Zasady bezpieczeństwa nie tylko na wakacje

ZASADY BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY PRZYDATNE NIE TYLKO
W WAKACJE
W CZASIE ZABAWY ORAZ W PODRÓŻY
➢ do zabawy wybieramy miejsca bezpieczne, z dala od jezdni, torów kolejowych, wykopów
budowlanych itp.;
➢ na placach zabaw przestrzegamy obowiązujących regulaminów, z urządzeń zabawowych
korzystamy zgodnie z ich przeznaczeniem - dzięki temu zabawa będzie miła i bezpieczna;
➢ korzystając z rowerów, rolek, deskorolek, hulajnóg staramy się, aby nie wyjeżdżać na ulicę,
a jeżeli to konieczne PRZECHODZIMY a nie PRZEJEŻDŻAMY przez jezdnię w miejscach
do tego wyznaczonych;
➢ w czasie wycieczek zachowujemy się zgodnie z wytycznymi opiekunów, nie oddalamy się
samodzielnie od grupy, nie przechodzimy samodzielnie przez jezdnię. W autokarach,
pociągach, tramwajach i innych środkach transportu zachowujemy się grzecznie, nie
krzyczymy, nie stajemy na siedzeniach, nie spacerujemy - dzięki temu podróż będzie miła
dla nas oraz dla innych pasażerów.
W CZASIE UPAŁÓW
➢ gdy temperatura osiąga 30°C staramy się przebywać w cieniu;
➢ pamiętamy o piciu dużych ilości wody;
➢ stosujemy kremy z filtrem - pozwalają one ochronić skórę
przed promieniami słonecznymi;
➢ pamiętamy o nakryciu głowy oraz okularach z filtrem UV.
NAD WODĄ
➢ pamiętajmy, że nad wodą należy zachować szczególną ostrożność;
➢ do zabaw w wodzie wybieramy strzeżone kąpieliska, nad którymi czuwają ratownicy;
➢ z przyjemności w wodzie korzystamy pod opieką dorosłych (rodziców, wychowawców)
nawet jeżeli umiemy pływać - pamiętajmy, że woda to żywioł, który może nas zaskoczyć;
➢ zwracajmy uwagę na znaki oraz flagi umieszczane na kąpieliskach - dzięki nim wiemy, czy
kąpiel jest dozwolona;
➢ nie biegajmy po pomostach, tamach, kamienistych brzegach - powierzchnie mogą być
śliskie;
➢ nie skaczemy do wody w miejscach niedozwolonych;
➢ korzystając z rowerów wodnych, kajaków, łodzi, motorówek itp. zawsze zakładamy kapok
(nawet jeżeli umiemy pływać).
W LESIE
➢ na grzybobranie wybieramy się z osobami, które potrafią rozpoznać gatunki grzybów;
➢ zbierając owoce runa leśnego również zasięgnijmy rady dorosłych;
➢ w czasie spacerów po lesie nie oddalajmy się od osoby, która zna teren - gdy zostaniemy
sami ciężko będzie nam odnaleźć właściwą drogę;
➢ chrońmy się przed kleszczami:
* stosujmy repelenty (kremy, spraye, olejki), które odstraszają kleszcze,
* zabezpieczmy swoje ciało w odpowiedni sposób - załóżmy bluzki oraz spodnie,
które zakryją całe ciało, pamiętajmy o nakryciu głowy,
* ubierajmy się w jasne barwy- wbrew powszechnemu przekonaniu ciemne kolory
nie chronią nas przed kleszczami. Kleszcze nie mają oczu - nie potrafią rozróżnić
barw, a ubranie w jasnych kolorach stanowi tło, na którym możemy zaobserwować
kleszcza zanim wbije się on w skórę,
* po wyjściu z lasu lub parku należy starannie obejrzeć ciało, szczególnie tam, gdzie
skóra jest delikatna - takie miejsca preferują kleszcze,
* jeżeli zauważymy kleszcza, który zdążył wbić się w skórę, należy go jak
najszybciej usunąć - najlepiej udać się do punktu pomocy ambulatoryjnej lub użyć
specjalnych przyrządów dostępnych w aptekach. W żadnym wypadku nie należy
smarować kleszcza tłuszczem lub innymi mieszaninami - zwiększa to wydzielanie
szkodliwych dla nas substancji,
* po usunięciu kleszcza miejsce ukłucia należy starannie zdezynfekować,
* chroniąc się przed kleszczami możemy uniknąć chorób takich jak Borelioza oraz
kleszczowe zapalenie mózgu (przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu istnieją
szczepienia, jednak jedyną ochroną przed Boreliozą jest skuteczna ochrona przed
kleszczami).
PRZY SPOŻYWANIU POSIŁKÓW
➢ PAMIĘTAJMY O MYCIU RĄK! Po zabawie w piaskownicy, na plaży, po wyjściu z toalety,
po zakończeniu zabawy ze zwierzętami - dłonie, których używamy do jedzenia są
najbardziej narażone na bakterie znajdujące się w otoczeniu;
➢ zawsze umyj warzywa i owoce zanim trafią one na talerz;
➢ jeżeli jesteś po za domem lub w miejscu, gdzie nie ma dostępu do bieżącej wody zaopatrz
się w wodę butelkowaną. Będzie ona przydatna zarówno do picia jak i do mycia rąk oraz
produktów żywnościowych;
➢ pamiętajmy, że w wysokich temperaturach jedzenie szybciej się psuje. Zrezygnujmy
z produktów, które mogą w krótkim czasie stać się nieprzydatne do spożycia np. wędlin,
potraw przyrządzanych z surowego mięsa. Wybierzmy produkty świeże, które są
odpowiednio opakowane oraz przechowywane - dzięki temu będziemy mieli pewność, że
nic nam nie zaszkodzi.
Pamiętajmy o kliku powyższych zasadach, dzięki którym będziemy mogli cieszyć się piękną pogodą
i wolnym czasem bez obaw o swoje zdrowie i bezpieczeństwo.
Każdy problem zgłaszajmy rodzicom, wychowawcy bądź innej osobie dorosłej- dzięki temu łatwiej
będzie podjąć odpowiednie działania.
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Grodzisku Mazowieckim
2016 r.