W ramach Nowosolskiej Akademii Rozwoju

W ramach Nowosolskiej Akademii Rozwoju
prowadzić będziemy zajęcia z
Qigong i Tai Chi
Są to proste ćwiczenia, niewymagające żadnych umiejętności ani
szczególnej sprawności fizycznej.
Oto niektóre z korzyści z ćwiczenia Qigongu i Tai Chi:
* uspokojenie systemu nerwowego gdy jesteśmy zestresowani
* pobudzenie funkcji organizmu gdy jesteśmy ospali
* obniżenie ciśnienia krwi
* zwiększenie witalności
* zmniejszenie stresu
* pobudzenie systemu odpornościowego
* poprawienie krążenia
* poprawienie funkcji trawiennych
* poruszenie chłonki w układzie limfatycznym
* spędzenie czasu w miłym towarzystwie i miłej atmosferze
Dla kogo: dla każdego, w każdym wieku, kto chce zadbać o swoje
zdrowie
Kiedy: piątki, godz. 18.30 (szczegółowy terminarz na stronach
NAR)
Gdzie: świetlica, gimnazjum nr 3, ul. Kasprowicza, Nowa Sól
Koszt: 10zł osoba, pojedyncze zajęcia
Strój: luźny np. jak na jogę, koszulka + luźne spodnie (można
przyjść ubranym po prostu wygodnie)
Zgłoszenia:
Wanda Świdzińska: [email protected] lub 666 397 974
lub
Mira Kocoń: [email protected] lub 606 494 154
https://www.facebook.com/Stowarzyszenie-NowosolskaAkademia-Rozwoju-432374950144357/