jak radzić sobie ze stresem w trakcie egzaminu na prawo jazdy?

JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM W TRAKCIE EGZAMINU
NA PRAWO JAZDY?
Indywidualne spotkania dla kandydatów na kierowców
Stres w zmiennym natężeniu towarzyszy nam na co dzień i jest konieczny do normalnego
funkcjonowania. Pojawia się w różnych sytuacjach jako reakcja ciała i umysłu na jakąś realną
lub wyobrażoną sytuację. Wprowadza organizm w stan mobilizacji potrzebny, by sprostać
zadaniom, wyzwaniom i zmiennym okolicznościom życia. Stres objawia się w postaci
doświadczania silnie negatywnych emocji strachu, lęku, złości czy nawet wrogości, którym
towarzyszą zmiany fizjologiczne oraz biochemiczne, takie jak pocenie dłoni czy skurcze
żołądka.
Wśród różnych ważnych doświadczeń życiowych mogących wywołać stres
znajduje się również egzamin na prawo jazdy. Stres przed, jak i podczas
samego egzaminu, jest zjawiskiem absolutnie naturalnym, nie mniej jednak
siła jego odczuwania zależy w dużej mierze od nas samych, a dokładnie od
tego jak oceniamy nasze możliwości poradzenia sobie z sytuacją stresową.
Nie można go wyeliminować, ale można się postarać, aby był korzystny, a
nawet pożądany.
Mając na uwadze te uwarunkowania, Zakład Psychologii Transportu i Fizjologii ITS
prowadzi specjalne sesje dla kandydatów na kierowców, mające na celu ograniczenie
negatywnych skutków stresu egzaminacyjnego, jak również spotkania z osobami,
u których paraliżujący wpływ stresu powoduje napięcie przekraczające możliwości
kandydata do poradzenia sobie z sytuacją.
Szczegółowe informacje i zapisy prowadzą pracownicy ZPT ITS mailowo i telefonicznie.