Caring For Your Teeth Pielęgnacja Twoich Zębów A guide to

Denture Care
Pielęgnacja Protezy
Zębowej

Dentures should be taken out every
night, to allow your mouth to rest.

Zalecane jest zdejmowanie Protezy na
noc, w celu regeneracji ust.

Dentures should be cleaned, rinsed
and then placed in a cleaning solution
for as long as the manufacturer
recommends.

Protezy zębowe powinny być
czyszczone, opłukiwane, a
następnie umieszczane w roztworze
czyszczącym zgodnie z zaleceniami
producenta.
Dental Attendance
Wizyta u stomatologa


Everyone should have a dental check
up at least once a year or as
recommended by your dentist.
Każdy powinien mieć sprawdzane zęby
przynajmniej raz w roku lub wedle
zaleceń własnego stomatologa.
Comments or suggestions on how
the service can be developed are
welcome.
Komentarze oraz sugestie
dotyczące udoskonalenia
naszych usług są mile widziane.
For further information please
contact:
W celu uzyskania bliższych
informacji proszę skontaktować
się z:
Caring For Your
Teeth
Pielęgnacja
Twoich Zębów
Directorate of Community
Dental Health
Hartington Road Clinic
Lesseps Road
Liverpool, L8 0SQ
Tel: 0151 295 8640
The Directorate will endeavour to make
this leaflet available in alternative formats
and different languages on request.
Na życzenie Zarząd postara się
udostępnić tą broszurę w innych
formatach i językach.
DCDH 11
Rev 01 / 2015
A guide to
healthy teeth
Przewodnik po
higienie
zdrowych zębów
Tooth decay
Gum disease
Brushing teeth and gums
Próchnica Zębów
Choroba dziąseł
The main cause of tooth decay is
sugar.
Plaque is the main cause of gum
disease.
Szczotkowanie zębów i
dziąseł
Głównym powodem próchnicy zębów
jest cukier.
Osad nazębny jest główną przyczyną
choroby dziąseł.


Plaque is a film of bacteria which
collects around the gum margins.

Osad nazębny to biofilm bakteryjny,
który odkłada się na brzegach dziąseł.

If the plaque is not removed, the
gums can become swollen, reddened
and may bleed.

Jeśli osad nazębny nie zostanie
usunięty, dziąsła mogą spuchnąć,
zaczerwienić się i krwawić.

To avoid tooth decay you should keep
sugary foods and drinks to mealtimes
only.
W celu uniknięcia próchnicy zębów
należy ograniczyć jedzenie i picie
produktów zawierających cukier
jedynie do pory posiłków.

Safe snacks that can be eaten in between
meals may include fresh fruit, vegetables
and cheese.

Pomiędzy posiłkami można
bezpiecznie dla zębów spożywać takie
przekąski jak świeże owoce,
warzywa i sery


Milk and water are the safest drinks for
your teeth.
Woda i mleko są najbezpieczniejszymi dla
zębów napojami.


The plaque may harden, this is known
as tartar. This can only be removed by
a dentist. If plaque and tartar are not
removed the teeth can become loose.
Osad nazębny może twardnieć i
powodować kamień nazębny. Może
być usunięty jedynie w gabinecie
stomatologicznym. Jeśli nie dojdzie
do usunięcia osadu i kamienia
nazębnego zęby mogą zacząć się
ruszać.

Brush your teeth and gums twice a day,
morning and night with a family fluoride
toothpaste.

Szczotkuj swoje zęby i dziąsła dwa razy dziennie, rano i wieczorem używając
rodzinnej fluoryzowanej pasty do zębów.

Avoid rinsing with water after brushing
your teeth.

Unikaj opłukiwania wodą po
szczotkowaniu zębów.

The risk of gum disease can be reduced
by careful and effective toothbrushing.

Ryzyko choroby dziąseł może zostać
zmniejszone poprzez ostrożne i
efektywne szczotkowanie zębów.

Children need supervising up to the age
of seven when brushing their teeth.

Dzieci do 7 roku życia wymagają nadzoru
podczas szczotkowania zębów.