ĆWICZENIA NARZĄDÓW ARTYKULACJI

ĆWICZENIA NARZĄDÓW ARTYKULACJI
1.
2.
3.
4.
ĆWICZENIA SZCZĘKI
przesuwaj dolną szczękę w lewą stronę, a następnie w prawą.
wysuwaj dolną szczękę do przodu i cofaj – wargi pozostają rozchylone.
wykonuj ruchy żucia; uczestniczą w nich: dolna szczęka, wargi i policzki.
włóż wskazujące palce do zagłębień pod nasadami uszu – tak, by opierały się o tyły kości
szczękowej. Mocno wciśnij palce w te zagłębienia i spokojnie, w rozluźnieniu, opuszczaj
szczękę, starając się o jak największe jej opadnięcie. Palcami wyczuwaj, czy szczęka opada z
należytą energią, ale uważaj równocześnie, by opadała bez napięcia, miękko, jak gdyby
bezwolnie. Powtarzaj to najpierw uważnie i powoli, a następnie krótkimi, nagłymi ruchami.
Zawsze mocno wciskaj palce i uważaj, by język leżał spokojnie, nie naprężony, lecz swobodnie
rozpłaszczony w swoim łożysku, nieznacznie opierając się o pnie dolnych zębów, i by nie
wykonywał żadnych poruszeń.
ĆWICZENIA JĘZYKA
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
wysunięty język przesuwaj poziomo z jednej strony w drugą.
wysuń język, skierowany możliwie jak najbardziej w prawa stronę, a następnie przesuwaj go w
linii poziomej w stronę przeciwną, starając się, aby podczas zmiany położenia był jak najdalej
wysunięty na zewnątrz.
przesuwaj wysunięty język wokół szeroko otwartych ust, tzn. oblizując dolna wargę i górną.
wysuń język w linii prostej jak najdalej na zewnątrz, utrzymując go w płaszczyźnie poziomej.
wysuwaj język jak najdalej z ust i chowaj go jak najgłębiej do jamy ustnej.
przesuwaj język po zewnętrznych powierzchniach górnych i dolnych zębów.
dotykaj czubkiem języka na zmianę dolnych i górnych zębów przy silnie opuszczonej dolnej
szczęce.
wysuń „szeroki” język w kierunku brody i unieś go następnie w kierunku nosa przy silnie
opuszczonej dolnej szczęce.
wysuwaj język mimo zbliżonych szczęk; język siłą przeciska się między zębami.
przesuwaj czubek języka od zębów po podniebieniu jak najdalej w głąb jamy ustnej.
wysunięty język przesuwaj poziomo z jednej strony w drugą.
wysuń język, skierowany możliwie jak najbardziej w prawa stronę, a następnie przesuwaj go w
linii poziomej w stronę przeciwną, starając się, aby podczas zmiany położenia był jak najdalej
wysunięty na zewnątrz.
przesuwaj wysunięty język wokół szeroko otwartych ust, tzn. oblizując dolna wargę i górną.
wysuń język w linii prostej jak najdalej na zewnątrz, utrzymując go w płaszczyźnie poziomej.
wysuwaj język jak najdalej z ust i chowaj go jak najgłębiej do jamy ustnej.
przesuwaj język po zewnętrznych powierzchniach górnych i dolnych zębów.
wysunięty język przesuwaj poziomo z jednej strony w drugą.
wysuń język, skierowany możliwie jak najbardziej w prawa stronę, a następnie przesuwaj go w
linii poziomej w stronę przeciwną, starając się, aby podczas zmiany położenia był jak najdalej
wysunięty na zewnątrz.
wysunięty język przesuwaj poziomo z jednej strony w drugą.
wysuń język, skierowany możliwie jak najbardziej w prawa stronę, a następnie
wysunięty język przesuwaj poziomo z jednej strony w drugą.
wysunięty język przesuwaj poziomo z jednej strony w drugą.
wysunięty język przesuwaj poziomo z jednej strony w drugą.
24. wysuń język, skierowany możliwie jak najbardziej w prawa stronę, a następnie przesuwaj go w
linii poziomej w stronę przeciwną, starając się, aby podczas zmiany położenia był jak najdalej
wysunięty na zewnątrz.
25. przesuwaj wysunięty język wokół szeroko otwartych ust, tzn. oblizując dolna wargę i górną.
26. wysuń język w linii prostej jak najdalej na zewnątrz, utrzymując go w płaszczyźnie poziomej.
27. wysuwaj język jak najdalej z ust i chowaj go jak najgłębiej do jamy ustnej.
28. przesuwaj język po zewnętrznych powierzchniach górnych i dolnych zębów.
29. dotykaj czubkiem języka na zmianę dolnych i górnych zębów przy silnie opuszczonej dolnej
szczęce.
30. wysuń „szeroki” język w kierunku brody i unieś go następnie w kierunku nosa przy silnie
opuszczonej dolnej szczęce.
31. wysuwaj język mimo zbliżonych szczęk; język siłą przeciska się między zębami.
32. przesuwaj czubek języka od zębów po podniebieniu jak najdalej w głąb jamy ustnej.
33. przyciśnij mocno język do zębów i cofaj go silnie trąc nim o dziąsła i podniebienie, aż do
wytworzenia mlaskania.
34. kilkakrotnie mlaśnij czubkiem języka.
35. kilkakrotnie mlaśnij środkiem języka.
36. przyciśnij cały grzbiet języka do dziąseł i podniebienia i staraj się utrzymać go w tej pozycji w
czasie opuszczanie i podnoszenia dolnej szczęki.
37. zrób „rurkę” z wysuniętego języka. Wargi, ściągając się i zaokrąglając, unoszą boki języka. Przy
trudnościach można pomóc sobie palcami.
38. unieś czubek języka do wałka dziąsłowego i mocno dmuchaj.
39. wymów: ni-ni-ni-ni… (mocno uderzając językiem), potem z nagła powiedz: ny (prowadząc język
ostrym ruchem). Powtarzaj kilkanaście razy obserwując w lusterku.
40. wymawiaj połączenia: ny-ni, ny-ni…
według powyższych wskazówek.
wymawiaj przez dłuższy czas: dete-dete… tede-tede… potem: dete-tede-dete-tede… przyspieszając
maksymalnie tempo staraj się o bardzo szybką i energiczną pracę języka (powinien uderzać, a nie
dotykać).
ĆWICZENIA WARG
ściągnąć usta, jak przy samogłosce u, a następnie spłaszczyć cofając kąciki, jak przy artykulacji i
(powtórzyć te ruchy kilkakrotnie).
2. cofnąć kąciki ust a następnie otwierać i zamykać usta.
3. wciągać powietrze ustami ściągniętymi.
4. cmokać.
5. zagwizdać parę razy na jednym tonie.
6. zagwizdać parę razy zmieniając ton.
7. zamknąć usta i przesunąć je w lewą, a potem w prawą stronę.
8. wprawić usta w drganie (parskanie).
9. ssać wargę górną, a potem dolną.
10. nabrać powietrze pod górną wargę, potem pod dolna.
11. nabrać powietrze wydymając policzki.
12. wymawiać coraz szybciej połączenia samogłosek au, szeroko otwierając wargi przy a, i ściągając
je mocno przy u.
13. zacisnąć zęby i rozciągnąć wargi tak, aby zęby były widoczne (powtórz ten ruch kilka razy).
14. zamknąć zęby i cofnąć mocno, na zmianę, prawy i lewy kącik warg.
15. zamknąć usta, ściągnąć je i przesuwać ściągnięte w lewą stronę, a potem w prawą.
16. przy rozchylonych szczękach wciągnąć wargi do środka jamy ustnej.
17. cofnąć kąciki warg a następnie opuszczać i unosić dolną szczękę.
18. wymawiaj, mocno wyciskając spółgłoskę, by – bi, bi – by, by – bi, bi – by …
wymawiaj, jak wyżej, ciąg: bimbambombimbambombim
1.