Dyscyplina Wymagania podstawowe Wymagania ponadpodstawowe

PLAN OSIĄGNIĘĆ UCZNIÓW: WYCHOWANIE FIZYCZNE KL.III
Dyscyplina
Lekka atletyka
Gimnastyka( gimnastyka
podstawowa, elementy
aerobicu oraz ćwiczenia
wzmacniające do muzyki,
elementy jogi.)
DKOS-4015-87/02
Wymagania podstawowe
Wymagania ponadpodstawowe
Z maksymalnym zaangażowaniem wykona po
starcie niskim bieg na 60 i 100m.
Poprawnie wykonuje w biegu zmianę pałeczki
sztafetowej.
Z maksymalnym zaangażowaniem wykona ze
startu wysokiego bieg na dystansie 600m i
1000m.
Marszobiegi i biegi przełajowe wykona w
wolnym tempie.
Pchnięcie kulą oraz skok w dal wykona
poprawnie.
Poprawnie po korekcie nauczyciela wykonuje
przewroty w przód i w tył. Łączy przewroty.
Przejdzie równoważnie po ławeczce, układy
ruchowe wymagają korekty.
Po starcie niskim wykona bieg na 60 i 100m uzyskując
odpowiedni czas.
Wykonuje prawidłowo zmianę pałeczki sztafetowej w
maksymalnym biegu.
Ze startu wysokiego wykona bieg na dystansie 600 i
1000m., uzyskując odpowiedni czas.
Marszobiegi i biegi przełajowe wykona w szybkim
tempie.
Wykona poprawnie skok w dal oraz pchnięcie kulą
uzyskując odpowiedni wynik.
Wykona poprawnie skok kuczny rozkroczny,
zawrotny na obniżonej przeszkodzie.
Poprawnie z korektą nauczyciela
odwzorowuje pojedyncze zadania ruchowe do
muzyki prezentowane przez prowadzącego,
Zna nazwy podstawowych kroków aerobicu.
Ćwiczy z zaangażowaniem.
Swobodnie i bez korekty łączy przewroty w serie.
Swobodnie i dokładnie przejdzie równoważnie z
układami ruchowymi po ławeczce.
Wykona swobodnie i dokładnie skok kuczny
rozkroczny, zawrotny na odpowiedniej wysokości.
Swobodnie i poprawnie odwzorowuje pojedyncze
zadania ruchowe i swobodnie łączy je w układy
prezentowane przez prowadzącego.
Potrafi poprowadzić przed grupą zajęcia do muzyki.
Ćwiczy z maksymalnym zaangażowaniem.
kl III
1
Koszykówka
Piłka ręczna
Siatkówka
Piłka nożna
kl III
Poprawnie wykonuje podania w biegu, rzut z
wyskoku oraz stara się skutecznie stosować
je w grze.
Rzut po zwodzie, zasłonę, zbiórkę z tablicy
wykona poprawnie lecz po korekcie
nauczyciela.
Zna zasady gry środkowego.
Zna zasady obrony strefą.
Zna zasady sędziowania.
Poprawnie wykonuje podania i chwyty w
biegu oraz rzut z wyskoku.
Poprawnie lecz po korekcie nauczyciela
wykona rzut z biodra oraz z przeskokiem.
Zna zasady gry bramkarza.
Zna zasady ataku szybkiego i pozycyjnego.
Zna zasady sędziowania.
Poprawnie wykonuje przez siatkę odbicia
sposobem górnym i dolnym oraz zagrywkę
tenisową.
Z korektą nauczyciela, poprawnie wykona
wystawienie piłki w przód i w tył oraz zbicie i
plasing.
Asekuruje blok z korektą nauczyciela.
Poprawnie wykona odbiór zagrywki.
Zna zasady ustawienia.
Zna zasady sędziowania.
Poprawnie wykonuje prowadzenie, podania,
przyjęcia i uderzenia piłki.
Poprawnie ale z korektą nauczyciela
wykonuje drybling, odbieranie piłki oraz grę
ciałem.
2
Swobodnie i skutecznie stosuje podania, rzut z
wyskoku, rzut po zwodzie w grze.
Swobodnie i bez korekty wykonuje zasłonę oraz
zbiórkę z tablicy, stosuje te elementy w grze.
Skutecznie pełni rolę środkowego w czasie gry.
Stosuje obronę strefą w grze.
Potrafi sędziować swoim kolegom.
Podania i chwyty wykonuje swobodnie w szybkim
biegu z udziałem obrony .Swobodnie i bez korekty
wykona rzut z biodra oraz z przeskokiem.
Skutecznie pełni rolę bramkarza w czasie gry.
Skutecznie inicjuje atak szybki i przeprowadza
pozycyjny w czasie gry.
Potrafi sędziować swoim kolegom.
Skutecznie i poprawnie stosuje odbicia oraz zagrywkę
w grze.
W czasie gry swobodnie i dokładnie wystawia piłkę w
przód i w tył oraz wykona zbicie i plasing.
Stosuje asekurację bloku podczas gry.
Wykona odbiór zagrywki w określony punkt.
Ustawia się prawidłowo w czasie gry.
Potrafi sędziować swoim kolegom.
Swobodnie i skutecznie stosuje elementy techniczne w
grze.
Swobodnie w grze stosuje drybling oraz grę ciałem.
Ćwiczenia siłowe
( siłownia)
Poprawnie z korektą nauczyciela sędziuje
mecz.
Z pomocą nauczyciela organizuje turniej piłki
nożnej.
Potrafi wykonywać poprawnie z korektą
nauczyciela ćwiczenia na przyrządach.
Wykonuje ćwiczenia z maksymalnym
zaangażowaniem.
Zna zasady umiejętnego oddychania w
trakcie ćwiczeń oraz zasady doboru
obciążenia zgodnie z założonym celem.
Testy sprawności fizycznej, Uzyskuje odpowiednie wyniki w próbach
rekreacyjne gry sportowe, sprawnościowych. Uczestniczy w grach
tenis stołowy
rekreacyjnych.
Tańce narodowe
kl III
Potrafi sędziować mecz swoim kolegom.
Samodzielnie zorganizuje turniej piłki nożnej.
Prawidłowo wykonuje ćwiczenia na poszczególnych
przyrządach.
Wykonuje ćwiczenia z odpowiednim obciążeniem.
Prawidłowo oddycha podczas ćwiczeń oraz
prawidłowo dobiera obciążenie w zależności od
założonego celu.
Wykonuje próby sprawnościowe z maksymalnym
zaangażowaniem, aktywnie i z dużym
zaangażowaniem uczestniczy w grach rekreacyjnych.
Uczeń zna podstawowe kroki poszczególnych Uczeń zna podstawowe kroki i swobodnie i bezbłędnie
tańców ,wykonuje je poprawnie ale po
je wykonuje.
korekcie nauczyciela.
Łączy kroki w skomplikowane układy taneczne.
Łączy kroki w proste układy taneczne.
3