Atlas Whiteroll - rolka do masażu
Transkrypt
Atlas Whiteroll - rolka do masażu
Atlas Whiteroll - rolka do masażu http://www.atlas-suple.pl/produkt/whiteroll-rolka-do-masazu Cena 49.00 PLN Cena netto 39.84 PLN Whiteroll Przyrząd polecany przez fizjoterapeutów i trenerów jako uzupełnienie ćwiczeń rozciągających i relaksujących po treningu. Wykonany z termoplastycznego materiału EPP, odpornego na odkształcenia. Korzystanie jest bardzo proste - wałek podkłada się pod mięsień wymagający rozmasowania, i wykonuje podłużne ruchy - rolowanie. W ten sposób rozbijamy zgrubienia, które powstały na skutek przeciąeń w układzie mięśniowym. Korzyści Masaż wykonywany za pomocą rollera pomaga w rozbiciu zgrubień powstałych na tkance łącznej oraz wzmaga produkcję kolagenu. Powieź staje się bardziej elastyczna, co zapobiega pojawianiu się bólu i jednocześnie chroni przed kontuzjami. Dzięki rollerowi zwiększa się ruchomość stawów, poprawia kurczliwość mięśni, a proces regeneracji organizmu po wysiłku trwa znacznie krócej. Strona 1 z 2 Technika wykonywania ćwiczeń Rozpocznij od mieśni, które najbardziej potrzebują masażu - najlepiej zacząć od dolnej części ciała. Jeśli chcesz romasować łydkę, połóż jedną nogę na whiteroll a druga noga może leżeć z boku. Jeśli potrzebujesz większego nacisku, podnieś drugą nogę w górę lub połóż ją na rolowanej nodze. W zależności od potrzeby, możesz rolować całą łydkę lub podzielić ją na części. Zatrzymaj masaż w miejscu gdzie czujesz największy dyskomfort na około 15 sekund. Możesz również dodać ruchy na boki. Podobnie wykonaj masaż na pozostałych częściach ciała. Strona 2 z 2