Kwestionariusz ProQOL© wersja 5, 2009 Pomagając innym ludziom

Kwestionariusz ProQOL©
wersja 5, 2009
Pomagając innym ludziom mamy bezpośredni kontakt z ich życiem. Być może zauważył/a
Pan/i, że zaangażowanie w pomoc innym może oddziaływać na nas w pozytywny i
negatywny sposób. Poniżej znajduje się lista stwierdzeń odnoszących się do Pana/i
doświadczeń, tych pozytywnych i negatywnych, które mógł/a Pan/i zebrać w swojej pracy
pomagając innym ludziom. Proszę odnieść każde z tych stwierdzeń do siebie i do swojej
aktualnej sytuacji w pracy. Odpowiadając należy zakreślić cyfrę, która najlepiej
odzwierciedla, jak często doświadczał/a Pani podobnych rzeczy w ciągu ostatnich 30 dni.
1_____________2_____________3_____________4_____________5
Nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Bardzo często
1.
Jestem szczęśliwy/a.
1
2
3
4
5
2.
Jestem zaabsorbowany/a osobami, którym pomagam.
1
2
3
4
5
3.
Czerpię zadowolenie z tego, że mogę pomagać ludziom.
1
2
3
4
5
4.
Czuję więź z innymi ludźmi.
1
2
3
4
5
5.
Przestraszam się lub niewspółmiernie silnie reaguję na
niespodziewane odgłosy.
1
2
3
4
5
6.
Czuję się pełny/a energii po pracy z tymi, którym pomagam.
1
2
3
4
5
7.
Trudno mi oddzielić moje życie osobiste od mojego życia jako 1
osoby udzielającej pomocy.
2
3
4
5
8.
Nie jestem do końca efektywny/a w pracy, bo zamartwiam
się traumatycznymi doświadczeniami osób, którym
pomagam.
1
2
3
4
5
9.
Myślę, że może na mnie oddziaływać traumatyczny stres
osób, którym pomagam.
1
2
3
4
5
10. W mojej pracy czuję się jakbym był/a w sytuacji bez wyjścia.
1
2
3
4
5
11. Z powodu mojej pracy czuję, że jestem na granicy
wytrzymałości w wielu sprawach.
1
2
3
4
5
12. Lubię moją pracę, bo pomagam innym.
1
2
3
4
5
13. Czuję się przygnębiony/a z powody traumatycznych
doświadczeń osób, którym pomagam.
1
2
3
4
5
14. Czuję się tak, jakbym to ja doświadczał/a traumy, która
spotkała osobę, której pomagam.
1
2
3
4
5
15. To w co wierzę utrzymuje mnie w równowadze.
1
2
3
4
5
16. Jestem zadowolony/a z tego, że potrafię wykorzystać nowe
techniki i sposoby pomagania.
1
2
3
4
5
17. Jestem tym, kim zawsze chciałem/am być.
1
2
3
4
5
1_____________2_____________3_____________4_____________5
Nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Bardzo często
18. Moja praca sprawia, że czuję się zadowolony/a.
1
2
3
4
5
19. Czuję się wypalony/a z powodu mojej pracy.
1
2
3
4
5
20. Mam pozytywne myśli i odczucia na temat ludzi, którym
pomagam i tego, jak mogę im pomóc.
1
2
3
4
5
21. Czuję się przeciążony/a z powodu nadmiaru obowiązków
związanych z pracą.
1
2
3
4
5
22. Wierzę, że moja praca może coś zmienić.
1
2
3
4
5
23. Unikam pewnych działań lub sytuacji, bo przypominają mi
przerażające doświadczenia, które były udziałem ludzi,
którym pomagam.
1
2
3
4
5
24. Jestem dumny z tego, co mogę uczynić, by pomóc innym.
1
2
3
4
5
25. Moje zaangażowanie w pomaganie innym sprawia, że
pojawiają się w mojej głowie natrętne i przerażające myśli.
1
2
3
4
5
26. Czuję, że ugrzęzłem/am w systemie i biurokracji.
1
2
3
4
5
27. Myślę czasami, że odnoszę sukcesy pomagając innym.
1
2
3
4
5
28. Nie mogę przypomnieć sobie ważnych momentów mojej
pracy z ofiarami traumatycznych zdarzeń.
1
2
3
4
5
29. Jestem osobą, która bardzo troszczy się o innych.
1
2
3
4
5
30. Jestem szczęśliwy/a, że wybrałem swoją pracę.
1
2
3
4
5
© B. Hudnall Stamm, 2009. Professional Quality of Life: Compassion Satisfaction and Fatigue Version 5 (ProQOL).
Polskie tłumaczenie: Cieślak, Osik, Soszyński, styczeń, 2011