Healthy Minds

Wiecej informacji
Healthy Minds to placówka dla każdego, kto doświadcza lęku, depresji czy stresu i kto jest
zarejestrowany u lekarza rodzinnego (GP) na terenie Buckinghamshire. Prosimy o kontakt z nami:
Healthy Minds
Buckinghamshire Primary Care Wellbeing Service
Floor 2, Prospect House
Crendon Street
High Wycombe
HP13 6LA
Telefon: 0844 225 2400*
Fax: 0844 225 2401
Email: [email protected]
www.healthymindsbucks.nhs.u
* Koszty połączenia z linii stacjonarnych BT nie przekraczają kosztów połączeń lokalnych, jednak koszt
połączeń z telefonów komórkowych i w sieciach innych operatorów może być inny.
Inny język lub format
Jeśli potrzebujesz otrzymać tę ulotkę w innej wersji językowej lub formacie, lub pismem dużym drukiem,
skontaktuj się z nami, a my dołożymy wszelkich starań by pomóc w tej kwestii.
Zadzwoń: 01865 782196
Email: [email protected]
Zespół ds. Kontaktów z Pacjentami (Patient Advice and Liaison Service (PALS))
Tindal Centre, Bierton Road, Aylesbury, Buckinghamshire HP20 1HU
Telefon: : 0800 328 7971
Email: [email protected]
Poufność i twoja dokumentacja zdrowotna (karta zdrowia)
Informacje, jakie o tobie przechowujemy, pomagają nam w świadczeniu tobie najwyższej jakości usług.
Bardzo poważnie traktujemy zagadnienia bezpieczeństwa i poufności informacji, jakie nam przekazujesz.
Są one zapisywane w bezpiecznym elektronicznym systemie danych medycznych. System ten jest
niezależny wobec systemu używanego przez twojego lekarza rodzinnego (GP). Tylko personel Healthy
Minds ma regularny dostęp do tych danych. Wszyscy pracownicy Służby Zdrowia są zobowiązani do
ścisłego przestrzegania kodeksu etycznego i mają prawny obowiązek traktowania informacji o tobie w
sposób poufny. Oznacza to, że dane na twój temat udostępniamy tylko tym, których poinformowanie jest
konieczne, np. twój lekarz rodzinny (GP); jak również to może dotyczyć osób z innych niż służba zdrowia
organizacji, a zaangażowanych w twoją opiekę. Oni również mają prawny obowiązek traktowania tych
informacji w sposób poufny. Jeśli masz jakieś wątpliwe kwestie/zagadnienia związane z informowaniem
lekarza rodzinnego lub innych osób na temat twoich kontaktów z nami, omów je z pracownikiem Heatlhy
Minds.
Jesteśmy również zobligowani do poinformowania cię, że w niektórych przypadkach nie możemy
zachować zasad poufności Może to dotyczyć sytuacji, kiedy mamy obawy związane z twoim
bezpieczeństwem lub bezpieczeństwem/ zdrowiem innej osoby. Kiedy jest to możliwe, staramy się to z
tobą przedyskutować przed podjęciem kolejnych kroków i rozważyć, co jest wymagane, by zapewnić
konieczne wsparcie mające na celu zagwarantowanie tobie bezpieczeństwa i zdrowia.
Uwaga: Wszystkie wstępne telefony do Healthy Minds odbierane są w języku angielskim, dlatego możesz
chcieć/potrzebować zapytać kogoś, by umówił cię na pierwsze spotkanie i zgłosił zapotrzebowanie na
tłumacza, jeśli to konieczne.
PB 340.10 December 2012
Healthy Minds
terapii”
O nas
Healthy Minds
Healthy Minds to placówka dla osób doświadczających lęku, depresji czy stresu.
Każdy z nas czuje się czasami przygnębiony lub odczuwa lęk, jednak czasem problemy te
pogłębiają się i wpływają na nasze codzienne życie. Może czujesz się samotny lub jesteś
rozhisteryzowany, może płaczesz więcej niż zazwyczaj, może masz trudności w wykonywaniu
swojej pracy albo czerpaniu przyjemności z czegokolwiek.
Wiele osób, których te problemy dotyczą, przekonało
się, że z naszą pomocą, mogą zrobić wiele, by poczuć
się lepiej. Dlatego też mamy nadzieję, że również i ty
będziesz mógł powiedzieć to, co powiedzieli inni,
którzy już skorzystali z naszej oferty:
Placówka zapewnia dostęp do opartej na badaniach
naukowych terapii psychologicznej rekomendowanej
przez Państwowy Instytut Zdrowia i Standardów
Klinicznych (National Institute for Health and Clinical
Excellence (NICE)) w zakresie następujących
problemów:
Zespół lęku uogólnionego
Określone fobie
Fobia społeczna
Zaburzenia lękowe z atakami lęku
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
Zespół stresu pourazowego
Hipochondria
Depresja
Healthy Minds oferuje szybki i prosty dostęp do zajęć terapeutycznych (leczenie rozmową),
praktycznego wsparcia i porad doradców zawodowych.
Jesteśmy placówką szybkiej reakcji i naszym celem jest oferowanie tobie pomocy jakiej
potrzebujesz i kiedy naprawdę potrzebujesz. Pracujemy przez telefon, spotykamy się z tobą
w przychodni lekarza rodzinnego lub w rożnych lokalnych ośrodkach/placówkach. Jesteśmy
z tobą w regularnym kontakcie tak, aby pomóc ci w powrocie do zdrowia.
Ktoś kto ci pomoże
“Bardzo mi pomogło
wyjaśnienie/ zrozumienie
moich problemów”
“Bardzo dobre
doświadczenie i mój
terapeuta był wyśmienity.
Wyszedłem z pierwszego
spotkania czując jakbym już
był po
“Terapia pomogła mi bardzo i
teraz czuję się dużo lepiej”
Czasami najtrudniejszym krokiem jest zwrócenie się o pomoc.
Jak uzyskać pomoc
Możesz skorzystać z usług placówki poprzez:
Bezpośrednie zapisy (bezpośrednie skierowanie) - zadzwoń pod nr. 0844 225 2400*
Twojego lekarza rodzinnego (GP)
Jakiegokolwiek specjalistę z dziedziny zdrowia lub pomocy społecznej
Dowolną wolontariacką organizację zdrowia psychicznego
Biuro pośrednictwa pracy (Job Centre Plus)
Twojego pracodawcę
Dowolną placówkę edukacyjną czy szkoleniową.
Zostaniesz przydzielony do konkretnego terapeuty, który omówi z tobą twoje
potrzeby i wyjaśni, jakie opcje pomocy i wsparcia są dostępne.
Pomóc sobie poczuć się lepiej
Aby pomóc ci przezwyciężyć twoje problemy oferujemy skuteczne formy
leczenia rozmową, które pomogą:
Zrozumieć, dlaczego czujesz się tak jak się czujesz;
Spojrzeć na związek pomiędzy uczuciami, myślami, objawami fizycznymi, a
zachowaniami;
Dowiedzieć się, co chciałbyś/chciałabyś zmienić;
Odkryć nowe sposoby radzenia sobie w danym momencie i w przyszłości.
Dostępne są również praktyczne porady i wsparcie ukierunkowane na radzenie
sobie z codziennymi problemami takimi jak mieszkalnictwo, wypoczynek, finanse i
życie społeczne.
Porady zawodowe mają na celu udzielenie tobie pomocy w utrzymaniu lub
znalezieniu pracy.
Kierowanie do innych instytucji/organizacji- dostępne są informacje na temat
szeregu organizacji oraz placówek,
które mogą zapewnić dodatkową
pomoc.
Istnieje również Forum Osób
Zaangażowanych dla tych,
którzy już skorzystali z usług
naszej placówki i chcą dzielić
się korzyściami swojego
doświadczenia oraz
proponować sugestie mające
na celu ulepszenie Healthy