40i1 nstac - rekreacyjne narciarstwo zjazdowe

Politechnika Opolska
Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii
Karta Opisu Przedmiotu
Kierunek studiów
Profil kształcenia
Poziom studiów
Specjalność
Forma studiów
Semestr studiów
Turystyka i rekreacja
Ogólnoakademicki
Studia pierwszego stopnia
Nazwa przedmiotu
Rekreacyjne narciarstwo zjazdowe
Subject Title
Całk.
3
Wymagania
wstępne w
zakresie
przedmiotu
Studia niestacjonarne
V
Recreational skiing
ECTS (pkt.)
Kont.
0,8 Prakt.
Nazwy
przedmiotów
Wiedza
Umiejętności
Kompetencje
społeczne
Nauki podst. (T/N)
Tryb zaliczenia przedmiotu
Zaliczenie na ocenę
N
Kod przedmiotu
TR0040-I
1. Posiada dobry poziom zdolności koordynacyjnych i kondycyjnych.
1.
Program przedmiotu
Forma zajęć
Wykład
Ćwiczenia
Laboratorium
Projekt
Seminarium
L. godz. zajęć w sem.
Prowadzący zajęcia
Całkowita
Kontaktowa
(tytuł/stopień naukowy, imię i nazwisko)
|
|
|
|
mgr Wojciech Bień
60
20
|
Treści kształcenia
Seminarium
Lp.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Sposób realizacji Zajęcia praktyczne na stoku
Tematyka zajęć
Zajęcia organizacyjne.
Bezpieczeństwo w górach. Zasady organizacji rekreacyjnych zawodów narciarskich.
Podział, dobór i konserwacja sprzętu narciarskiego.
Analiza podstawowych zagadnień techniki narciarskiej.
Podstawy nauczania narciarstwa zjazdowego:
a. Podstawy poruszania się na nartach
- oswojenie ze sprzętem i środowiskiem
- doskonalenie równowagi
- przemieszczanie się w terenie płaskim
- zmiany ustawienia się względem stoku
- podchodzenie
- zjazd w linii spadku stoku
- jazda w skos stoku
- zmiany kierunku jazdy przestępowaniem
- bezpieczne upadanie i podnoszenie się
- pług
- łuki płużne
Podstawy nauczania narciarstwa zjazdowego:
b. Opanowanie skrętów równoległych
- skręt z pługu
- ześlizgi
- skręt dostokowy
- skręt równoległy NW
Liczba godzin
1
1
1
1
8
7
7.
1
Zaliczenie końcowe
L. godz. pracy własnej studenta
40
L. godz. kontaktowych w sem.
20
Sposoby sprawdzenia zamierzonych Pismeny sprawdzian wiedzy, praktyczny sprawdzian opanowania
techniki narciarskiej;
efektów kształcenia
1. Opisuje zasady bezpieczeństwa na stoku (K_W19)
Zna zasady organizacji rekreacyjnych zawodów narciarskich
2.
Wiedza
(K_W15)
3. Wyjaśnia mechanizm skrętu na nartach (K_W06)
Efekty kształcenia dla
przedmiotu - po
Wykonuje prawidłoweo podstawowe ewolucje naciarskie
1.
zakończonym cyklu
(K_U12)
Umiejętności
kształcenia
2. Organizuje rekreacyjne zawody narciarskie (K_U08)
Kompetencje
społeczne
1. Wykazuje dbałość o bezpieczeństwo swoje i grupy (KK_03)
2. Współdziała w grupie realizując wspólne zadanie (KK_02)
Metody dydaktyczne:
Wykłady, prezentacje multimedialne, dyskusja. Zajęcia praktyczne (metody: syntetyczna i analityczna,
kompleksowa)
Forma i warunki zaliczenia przedmiotu:
Seminarium: kolokwium zaliczeniowe, sprawdzian praktyczny.
Literatura podstawowa:
[1] Zatoń M. Podstawy narciarstwa zjazdowego, Signum 1996
[2] Program Nauczania Narciarstwa Zjazdowego SITN PZN, Kraków 2009
[3] Lesiewski A., Lesiewski J., Narty, Pascal 2007
[4] Wallner H. Carving – Perfekcyjna jazda na nartach, Ad Verbum 2004
Literatura uzupełniająca:
[1] Marasek A., Stanisławski Z. Bezpieczeństwo, ratownictwo, SITN PZN 2011
[2] Kuchler W. Carving – Kurs jazdy dla początkujących i dla zmieniających technikę jazdy, L-medica Press 2002
…………………………………………………..
……………………………………………………….
(kierownik jednostki organizacyjnej/bezpośredni przełożony:
(Dziekan Wydziału
pieczęć/podpis
pieczęć/podpis)