ŚCIEŻKA ROZWOJU ZAWODNIKÓW KOKORO

ŚCIEŻKA ROZWOJU ZAWODNIKÓW KOKORO ŁÓDŹ
Wchodzi w życie od 01 stycznia 2015
Łódź Górna
SP 162
SP 83
Przedszkolaki (P)
Przedszkolaki (P)
Uczniowie (S)
Uczniowie (S)
Kadra Chojny
SP 162
Łódź Polesie
SP …
Przedszkolaki (P)
Uczniowie (S)
Kadra Górna
SP 83
SP 67
SP 91
Przedszkolaki (P)
Przedszkolaki (P)
Uczniowie (S)
Uczniowie (S)
Łódź Widzew
WILEŃSKA
SP 34
SP 199
Łódź Bałuty
SP …
SP …
Przedszkolaki (P)
Przedszkolaki (P)
Przedszkolaki (P)
Przedszkolaki (P)
Przedszkolaki (P)
Uczniowie (S)
Uczniowie (S)
Uczniowie (S)
Uczniowie (S)
Uczniowie (S)
Kadra Polesie
SIEDZIBA KLUBU UL. WILEŃSKA 53/55
KADRA KLUBU
SIEDZIBA KLUBU UL. WILEŃSKA 53/55
Kadra Widzew
SP 199
Kadra Bałuty
…
LEGENDA:
- Łódź podzielona jest na cztery regiony dla ułatwienia nazwane od dzielnic. Klub dąży do tego, aby w każdej dzielnicy mieć cztery szkoły.
Przedszkolaki (P)
Uczniowie (S)
Kadra dzielnicy
- w każdej szkole, gdzie prowadzimy zajęcia, są grupy dla dzieci najmłodszych (przedszkolaków - P). Przyjmowane są dzieci w wieku 3-6 lat.
Zarówno górna, jak i dolna granica wieku uzależniona jest od rozwoju fizycznego, emocjonalnego i mentalnego dziecka. W zajęciach z
dziećmi w wieku przedszkolnym kładziemy nacisk na rozwój motoryczny. Szczególnie dynamiczny rozwój motoryczny zaznacza się około
piątego roku życia, zwanego złotym okresem w rozwoju ruchowym dziecka. W wykonywanych czynnościach ujawnia się właściwy rytm,
harmonia i płynność ruchowa. Zaznacza się fazowa struktura ruchów. Nadal jednak czynnościom dziecka brak dokładności, elastyczności
i przewidywania. Doskonalenia wymaga też koordynacja ruchowa. Przedszkolaki doskonalą zmysł równowagi statycznej i dynamicznej.
Maluchy nie potrafią się skupić długo na jednej czynności, toteż często zmieniamy rodzaj zajęcia ruchowego. Wszystkie ćwiczenia
wykonywane są w formie zabawy. Reasumując, dzięki aktywności fizycznej dziecko ma okazję do doskonalenia się w zakresie małej i dużej
motoryki, a także nabiera większej świadomości własnego ciała. Trening raz w tygodniu 45 minut.
- grupy dla uczniów szkół podstawowych w wieku 6 – 10 lat. Grupy dzielone są tak, aby ćwiczyły w nich dzieci w podobnym wieku.
Doskonalone są podstawy judo – pady, postawy, sposoby poruszania się po macie, zwroty i obroty ciała, uchwyty za Judogi (Kumikata), fazy
rzutu ( Kuzushi Tsukuri Kake), wychylenia (Kuzushi, wszystkie kierunki x8). Wprowadzane są kolejne elementy szkolenia - Nage Waza (O Soto
Gari, Ko Soto Gari, O Uchi Gari, Ko Uchi Gari, De Ashi Harai, O Goshi , Ippon Seoi nage; Katame Waza (Hon Kesa Gatame, Yoko Shiho
Gatame, Kami Shiho Gatame, Tate Shiho Gatame; wyjścia, obrony i przejścia. Każdej grupie są dobrane indywidualne formy realizacji ww.
umiejętności. Każdy element techniczny jest nauczany obustronnie. Trening dwa razy w tygodniu po 60 minut na terenie szkoły .
- do kadry dzielnic wybierane są dzieci w wieku 8-11 lat, które chcą doskonalić się w judo, startować w zawodach, poświęcić judo więcej
czasu. Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu. Dwa razy na terenie szkoły po 75 minut. Raz w tygodniu dzieci ze wszystkich kadr dzielnic
spotykają się w siedzibie klubu na randori, które trwa 120 minut. W sobotę uczestniczą w 120 minutowym treningu akrobatycznym w
siedzibie klubu. Wprowadzane są kolejne rzuty i trzymania oraz dźwignie i duszenia. Wprowadza się pierwsze elementy taktyki walki. Dzieci
startują w zawodach według kalendarza startów przygotowanego przez klub. Bezwzględnie obowiązują badania sportowe!
RANDORI – trening w głównej mierze polegający na walkach szkoleniowych.
KADRA KLUBU
- do kadry klubu wybierane są dzieci w wieku minimum 9 lat, które są według trenera kadry klubu gotowe do treningu specjalistycznego.
Trener podejmuje decyzję na podstawie obserwacji na randori, zawodach, weryfikowaną w czasie obozu letniego. Treningi pięć razy w
tygodniu po 120 minut.