Temat: Co wpływa na nasze zdrowie? Prowadząca: mgr Danuta

Temat: Co wpływa na nasze zdrowie?
Prowadząca: mgr Danuta Stanaszek
Zadania
1. Uświadomić, co oznacza „być zdrowym„.
2. Uświadomić, że zdrowie jest kategorią
pozytywną i ma kilka wymiarów
3. Poznać czynniki i zachowania , które
sprzyjają i zagrażają zdrowiu; kładąc nacisk
na aktywność fizyczną
5. Uświadomić, na które z tych czynników
można mieć wpływ.
6. Uświadomić, co znaczy dokonywanie
wyborów korzystnych dla zdrowia.
Pomoce
Tablica lub arkusz papieru, markery.
Arkusz
Arkusz papieru z: „polami zdrowia”;
Co wpływa na moje samopoczucie/zdrowie?
Dla każdego.
Markery czerwony i zielony dla 4-5 grup.
Paski papieru.
Duży arkusz (plakat) Czynniki wpływające na
nasze zdrowie.
Czas : 45 minut
Oczekiwane efekty. Po zakończeniu zajęć uczeń :
- wyjaśnia , czym jest zdrowie,
- rozumie , że zdrowie jest kategorią pozytywną,
- wymienia czynniki i zachowania, które wpływają pozytywnie i negatywnie na zdrowie i
samopoczucie , oraz wskazuje te, na które może mieć wpływ,
- wyjaśnia, na czym polega i od czego zależy dokonywanie wyborów korzystnych dla
zdrowia.
1. Zajęcia rozpoczynamy od narysowania swojego samopoczucia.
smutny, przygnębiony, niezadowolony
zadowolony, wesoły, szczęśliwy
2. Praca indywidualna –
każdy rysuje i uzupełnia :”co wpływa na moje samopoczucie- zdrowie?
bardzo dobrze:………………………………………………….
żle:………………………………………………………………….
3. Praca w grupach- każda grupa otrzymuje 6-8 pasków papieru i pisak zielony i
czerwony. Zielonym pisakiem zapisujemy co wpływa pozytywnie na nasze zdrowie.
Pisakiem czerwonym zapisujemy co wpływa negatywnie na nasze zdrowie.
Rozwieszamy duży arkusz papieru na , którym są zaznaczone czynniki warunkujące
nasze zdrowie związane z:
-stylem życia,
- środowiskiem fizycznym( naturalnym stworzonym przez człowieka),
-środowiskiem społecznym(relacje z innymi, normy kulturowe, zwyczaje),
- czynniki biologiczne(wiek, płeć, czynniki genetyczne),
- opieka medyczna,
- inne np. warunki materialne)
Grupy kolejno wymieniają zapisane na paskach czynniki i umieszczają je w
odpowiedniej grupie na arkuszu. Powtarzające się jeden na drugim.
Sprawdzamy w ,której grupie znalazło się jak najwięcej pasków i dla czego?- dyskusja.
4. Praca w 2 grupach .
Przygotowujemy pusty model ”Pól zdrowia” w którym uczniowie w grupach mają
zadecydować o umieszczeniu poszczególnych elementów w schemacie, biorąc pod
uwagę co wpływa na nasze zdrowie w największym stopni.
W schemacie umieszczamy takie elementy jak:
- środowisko,
-opieka medyczna,
-biologia człowieka,
-styl życia.
Podsumowując podkreślamy, że na nasze zdrowie w największym stopniu wpływa
styl życia( sposób życia). Można go określić jako zespół codziennych zachowań,
typowych reakcji i pewnych cech osobowości. W odniesieniu do zdrowia jest to
zespół zachowań związanych ze zdrowiem.
Można wyróżnić :
 Zachowania prozdrowotne(pozytywne) sprzyjające zdrowiu np. racjonalne
żywienie, odpowiednia aktywność fizyczna, sen,
 Zachowania antyzdrowotne (negatywne, ryzykowne)-stwarzają ryzyko dla
zdrowia ,powodują bezpośrednie lub odległe w czasie szkody zdrowotne np.
.używanie substancji psychoaktywnych, zachowania agresywne.
Ludzie dorośli maja wpływ na większość czynników warunkujących zdrowie.
5. Każdy na swoim arkuszu papieru punktu 2 zakreśla te czynniki na, które sam ma
wpływ. Wymieniamy te czynniki na głos.
6. Refleksja nad wynikami pracy:
 Na co możemy mieć największy wpływ, a co nie zależy od nas i dla czego?
 Co oznacza hasło :”Twoje zdrowie w twoich rękach”
7. Na zadanie domowe każdy uczeń określa jaka formę aktywności ruchowej mógłbym
podjąć w najbliższym czasie aby poprawić swoje zdrowie-samopoczucie.