Regulamin sauny krytej pływalni w Kamieniu Śl

Regulamin
korzystania z sauny w krytej pływalni w Zespole Turystyczno-WypoczynkowoRehabilitacyjnym „Sebastianeum Silesiacum” w Kamieniu Śląskim
1.
2.
3.
4.
5.
Z sauny należy korzystać w kostiumie bawełnianym.
Siedzenie lub leżenie na ławkach w saunie jest dozwolone na własnym ręczniku.
Niedozwolone jest korzystanie z sauny z kolczykami, biżuterią, łańcuszkami i zegarkami.
W saunie nie należy przebywać w okularach i szkłach kontaktowych.
Z sauny nie mogą korzystać osoby:
o chore na serce,
o z nadciśnieniem; po udarach,
o z chorobami naczyń krwionośnych,
o ze stanami zapalnymi narządów wewnętrznych,
o z gorączką,
o chore na tarczycę,
o w ciąży,
o chore na padaczkę (epilepsję),
o małe dzieci – z powodu braku wykształcenia w organizmie ośrodka termoregulacji,
o pod wpływem alkoholu,
6. Z sauny mogą korzystać osoby:
o z chorobami gośćcowymi stawów,
o po urazach stawów,
o z trądzikiem młodzieńczym,
o z chorobami narządów rodnych.
7. Najkorzystniejsza temperatura dla ciała to 70-90 oC.
8. Dwukrotne wejście do sauny na około 15 min. każde, jest wystarczającym zabiegiem dla
naszego organizmu.
9. W przerwie i po zakończeniu seansu wskazany jest wypoczynek na leżakach znajdujących
się na hali basenowej.
10. Po każdorazowym wyjściu z sauny należy umyć ciało i ochłodzić je pod natryskiem
dobierając dla siebie odpowiednią temperaturę wody.
11. Do polewania kamieni wodą używamy tylko chochelki, jej zawartość gwarantuje właściwą
wilgotność w kabinie oraz bezpieczeństwo dla ciała i pieca.
12. Jeżeli mamy wątpliwości czy stan zdrowia pozwala nam na korzystanie z sauny, należy
skonsultować się z lekarzem.
W razie pogorszenia się samopoczucia należy niezwłocznie opuścić kabinę.
Regulamin zatwierdził:
Dyrektor Zespołu Turystyczno-Wypoczynkowo-Rehabilitacyjnego Caritas Diecezji Opolskiej
w Kamieniu Śląskim Sebastianeum Silesiacum
dr n.med. Dariusz Polaczkiewicz