Łukasz Nowak tuż przed Igrzyskami.

MARSZ NA XXX IGRZYSKA OLIMPIJSKIE… LONDYN
Witam wszystkich sympatyków sportu oraz kibiców trwających Igrzysk Olimpijskich, a szczególnie miłośników firmy Akuna Polska! Jesteśmy już po
otwarciu Igrzysk Olimpijskich w Londynie. Jak wrażenia na Państwie zrobiło? Imponujące? Prawda, że warto oderwać się choć na chwilę od codziennej
pracy i móc zobaczyć to najważniejsze w kolejnym czteroleciu święto sportu?
Ja sam z dużą niecierpliwością oczekuję startu na nich
i przeżywania olimpijskiej atmosfery, jednak do mojego wyjazdu do
Londynu na Igrzyska Olimpijskie zostało jeszcze trochę czasu.
Po zgrupowaniach w Portugali i Słowacji oraz odbiorze sprzętu
Olimpijskiego w Warszawie przyszedł jak zawsze czas na „ostatnie
szlify” formy w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale.
To właśnie tutaj realizuję ostatni etap Bezpośredniego
Przygotowania Startowego.
W tej miejscowości trenuję przed najważniejszymi startami
w sezonie i nic pod tym względem się nie zmieniło. Cisza i spokój,
jakimi emanuje ośrodek, daje w możliwość pełnej koncentracji na
treningu oraz odpowiedniego wypoczynku. Właśnie o Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale się mówi „dzięki Spale są medale”…  Zresztą takie jest
motto tego ośrodka.
Pogoda panująca aktualnie w Polsce bardzo przypomina mi tę, na jaką możemy trafić w Londynie (zmienna temperatura, duża wilgotność), co mam
nadzieję pozwoli szybko zaadaptować się na miejscu. Obecnie jestem już po najważniejszych treningach, jak również po sprawdzianach
(wytrzymałościowym i szybkościowym), które wypadły bardzo przyzwoicie, co pozytywnie nastraja mnie przed startem w Londynie. Ilość przechodzonych
codziennie km się zdecydowanie zmniejszyła. Ale to nie znaczy, że mam wolne! W dalszym ciągu trenuję dwa razy dziennie.
A pisząc o treningach nie mogę ominąć preparatów Akuny. W końcu to one stanowią mój podstawowy element w przygotowaniach.
Mając w perspektywie tak ważny dla mnie start postanowiłem zwiększyć dawki Alveo zarówno przed, jak i po treningach. Nie od dziś
wiadomo, że organizm w wysokiej dyspozycji jest mniej odporny, łatwiej złapać infekcje. W tym ostatnim okresie bardzo należy dbać
o swoje zdrowie!
W dniu 4 sierpnia o godz. 16.00 w Polskim Komitecie Olimpijskim w Warszawie mamy zaplanowane ślubowanie, następnie szybki przejazd do hotelu,
aby o godz. 18.00 obejrzeć w TV start naszych kolegów na dystansie 20 km, a dzień później tj. 5 sierpnia o godz. 7.50 wylatujemy na wyspy.
11 sierpnia natomiast raz jeszcze zapraszam przed telewizory!
Widzimy się po raz kolejny już po moim starcie. Trzymajcie kciuki 
Łukasz Nowak