Zasoby osobiste w radzeniu sobie ze stresem u
Transkrypt
Zasoby osobiste w radzeniu sobie ze stresem u
Sztuka Leczenia 2003, tom IX, nr 1 str. 45–51 a Agnieszka Gutowska-Wyka Zasoby osobiste w radzeniu sobie ze stresem u ch³opców z nadwag¹ i z wag¹ w normie Personal resources in coping with stress in overweight boys and of regular weight Wy¿sza Szko³a Humanistyczno -Ekonomiczna w £odzi Na potrzebê wiêkszego zwrócenia uwagi na problem nadwagi i oty³oœci u dzieci i m³odzie¿y wskazuj¹ dane œwiadcz¹ce o zwiêkszaniu wzglêdnej masy cia³a w stosunku do wysokoœci cia³a i tendencji do ot³uszczania, zamiast tendencji do szczuplenia, obserwowanej we wczeœniejszych latach. Oty³oœæ jest obecnie najczêœciej spotykanym zaburzeniem w rozwoju dzieci i m³odzie¿y i w zale¿noœci od wieku dotyczy od 5 do 15% populacji (13). Problem nadmiernej masy cia³a dotyczy ju¿ w Polsce co czternastego dziecka w pierwszej dekadzie ¿ycia i co dziesi¹tego w drugiej dekadzie ¿ycia (6). Jako przyczyny powstawania nadwagi i oty³oœci wymienia siê czynniki genetyczne, œrodowiskowe i psychologiczne. Ostatnio jednak coraz czêœciej i coraz wiêcej mówi siê o roli czynników natury psychologicznej (11, 2, 5, 7, 3) podkreœlaj¹c w tym rolê stresu. (5, 7). Nieumiejêtnoœæ radzenia sobie ze stresem bywa czêsto powodem ci¹g³ego siêgania po jedzenie, które jest dla m³odego cz³owieka czêsto jedynym dostêpnym sposobem radzenia sobie. Z czasem zachowanie takie mo¿e siê przerodziæ w nawyk. Jedzenie nie jest jednak jedynym sposobem radzenia sobie ze stresem. Istniej¹ inne sposoby jego pokonywania i inne czynniki, które pomagaj¹ cz³owiekowi w zmaganiu siê z ró¿nymi wydarzeniami. Czynniki te okreœla siê mianem zasobów osobistych. S¹ to czynniki psychologiczne, spo³eczne, biologiczne, traktowane jako moderatory w przebiegu procesu doœwiadczania stresu oraz radzenia sobie z nim. Lazarus i Folkman (8) okreœlaj¹ jako zasoby to wszystko, co jednostka w³¹cza w proces radzenia sobie ze stresem. Do psychologicznych zasobów zalicza siê m.in. optymizm, poczucie w³asnej wartoœci i skutecznoœci. Zasoby te uwa¿ane s¹ za znacz¹ce w radzeniu sobie ze stresem, w podejmowaniu zachowañ zdrowotnych, w zmianie szkodliwych nawyków i w trwa³oœci tych zmian (4, 7, 8, 9, 12). Cel pracy Celem badañ by³o sprawdzenie zale¿noœci miêdzy tymi zasobami osobistymi (tzn. poczuciem w³asnej wartoœci i skutecznoœci oraz optymizmem ¿yciowym) a stylami radzenia sobie ze stresem u ch³opców z nadwag¹ i z wag¹ w normie. Pytania badawcze Postawiono nastêpuj¹ce pytania badawcze: 1. Czy istnieje zwi¹zek miêdzy posiadanymi zasobami osobistymi a wybieranymi stylami radzenia sobie w grupie ch³opców z nadwag¹ i z wag¹ w normie, 2. Czy posiadane zasoby osobiste ró¿nicuj¹ preferowane style radzenia sobie ze stresem w grupie ch³opców z nadwag¹ i z wag¹ w normie, 45 Zasoby osobiste w radzeniu sobie ze stresem u ch³opców z nadwag¹ i z wag¹ w normie Tabela 1: Wspó³czynniki korelacji miêdzy optymizmem ¿yciowym, poczuciem w³asnej wartoœci i skutecznoœci a stylami radzenia sobie ze stresem w badanych grupach Ch³opcy z nadwag¹ Ch³opcy bez nadwagi Style radzenia sobie ze stresem Style radzenia sobie ze stresem Koncentracja na prze¿ywanych emocjach Poszukiwanie wsparcia spo³ecznego Aktywne radzenie sobie Koncentracja na prze¿ywanych emocjach Optymizm ¿yciowy -,29 p =,008 ni ni -,38 p =,000 ni ,26 p =,016 Poczucie w³asnej wartoœci ,50 p =,000 ,32 p =,004 ni ,51 p =,000 ni ni Poczucie w³asnej skutecznoœci -,39 p =,000 -,24 p =,032 ni - ,39 p =,000 ni ,33 p =,002 3. czy ch³opcy z nadwag¹ ró¿ni¹ siê od ch³opców z wag¹ w normie w zakresie preferowanych stylów radzenia sobie ze stresem i posiadanych zasobów osobistych. Osoby badane W badaniach wziê³o udzia³ 79 ch³opców z nadwag¹ (BMI M = 27,61) i 83 ch³opców z wag¹ w normie (BMI M = 20,06) w wieku 14–19 lat. Poszukiwanie wsparcia spo³ecznego Aktywne radzenie sobie Techniki pomiaru Zastosowano nastêpuj¹ce techniki pomiaru: 1. Skalê Jak sobie radzisz? Z. Juczyñskiego do pomiarów stylów radzenia sobie ze stresem. 2. Test Orientacji ¯yciowej – LOT do pomiaru poziomu optymizmu M Scheiera, Ch. S. Carvera, M. W. Bridgesa. 3. Skalê Poczucia W³asnej Wartoœci RSES M. Rosenberga. 4. Skalê Uogólnionej W³asnej Skutecznoœci GSES R. Schwarzera, M. Jerusalem. Tabela 2. Wspó³czynniki korelacji miêdzy wiekiem, BMI a stylami radzenia sobie ze stresem i zasobami osobistymi Ca³a badana grupa Ch³opcy z nadwag¹ Ch³opcy bez nadwagi BMI Wiek BMI Wiek Koncentracja na prze¿ywanych emocjach ni ni ni ni ni ni Poszukiwanie wsparcia u innych ni ni ni ni ,308 (p =,005) ni Aktywne radzenie sobie ni -,164 (p =,038) ni ni ni ni Optymizm ¿yciowy ,159 (p =,043) ni ,379 (p =,001) -,282 (p =,012) ni ni Poczucie w³asnej wartoœci -,243 (p =,002) ni -,451 (p =,000) ni ni ni ni ni ni ni -,271 (p =,013) ni Style radzenia sobie ze stresem Wiek Poczucie w³asnej skutecznoœci 46 BMI Agnieszka Gutowska-Wyka Wyniki badañ W pierwszym etapie analizy wyników obliczono wspó³czynniki korelacji miêdzy posiadanymi zasobami osobistymi (a wiêc optymizmem ¿yciowym, poczuciem w³asnej wartoœci i skutecznoœci) a wybieranymi stylami radzenia sobie ze stresem w grupie ch³opców z nadwag¹ i w grupie ch³opców z wag¹ w normie. Wyniki przedstawia tabela 1. Uzyskane wyniki badañ wskazuj¹, ¿e istnieje zwi¹zek miêdzy posiadanymi zasobami osobistymi a wybieranymi stylami radzenia sobie w badanych grupach: • im ni¿sze poczucie w³asnej wartoœci1 i ni¿sze poczucie w³asnej skutecznoœci oraz im bardziej pesymistyczne nastawienie maj¹ ch³opcy (zarówno z nadwag¹, jak i z wag¹ w normie), tym czêœciej w sytuacji stresu korzystaj¹ z emocjonalnego sposobu radzenia sobie; • im ni¿sze poczucie w³asnej wartoœci i skutecznoœci maj¹ ch³opcy z nadwag¹, tym czêœciej w sytuacji stresu poszukuj¹ wsparcia spo³ecznego; • im bardziej optymistyczne nastawienie do ¿ycia i wy¿sze poczucie w³asnej skutecznoœci maj¹ ch³opcy z wag¹ prawid³ow¹ , tym czêœciej w sytuacji stresu korzystaj¹ z aktywnego sposobu radzenia sobie. Interesuj¹ce wydawa³o siê ponadto sprawdzenie czy zachodzi zwi¹zek miêdzy wiekiem ch³opców oraz stopniem nadwagi (mierzonym za pomoc¹ wskaŸnika BMI) a wybieranymi przez nich stylami radzenia sobie ze stresem i zasobami osobistymi. W tym celu obliczono wspó³czynniki korelacji, które przedstawia tabela 2. Tabela 3. Preferowane style radzenia sobie ze stresem u ch³opców z nadwag¹ w zale¿noœci od optymizmu ¿yciowego, poczucia w³asnej wartoœci i skutecznoœci Optymizm ¿yciowy wyniki niskie Koncentracja na prze¿ywanych em oc j ac h Poszukiwanie wsparcia s po³ ec z nego Aktywne radzenie sobie Style radzenia sobie ze stresem M SD wyniki wysokie M Poczucie w³asnej wartoœci P wyniki wysokie M SD M 5,15 0,01 6,04 4,12 13,0 4,42 ni 6,92 4,47 14,70 5,18 14,07 5,76 ni 14,33 5,95 11,35 5,57 7,33 9,25 5,49 6,93 SD wyniki niskie Poczucie w³asnej skutecznoœci 10,9 P SD wyniki niskie M wyniki wysokie SD M 4,22 0,00 12,56 4,70 7,35 4,70 0,00 10,60 4,22 14,65 4,30 ni 7,13 P SD 5,42 0,001 4,70 15,36 4,22 14,52 6,05 0,01 ni 1. Im wy¿szy wynik, tym ni¿sze poczucie w³asnej wartoœci, im ni¿szy wynik, tym wy¿sze poczucie w³asnej wartoœci. 47 Zasoby osobiste w radzeniu sobie ze stresem u ch³opców z nadwag¹ i z wag¹ w normie Tabela 4. Preferowane style radzenia sobie ze stresem u ch³opców z wag¹ w normie w zale¿noœci od optymizmu ¿yciowego, poczucia w³asnej wartoœci i skutecznoœci Optymizm ¿yciowy wyniki niskie Koncentracja na prze¿ywanych em oc j ac h Poszukiwanie wsparcia s po³ ec z nego SD 12,00 4,58 9,10 Aktywne radzenie sobie Style radzenia sobie ze stresem M wyniki wysokie M Poczucie w³asnej wartoœci P SD wyniki niskie SD M 7,68 3,81 0,02 7,81 3,49 11,7 ni 9,62 5,05 15,05 3,49 17,45 5,19 ni 16,96 5,32 Przedstawione wspó³czynniki korelacji wskazuj¹ na negatywny zwi¹zek BMI z aktywnym radzeniem sobie w ca³ej badanej grupie ch³opców i na negatywny zwi¹zek BMI z optymizmem ¿yciowym w grupie ch³opców z nadwag¹. Oznacza to, ¿e im wiêksze jest BMI w ca³ej badanej grupie, tym ch³opcy rzadziej w sytuacji stresu korzystaj¹ z aktywnego sposobu radzenia sobie i im wiêksze jest BMI u ch³opców z nadwag¹, tym s¹ bardziej pesymistycznie nastawieni do ¿ycia. Uzyskane wyniki wskazuj¹, ¿e istnieje zwi¹zek miêdzy wiekiem a posiadanymi zasobami osobistymi i wybieranymi stylami radzenia sobie w badanych grupach. Im ch³opcy s¹ starsi (ca³a badana grupa), tym s¹ bardziej optymistycznie nastawieni i maj¹ wiêksze poczucie w³asnej wartoœci. U ch³opców z nadwag¹ wraz z wiekiem wzrasta optymizm ¿yciowy i poczucie w³asnej wartoœci. W grupie ch³opców z wag¹ prawid³ow¹ wraz z wiekiem wzrasta poszukiwanie wsparcia spo³ecznego w sytuacji stresu a maleje poczucie w³asnej skutecznoœci. 48 wyniki wysokie M 5,38 11,00 5,11 Poczucie w³asnej skutecznoœci 10,9 P SD wyniki niskie M wyniki wysokie SD M 5,24 0,00 11,38 4,51 7,48 9,87 P SD 3,94 0,002 5,39 ni 10,88 4,90 5,78 14,96 3,93 ni 14,62 4,04 18,13 5,00 ni 0,01 Nastêpnie sprawdzono, czy posiadane zasoby osobiste ró¿nicuj¹ preferowane style radzenia sobie ze stresem w grupie ch³opców z nadwag¹ (tabela 3) i w grupie ch³opców bez nadwagi (tabela 4). Uzyskane wyniki wskazuj¹, ¿e posiadane zasoby osobiste ró¿nicuj¹ preferowane style radzenia sobie ze stresem w obu badanych grupach. Ch³opcy z nadwag¹ o pesymistycznym nastawieniu do ¿ycia czêœciej w sytuacji stresu koncentruj¹ siê na prze¿ywanych emocjach ni¿ ch³opcy z nadwag¹ o optymistycznym nastawieniu, a ch³opcy z nadwag¹ o niskim poczuciu w³asnej wartoœci i skutecznoœci czêœciej w sytuacji stresu koncentruj¹ siê na prze¿ywanych emocjach i czêœciej poszukuj¹ wsparcia spo³ecznego ni¿ ci o wy¿szym poczuciu w³asnej wartoœci i skutecznoœci. W grupie z wag¹ w normie ch³opcy o pesymistycznym nastawieniu do ¿ycia, o niskim poczuciu w³asnej wartoœci i skutecznoœci czêœciej w sytuacji stresu koncentruj¹ siê na prze¿ywanych emocjach ni¿ ch³opcy z prawid³ow¹ wag¹ Agnieszka Gutowska-Wyka Tabela 5. Œrednie wartoœci preferowanych stylów radzenia sobie ze stresem oraz optymizmu ¿yciowego i poczucia w³asnej wartoœci i skutecznoœci w grupie ch³opców z nadwag¹ i bez nadwagi Ch³opcy z nadwag¹ M SD Ch³opcy bez nadwagi M SD p 9,81 5,29 9,17 4,48 ni Poszukiwanie wsparcia u innych 8,28 5,06 9,61 4,73 ni Aktywne radzenie sobie 14,47 4,66 15,98 4,79 0,04 Optymizm ¿yciowy 14,77 4,06 15,02 4,06 ni Poczucie w³asnej wartoœci 20,62 4,58 20,63 4,24 ni Poczucie w³asnej skutecznoœci 29,59 4,47 30,06 4,08 ni Style radzenia s obi e z e stresem Koncentracja na prze¿ywanych emocjach o optymistycznym nastawieniu, wysokim poczuciu w³asnej wartoœci i skutecznoœci, zaœ ch³opcy o wysokim poczuciu w³asnej skutecznoœci czêœciej w sytuacji stresu korzystaj¹ z aktywnego sposobu radzenia sobie ni¿ ci o niskim poczuciu w³asnej skutecznoœci. Na koniec porównano czy ch³opcy z nadwag¹ ró¿ni¹ siê od ch³opców z wag¹ w normie w zakresie preferowanych stylów radzenia sobie ze stresem i posiadanych zasobów osobistych (wyniki pokazuje tabela 5). Wyniki wskazuj¹, i¿ w badanych grupach ch³opców wystêpuj¹ ró¿nice w zakresie preferowanych stylów radzenia sobie ze stresem. Ch³opcy z wag¹ w normie czêœciej w sytuacji stresu korzystaj¹ z aktywnego sposobu radzenia sobie ni¿ ch³opcy z nadwag¹. W pozosta³ych stylach radzenia sobie (koncentracja na prze¿ywanych emocjach, poszukiwanie wsparcia spo³ecznego) nie ma statystycznie istotnych ró¿nic miêdzy badanymi grupami. Nie wystêpuj¹ istotne statystycznie ró¿nice miêdzy badanymi grupami w zakresie poczucia w³asnej wartoœci i skutecznoœci oraz optymizmu ¿yciowego. Podsumowanie Uzyskane wyniki badañ pokazuj¹, ¿e posiadane zasoby osobiste ró¿nicuj¹ preferowane style radzenia sobie ze stresem w grupie ch³opców z nadwag¹ i w grupie ch³opców z wag¹ w normie, a tak¿e wskazuj¹ na zwi¹zek miêdzy posiadanymi zasobami osobistymi a wybieranymi stylami radzenia sobie w badanych grupach. Im ni¿sze poczucie w³asnej wartoœci i skutecznoœci maj¹ ch³opcy z nadwag¹, tym czêœciej w sytuacji stresu poszukuj¹ wsparcia spo³ecznego, zaœ ch³opcy z wag¹ prawid³ow¹ im maj¹ wy¿sze poczucie w³asnej skutecznoœci i s¹ bardziej optymistycznie nastawieni do ¿ycia, tym czêœciej w sytuacji stresu korzystaj¹ z aktywnego sposobu radzenia sobie. Jak podaje literatura, optymizm uwa¿any jest za dobry predyktor konstruktywnego radzenia sobie ze stresem. Optymiœci polegaj¹ g³ównie na aktywnym radzeniu sobie, podejmuj¹ wiêcej wysi³ków, aby bezpoœrednio rozwi¹zaæ stoj¹ce przed nimi problemy, wytrwale d¹¿¹ do celu, a w obliczu pora¿ki nie za³amuj¹ siê tak ³atwo (8). I choæ w wynikach przeprowadzonych badañ nie ma ró¿nic istotnych statystycznie miêdzy ch³opcami z nadwag¹ a ch³opcami z wag¹ w normie, w zakresie posiadanych zasobów osobistych to wystêpuj¹ te ró¿nice w zakresie preferowanych stylów radzenia sobie ze stresem. Ch³opcy z wag¹ w normie czêœciej w sytuacji stresu korzystaj¹ z aktywnego sposobu radzenia sobie ni¿ ch³opcy z nadwag¹. Potwierdzaj¹ to inne badania, które wskazuj¹c na szczególne cechy osobowoœci, jakimi wyró¿nia siê osoba oty³a, przypisuj¹ jej biernoœæ, pasywnoœæ, brak zdecydowania i bezradnoœæ w sytuacjach trudnych (1, 10). Streszczenie W badaniach wziê³o udzia³ 79 ch³opców z nadwag¹ i 83 ch³opców z wag¹ w normie w wie- 49 Zasoby osobiste w radzeniu sobie ze stresem u ch³opców z nadwag¹ i z wag¹ w normie ku 14–19 lat. Celem podjêtych badañ by³o sprawdzenie: • czy istnieje zwi¹zek miêdzy posiadanymi zasobami osobistymi a wybieranymi stylami radzenia sobie ze stresem w grupie ch³opców z nadwag¹ i z wag¹ w normie; • czy posiadane zasoby osobiste ró¿nicuj¹ preferowane style radzenia sobie w badanych grupach; • czy ch³opcy z nadwag¹ ró¿ni¹ siê od ch³opców z wag¹ w normie w zakresie preferowanych stylów radzenia sobie i posiadanych zasobów osobistych. Zastosowano nastêpuj¹ce techniki pomiaru: • Skalê Jak sobie radzisz? Juczyñskiego do pomiarów stylów radzenia sobie ze stresem • Test Orientacji ¯yciowej LOT do pomiaru poziomu optymizmu Scheiera i in. • Skalê Poczucia W³asnej Wartoœci RSES Rosenberga • Skalê Uogólnionej W³asnej Skutecznoœci GSES. Schwarzera Uzyskane wyniki badañ wskazuj¹, ¿e istnieje zwi¹zek miêdzy posiadanymi zasobami osobistymi a wybieranymi stylami radzenia sobie w grupie ch³opców z nadwag¹ i z wag¹ w normie. Posiadane zasoby osobiste ró¿nicuj¹ preferowane style radzenia sobie ze stresem w badanych grupach. Ch³opcy z nadwag¹ ró¿ni¹ siê od ch³opców z wag¹ w normie w zakresie preferowanych stylów radzenia sobie ze stresem. S³owa kluczowe: zasoby osobiste, radzenie sobie ze stresem, ch³opcy, nadwaga Summary The aim of the present study was to check whether: • there is a link between personal resources and chosen style of coping with stress among overweight boys and boys of normal weight; • personal resources differentiate styles of coping with stress in both gropups of boys; • overweight boys differ from their peers in respect of styles of coping with stress and types of personal resources. The study involved 79 overweight boys of normal weight in the age of 14–19. The folowing measuring techniques were used: 50 • Juczyñski „How do you cope?” Scale to measure style of coping with stress; • Life Orientation Test (LOT) to measure leveles of optimism as defined by Scheier a al.; • Rosenberg Self–Esteem Scale (RSES); • Schwarzer Generalized Self–Esteem Scale (GSES). The obtained results indicate that there is a link between personal resources and chosen styles of coping with stress among overweight boys and boys of normal weight. Personal resources are responsible for different styles of coping with stress in both groups. Key words: personal resources, coping with stress, boys, overweight Piœmiennictwo 11. Dobrzyñska A., Pietruszewski K: Wybrane aspekty dynamiki rodzinnej u pacjentów oty³ych jako podstawa do psychoterapii. Psychoterapia, 1993, 2 (85), 3–12. 12. Fricker J.: Jak schudn¹æ nie szkodz¹c zdrowiu. Wyd. W.A.B., Warszawa 1995. 13. Gutowska-Wyka A.: Biopsychospo³eczne przyczyny nadwagi i oty³oœci u dzieci i m³odzie¿y. Zeszyty Naukowe WSHE, Zdrowie, 2000, 6 (11), 37–47 14. Juczyñski Z.: Poczucie w³asnej skutecznoœci jako wyznacznik zachowañ zdrowotnych. Promocja Zdrowia. Nauki Spo³eczne i Medycyna, 1998, 14, 54–63. 15. Kirk C.: Poskramianie smoka diety. Ravi, £ódŸ 1996. 16. Oblaciñska A.: Powik³ania somatyczne oty³oœci. [W:] Oblaciñska A., Woynarowska A. (red.): Oty³oœæ. Jak leczyæ i wspieraæ dzieci i m³odzie¿. Wyd. Instytutu Matki i Dziecka, Warszawa 1995, 48–50. 17. Ogiñska-Bulik N.: Jeœli zamierzasz schudn¹æ. Programy oddzia³ywañ psychologicznych wspomagaj¹cych redukcjê nadwagi. Wyd. WSHE, £ódŸ 1999. 18. Ogiñska-Bulik N.: Zasoby osobiste w radzeniu sobie ze stresem. Zeszyty Naukowe WSHE, Psychologia, 2000, nr 8 (13), 93–103. 19. Poprawa R.: Zasoby osobiste w radzeniu sobie ze stresem. [W:] Doliñska-Zygmunt G. (red): Elementy psychologii zdrowia. Wyd. Uniwersytetu Wroc³awskiego, 1996, 101–136. Agnieszka Gutowska-Wyka 10. Radoszewska J. Z badañ nad to¿samoœci¹ osób oty³ych. Nowiny Psychologiczne, 1994, 4, 87–91. 11. Radoszewska J.: Opieka psychologiczna nad dzieckiem oty³ym. [W:] Oblaciñska A., Woynarowska A. (red.): Oty³oœæ. Jak leczyæ i wspieraæ dzieci i m³odzie¿. Wyd. Instytutu Matki i Dziecka, Warszawa 1995, 104–107. 12. Schwarzer R.: Poczucie w³asnej skutecznoœci w podejmowaniu i kontynuacji zachowañ zdrowotnych. Dotychczasowe podejœcia teoretyczne i nowy model, [W:] Heszen-Niejodek I., Sêk H. (red.): Psychologia zdrowia PWN, Warszawa 1997, 175–205. 13. Woynarowska B., Oblaciñska A.: Wprowadzenie. [W:] Oblaciñska A., Woynarowska B. (red.): Oty³oœæ. Jak leczyæ i wspieraæ dzieci i m³odzie¿. Wyd. Instytutu Matki i Dziecka, Warszawa 1995. Adres do korespondencji Mgr Agnieszka Gutowska-Wyka Katedra Psychologii Wy¿szej Szko³y Humanistyczno-Ekonomicznej w £odzi ul. Rewolucji 1905 roku nr 52 90–222 £ódŸ 51