zdemaskować stres, czyli ile jest w nas wolności
Transkrypt
zdemaskować stres, czyli ile jest w nas wolności
e-mail: [email protected] tel.: 530999047 „ZDEMASKOWAĆ STRES, CZYLI ILE JEST W NAS WOLNOŚCI” Termin: 29 czerwca 2014 r. Czy jesteś osobą, która musi zacząć coś od nowa, czy masz tyle na głowie, że sam nie wiesz za co się wziąć, a może po prostu jesteś zmęczony ciągłym napięciem związanym z nadmiarem/brakiem pracy, a może dręczą Cię pytania: „po co to wszystko?”, „co właściwie jest ważne w moim życiu?”, a może czujesz nieustannie tzw. nóż na gardle i bardzo chciałbyś się go pozbyć? A może czujesz stagnację w swoim życiu, która doprowadza Cię do białej gorączki? Jeśli choć jeden raz coś poruszyło Cię w trakcie czytania tych pytań, to znak, że może warto się tym zająć. Dzisiaj możesz zadecydować, że chcesz coś z tym zrobić, a ja chcę dać Ci taką możliwość. Zapraszam Cię na warsztaty, podczas których będziesz mógł zobaczyć, co tak naprawdę jest Twoim „nożem na gardle”, co spędza Ci sen z powiek, co Cię denerwuje i nie daje Ci spokoju. A spokój (szeroko pojęty)– to kolejny etap drogi uwolnienia od stresu. Jak osiągnąć taki spokój, który pociągnie Cię w kierunku, przynoszącym Ci korzyść, Tobie i Twojemu otoczeniu? Spokój, pod którym kryje się wolność: wolność decyzji, wolność wyborów. Korzyści dla uczestnika warsztatów: zdobycie wiedzy nt. stresu, jego powstawania i konsekwencji uświadomienie własnych reakcji stresowych, co mnie stresuje i dlaczego uzyskanie umiejętności poradzenia sobie z nadmiarem stresu przyjrzenie się swoim wartościom, pragnieniom znalezienie odpowiedniego, nowego sposobu radzenia sobie z trudnościami, które generują powstawanie stresu Odbiorcy warsztatów: warsztaty skierowane są do osób dorosłych, chcących poprawić i rozwinąć swoje dotychczasowe umiejętności w zakresie radzenia sobie ze stresem. Osoba prowadząca: Romana Petrymusz - psycholog, coach. Absolwentka psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Certyfikowany Coach, przewodnicząca krakowskiego oddziału Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich. Aktualnie w trakcie czteroletniego Studium Psychoterapii Integratywnej w Warszawie. Kilkuletnie doświadczenie pracy z grupą warsztatową jako trener umiejętności psychospołecznych z osobami bezrobotnymi, dorosłymi niepełnosprawnymi (niepełnosprawność fizyczna jak i umysłowa), z dziećmi w wieku szkolnym i młodzieżą – praca w Specjalistycznej Placówce Opiekuńczo–Wychowawczej Wsparcia Dziennego, prowadzonej przez Fundację Pomocy Rodzinie w Wychowaniu „DOM DLA DZIECKA”. Prowadzenie Poradni Psychologicznej w Jezuickim Centrum Pomocy Psychologicznej i Duchowej „MANRESA”. Praca z dorosłymi osobami z autyzmem w Fundacji Wspólnota Nadziei. Odbyte praktyki w klinice neuropsychologicznej (badania diagnostyczne) oraz w Towarzystwie Pomocy Głuchoniewidomym (prowadzenie grupy wsparcia i poradnictwa indywidualnego). Warsztat współfinansowany przez Fundację StateStreet e-mail: [email protected] tel.: 530999047 Termin: 29.06 (niedziela), godz. 10.00-18.00 Program: 1. analiza stresu – skąd się bierze, do czego doprowadza, przyjrzenie się własnym sposobom zmagania się ze stresem; 2. niwelowanie stresu, odnajdywanie rozwiązań, poszukiwanie wartości, pragnień, celów życiowych Miejsce: Pracowania Rozwoju PEŁNIA, ul. Dietla 97/9 Kraków (tuż przy skrzyżowaniu ul. Dietla ze Starowiślną) Ilość uczestników: maks. 12 osób Sugerowany koszt od osoby za całość: 35 zł (wartość warsztatu to 180 zł) Jeśli jednak kwota ta przekracza Twoje możliwości finansowe, a chcesz uczestniczyć w warsztacie istnieje możliwość obniżenia lub całkowitego zwolnienia z opłaty - w takiej sytuacji prosimy o kontakt. A jeśli chcesz uczestniczyć w zajęciach, a Twoja sytuacja finansowa pozwala Ci ponieść większą odpłatność to możesz zapłacić więcej. Przekazane środki finansowe zostaną przeznaczone na realizację celów statutowych Fundacji. Zapisy: drogą e-mail-ową na adres: [email protected] Dodatkowe informacje: mailowo [email protected] lub tel. 530999047 W przypadku nie zgłoszenia się minimalnej ilości uczestników, organizator zastrzega sobie możliwość odwołania/przełożenia warsztatów na inny termin. Warsztat współfinansowany przez Fundację StateStreet