego Dnia Osób Starszych, sześćdziesięciu podopiecznych „mbU”
wybrało się na uroczystą kolację do restauracji „Rarytas Wiedeński” przy ul.
Mielżyńskiego w Poznaniu.
Atmosfera była wspaniała. W powietrzu wyczuwany był klimat dużego święta. Przyczyniła się
też do tego wspaniale przystrojona sala oraz odświętne stroje seniorów.
Kolacja rozpoczęła się o godzinie 17.00. Po posiłku
wszyscy nabrali sił, by móc wybrać się na parkiet i
tańczyć do rytmów gorącej muzyki. W przerwie między
tańcami seniorzy raczyli się pysznym sernikiem,
popijając go kawą. Przy stole nie zbrakło już tradycyjnie
wspólnych śpiewów, żartów i gwarnych rozmów. W
doborowym towarzystwie czas tak szybko mijał, że
zanim wszyscy zdążyli nacieszyć się wspólnym
spotkaniem, zrobiło się już bardzo późno i większość
osób musiała wracać w towarzystwie swoich
wolontariuszy do domu. Wszyscy zgodnie uznali, że
święto seniorów zostało godnie uczczone.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z obu wydarzeń w galerii „mbU” w dziale Poznań.
Tak będzie: Spotkania, wycieczki, warsztaty,
konsultacje...Bądź na bieżąco!!!
Zapraszamy do zapoznania się z bieżącym harmonogramem działań Stowarzyszenia „mali
bracia Ubogich”! Dowiedz się, co wydarzy się jeszcze w październiku w Warszawie, Lublinie i w
Poznaniu:
Poznańscy podopieczni i wolontariusze „mbU” 21 października wysłuchają wykładu z historii
literatury francuskiej XX wieku. Tymczasem w każdy czwartek ulubiony instruktor naszych
seniorek będzie nadal wtajemniczał je w arkrana sztuk walki.
Podopieczni w Lublinie 18 października wezmą udział w konkursie recytatorskim dla osób
starszych w ramach obchodów Międzynarodowego Dnia Osób Starszych - Seniorada 2011. W
ramach obchodów seniorzy wezmą też udział w konkursie plastycznym, który będzie miał
miejsce 27 października.
Tymczasem w Warszawie 15 października odbędzie się spotkanie z poezją niewidomej
podopiecznej „mbU” pani Krystyny Łagowskiej, a 22 października odbędzie się kolejne
spotkanie z decoupage!
Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich”
w tym miesiącu! Kalendaria spotkań w Warszawie, Poznaniu i Lublinie dostępne są
na naszej stronie internetowej. Wystarczy kliknąć na odpowiednie miasto.
***
Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” zachęca do korzystania z BEZPŁATNYCH KONSULTACJI
SPECJALISTYCZNYCH DLA SENIORÓW powyżej 65 roku życia!
Dyżury specjalistów odbywają się w WARSZAWIE, w LUBLINIE oraz w POZNANIU! Są to:
PSYCHOLOG (m.in. pomoc w doborze terapii, radzenie sobie ze stresem)
PRAWNIK (m.in. porady prawne: spadki, pozwy, umowy)
LEKARZ (m.in. wystawianie recept, weryfikacja leków)
Bieżące terminy dyżurów dostępne są na stronie internetowej Stowarzyszenia w kalendarium
„mbU” (Lublin i Warszawa). UWAGA!! OBOWIĄZUJE REJESTRACJA!!!
* W celu umówienia się na wizytę w WARSZAWIE należy zadzwonić pod numery: (22) 635 13
64 lub 501 138 513
* W celu umówienia się na wizytę w LUBLINIE należy zadzwonić pod numery: (81) 538 26 01
lub 506 119 387
* W celu umówienia się na wizytę w POZNANIU należy zadzwonić pod numery: (61) 656 55 88
lub 500 110 619
Nagrywamy wspomnienia seniorów - p. Ryszard
Kieszkowski
Urodził się 16 czerwca 1927 w Siedlcach w rodzinie
Bronisława Kieszkowskiego i Janiny Kieszkowskiej (z
domu Widmańska). Miał dwóch braci: starszego –
Zbigniewa i młodszego – Jerzego. Ojciec pana Ryszarda
– weteran I wojny światowej – był z zawodu
buchalterem. Angażował się również w działalność
polityczną (został wiceprezydentem Siedlec). Jego
pierwsza żona nie pracowała zawodowo, zajmowała się
domem.
Ryszard Kieszkowski przed wojną rozpoczął naukę w szkole
powszechnej, wstąpił też do harcerstwa. W czasie okupacji
niemieckiej, w 1940 roku rozpoczął naukę w dwuletniej
Szkole Rzemieślniczej w Siedlcach, gdzie zdobył zawód
ślusarza. W czasie okupacji, w zamian za uniknięcie wywozu
na roboty do Niemiec, musiał pracować przy naprawie
motocykli oraz urządzeń napędzających młyn jako pomocnik
kowala oraz przy naprawie parowozów.
Po wojnie rozpoczął naukę w Prywatnej Szkole Dla Dorosłych
prof. Kwaśniewskiego w Siedlach, gdzie poznał swoją przyszłą
żonę – Reginę. W 1948 roku wzięli ślub. W 1951 roku przyszedł na świat ich pierwszy syn –
Maciej, a w 1956 drugi syn – Tomasz.
Na początku lat 50. Ryszard Kieszkowski wraz z rodziną przeprowadził się do Warszawy, gdzie
rozpoczął studia na Uczelni Inżynierskiej im. H. Wawelberga i S. Rotwanda. Naukę kontynuował
w Katowicach, dokąd przeprowadzili się po otrzymaniu przez żonę nakazu pracy (Regina
Kieszkowska ukończyła Akademię Medyczną na kierunku stomatologia). Po zdobyciu tytułu
inżyniera, Ryszard Kieszkowski rozpoczął pracę w Hucie w Sosnowcu oraz w Zakładach
Metalowych w Katowicach. Po kilku latach przeprowadził się wraz z rodziną do Bydgoszczy,
gdzie pracował w Zakładach Chemicznych.
Po powrocie do Warszawy rozpoczął pracę w zakładach mechanicznych w Ursusie, po czym
objął stanowisko w Ministerstwie Gospodarki Materiałowej. Ukończył również studia
magisterskie na Uniwersytecie Warszawskim. W 1980 zaczął pracę w Banku Handlowym, gdzie
pracował do momentu przejścia na emeryturę w 1993 roku. W tym samym roku umarła żona
Ryszarda Kieszkowskiego. Ożenił się ponownie w 1998 roku.
Seniora nagrała: Aleksandra Ciecieląg
Fragmentów wspomnień pana Ryszarda Kieszkowskiego można wysłuchać są na
stronie internetowej projektu: www.projekt.malibracia.org.pl.
Całe nagranie wspomnień pana Ryszarda Kieszkowskiego dostępne jest w siedzibie
warszawskiego oddziału Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich” na płycie CD.
Zapraszamy do wypożyczenia nagrania! Wystarczy skontaktować się z nami pod
numerem (22) 635 13 64 oraz pod adresem e-mail [email protected]
Warsztaty dla seniorów: „Gimnastyka umysłu krokiem
do sukcesu”
Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” oraz
Klub na Andersa, filia Domu Kultury
Śródmieście zorganizowali wspólnie warsztaty
dla grupy osób 50+ pt. „Gimnastyka umysłu
krokiem do sukcesu”. Warsztaty odbyły się 15
września 2011 r. w Klubie na Andersa, przy ul.
Andersa 35.
Podczas warsztatu grupa szesnastu uczestników
zdobyła wiedzę i umiejętności z zakresu technik
pamięciowych, usprawnienia procesu koncentracji,
nauki technik relaksacyjnych.
Warsztaty zostały podzielone na dwa następujące moduły: „Jak ćwiczyć inteligencję i
pamięć?” oraz „Techniki pamięciowe i relaksacyjne w praktyce”.
Podczas pierwszego modułu, p. Ewa Modzelewska, absolwentka Nauk Politycznych oraz
Socjologii w zakresie Stosowanych Nauk Społecznych Uniwersytetu Warszawskiego, autorka
wielu publikacji w czasopismach naukowych, która poprowadziła warsztaty tego dnia, wyjaśniła
zebranym, dlaczego to właśnie mózg stanowi najważniejszy organ ciała każdego człowieka.
Wyjaśniła jakiego rodzaju aktywności wspierają pracę mózgu najbardziej i podkreśliła, że
każdy z nas powinien lubić swój mózg. Okazało się, że bardzo ważnym „pokarmem” dla
naszego mózgu jest postrzeganie, czyli inaczej zwrócenie uwagi (najlepiej pozytywnej) na
rezultaty naszego działania.
Powinniśmy zatrzymać się na chwilę i skupić na tym, co osiągnęliśmy. To dobre dla naszego
mózgu! Trzeba docenić to, co dla nas zrobił, a nie od razu skupiać uwagę na kolejnej czynności
- tłumaczy trenerka.
Kolejną ważną rzeczą dla naszego mózgu jest skupianie się na jednej, najważniejszej
czynności. Podejmując jakiekolwiek działanie starannie i świadomie wybierajmy jeden
najważniejszy cel. Nie lawirujmy myślami wokół czegoś innego. Jeśli tak jest, lepiej zająć się tą
inną czynnością, skoro tak nam zaprząta głowę!
Podczas pierwszego modułu warsztatów p. Ewa zwróciła też uwagę jego uczestników na ważny
aspekt analizowania czegoś wzrokiem.
Trzeba panować nad wzrokiem i dzielić obraz na części. Powinniśmy kierować się zasadą „z
lewej na prawą oraz z góry na dół”.
Na koniec padła zasada równie ważna jak pozostałe: Aby dobrze coś zapamiętać, musimy to
sobie kilkakrotnie powtarzać! Powtórzenia działają zbawiennie na nasz mózg.
Drugi moduł został w całości poświęcony ćwiczeniom praktycznym. Wśród nich znalazła się
m.in. wykreślanka niepasującego tematycznie słowa wśród grup składających się z pięciu słów,
odnajdywanie jak największej ilości skojarzeń do jednego słowa, uzupełnianie znanych
przysłów polskich. Oprócz tego uczestnicy warsztatu musieli również odnaleźć jak najwięcej
trójkątów na skomplikowanym obrazku oraz odnaleźć ukryte słowa w rozsypance literowej.
Warsztaty upłynęły wszystkim szybko i owocnie! Każdy z uczestników ochoczo angażował się w
każde ćwiczenie i chłonął potrzebną wiedzę jak gąbka! W międzyczasie podczas przerw
kawowych nawiązały się nowe znajomości.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za udział w warsztatach! Wszystkich
zainteresowanych kolejnymi warsztatami dla osób 50+ w ramach projektu prosimy o
kontakt pod numerem tel. 22 635 13 64 oraz pod adresem e-mail
[email protected].
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z warsztatów, które dostępne są w galerii na stronie
Stowarzyszenia w dziale Warszawa oraz na stronie projektu polsko-niemieckiego.
Wyjście na wystawę - „Budujemy nowy dom. Odbudowa
Warszawy w latach 1945–1952”
Dom Spotkań z Historią to warszawska instytucja
kultury, z którą Stowarzyszenie „mali bracia
Ubogich” już od kilku lat współpracuje przy
realizacji polsko-niemieckiego projektu. Dlatego też
podopieczni i wolontariusze „mbU” oraz pozostali
uczestnicy projektu 7 września 2011 r. z chęcią
wybrali się wspólnie obejrzeć wystawę w DSH pt.
„Budujemy nowy dom. Odbudowa Warszawy w
latach 1945–1952”.
Grupa „mbU” zebrała się w okolicy ul. Karowej 20 o
godzinie 11.00 i wspólnie weszła do budynku. W środku
wszyscy rozgościli się na wygodnych pufach oraz krzesełkach, aby obejrzeć projekcję
promującą bieżące wystawy Domu Spotkań z Historią, między innymi tą, która tego dnia
najbardziej grupę interesowała. Następnie wszyscy razem udaliśmy się w stronę reprodukcji
fotografii z lat 1945–1952. To bardzo ożywia wspomnienia. Wystawa jest niesamowita! - tego
typu wypowiedzi padały z ust niemal każdego seniora, który zawitał 7 września na wystawę.
Nic dziwnego – takie obrazy widzieli przecież na żywo, na własne oczy...
Wiele spośród zaprezentowanych na wystawie fotografii nie było nigdy publikowanych.
Autorem niektórych z nich jest Karol Pęcherski, który na zlecenie Biura Odbudowy Stolicy
przygotował fotograficzną „inwentaryzację stolicy”.
Na stronie DSH czytamy: „Powojenna odbudowa Warszawy wymyka się jednoznacznym
ocenom. Zgodnie z narzuconą z zewnątrz ideologią usiłowano odbudować stolicę jako
modelowe miasto socjalistyczne. Skomunalizowano grunty, zwalczano prywatną inicjatywę i
mieszczaństwo, doburzano wiele kamienic. Odbudowa stolicy Polski odbywała się w
specyficznych warunkach politycznych”.
Zdjęcia ze wspólnego zwiedzania można obejrzeć w galerii „mbU” na stronie
internetowej Stowarzyszenia w dziale Warszawa oraz w galerii na stronie projektu
polsko-niemieckiego.
Sobotnie spotkanie z decoupage II
W sobotę 24 września odbyło się drugie spotkanie
sobotnie ze sztuką decoupage w ramach polskoniemieckiego projektu. Poprowadziły je po raz
kolejny wolontariuszka Ula i jej siostra Małgosia.
Podczas spotkania Ula i Gosia po raz kolejny uczyły
zebraną grupę seniorów i wolontariuszy dekorowania
różnych mniej i bardziej potrzebnych przedmiotów,
nadając im nowe znaczenie i użyteczność! Tym razem do
tego celu posłużyły im szklane rzeczy, które uczestnicy
spotkania przynieśli ze sobą. Wśród nich były niepotrzebne
słoiczki po konfiturach i dżemach, jak też po innych
produktach, jak np. wąskie słoiczki po oliwkach. Opróćz tego pojawiły się szklanki, pucharki i
małe dzbanki.
Dzięki aktywnej pomocy wolontariuszek obecnych na spotkaniu oraz poradach Uli i Gosi,
obecne na spotkaniu seniorki udekorowały swoje przedmioty w sposób perfekcyjny! Nawte
osoby, które nie wierzyły, że z ich pracy wyjdzie coś fajnego były mile zaskoczone!
Do czego posłużą udekorowane szklane przedmioty?
Będę w tym trzymała swoją biżuterię! - podsuwa pomysł jedna z seniorek, pani Teresa.
Mimo że spotkanie potrwało ponad trzy godziny, czas upłynął bardzo szybko. Kilka prac
potrzebuje jeszcze dodatkowego lakierowania, ale to już niedługo - na kolejnym spotkaniu z
decoupage!
Dziękujemy wszystkim wolontariuszom za pomoc w dniu spotkania! Do zobaczenia
na kolejnym!
Zapraszamy też do obejrzenia zdjęć z drugiego spotkania z decoupage, które znajdują się w
galerii na stronie Stowarzyszenia w dziale Warszawa oraz w galerii na stronie internetowej
projektu polsko-niemieckiego.
Koniecznie odwiedź poniższe strony!
 „mali bracia Ubogich” na portalu Facebook - Na naszej „facebookowej” stronie
można znaleźć informacje o najbliższych spotkaniach pod naszym szyldem, jak też
komentować wydarzenia i oceniać je. Mamy już ponad 180 fanow wśrod użytkownikow
Facebooka, a ich liczba wciąż rośnie! Dołącz i Ty!
http://www.facebook.com/malibracia
 „mali bracia Ubogich” na portalu NK.pl: Mamy nadzieję, że dzięki naszym
znajomym uda nam się jeszcze bardziej przybliżyć internautom działalność „małych
braci Ubogich”!
http://nasza-klasa.pl/profile/32325946
 Projekt polsko-niemiecki: Strona internetowa projektu realizowanego przez warszawski
oddział „mbU” dzięki dofinansowaniu ze strony Fundacji „Pamięć, Odpowiedzialność i
Przyszłość".
http://projekt.malibracia.org.pl/
 www.spokosenior.pl: Strona internetowa Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich”,
na której można zgłaszać sylwetki seniorów do tegorocznego konkursu Spoko Senior
2011.
 www.ngo.pl: Portal dla organizacji oraz osob zainteresowanych życiem
społecznym. Wiadomości, ogłoszenia, praca, wolontariat, fundusze.

 http://badzzdrowy.pl/ pierwszy serwis w Polsce poświęconym bezpłatnym badaniom
profilaktycznym i promocji zdrowia.
Klauzula o wyłączeniu odpowiedzialności
W przypadku bezpośrednich i pośrednich odnośnikow do stron obcych, które znajdują się poza obszarem
odpowiedzialności autora, obowiązek odpowiedzialności zachodzi jedynie wtedy, gdy autor ma wiedzę o niezgodnych z
prawem treściach zamieszczonych na stronach połączonych linkami z niniejszą witryną. Stowarzyszenie „mali bracia
Ubogich” nie posiada żadnych informacji o niezgodnych z prawem treściach zamieszczonych na stronach połączonych
linkami z niniejszą witryną. Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” nie ma też żadnego wpływu na obecną i przyszłą
formę oraz na treść stron połączonych linkami lub w inny sposob powiązanych, które zostały zmienione po
umieszczeniu linkow, jak też nie sprawdza treści tych stron. Dotyczy to wszystkich odsyłaczy i linkow
umieszczonych na stronach Stowarzyszenia, a także w stosunku do wpisow zamieszczanych przez osoby trzecie w
założonych przez tworcow strony książkach gości. Za treści nielegalne, błędne lub niekompletne, a w szczegolności za
szkody powstałe na skutek wykorzystania lub niewykorzystania zaprezentowanych informacji tego rodzaju odpowiada
wyłącznie podmiot oferujący stronę, do której prowadził odsyłacz, natomiast z odpowiedzialności tej wyłączony jest
całkowicie podmiot, ktory jedynie odesłał do danej strony, umieszczając odpowiednie linki na własnej stronie.