Vita 3/2017, spis treści - Czytamy

Spis treści
28
Marzec 2017
78
Uważasz, że sałatką
nie można się najeść?
Przekonamy cię,
że jest inaczej! Nasze
propozycje sprawią,
że będziesz syta
i pełna energii.
Na dobry
początek
7
8
10
PRENUMERATA
INSPIRACJE Wiosna!
O TYM SIĘ MÓWI
Przełomowe osiągnięcia
polskiej medycyny
W zdrowym
stylu
14
16
NOWOŚCI
SPOTKANIA VITY Już wiem,
że mam w sobie siłę
Wywiad z Iloną Felicjańską
20
W DOMU Mieszkanie idealnie
oświetlone
24
POD LUPĄ Prawdy i mity
na temat chleba
26
RODZINNA ROZRYWKA
7 powodów, dla których warto
grać w planszówki
20
Odpowiednie
lampy dodają
wnętrzom uroku i
przytulności, ale
też wpływają na
twój wzrok
i samopoczucie.
Jak prawidłowo
oświetlić
mieszkanie?
Zdrowa
48
50
NOWOŚCI
TEMAT MIESIĄCA Wygraj
z bólem
28
MENU NA PRZEDWIOŚNE
Sałatki z energią!
54
PROFILAKTYKA Gimnastyka
dla oczu
34
SUPERPRODUKT Jarmuż
– król zimy
56
Z PAMIĘTNIKA LEKARZA
Każdemu pomogę schudnąć!
36
WARTO WIEDZIEĆ Wpływ
Księżyca na nasze życie
60
NA CO DZIEŃ Między grypą
a przeziębieniem
40
AKTYWNA Czas na trening?
Wskocz do wody!
62
64
66
KOBIETA Intymna świeżość!
44
NA CO DZIEŃ Spragnieni
adrenaliny
46
GIMNASTYKA Zdrowe plecy
4 _ Vita _ marzec 2017
28
ZDJĘCIE NA OKŁADCE: ZDJĘCIE: PIOTR RATAJSKI; STYLIZACJA: ANNA MIETELSKA; MAKIJAŻ: DARIA SIKORSKA;
FRYZURA: RAFAŁ ŻUREK/METALUNA; KURTKA: SINSAY, SPODNIE: C&A, TRAMPKI: RESERVED
Vita Magazyn o zdrowym stylu życia
68
2 PYTANIA DO EKSPERTÓW
SERCOWE KŁOPOTY
Świńskie uszy a serce
Szczupła
54
50
70
72
NOWOŚCI
SPECJALNIE DLA VITY
Dieta z blendera
78
METAMORFOZA Wiedziałam,
czego chcę
82
ZDROWSZE ZAKUPY
Na tropie cukru
84
3 PYTANIA DO EKSPERTÓW
88
36
Szczęśliwa
Piękna
86
88
94
96
98
100
101
102
72
NOWOŚCI
PIELĘGNACJA Celuj w cellulit
104
106
NA CO DZIEŃ Detoks dla skóry
Z DROGERII Mocne pazurki!
108
NA CO DZIEŃ Odkryj swój
językowy kod
112
2 PYTANIA DO EKSPERTÓW
NA CO DZIEŃ Włosy (od) nowa
2 PYTANIA DO EKSPERTÓW
NOWOŚCI
DOBRE RELACJE Poczuj
moc emocji
WYBÓR VITY
JOGA NA ZDROWIE Uspokój
umysł!
98
Podpowiadamy,
jakie zabiegi
domowe
i profesjonalne
najlepiej
zregenerują
twoje włosy
po zimie.
108
Jesteś typem czerwonym,
niebieskim, żołtym czy białym?
Gdy odkryjesz swój język
komunikacji, łatwiej będzie
ci się porozumieć z innymi.
BEZ RECEPTY
Vita _ marzec 2017 _
5