Jeśli czujesz się smutny, robisz rzeczy, których później żałujesz, nie
Transkrypt
Jeśli czujesz się smutny, robisz rzeczy, których później żałujesz, nie
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego W dniu 10 października 2016r. miał miejsce Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji na korytarzach szkolnych pojawiły się krótkie materiały edukacyjne nt., czym jest zdrowie psychiczne, jakie umiejętności życiowe decydują o naszym radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego, informacje o tym, jak ważne jest docieranie do prawdy o sobie samym, by lepiej radzić sobie w relacjach z samym sobą i innymi. W tym dniu uczniowie mieli możliwość skorzystania na terenie szkoły z konsultacji psychologicznych, pedagogicznych prowadzonych przez p. A. Szwarlik oraz p. M. Krawczyk, pracowników PPP Nr 3. Mam nadzieję, że zwrócenie uwagi uczniom na ten dzień, zaakcentowanie go w powyżej opisany sposób, to mały kroczek w kierunku uczenia dbania przez nas nie tylko o somę (nie mamy oporów, by pójść do pediatry/internisty), ale i psyche. Zdaję sobie sprawę, że świadomość potrzeby rozmowy z psychologiem, być może opiera się na stereotypach, ale właśnie dlatego taka (nowa) inicjatywa w naszym gimnazjum, by owe stereotypy przełamywać. Zachęcam do zapoznania się z jednym z materiałów, jakie pojawiły się na korytarzach szkolnych, z nadzieją, że czytających go „zmusi” do refleksji :) Trudno oddzielić od zdrowia fizycznego zdrowie psychiczne, a o nim tak trudno nam mówić. Czasami przez długi czas zachowujemy się w określony sposób, podejmujemy podobne schematyczne decyzje, uważamy, że wszystko jest w porządku, ale czujemy się wewnętrznie rozdarci, nieszczęśliwi, rzadko przyjmujemy uwagi od innych osób, przeżywając je jako atak na naszą niezależność. Wściekamy się na stawiane nam granice, a tak naprawdę wojujemy sami ze sobą, niestety, w przekonaniu, że za całe nasze wewnętrzne fiasko odpowiedzialni są inni ludzie. Cóż, dotarcie do prawdy o sobie samym jest trudne, ale daje znakomite narzędzie do własnego rozwoju, a także do budowania lepszych relacji z innymi. A przecież wszyscy chcemy być szczęśliwi...;)