Program obozu - Maraton Zdrowia

Program obozu
Piątek
17.00 - 18.00 Przyjazd uczestników, zakwaterowanie.
19.00 - 19.45 Kolacja
20.00 - 21.00 Wykład (Jerzy Skarzyński)
21.00 - 21.15 Sprawy organizacyjne, przedstawienie programu obozu
Sobota
8.00 - 8.45 Śniadanie
9.00 - 10.20 Wykład (Jerzy Skarżyński)
10.30 - 11.30 Wykład "Dieta dla osób aktywnych" (Natalia Haczyk)
11.45 -13.30 Szkolenie w terenie (Jerzy Skarżyński)
14.00 - 14.30 Obiad
15.00 - 16.30 Wykład (Jerzy Skarżyński)
17.00 - 18.00 Ćwiczenia na sali gimnastycznej (Jerzy Skarzyński)
18.00 - 19.00 Odnowa biologiczna
19.20 – 19.55 Kolacja
20.00 - Wieczór integracyjny przy ognisku
Niedziela
8.00 - 8.30 Śniadanie
9.00 - 10.30 Wykład (Jerzy Skarżyński)
10.45 - 11.30 Warsztaty z dietetykiem "Naturalne przekąski dla biegaczy"
12.00 - 13.00 Szkolenie w terenie (Jerzy Skarzyński)
14.00 - 14.30 Obiad
14.45 - 15.30 Małe forum dyskusyjne. Odpowiedzi na pytania
uczestników. Podsumowanie obozu.