BEZPIECZNE WAKACJE – WESOŁE WAKACJE 2011

BEZPIECZNE WAKACJE – WESOŁE WAKACJE 2011
Wakacje to czas wypoczynku i zabawy. Wiedza o podstawowych zasadach bezpieczeństwa
i zdrowy rozsądek - to zazwyczaj wystarczy, by powrócić bezpiecznie z urlopów, wycieczek
czy obozów. Aby czas ten spędzony był w bezpieczny sposób chcemy przekazać kilka rad, które
mogą uchronić Was i Waszych najbliŜszych przed niebezpieczeństwem.
PodróŜując pociągiem - pamiętaj:
w trakcie wsiadania i wysiadania z pociągu zwróć szczególna uwagę na otaczające
Cię osoby - najczęściej w takich sytuacjach dochodzi do kradzieŜy kieszonkowych,
nigdy nie zostawiaj bagaŜu bez nadzoru,
unikaj pustych przedziałów lub tych gdzie są osoby nietrzeźwe,
jeŜeli Twoje dziecko musi samotnie podróŜować bezwzględnie pozostaw go pod opieką
konduktora (poproś konduktora o jego nr tel. komórkowego),
unikaj przyjmowania od nieznajomych jakichkolwiek poczęstunków (napoje, alkohol).
Bezpieczny wypoczynek nad wodą:
korzystaj tylko z kąpielisk strzeŜonych,
nigdy nie wchodź do wody po alkoholu lub środkach odurzających,
nigdy nie skacz do płytkiej wody o nieznanym dnie ? taki skok moŜe zakończyć
się nieodwracalnym kalectwem,
po długim leŜeniu na słońcu nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie, stopniowe schładzanie
organizmu pozwoli Ci uniknąć szoku termicznego,
nie zaleca się kąpać zaraz po jedzeniu - powinno się odczekać przynajmniej godzinę,
korzystając
ze
sprzętu
wodnego
upewnijmy
się,
Ŝe
jest
on
sprawny,
a przebywające na nim dzieci i osoby, które nie umieją pływać są we właściwy sposób
zabezpieczone - mają na sobie specjalne kamizelki (kapoki),
zwracaj szczególną uwagę na osoby będące pod Twoją opieką.
Nad wodą zawsze trzeba zachować ostroŜność i zdrowy rozsądek!!!
To nam zapewni bezpieczeństwo.
Bezpieczne opalanie:
naleŜy nosić ubranie ochronne (w włókien naturalnych) i nakrycia głowy np. kapelusze,
nie eksponować całego ciała na słońce, szczególnie chronić oczy, twarz, szyję,
naleŜy nosić okulary przeciwsłoneczne z panelami bocznymi, które stanowią 99-100%
ochrony przed UVA i UVB dla oczu,
unikać ekspozycji słonecznej w godzinach największego natęŜenia promieniowania,
czyli pomiędzy godziną 10:00 a 16:00,
unikać korzystania ze sztucznych źródeł promieniowania UV, m.in. solariów, łóŜek
samoopalających,
stosować filtry przeciwsłoneczne o odpowiednich wskaźnikach SPF i szerokiej ochronie
UVB i UVA,
unikać ekspozycji słonecznej u dzieci poniŜej 3 roku Ŝycia a szczególnie poniŜej
6 miesiąca Ŝycia.
dzieci juŜ od najmłodszych lat naleŜy uczyć racjonalnego korzystania ze słońca,
osoby ze znamionami barwnikowymi powinny szczególnie ostroŜnie dawkować sobie
słońce i uŜywać kosmetyków niemal całkowicie broniących skórę przed działaniem słońca
(blokerów),
pamiętajmy, Ŝe na czerniaka moŜe zachorować nawet kilkuletni maluch, a rozwój
choroby zdarza się częściej u osób, które w dzieciństwie przeszły silne oparzenie
słoneczne.
Zasady zachowania się w lesie:
naleŜy zachowywać się cicho, w lesie Ŝyje wiele zwierząt nie przeszkadzać im,
nie bawić się ogniem, nie rozpalać ogniska poniewaŜ moŜna spowodować poŜar,
nie zaśmiecać lasu (nie rzucać papierków, butelek),
nie łamać gałęzi drzew i krzaków,
moŜna zarazić się groźnymi chorobami m.in.: wścieklizną - nie dotykać dzikich zwierząt,
przenoszonymi przez kleszcze (borelioza, odkleszczowe zapalenie opon mózgowych),
wybierając się do lasu naleŜy ubierać się właściwie: czapka, spodnie, bluza, adidasy.
Przed wejściem do lasu uŜywać środka przeciw kleszczom. Po wyjściu z lasu koniecznie
otrzepać dokładnie swoje ubranie. Sprawdzić, czy nie ma na nich kleszczy,
nie zbierać i nie spoŜywać grzybów i owoców, których nie znamy.
Bezpieczny Internet przestrogi dla uczniów:
nigdy nie podawaj w Internecie swojego prawdziwego imienia i nazwiska. Posługuj
się Nickiem, czyli pseudonimem, internetową ksywką,
nigdy nie podawaj osobom poznanym w Internecie swojego adresu domowego, numeru
telefonu i innych tego typu informacji. Nie moŜesz mieć pewności, z kim naprawdę
rozmawiasz,
nigdy NIE wysyłaj nieznajomym swoich zdjęć. Nie wiesz, do kogo naprawdę trafią,
pamiętaj, Ŝe nigdy nie moŜesz mieć pewności, z kim rozmawiasz w Internecie.
Ktoś kto podaje się za twojego rówieśnika w rzeczywistości moŜe być duŜo starszy
i mieć wobec ciebie złe zamiary,
spotkania z osobami poznanymi w Internecie mogą być niebezpieczne! JeŜeli planujesz
spotkanie
z
internetowym
znajomym
pamiętaj,
aby
zawsze
skonsultować
to z rodzicami!!! Na spotkania umawiaj się tylko w miejscach publicznych i idź na nie
w towarzystwie rodziców lub innej zaufanej dorosłej osoby,
pamiętaj, Ŝe hasła są tajne i nie powinno się ich podawać nikomu. Dbaj o swoje hasło
jak o największą tajemnicę. JeŜeli musisz w Internecie wybrać jakieś hasło, pamiętaj
Ŝeby nie było ono łatwe do odgadnięcia i strzeŜ go jak oka w głowie,
w
Sieci
krąŜy
coraz
więcej
wirusów,
które
mogą
uszkodzić
komputer.
Czy masz zainstalowane oprogramowanie antywirusowe? JeŜeli nie, to porozmawiaj
o tym z rodzicami. Wybierzcie wspólnie i zainstalujcie odpowiedni program.
Zabawa i odpoczynek naszych dzieci mogą być bezpieczne przy zachowaniu kilku
podstawowych warunków:
na miejsca zabaw dzieci naleŜy wybierać czyste, ogrodzone place zabaw i piaskownice,
piaskownice powinny być zakrywane na noc, by uniemoŜliwić dostęp zwierzętom,
kaŜde dziecko po powrocie z piaskownicy powinno dokładnie umyć ręce,
dzieci w trakcie zabawy w piaskownicy nie powinny spoŜywać posiłków,
naleŜy pilnować aby dziecko w trakcie zabawy nie brało do ust zabrudzonych piaskiem
rąk i zabawek,
regularne obcinanie dziecku paznokci, uchroni przed gromadzeniem się pod nimi brudu.
Jak naleŜy się zachować podczas burzy:
naleŜy działać szybko i z rozwagą, nie panikować,
nie chroń się pod drzewem - to właśnie w nie bardzo często uderzają pioruny,
odejdź jak najdalej od zbiorników wodnych,
nie stój w pobliŜu jakichkolwiek urządzeń metalowych, słupów, masztów, konstrukcji,
odłóŜ jak najdalej od siebie przedmioty metalowe,
wyłącz telefon komórkowy i inne elektroniczne przedmioty, które posiadasz przy sobie,
jeŜeli idziesz w grupie, rozdzielcie się tak, aby jedna osoba nie stała obok drugiej,
jeśli jesteś w domu wyłącz z gniazdek wszystkie zbędne urządzenia elektryczne oraz
anteny,
jeśli jesteś w samochodzie stań na poboczu i przeczekaj ulewę, unikaj zatrzymywania
się pod drzewami, przewodami elektrycznymi itp.
Gdy będziesz musiał wezwać pomocy - dzwoń pod numery alarmowe:
z telefonu stacjonarnego: 997, 998, 999,
z telefonu komórkowego: jw. oraz 112,
numer ratunkowy w górach: +48 601 100 300,
telefon alarmowy GOPR: 985.
Przestrzeganie tych kilku podstawowych zasad przyczyni się do zwiększenia naszego
bezpieczeństwa, a tym samym na pewno po weekendowym wypoczynku i wakacjach wrócimy
szczęśliwi ze wspaniałymi wspomnieniami – czego Państwu równieŜ śyczymy!!!