wasz Zielarz radzi

Wasz ,,Zielarz’’ radzi.
Miesiąc marzec kalendarzowo rozpoczyna Wiosnę. Cechuje go ostre powietrze, zdradliwe i
uciążliwe dla gruźlików i astmatyków. Cała uśpiona natura z zimy budzi się do życia. Nasz przeciążony
organizm u wielu osób może być osłabiony na skutek braku witamin w tym co jemy.
Należy zmniejszyć spożywanie tłuszczy zwierzęcych (słoniny), a zastąpić olejami. Szczególnie
polecam: olej słonecznikowy, z pestek winogron, olej z ostropestu plamistego i oliwę z oliwek. Z
nabiału selekcjonujmy mleko pasteryzowane i tłuste sery. Mleko dobre, to mleko nie poddane
pasteryzacji. Osoby uczulone na mleko spożywają je w postaci jogurtu lub kefiru.
Coraz cieplejsze dni marca zachęcają nas do zmiany odzieży i trzeba ubierać się lżej, niż zimą.
Zwodnicza aura tego miesiąca, może przynieść przeziębienie łatwiej, niż w mrożnym styczniu.
Bardzo zachęcam do przyrządzenia sobie herbatki z następujących ziół:
-liść pokrzywy,
-kłącze perzu,
-liść poziomki,
-korzeń mniszka,
-ziele karczocha,
-ziele krwawnika,
-liść maliny,
-kwiat bzu czarnego,
Podane zioła razem wymieszać, 2 małe łyżeczki zalać na 1 szklankę wrzątku. Przykryć na pół godziny.
Pić ciepłe rano i wieczorem. Jest to wspaniała herbatka wzmacniająca i oczyszczająca krew,
rewitalizująca nasz organizm.
Polecam częściej jeść surową kiszoną kapustę z marchwią i pić barszcz z czerwonych buraków,
które mają dużą wartość biologiczną - makro-mikro elementów. Dzięki temu działają odtruwająco na
organizm, ale proszę pamiętać NIGDY nie dodajemy do przetworów z czerwonego buraka octu. Sok z
buraków cudownie gasi pragnienie, likwiduje problemy przewodu pokarmowego, zgagę i kwasotę
żołądka.
Pamiętajmy by zachować piękne tradycje z okazywaniem serdeczności innym poprzez uśmiech.
Zachęcam do spacerów w słoneczne dni na poprawę samopoczucia i dotleniania swojego
organizmu.
Zapraszam Państwa do słuchania moich audycji w tutejszym RADIO HOBBY, w każdą sobotę o
godz.12.00,w którym staram się przybliżyć dobroczynne działanie substancji zawartych w ziołach.
Możecie Państwo do mnie pisać: [email protected]