Punkty akupunktury

"'"
..,...
. t,.
,
po operacjach neurochirurgicznych, urazy rdzenia kregowego, udary i paraliz.
Mikroprady likwiduja obrzeki i lagodza podraznienia pooperaqjne oraz przyspieszaja rekonwalescencje. Posluguje sie nimi takze kosmetyka, gdyz poprawiajac metabolizm skóry i miesni hamuja one oznaki procesu starzenia.
PIERWSZA
POMOC: AKUPRESURA
Niekiedy udaje sie zlagodzic ostre objawy uciskajac palcami punkty akupunktury.
Ucisk powinien byc dostatecznie silny, by przyniósl rezultaty, lecz by nie powodowal nadmiernego bólu.
Masaz powinien bolec "pozytywnie".jesli nie odczuwa sie zadnego bólu, prawdopodobnie nacisk jest zbyt slaby. By odnalezc punkty akupresury i okreslic wlasciwa sile nacisku wystarczy pamietac, ze wlasciwe punkty sa naj wrazliwsze.
Kostka zgietego palca wskazujacego uciskamy odpowiedni punkt jednoczesnie
zataczajac wokól niego niewielkie kregi. Miejsce pozbawione grubej tkanki na
przyklad palce rak i nóg, mozna masowac krawedzia paznokcia. Dlugosc trwania
masazu zalezy od zanikania symptomów i od indywidualnej tolerancji na zabieg.
Stymulacja jednego punktu moze trwac 30 sekund, piec minut, a nawet dwadziescia minut, wjednominutowych cyklach z krótka pauza.
PIECDZIESIAT
PUNKTÓW
DO SAMODZIELNEGO
AKUPUNKTURY
STOSOWANIA
Kombinacja punktów wedlug rejonów ciala
glowa i kark - W.Z.39+ ].C.3
policzki i szczeki - ].C.3 +].C.19
nos, usta, gardlo - ZA4 +].GA
klatka piersiowa i zebra
- W.ZAO+ 0.6
górna czesc brzucha - Z.36 + 0.6
dolna czesc brzucha - ZA3 + W.3
krocze i lono - W.3 + N.8
boki i talia - W.ZAO + PAO
- P.60 + W.Z. 34
górna czesc pleców, kark i lopatki - P.58+ ].C.3
kosc krzyzowa, dolna czesc pleców i biodra
barki i ramiona- P.0.5 +].G.ll
przedramiona i dlonie - ].G.IO+ ].GA
zewnetrzna strona kolana, lydkii kostki - W.Z.34
+ W.Z.39 + P.60
wewnetrzna strona kolana, lydki i kostki stopy- W.ZAO + SA + N.I
S.9+ S.6
+ N.3
219
,. ..' "
..'..
Kombinacja
przeziebienia
i grypa:].GA
,. ., ,. , ., ,.,.
punldów
., .."
,'..
.,."
..",..,.""
wedlug dolegliwosci:
+ Pl.7 + N.7 + N.K.14
goraczka - ].G.ll
dreszcze- P.0.5
przekrwienie zatok - P.2
katar - ].G.20
kaszel- Pl.5-6
bóle klatki piersiowej,dychawica- N.M.17
bóle uszu - P.0.17
bóle glowy:W.Z.39+].GA +P.5S
bóle w okolicachczola- D.P.in tang
bóle w skroniach
bóle oczu
- D.P. taijang
- W.Z.14
- W.Z.20
- W.Z.S
bóle w okolicach szczytu glowy - W.3
bóle w okolicach potylicy
bóle w okolicach ciemienia
bóle szyi - N.K.14
bóle w okolicach stawu skroniowo-zuchwowego - ].C.3 +].C.19 + ZA4
niestrawnosc: Z.36 +].GA + SA
mdlosci - 0.6
bóle lub skurcze zoladka- N.M.12
wzdecia - S.9
czkawka lub odbjanie sie - 0.6
skurcze i wzdecia kiszek - Z.25
zatwardzenie
- ].G.ll
biegunka - ZA3
zaburzenia urologiczne: W.3 + N.S + S.6
bóle pecherza lub cewki moczowej - W.S
zaburzenia ginekologiczne: S.6 + S.9 + W.3
zespól napiecia przedmiesiaczkowego - S.7
bóle lub obrzmienia piersi - N .M.17
opózniona miesiaczka - 0.6
nadmierne krwawienie - S.l O
bóle macicy - N.MA
bólejajników- N.5
zaburzenia funkcji ukladu rozrodczego mezczyzn: S.6 + N.7 + W.3
ból jader
- N.5
ból prostaty - N.S
ból przy wytrysku - W.S
ogólne napiecie i rozdraznienie - ].GA + W.3 + W.Z.21
leki i bezsennosc - D.P. in tang + S.7 + S.6
zmeczenie i oslabienie - N.7 + Z.36
220
,.
,'.'
""""'1
"""'"
""
'"
'"
",.
.,.
.",
""
,.
"
.
".,
.".
"
AKUPUNKTURA O
"
,.,
.,...'
swedzenie - ].G.ll + W.3
kurcze lydek- W.3 + P.58 + W.Z 34
PielWsza pomoc w naglych wypadkach:
omdlenia,
ataki
- N.K.26i Z.36
zatrzymanie oddechu- N.I i N.M.17
wstrzas - 0.6 i Z.36
udar cieplny- N.K.14 i].G.ll
skomplikowany lub przeciagajacy sie poród - S.6i W.Z.21
krwawienie poporodowe - S.IO i W.3
ostra biegunka - N.MA + ZA3
Hannonizowanie
Obiegów Narzadów:
Ponizsze pary punktów mozna masowac jednoczesnie lub kolejno w przedstawionym porzadku. Drugi punkt nalezy uciskac nieco mocniej.
Nerki i Serce:
bardziej odczuwalne symptomy Nerek - ].CA+ N.3
bardziej odczuwalne symptomy Serca - P.58+ S.7
Serce i Pluca:
bardziej odczuwalne symptomy Serca - ].GA + S.7
bardziej odczuwalnesymptomyPluc -].CA+ Pl.9
Pluca i Watroba:
bardziej odczuwalne symptomy Pluc - W.ZAO
+ Pl.7 .
bardziej odczuwalne symptomy Watroby - ].GA+ W.3
Watroba i Sledziona:
bardziej odczuwalne symptomy Watroby - Z.36 + W.3
bardziej odczuwalne symptomy Sledziony - W.Z.34
+ SA
Sledziona i Nerki:
-
bardziej odczuwalne symptomy Sledziony P.58 + S.6
bardziej odczuwalne symptomy Nerek - Z.36+ N.3
JAK ODNALEZC
-
PUNKTY?
-
Punktyakupunkturowe miejsca wnikania i wyplywu energii zyciowej sa scisle
powiazane z meridianami i narzadami wewnetrznymi, do których sa przypisane.
Odleglosc miedzy nimi jest rózna dla kazdego czlowieka. Mierzy siejajednostkami
(cuny)równymiszerokoscikciukaw stawie.Trzyjednostki odpowiadaja szerokosci
pozostalych zlaczonych czterech palców.
Odleglosc od zgiecia lokcia do zgiecia nadgarstka wynosi dwanascie jednostek;
od zgiecia kolana do zewnetrznej kostki szesnascie jednostek; od zgiecia kolana
-
221
.
-
-
do wewnetrznej kostki pietnascie jednostek; od pepka do wzgórka lonowego
piec jednostek, od pepka do dolnej krawedzi mostka osiem jednostek. Wszystkie
te "punkty pierwszej pomocy" mozna odnalezc poslugujac sie ponizszymi opisami
oraz rysunkami.
-
Kanal Pluc (Pl.):
I.Pl.5 - w zgieciu lokcia tuz obok sciegna miesnia dwuglowego ramienia, po
stronie promieniowej.
2.Pl.6 - na wewnetrznej stronie przedramienia, po stronie kciuka, w odleglosci
od trzech do pieciu jednostek od punktu Pl.5, niemal w polowie odleglosci od zgiecia lokcia do nadgarstka.
3. PI.7 - na wewnetrznej stronie przedramienia, po stronie kciuka, tuz obok górnej krawedzi kostki nadgarstka, w odleglosci okolo dwóch jednostek od zgiecia
nadgarstka, miedzy tetnica a koscia przedramienia.
4. Pl.9 - na wewnetrznej stronie przedramienia, po stronie kciuka, w zaglebieniu miedzy koscia nadgarstka a zgieciem nadgarstka.
Kanal Jelita Grubego (J.G.):
5. ].G.4 - na grzbiecie dloni, w zaglebieniu miesnia laczacego kciuk z palcem
wskazujacym.
6.].G.10 - na zewnetrznej stronie przedramienia, po stronie kciuka, w zaglebieniu, które tworzy sie miedzy dwoma miesniami, kiedy zginamy reke w lokciu pod
katem prostym i zaciskamy piesc, w odleglosci okolo dwóch jednostek od zgiecia
lokcia.
7. ].G.11 - na zewnetrznej stronie przedramienia, w zaglebieniu, które tworzy
sie miedzy lokciem i zgieciem stawu lokciowego, kiedy zginamy reke pod katem
prostym.
8. ].G.20 - w bruzdach po zewnetrznych stronach nozdrzy, w odleglosci okolo
polowy jednostki od dziurek.
Kanal Zoladka (Z.):
9. Z.25 - na brzuchu, na wysokosci pepka, symetrycznie po obujego stronach,
w odleglosci okolo dwóch jednostek od pepka.
10. Z.36 - na zewnetrznej stronie goleni, w odleglosci trzech jednostek ponizej
dolnej krawedzi rzepki i jednej jednostki od krawedzi piszczela, przy lekko zgietej
nodze.
11. Z.43 - na grzbiecie stopy, w zaglebieniu miedzy stawami drugiego i trzeciego palca, tuz za ich nasada.
12. Z.44 - na grzbiecie stopy, w zaglebieniu miedzy stawami drugiego i trzeciego palca, tuz przy ich nasadzie.
Kanal Sledziony (S.):
13. S.4 - w zaglebieniu na wewnetrznej krawedzi luku stopy, w odleglosci póltorejjednostki od stawu duzego palca.
222
.
I
.
'I'
"
"""
"
I "
"""
",.
"','
"""
"""
14. S.6 - na wewnetrznej stronie dolnej lydki, w odleglosci trzech jednostek od
górnej krawedzi wewnetrznej kostki, w miesniu tuz przy glówce kosci piszczelowej
(punkt 39 W.Z. 39 znajduje sie dokladnie na tej samej wysokosci, na zewnetrznej
stronie lydki).
15. S.9 - na wewnetrznej stronie lydki. ponizej kolana, w zaglebieniu tuz przy
glówce kosci piszczelowej. w odleglosci jednej jednostki od zgiecia kolanowego
(punkt 38 W.Z.34 znajduje sie dokladnie na tej samej wysokosci, na zewnetrznej
stronie lydki).
16. S.10 - na wewnetrznej stronie uda. w zaglebieniu miesnia przy lekko zgietej
nodze, w odleglosci trzech jednostek od górnej krawedzi rzepki, tuz pod glówka
kosci udowej.
Kanal Serca (S.):
17. S.7 - na wewnetrznej stronie przedramienia, po stronie malego palca, w zaglebieniu t~z powyzej zgiecia nadgarstka.
Jelito Cienkie (J.C.):
18.].C.3 - na zewnetrznej krawedzi dloni, w zaglebieniu ponizej stawu malego
palca.
19.].CA - w odleglosci okolo dwóch jednostek ponizej].C.3.
20.].C.19 - na wysokosci srodkowej czesci platka ucha, w zaglebieniu, które
tworzy sie przy otwieraniu ust.
Kanal Pecherza (P.):
21. P.2 - przy wewnetrznym koncu brwi, tuz nad wewnetrznymi kacikami oczu.
22. PAO- w zgieciu kolana, w zaglebieniu miedzy dwoma miesniami, przy lekko
zgietej nodze.
23. p .58 - na zewnetrznej stronie lydki, w odleglosci siedmiu jednostek powyzej
zewnetrznej kostki, tuz ponad glówka kosci piszczelowej.
24. P.60 - na zewnetrznej stronie kostki, w zaglebieniu miedzy zewnetrzna kostka a sciegnem Achillesa.
Kanal Nerek (N.):
25. N.1- w srodku podbicia stopy. w odleglosci jednej trzeciej od nasady drugiego palca i dwóch trzecich do konca piety. w zaglebieniu utworzonym przy zgieciu palców.
26. N.3 - z boku kostki, po wewnetrznej stronie, w zaglebieniu miedzy koscia
i sciegnem Achillesa.
27. N.5 - na wewnetrznej stronie stopy, w odleglosci dwóchjednostek ponizej
N.3, w zaglebieniu w srodku piety.
28. N.7 - na wewnetrznej stronie stopy. w odleglosci jednej jednostki powyzej
N.3., w zaglebieniu miedzy miesniem a sciegnem Achillesa.
29. N.8 - na wewnetrznej stronie nogi, w odleglosci jednej jednostki powyzej
223
55
OTERAPlA '..........
",','"
tO "0"
.."
I..",
Skróty oznaczen:
Pl. - Pluco
].G. - Jelito Grube
Z.- Zoladek
S. - Sledziona
S.- Serce
].C. -Jelito Cienkie
P.- Pecherz
N. - Nerka
O. - Osierdzie
P.O. - Potrójny Ogrzewacz
W.Z. - Woreczek Zólciowy
W. - Watroba
N.K. - Naczynie Kontroli
N.M. - Naczynie Mysli
D.P. - Dodatkowe Punkty
1. PI.5
2. PI.6
3. PI.7
4. PI.9
5.J.GA
6.J.G.IO
7.J.G.1l
8.J.G.20
9. Z.25
10.Z.36
11.ZA3
12.ZA4
13.SA
14. S.6
15. S.9
16.S.I0
17.5.7
18.j.C.3
19.j.C.4
20.J.C.19
21. P.2
22. PAO
23. P.58
24. P.60
25.N.I
26.N.3
27.N.5
28.N.7
29.N.8
30.0.6
31. P.0.3
32. P.0.5
33. P.0.17
34. W.Z.8
35. W.Z.14
36. W.Z.20
37. W.Z.21
38. W.Z.34
39. W.Z.39
40. W.ZAO
41. W.3
42. W.8
43. N.K.14
44. N.K.20
45. N.K.26
46. N.MA
47. N.M.12
48. N.M.17
49. D.P.in tang
50. D.P. taijang
'"
I II"
".
,
",.'""
'"
0'
.
16
Punkty pierwszejpomocyw teraPii akupresura
15. ~fiedzy niebem a ziemia
225
'.. ,.""..,.
'"~
,.,.
., , , .
Skróty oznaczen:
Pl.- Pluco
J.G.- JelitoGrube
Z.- Zoladek
S. - Sledziona
S. - Serce
J.C. - Jelito Cienkie
P.- Pecherz
N.- Nerka
O. - Osierdzie
P.O. - Potrójny Ogrzewacz
W.Z. - Woreczek Zólciowy
W. - Watroba
" N.K. -l"!'aczynie Kontroli
N.M. - Naczynie Mysli
D.P. - Dodatkowe Punkty
1. PI.5
2. PI.6
3.P1.7
4.P1.9
5.j.G.4
6.J.G.lO
7.j.G. II
8.j.G.20
9. Z.25
10.Z.36
11.Z.43
12. Z.44
13. SA
14. S.6
15. S.9
16. S.I0
17.5.7
18.j.C.3
19.j.CA
20.j.C.19
21. P.2
22. PAO
23. P.58
24. P.60
25. N.l
26. N.3
27. N.5
28.N.7
29.N.8
30.0.6
31. P.0.3
32. P.0.5
33. P.0.17
34. W.Z.8
35. W.Z.14
36. W.Z.20
37. W.Z.2l
38. W.Z.34
39. W.Z.39.
40. W.Z.40
41. W.3
42. W.8
43. N.K.14
44. N.K.20
45. N.K.26
46. N.MA
47. N.M.12
48. N.M.17
49. D.P. in tang
50. D.P. tai jang
.. ,.,
" ,.",.".
. ""
."
,..",.,
".
,..
'"
.,
,..,
".,
.,
5
19
Punkty pierwszej pomocy w teraPii akupresura
227
~ TE~~.............
" ,"
.
'"
'"~
,. . ., . ""
."
górnej krawedzi wewnetrznej kostki, tuz pod glówka kosci piszczelowej, dokladnie
na wprost N.7.
Kanal Osierdzia (O.):
30. 0.6 - posrodku wewnetrznej strony przedramienia, w odleglosci dwóch jednostek powyzej zgiecia nadgarstka, miedzy dwoma sciegnami.
Kanal Potrójnego Ogrzewacza (P.O.):
31. P.0.3 - w zaglebieniu miedzy stawami czwartego i piatego palca dloni, przy
lekko zgietych palcach.
32. P.0.5 - na zewnetrznej stronie przedramienia, w zaglebieniu miedzy koscia
promieniowa a lokciowa, w odleglosci okolo dwóch jednostek od nadgarstka, przy
zgietej rece polozonej na brzuchu.
33. P.Q.17 - tuz pod platkiem ucha i nad koscia zuchwy, w zaglebieniu, które
tworzy sie przy otwarciu ust.
Kanal Woreczka Zólciowego (W.Z):
34. W.Z.8 - z boku glowy, pod górnym platkiem malzowiny usznej.
35. W.Z.14 - w niewielkim zaglebieniu, w odleglosci póltorej jednostki powyzej
brwi, dokladnie na linii zrenic.
36. W.Z.20 - w zaglebieniu na dolnej krawedzi podstawy czaszki, w odleglosci
okolo dwóch jednostek w bok od rdzenia kregowego.
37. W.Z.21- posrodku miesnia laczacego czubek ramion z nasada szyi.
38. W.Z.34 - na zewnetrznej stronie lydki, tuz ponizej glówki kosci piszczelowej,
w zaglebieniu miedzy miesniem a sciegnem (punkt 15.5.9 znajduje sie dokladnie
na tej samej wysokosci na wewnetrznej stronie lydki).
39. W.Z.39 - na zewnetrznej stronie dolnej lydki, w miesniu tuz przy kosci strzalkowej, w odleglosci trzechjednostek od górnej krawedzi zewnetrznej kostki (punkt
14.S.6 znajduje sie dokladnie na tej samej wysokosci na wewnetrznej stronie lydki).
40. W.Z.40 - na zewnetrznej stronie kostki, w zaglebieniu miedzy zewnetrzna
kostka a grzbietem stopy.
Kanal Watroby (W.):
41. W.3 - w zaglebieniu miedzy i tuz za stawami pierwszego i drugiego palca stopy.
42. W.8 - w zaglebieniu na wewnetrznej stronie kolana, miedzy linia zgiecia ko-
lana a glówkakoscipiszczelowej,przynodze zgietejpod katem 45 o .
Naczynie Kontroli (N.K.):
43. N.K.14 - u nasady karku, na rdzeniu kregowym, miedzy siódmym kregiem
sz}jnym a pierwszym kregiem piersiowym.
44. N.K.20 - w niewielkm zaglebieniu na szczycie glowy, posrodku czaszki,
w polowie linii laczacej czubki uszu.
45. N.K.26 - w zaglebieniu spojenia laczacego nos z górna warga.
228
Naczynie Mysli (N.M.):
46. N.MA - posrodku tulowia, w odleglosci trzech jednostek ponizej pepka
i dwóch jednostek powyzej kosci lonowej.
47. N.M.12 - posrodku tulowia w polowie odleglosci miedzy pepkiem a dolna
krawedzia mostka.
48. N.M.17 - posrodku tulowia, na mostku, mniej wiecej w odleglosci póltorej
jednostki powyzej dolnej krawedzi mostka.
Dodatkowe punkty (D.P.):
49. D.P. in tang - posrodku glowy, dokladnie miedzy brwiami, w zaglebieniu
miedzy nosem a czolem.
50. D.P. taijang- w zaglebieniu skroni, w odleglosci jednej jednostki w bok od
zewnetrznego konca brwi.