Document 42944

E-PLAŻOWA
POBIERZ WERSJĘ
ELEKTRONICZNĄ
nr 3/2016,
11-31 sierpnia
Zawsze auktualna
„Plażowa” na Twoim telefonie
lub tablecie!
GOŚĆ PLAŻOWEJ
TOMASZ KAROLAK
Z morzem zawsze byłem za pan brat.
Wszystko, co dla mnie ważne
i co prowadzi mnie we wspomnieniach do dzieciństwa – jest
związane właśnie z morzem.
Więcej – s. 8
Krynica Morska, Gdańsk, Sopot, Gdynia, Hel, Jurata, Jastarnia, Kuźnica, Chałupy, Władysławowo, Jastrzębia Góra, Dębki, Łeba, Rowy, Ustka, Jarosławiec, Darłówko, Dąbki, Łazy, Mielno, Chłopy, Sarbinowo,
Gąski, Ustronie Morskie, Kołobrzeg, Dźwirzyno, Rogowo, Mrzeżyno, Pogorzelica, Niechorze, Rewal, Pustkowo, Pobierowo, Dziwnówek, Dziwnów, Międzywodzie, Międzyzdroje, Świnoujście
CO, GDZIE I KIEDY NAD MORZEM – KALENDARZ WAKACYJNYCH IMPREZ – STRONA 22
CZYTAJ – S. 2
WAKACJE ZA GRANICĄ?
ZAWSZE POD RĘKĄ!
NA WYPOCZYNEK – S. 3-5
CZYTAJ – S. 9
KOLOROWE SZASZŁYKI
Z GRILLA?
CZYTAJ – S. 10-11
W STRONĘ MORZA
CZYTAJ – S. 12-13
PRACOWITE
WAKACJE POLAKÓW
CZYTAJ – S. 14-15
Fot. Tomasz Siebert
ZGARNIJ
RATUNEK
 Poczuj się bezpiecznie nad wodą – przygotuj się na niespodziewane zdarzenia
i zainstaluj aplikację RATUNEK na swój telefon. Za jej pomocą szybko i sprawnie
zawiadomisz ratowników o zdarzeniu oraz automatycznie prześlesz swoją lokalizację
do centrali. Dzięki temu, możliwe będzie błyskawiczne rozpoczęcie akcji ratunkowej.
N
ajnowsze technologie służą nie tylko pracy czy rozrywce, ale także bezpieczeństwu.
Mogli się o tym przekonać wszyscy, którzy
choć raz byli nad morzem i musieli zetknąć
się z numerem ratunkowym – 601 100 100. W miarę rozwoju nowoczesnych technologii Plus wprowadza
coraz to nowe rozwiązania promujące bezpieczny wypoczynek i ułatwiające niesienie pomocy. Jednym z najnowszych rozwiązań jest właśnie aplikacja RATUNEK,
pozwalająca zlokalizować miejsce, z którego zgłaszany
jest wypadek, z dokładnością nawet do trzech metrów.
Dzięki aplikacji służby ratownicze będą mogły jeszcze szybciej i skuteczniej dotrzeć do poszkodowanych. Jak to działa? To bardzo proste. Wystarczy, że
osoba poszkodowana, w sytuacji zagrożenia uruchomi aplikację na smartfonie a następnie wykona polecenie, które pojawi się pod przyciskiem ratunkowym,
czyli – Dotknij 3 razy żeby wezwać pomoc. Zostaje
wówczas nawiązane połączenie z centrum dyspozytorskim służb ratowniczych, a w trakcie rozmowy telefonicznej aplikacja wysyła SMS z lokalizacją osoby
poszkodowanej. Pomoc zostanie wezwana wtedy,
gdy nastąpi połączenie telefoniczne z ratownikiem
dyżurnym oraz wysłanie informacji SMS z lokalizacją
osoby dzwoniącej do Służby Ratowniczej, kolor półokręgu na naszym telefonie zmienia się na czerwony, a pod przyciskiem pojawia się komunikat „Pozycja
wysłana do ratowników!”. Aplikacja działa na systemach Android (od wersji 4.0), a obecnie trwają prace
nad wersją dla Windows Phone (od wersji 8.1), która
zostanie uruchomiona jako druga.
– Aplikacja „RATUNEK” to kolejny krok milowy naszej współpracy z ratownikami – mówi Anna Rogulska-Wenham, kierownik działu sponsoringu i eventów w Plusie. Dodaje: – Jesteśmy dumni z tego, iż
dzięki dostarczanym przez Plus nowoczesnym technologiom, turystyka zarówno w górach jak i nad wodą jest znacznie bezpieczniejsza.
Wzywanie pomocy możliwe jest, także przy ograniczonym zasięgu telefonii komórkowej. Działanie aplikacji w warunkach optymalnych pozwala na wezwanie pomocy poprzez połączenie telefoniczne z właściwą dla danej lokalizacji użytkownika Służbą Ratowniczą oraz na wysłanie wiadomości SMS z informacją
o jego lokalizacji. W sytuacji ograniczonego zasięgu
telefonii komórkowej aplikacja próbuje połączyć się
telefonicznie ze Służbą Ratowniczą, jeśli to okaże się
niemożliwe to dąży do wysłania informacji z lokalizacją osoby dzwoniącej.
Dla tych, którzy lubią turystykę górską - ważna informacja: Aplikacja Ratunkowa działa też na terenach
górskich. Pamiętajmy o tym, kiedy zamienimy słoneczne plaże na urokliwe szlaki!
Więcej – s. 16-17
SPRAWDŹ PROMILE
TELEFONEM
CZYTAJ – S. 6-7
2
PLAŻOWY PORADNIK
WODA
RECEPTĄ
NA ŻYCIE
FAKTY
I
MITY
O WODZIE
① NIE NALEŻY PIĆ WODY W CZASIE POSIŁKÓW
' FAŁSZ: Nie jest prawdą, że picie wody podczas posiłków powoduje rozcieńczenie soków żołądkowych,
a przez to utrudnia trawienie. Picie wody podczas posiłków powoduje lepsze nawilżenie pokarmów, a przez
to połykanie i dostępność enzymów trawiennych. Picie
wody jest o wiele lepszym napojem podczas posiłków
niż słodkie soki, napoje czy kompoty.
② SPOŻYWANIE WODY Z ZAWARTOŚCIĄ
WAPNIA MOŻE DOPROWADZIĆ
DO POWSTAWANIA KAMIENI NERKOWYCH
 Zdrowie, uroda i witalność. To dla
wielu Polaków składowe szczęśliwego
życia. Jak mieć je wszystkie? Postaw na
wodę! Lekarze i dietetycy podkreślają,
że woda pozytywnie wpływa na wiele
aspektów naszej codzienności.
Mamy na to dowody.
Z
astanawialiście się kiedyś dlaczego naukowcy na innych planetach poszukują wody, a nie
na przykład szlachetnych kruszców? To proste;
właśnie woda - a nie złoto, diamenty czy ropa
naftowa - jest najcenniejszym źródłem życia. Bez niej
w ogóle nie moglibyśmy istnieć. Woda to podstawowy
składnik naszego ciała (dorosły człowiek ma w organizmie aż 42 litry wody), który bierze udział we wszystkich
wykonywanych przez organizm czynnościach - w trawieniu, w ruchu stawów i mięśni, a nawet mruganiu
powiekami. To ona transportuje składniki odżywcze do
komórek, to ona odprowadza szkodliwe elementy przemiany materii. Pomaga nam się schładzać - wówczas
odprowadzana jest przez skórę w postaci potu. Nawilża
nasze błony śluzowe, gałki oczne oraz stawy. Słowem:
jest naprawdę potrzebna! Problem w tym, że nasze ciało nie ma możliwości magazynowania wody. W zasadzie może ją tylko tracić, dlatego tak ważne jest picie
wody. - Zwłaszcza latem, przede wszystkim na plaży
w upalny dzień - przypomina Nałęczowianka.
Witalny Raport. Woda pojawia
się często w odpowiedziach
To, że woda jest dla nas ważna, udowodniliśmy w trakcie badania ankietowego, jakie na zlecenie Nałęczowianki w kwietniu tego roku przeprowadził Instytut
Badania Opinii TNS Polska. Ankieterzy zapytali Polaków, jakie mają sposoby na zachowanie witalności,
czyli energii na co dzień. Regularne picie wody powielało się w odpowiedziach. „Woda wiedzie prym wśród
sposobów wpływania na własną witalność” - twierdziły osoby biorące udział w badaniu. Jego wyniki podsumowała dr Agata Grabowska, socjolożka i wykładowczyni na Uniwersytecie Warszawskim. Stworzyła raport
(Witalny Raport Nałęczowianki 2016), z którego wynika m.in. że ponad 50 proc. respondentów wskazuje na
kluczową rolę wody w zachowaniu witalności. 73 proc.
osób zaznaczyło, że woda usuwa z organizmu toksyny, ponad 50 proc. (szczególnie panowie po 50 roku
życia), że picie wody pozytywnie wpływa na pracę nerek. Ponad połowa Polaków biorących udział w badaniu Nałęczowianki, stwierdziła, że woda wspiera optymalną pracę umysłu. Kolejne 42 proc. docenia jej zbawienny wpływ na cerę.
NAGRADZA
WITALNYCH!
' FAŁSZ: Zawartość wapnia w wodzie mineralnej nie
jest na tyle wysoka, by powodować odkładanie się kamieni nerkowych. Odkładaniu kamieni sprzyja bardziej
nieprawidłowa dieta oraz skłonności genetyczne niż picie
wody. Dodatkowo picie wody sprzyja wypłukiwaniu złogów nerkowych zapobiegając zbrylaniu się szczawianów
i fosforanów w piasek, a następnie w kamienie nerkowe.
③ MA ZNACZENIE CZY ZALECANĄ ILOŚĆ WODY WYPIJE SIĘ NA RAZ, CZY ROZŁOŻY
W CIĄGU DNIA.
Bieg do autobusu
Badania Nałęczowianki pokazały również, że polskie
społeczeństwo coraz częściej ćwiczy. Regularne uprawianie sportu - jako metodę na swoją witalność wskazało aż 76 proc. przebadanych kobiet w wieku od
18 do 45 lat. Okazało się, że ważna jest także aktywna
postawa w codziennym życiu. - Prawie 90 proc. pań
deklaruje, że widząc uciekający autobus, bez wahania
podbiegłoby do przystanku - mówi dr Grabowska. Dodaje, że ankietowali zostali zapytani również o konkretne aktywności fizyczne. - W trosce o swoją energię
do życia panowie i panie równie chętnie spacerują, jeżdżą na rowerze i pływają. Takich odpowiedzi udzieliło
ponad 70 proc. zapytanych przez ankieterów osób podkreśla socjolożka.
50 proc. pań zadeklarowało, że uprawia energiczne
chodzenie, np. z kijami, a 45 proc. panów, że wybiera
sporty zespołowe. 1/3 ankietowanych biega ze swoim psem, tyle samo jeździ na łyżwach bądź rolkach.
Coraz więcej młodych rodziców decyduje się na bieganie z wózkiem (11 proc.). I tu znów pojawia się woda. Ci, którzy uprawiają sport, butelkę wody traktują
jako podstawę swojego ekwipunku. To bardzo dobry
pomysł, ponieważ - jak przypomina Nałęczowianka wodę z organizmu najszybciej tracimy latem, w trakcie
wysiłku fizycznego. Dlatego tak ważne jest, żeby butelkę wody mieć zawsze przy sobie.
. PRAWDA: Picie wody w odstępach czasowych, małymi łykami powoduje, że woda jest stopniowo wchłaniana i dostarczana do poszczególnych komórek, co sprzyja
prawidłowemu nawodnieniu organizmu. Wypicie zalecanej ilości wody na raz powoduje szybki przepływ wody przez układ pokarmowy oraz szybkie jej wydalenie.
④ ORGANIZM CZŁOWIEK DOROSŁEGO
SKŁADA SIĘ W 60% Z WODY.
. PRAWDA: Wraz z wiekiem zawartość wody w organizmie spada. U osoby dorosłej 60% ciała to woda, dlatego tak ważne jest regularne nawadnianie organizmu.
⑤ CZŁOWIEK PRZECIĘTNIE TRACI
OK. 35 CM3 WODY NA GODZINĘ
. PRAWDA: Z człowieka cały czas paruje woda. W normalnych warunkach otoczenia jest to ok. 25-50 cm3 na
godzinę. Dlatego tak ważne jest regularne nawadnianie
organizmu. Gdy aktywność fizyczna i/lub temperatura
otoczenia wzrasta zwiększa się wydalanie wody w postaci potu. W suchym i gorącym klimacie utrata wody
jest na poziomie 1000-2500 cm3/h.
Nawodnienie to podstawa
Dwa litry płynów dziennie to w upalne dni absolutne minimum. Ale uwaga, nie każdy napój jest dobrym źródłem nawadniającej nasz organizm wody.
Kawa, herbata, piwo? - Lepsza będzie woda - radzą
lekarze. Po pierwsze nie dostarcza organizmowi dodatkowych kalorii, ma neutralny smak, dobrze gasi pragnienie. Pytanie brzmi jednak jaka? Do wyboru mamy bowiem wodę o różnej zawartości minerałów, od wysoko do niskozmineralizowanej. Ta pierwsza to tzw. woda lecznicza. Pomaga w zachowaniu
zdrowia, ale pić trzeba ją ostrożnie, po konsultacji
z lekarzem. Woda z niską zawartością minerałów to
woda źródlana.
Na rynku dostępne są też wody mineralne. Naturalna
woda mineralna wydobywana jest z podziemnych zasobów. Jest ona pierwotnie czysta pod względem chemicznym i biologicznym, ma również stabilny
skład mineralny.
Jesteś osobą, która nie lubi się nudzić? Lubisz robić ciekawe rzeczy? Jeżeli tak to weź udział w konkursie
„Witalni mogą więcej!”. Wyślij zdjęcie, na którym pokazujesz jak aktywnie spędzasz wakacje na adres
[email protected]. Najlepsze zdjęcie nagrodzimy voucherem na buty New Balance Sport,
a ponieważ latem szczególnie trzeba pamiętać o piciu wody to 15 laureatów otrzyma od Nałęczowianki
zapas wody na tydzień* z dostawą pod same drzwi. Po co dźwigać jak można wygrywać!
Na Wasze zdjęcia czekamy do 31.08.16 r., szczegóły konkursu na E-PLAZOWA.PL.
*24 butelki Nałęczowianki o pojemności 0,5l
CZY WIESZ, ŻE...?
Nałęczowianka to woda mineralna, która
zawiera unikalną kompozycję 7 minerałów!
Średnia mineralizacja Nałęczowianki
(650mg/l) oraz niska zawartość sodu
sprawia, że może być pita codziennie, nawet
przez osoby z nadciśnieniem. W jakiej ilości?
Lekarze i specjaliści od żywienia rekomendują,
by codziennie wypijać co najmniej
2 litry wody z różnych źródeł - jako część
zrównoważonej diety i zdrowego stylu życia.
*Woda jest źródłem witalności, pomaga
w utrzymaniu prawidłowych funkcji
fizycznych i poznawczych!
WWW.E-PLAZOWA.PL
11-31 sierpnia 2016 r.
3
CZYTELNIA PLAŻOWEJ
Z gwarancją pogody i rodzinnym aquaparkiem.
POZNAJ ZALETY
WYPOCZYNKU ZA GRANICĄ
 Nie ukrywamy: jesteśmy wakacyjnymi patriotami. Lubimy lato
nad polskim morzem. Lubimy wylegiwać się na polskiej plaży, która ze względu
na fakt usypania jej złocistym piaskiem, zasłynęła w całej Europie.
Z czym się borykamy? W sezonie trudno jednak o zakwaterowanie,
pogoda często płata nam figle, a ceny posiłków czasem przekraczają nasze
wyobrażenia. Może czas spędzić lato za granicą?
J
eszcze kilkanaście lat temu, na zagraniczny urlop
wybieraliśmy się stosunkowo rzadko. Dziś, kiedy
po Europie podróżować można bez paszportu,
co roku odkrywamy nowe miejsca. To żadne puste słowa, dane mówią same za siebie. Rainbow - drugie co do wielkości biuro turystyczne w Polsce, w 2015
roku na wakacje wysłało aż 300 tysięcy Polaków. - Stereotyp Polaka, który najlepiej czuje się u siebie w domu,
stopniowo odchodzi do lamusa. Przełamujemy bariery: coraz chętniej odkrywamy inne kultury oraz chętniej
kosztujemy lokalnych specjałów, chętnie odpoczywamy
w hotelach z opcją all inclusive - zapewnia Radomir Świderski, rzecznik prasowy Rainbow. Powód? - Prosty, zalety wypoczynku za granicą wygrywają z naszymi obawami i uprzedzeniami - mówi Świderski.
Hotel dobrze polecony
Wydaje ci się, że hotel polecany przez biuro turystyczne to tylko i wyłącznie kwestia marketingu. Myślisz sobie „muszą polecać, bo inaczej oferta by się
nie sprzedała”. Myślisz, że atuty, o których mówi ci
agentka, są wyssane z palca, bo pewnie nigdy w życiu w tym hotelu nie była. Nie dowierzasz niewysokiej cenie, bo przecież hotel ma aż cztery gwiazdki?
Zmień wreszcie myślenie! Żeby skonstruować bieżącą ofertę wyjazdów, biura podróży uruchamiają całą
machinerię w swoich działach kontraktowych. - Włączając do katalogu nowy obiekt, najpierw rzetelnie go
sprawdzamy - na miejscu oczywiście. Czasem dokonujemy poprawek, dogrywamy szczegóły - zdradza Radomir Świderski z Rainbow. Dodaje, że na tzw. wyjazdy studyjne wysyłani są również pracownicy z salonów sprzedaży, zarówno własnych, jak i agencyjnych.
Jeśli zatem agentka ze szczegółami opowiada ci
o dobrze wyposażonym pokoju, zadbanym basenie dla
dzieci i pięknej plaży, do której dojdziemy promenadą obsadzoną plamami, może warto jej uwierzyć a nie
podejrzewać, że wykuła ona na pamięć kilka linijek
tekstu z katalogu. - Żadne poważnie działające biuro
podróży, nie będzie ryzykować wpadką z wysyłaniem
gości do nieznanego hotelu - gwarantuje Świderski.
Wyjazd uszyty na miarę
Ze śniadaniami, z dwoma posiłkami dziennie albo
opcją all inclusive. Wyjazd, który proponuje ci Rain-
OBALAMY
NAJPOPULARNIEJSZE MITY
na temat wyjazdów zagranicznych
① BARIERA JĘZYKOWA
„Bez znajomości języka obcego, na pewno sobie nie poradzę”. Nic bardziej mylnego. Po pierwsze w hotelach coraz
częściej spotkać można pracowników mówiących po polsku
lub Polaków. Po drugie liczyć możesz na pomoc rezydenta.
Po trzecie wreszcie, bariera językowa na wakacjach praktycznie nie istnieje. To przecież wakacje, a nie sprawdzian
ze znajomości słówek.
② WYSOKA CENA
„Tydzień na Wyspach Kanaryjskich musi kosztować krocie”.
Nieprawda! Biura podróży starają się by ceny wycieczek
były na każdą kieszeń. I to bez żadnych uszczerbków na
komforcie! A jeśli zdecydujesz się na ofertę last minute, zaoszczędzisz np. na duże zakupy. Przywieziesz pamiątki dla
siebie i suweniry dla całej rodziny.
③ DŁUGA PODRÓŻ
Podróż z Katowic do Władysławowa trwa ponad 6 godzin
(o ile pojedziemy szybszą, ale częściowo płatną trasą). Tymczasem z Katowic na grecką wyspę samolotem dostaniesz
się już w 2 godziny. Podróż za granicę dziś jest nie tylko
szybka, ale też wygodna i bezpieczna.
④ GWARANCJA POGODY
„Przecież nikt nie da mi gwarancji na pogodę”. To prawda,
ale statystyki pogodowe mówią wprost: miesiące wakacyjne w Grecji, Hiszpanii czy Włoszech upływają pod znakiem
pełnego słońca. Deszcz w Grecji? Owszem, może się zdarzyć, ale to zwykle kapuśniaczek, który nie trwa dłużej niż
kwadrans.
⑤ OBCA KULTURA
Dziwne dania, obyczaje czy wymogi? Wcale nie! Na wakacjach spotkasz się oczywiście z obcą kulturą - co może okazać się bardzo miłe i inspirujące (a lokalne specjały pewnie
przywieziesz nawet do własnej kuchni), niemniej jednak nie ma się czego obawiać. Miejscowości turystyczne chętnie
dostosują się do zwyczajów turystów. W końcu zależy im,
byście tutaj wrócili.
bow, dopasować możesz do swoich potrzeb. Te, jak
podkreśla rzecznik prasowy biura podróży, zależą od
wielu czynników. - Jeśli na przykład planujemy wyjazd rodzinny, zależy nam na atrakcjach dla dzieci.
Zdajemy sobie z tego sprawę, dlatego w naszej ofercie jest wiele hoteli ze specjalnymi, wydzielonymi dla
maluchów basenami, animacjami, czy w sąsiedztwie
dużych aquaparków. Co więcej, w okresie wakacji czyli od połowy czerwca do połowy września, w ofercie Rainbow są tzw. Figlokluby, czyli hotele rodzinne
z polskimi animacjami, zarówno dla dzieci, jak i dla
dorosłych - zaznacza Świderski.
A co jeśli na urlop wybiera się para, z której jedno
chce beztrosko poleżeć na plaży, a drugie obejrzeć
okolicę i zabytki? - Też żaden problem. W takiej sytuacji proponujemy opcję 7+7, czyli wyjazd z tygodniem zwiedzania i tygodniem odpoczynku - mówi
rzecznik prasowy Rainbow. Dodaje, że w ofercie biura
znajdziemy tak dużo kierunków podróży, hoteli, opcji
żywieniowych i proponowanych dodatkowych atrakcji, by dobór idealnego dla nas wypoczynku, był jak
najbardziej trafny.
Porzuć obawy,
rozkoszuj się słońcem
Jeśli wciąż wahasz się przed wyjazdem za granicę,
pamiętaj, że biuro podróży - jako organizator twojego wypoczynku, dba również o twoje bezpieczeństwo. Zarówno w kwestii sytuacji geopolitycznej regionu, który wybierasz, jak i komfortu twojego pobytu. - Oferta do Egiptu, czy Tunezji jest skromniejsza
niż wcześniej. W zamian za to, sprawdzonych i ciekawych propozycji wyjazdów do Grecji, Hiszpanii, Portugalii, Włoch czy Bułgarii jest teraz więcej - mówi
Świderski. Dodaje, że turysta od momentu opuszczenia pokładu samolotu do końca wakacji jest pod
opieką przedstawicieli Rainbow - rezydentów, którzy
interweniują w razie jakichkolwiek problemów. Dodatkowo służą pomocą, przekazują informacje związane z miejscem, który wybraliśmy na wypoczynek.
Podpowiadają, która z wycieczek fakultatywnych
spodoba się całej rodzinie, która parze, a która starszym urlopowiczom.
Dlaczego jeszcze warto wybrać duże, sprawdzone
biuro podróży? Z kilku powodów, po pierwsze na wypadek kłopotów jest ono ubezpieczone (w przypadku
Rainbow kwota ubezpieczenia sięga 1,2 mln zł), po
drugie działa na rynku na tyle długo, by być ekspertem
od wczasów za granicą. (Rainbow w Polsce funkcjonuje od 1990 roku). Dlatego porzuć swoje obawy i rozkoszuj się słońcem. Po to są wakacje!
4
CZYTELNIA PLAŻOWEJ
T P5
NAJLEPSZYCH KIERUNKÓW
WAKACYJNYCH
"
Absolutny HIT! –
Kawałek Polski w sercu Grecji
- Kokkino Nero - to jedyne miejsce w całej Grecji,
w którym można poczuć się jak w...Polsce. Tutaj w tawernie usłyszeć można polską muzykę, a w dwujęzycznym menu znaleźć dania podobne do tych, serwowanych w polskiej kuchni. Skosztujecie również
polskiego piwa. Bez problemu - bo po polsku, porozumiecie się z obsługą hotelu, restauracji czy przydrożnego sklepiku z pamiątkami. To również wymarzone miejsca dla tych, którzy nie lubią nadmiernych
upałów. Z Kokkino Nero rozciąga się widok na góry, a dzięki bujnej roślinności, znaleźć można przyjemny cień. A jeśli zwiedzić chcecie okolicę (naprawdę warto!), skorzystać można z wycieczek fakultatywnych. Na własne oczy zobaczycie wówczas m.in.
wyspę Skopelos, która posłużyła jako tło kinowego
hitu „Mamma Mia”. Odwiedzicie słynne, zawieszone między niebem a ziemią Meteory, a wybierając
się wycieczkę na Olimp - mityczną siedzibę Zeusa
z piękną panoramą Zatoki Termajskiej.
Kokkino Nero w ofercie Rainbow znajdziemy
w cenie dla każdego. Tygodniowy wypoczynek
w apartamencie lub studio, z opcją podróży samolotem oraz kartą VIP klubu King Size, uprawniającą do zakupu drinków w preferencyjnych
cenach, zaczyna się już od ok. 960 zł/os.
$ Żółwiowa wyspa
Wyspa Zakynthos - jedna z najpiękniejszych greckich wysp na Morzu Jońskim. Homer nadał jej przydomek „ziemi Odyseusza”.
Słynie z krystalicznej i niesamowicie błękitnej wody, kilkusetmetrowych klifów i długich
piaszczystych plaż. Odpoczywając tutaj koniecznie odwiedzić trzeba Zatokę Wraku, uznawaną
za jedno z najpiękniejszych miejsc na świecie.
To obok Santorini, turystyczny symbol Grecji. Innym, ważnym symbolem wyspy są wodne żółwie
Caretta caretta, które na tutejszych plażach składają jaja. Wyspa spodoba się również miłośnikom flory. Tonie bowiem w kwiatach, a specjaliści doliczyli się nawet siedmiu tysięcy gatunków.
Gaje oliwne i zaciszne winnice, olśniewające
wschody i zachody słońca...To wszystko sprawia,
że Zakynthos jest nie tylko idealnym miejscem na
urlop, ale też prawdziwą gratką dla miłośników
fotografii.
Stolicą wyspy jest miasto Zakintos, w którym
mieści się również największy port na wyspie. Lotnisko położone jest ok. 8 km od stolicy. Najpopularniejsze miejscowości wypoczynkowe to słynący z bujnego życia nocnego Laganas oraz Argassi,
Planos, Alikanas i Keri.
Ośmiodniowy pobyt na wyspie, w czterogwiazdkowym hotelu z oferty Rainbow zaczyna
się już od ok. 1280 zł/os.
%
Wyspa pełna zabawy
i... migdałowców
Zatoki z turkusową wodą, piaszczyste
plaże, bujna roślinność, wyjątkowe
lokalne smaki i życie nocne. Można się
rozmarzyć... ale jeszcze lepiej zobaczyć
to wszystko na żywo! Sprawdź, gdzie
warto spędzić długo wyczekiwany
urlop. Prezentujemy pięć najlepszych
wakacyjnych kierunków.
& „Wyspa wiecznej wiosny”
Teneryfa - to największa i najpiękniejsza wyspa ze
wszystkich siedmiu zamieszkałych Wysp Kanaryjskich.
Leży na Oceanie Atlantyckim i ze względu na łagodny
klimat i wynikający z tego fakt, że sezon turystyczny
trwa tu cały rok, nazywana jest „wyspą wiecznej wiosny”. Słynie z pięknych górskich pasm, przeplatanych
ogrodami kwiatowymi i wypielęgnowanymi parkami.
Słynne są też jej malownicze plaże i piasek...w różnych kolorach. Wśród atrakcji turystycznych chętnie
wymieniane są: Park Narodowy Del Teide z ogromnym kraterem wulkanu o średnicy 14 kilometrów, wizyta w malowniczej, a niegdyś pirackiej wiosce – Masca lub w niezwykłym ogrodzie zoologiczno-botanicznych o nazwie Loro Parque. Rodzinom z dziećmi
spodoba się wyjazd do Siam Parku - największego tematycznego parku wodnego w Hiszpanii.
Ośmiodniowy pobyt na wyspie, w trzygwiazdkowym hotelu z oferty Rainbow zaczyna
się już od ok. 1900 zł/os.
/Bułgaria
Majorka - to największa w archipelagu Balearów
hiszpańska wyspa na Morzu Śródziemnym. Słynie z pięknych plaż, a wzdłuż wybrzeży wyspy
rozciąga się malownicze pasmo górskie Serra de
Tramuntana, a centralna jej część ma charakter
nizinny. To właśnie tu uprawia się słodkie winorośla, oliwki, figi i cytrusy. Majorkańczycy wyjątkowo dumni są jednak z migdałowców, których sadzonki na wyspie znalazły się za sprawą
misjonarza Junipera Serry. Dziś Majorka to drugi na świecie - zaraz po Kalifornii, producent
tych aromatycznych orzechów. Będąc tutaj skorzystać warto m.in. z wycieczki do słynnych jaskiń, w tym Smoczej - uznawanej za arcydzieło
natury. Zobaczyć można również Valldemossę położone w górach miasteczko, które na zimowe wakacje wybrali Fryderyk Chopin i George
Sand. Rodzinom z pewnością spodoba się wizyta
w pełnym basenów i zjeżdżalni kompleksie wodnym w El Arenal lub w Marinelandzie z popisami delfinów i fok. Z kolei imprezowicze zaszaleją
w wielu klubach na wybrzeżu lub w stolicy wyspy – w Palma de Mallorca.
Ośmiodniowy pobyt na wyspie, w trzygwiazdkowym hotelu z oferty Rainbow zaczyna się już od ok. 2300 zł/os.
- To jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych kierunków podróży. Bułgaria ze swoim Słonecznym Brzegiem, Złotymi Piaskami, czy Albeną idealnie
łączy ze sobą leniwy wypoczynek z niezapomnianymi atrakcjami dla całej rodziny. Słynie z piaszczystych
plaż i malowniczych zachodów słońca. Ze smacznej
lokalnej kuchni, pełnej dojrzewających w słońcu warzyw i owoców. Będąc na urlopie w Bułgarii zwiedzić warto Nessebar - jedno z najpiękniejszych miast
bułgarskich, którego starówka wpisana jest na Listę
Światowego Dziedzictwa Kultury UNESCO. Miłośnikom przyrody spodoba się Przylądek Kaliakra. Coś
dla dzieci? Polecamy wizytę w największym w tej
części Europy delfinarium w Warnie. Podczas niej
podziwiać będzie można występy tresowanych delfinów - skoki, balanse, tańce i zabawy z publicznością.
Ośmiodniowy pobyt w trzygwiazdkowym
hotelu z oferty Rainbow zaczyna się już od ok.
1260 zł/os.
WWW.E-PLAZOWA.PL
11-31 sierpnia 2016 r.
PROMOCJA
5
6
CZYTELNIA PLAŻOWEJ
Jeden kufel? Lampka na koniec dnia?
W CIĄŻY ANI
JEDNEJ KROPLI!
 „Lampka wina nie zaszkodzi w ciąży” to jeden z najgroźniejszych,
pokutujących mitów. - Uważamy, że w Polsce edukacja na ten temat jest bardzo
potrzebna - mówi Małgorzata Walędzińska-Półtorak z Kompanii Piwowarskiej,
która jako pierwsza zastosowała dobrowolny znak „W ciąży nie piję alkoholu”.
W
akacje sprzyjają rozrywce. I dobrze, bo
po to właśnie są. Letnie wieczory spędzamy w gronie przyjaciół, nierzadko
z butelką wina. Czy pół kieliszka zaszkodzi nam jeśli jesteśmy w ciąży? Dr Edward P. Riley,
światowy ekspert ds. FAS, nie pozostawia złudzeń. Spożycie alkoholu w ciąży jest niebezpieczne na każdym etapie rozwoju dziecka i dlatego jest kategorycznie zabronione - mówi.
Dlaczego? Bo mózg dziecka rozwija się przez cały
okres ciąży. Na niektórych etapach, w ciągu jednej sekundy powstaje aż ćwierć miliona komórek. - Alkohol
zakłóca powstawanie komórek nerwowych i rozwój narządów dziecka - przestrzegają lekarze. Efekt? Powstawanie anomalii genetycznych i wad wrodzonych znanych jako Płodowy Zespół Alkoholowy, w skrócie FAS.
FAS, czyli co?
Zahamowanie wzrostu w okresie płodowym i noworodkowym, zniekształcenia twarzy oraz nieprawidłowy rozwój ośrodkowego układu nerwowego. To tylko
część anomalii związanych z Płodowym Zespołem Alkoholowym - z FAS. U dzieci, a także już dorosłych pacjentów występuje też wiele innych problemów zdrowotnych. - Są to problemy z koncentracją, zaburzenia motoryczne, problemy kognitywne, które w wielu przypadkach dotykają chorych przez całe życie ostrzegają specjaliści. Ale to nie wszystko.
Badania wykazały związek pomiędzy intensywnym
piciem a bezpłodnością, zwłaszcza u kobiet powyżej
trzydziestego roku życia. Nadużywanie alkoholu przez
ojca także nie pozostaje bez znaczenia dla zdrowia
dziecka. Może przełożyć się bowiem na problemy krążeniowe potomka, niską wagę urodzeniową oraz zaburzenia układu odpornościowego.
Powstaje specjalny znak
Jak uniknąć FAS? Po prostu nie pić alkoholu w ciąży.
Od lat zachęcają do tego polskie browary, zrzeszone
w Związku Pracodawców Przemysłu Piwowarskiego
„Browary Polskie”. W ramach ogólnopolskiej kampanii
edukacyjnej stworzyły one koalicję partnerów (fundacji, środowisk medycznych i terapeutycznych). Efektem
wspólnego działania jest wprowadzenie dobrowolnego znaku - „W ciąży nie piję alkoholu”. Znajdziemy go na opakowaniach produktów, w reklamach oraz na materiałach promocyjnych. Co
więcej, z inicjatywy browarów Kompanii Piwowarskiej wiedza o FAS jest propagowana także za pośrednictwem gabinetów
ginekologicznych i szkół rodzenia na terenie całego kraju. - W ciąży ani kropli
alkoholu! Z tym ważnym przesłaniem
chcemy dotrzeć do jak największej
liczby kobiet w ciąży - uzasadnia Małgorzata Walędzińska-Półtorak, kierownik ds. zrównoważonego rozwoju w Kompanii Piwowarskiej, która jako pierwsza zastosowała dobrowolny znak „W ciąży nie piję alkoholu”.
Więcej na temat FAS na stronie:
ABCALKOHOLU.PL
NIEPOKOJĄCE STATYSTYKI
Co roku w Polsce u około 900 noworodków wykrywany jest Płodowy Zespół Alkoholowy
- FAS. Jego negatywne skutki obniżają jakość życia i odczuwane są przez chorych każdego
dnia. A można go całkowicie uniknąć. Światowy ekspert ds. FAS, dr Edward P. Riley oraz
polskie browary przekonują, że skuteczną metodą zapobiegania FAS jest całkowita rezygnacja z alkoholu w ciąży i podczas karmienia piersią.
TRZEŹWOBUS ZNÓW RUSZA W TRASĘ
 Właśnie rozpoczął się sezon letnich
festiwali. Wraz z nim reaktywuje
się Trzeźwobus - mobilny punkt,
w którym Kompania Piwowarska
edukuje na temat bezpiecznej jazdy
i odpowiedzialnego spożycia alkoholu.
Trzeźwobus można było spotkać w różnych miejscach Polski już w trakcie poprzednich wakacji. Zawitał on wówczas na dziewięć dużych imprez plenerowych sponsorowanych przez marki Kompanii
Piwowarskiej, w tym m.in. Przystanek Woodstock
i Off Festival. Efekt? Aż 28 tys. osób sprawdziło
w nim trzeźwość za pomocą alkomatu, dodatkowo
zaś przeprowadzono 4200 animacji z użyciem alkogogli. - Bardzo zależy nam, aby wszyscy, którzy będą się wtedy delektować naszym piwem, bezpiecznie wrócili do domu - podkreśla Małgorzata Walędzińska-Półtorak, kierownik ds. programów zrównoważonego rozwoju w Kompanii Piwowarskiej.
W tym roku na trasie Trzeźwobusa znalazły się warszawskie Ursynalia, Life Festival Oświęcim, Jarocin
Festiwal i po raz kolejny Przystanek Woodstock oraz
śląski Beerfest. Osoby pełnoletnie, które wezmą
udział w imprezach, będą miały okazję przekonać
się - i to w sposób całkowicie bezpieczny - jak alkohol zaburza reakcje organizmu. W strefie odpowiedzialnościowej czeka na nie slalom w alkogoglach
zakończony próbą otworzenia drzwi zamkniętych
na klucz. To niesłychanie proste dla osoby trzeźwej
zadanie, może okazać się dużym wyzwaniem dla
kogoś po spożyciu alkoholu. Oprócz tego w Trzeźwobusie będzie można pobrać na telefon bezpłatną
aplikację „Sprawdź Promile”, zaś przed powrotem
do domu sprawdzić poziom promili w wydychanym
powietrzu.
WWW.E-PLAZOWA.PL
11-31 sierpnia 2016 r.
7
CZYTELNIA PLAŻOWEJ
NIELETNI
Z BUTELKĄ? REAGUJMY!
 Nie ma co owijać w bawełnę: bycie nastolatkiem nie jest takie łatwe. Zwłaszcza na wakacjach. Piękna pogoda, grupa
znajomych i dużo wolnego czasu. To wszystko sprzyja rozrywkom, a co za tym idzie - również sięganiu po alkohol.
D
owodzą temu instytucje badawcze. Według
naukowców w 1965 roku, średni wiek inicjacji alkoholowej wynosił ponad 17 lat,
podczas, gdy w 2003 roku było to już zaledwie 14 lat. Po co nastolatek zagląda do butelki?
Psychologowie mówią wprost: bo albo chce wybić się
w grupie albo nie chce od tej grupy odstawać. A im
częściej przy złudnej pomocy alkoholu nieletni próbuje coś komuś dowieść, tym bardziej naraża swoje
zdrowie i życie. Jak ten problem rozwiązać? - Większą
odpowiedzialność za młodych muszą mieć starsi. Rola
rodziców, ale też sprzedawców jest w tym przypadku
nie do przecenienia - mówią przedstawiciele Kompanii
Piwowarskiej, która jako jedna z pierwszych umieściła
na swoich produktach tzw. dobrowolny znak „Alkohol. Tylko dla pełnoletnich”.
Na „Tajnego Klienta”
Sprzedaż „procentów” nieletniemu może skończyć się
odebraniem punktowi handlowemu licencji na alkohol.
Tak mówi polskie prawo. Mimo prawnych rygorów, są
jednak miejsca, w których młode osoby są obsługiwane
bez większego problemu. Temu zjawisku też przyjrzały
się instytucje badawcze. PBS przeprowadził 400 obserwacji uczestniczących systemem tzw. „Tajnego Klienta”.
Co z tego wynikło? Okazało się, że prawo najczęściej
naginają nieduże sklepy spożywczo-monopolowe, najczęściej zlokalizowane na wsi. - Doskonale zdajemy sobie sprawę, że bez właściwej postawy i zachowań ze
strony sprzedawców trudno jest przeciwdziałać konsumpcji alkoholu przez nieletnich - mówią wspólnym
głosem przedstawiciele policji i Kompanii Piwowarskiej.
Szkolenia to dobry krok
Jak przeciwdziałać piciu (nie rzadko też uzależnieniom!) nastolatków? Prawo nakłada wiele obostrzeń
na producentów alkoholu. Kompania Piwowarska idzie
jednak o krok dalej. - Całkowicie dobrowolnie promujemy odpowiedzialne postawy - mówi Paweł Kwiatkowski, rzecznik prasowy Kompanii Piwowarskiej. Dodaje: Jesteśmy częścią branży piwowarskiej - doskonale zdajemy więc sobie sprawę z tego, w jaki sposób alkohol
oddziałuje na ludzki organizm. Dlatego promowanie
odpowiedzialnych zachowań jest częścią DNA naszej
firmy - podkreśla Kwiatkowski. Wychodząc z takiego
założenia, Kompania każdego roku przed i w trakcie
sezonu piwnego - w szczególności zaś przed dużymi
imprezami masowymi - szkoli setki osób, które uczą się
umiejętności odmawiania sprzedaży i podawania alkoholu nieletnim. - Osoby te są zatrudniane przez na-
SPRAWDŹ PROMILE W TELEFONIE
Kompania Piwowarska od kilku lat konsekwentnie popularyzuje aplikację mobilną „Sprawdź
promile”. Aplikacja działa jak alkomat w telefonie. Po jej zainstalowaniu można oszacować,
czy jest się jeszcze pod wpływem alkoholu.
Aplikacja daje także możliwość zamawiania transportu w sprawdzonych korporacjach taksówkarskich
w kilkudziesięciu polskich miastach oraz dostarcza informacje o dopuszczalnym stężeniu alkoholu u kierowców w innych państwach Europy. Dostępna jest
na telefon i tablet z każdym systemem operacyjnym:
Android, iOS oraz Windows (poza BlackBerry). Do 31
marca 2016 roku aplikację pobrało 272 195 osób.
Komórka jak alkomat.
KROK PO KROKU
❶ Pobierz aplikację na swoją komórkę. Znajdziesz ją
na stronie internetowej abcalkoholu.pl lub na Google
Play (dotyczy Androidów). Do zainstalowania będziesz musiał podać swój numer telefonu.
❷ W aplikacji zainstalowanej na komórce wpisz kolejno: płeć, wiek, wagę, ilość wypitego alkoholu (zazna-
czając kafelki z konkretnymi „kieliszkami”) i czas zakończenia picia.
❸ Aplikacja obliczy ilość
promili w naszym organizmie. Wartość jest obliczana za pomocą tzw. wzoru Widmarka – algorytmu
krzywej alkoholowej, udostępnionego przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.
❹ Aplikacja poda ci również orientacyjny czas, po
którym możemy bezpiecznie usiąść za kierownicą samochodu.
❺ Jeśli nie możesz prowadzić auta, bez problemu zamówisz taksówkę. Aplikacja połączona jest z korporacjami taksówkarskimi, do których podaje ci numery
telefonów.
szych partnerów zarówno w trybie ciągłym, jak i sezonowym, dlatego szkolenia dla nowych sprzedawców
są ponawiane każdego roku. W 2015 roku w ponad 17
szkoleniach wzięły udział 493 osoby, które sprzedawały nasze piwo podczas plenerowych imprez sponsorowanych przez marki Kompanii Piwowarskiej - podkreśla rzecznik.
Nie reagujesz? Jesteś winny
Przeszkolony sprzedawca to jedno, bo wiele zależy od
odpowiedzialnego rodzica. A z tym już bywa różnie.
Zdarza się tak, że w ferworze wakacyjnej aury sami wysyłamy nieletnich po alkohol. „Synu, skocz mi po piwo” - to mówiąc oględnie nie najlepszy wzorzec wychowania. Nastolatek przecież uczy się od nas. Jeśli obserwuje, że pozwalamy sobie na zbyt wiele butelek, na
zbyt huczne i głośne imprezy, nabiera pewności, że tak
wyglądać powinno i jego dorosłe życie. Psychologowie
apelują: - Nie wysyłajmy nieletnich po alkohol. Bo nawet jeśli sprzedawca zachowa się właściwie i mu go
odmówi, narazimy młodego człowieka na stres i zażenowanie -. Reagujmy również w kolejce, gdy nie słyszymy pytania sprzedawcy o dowód osobisty młodego klienta. Przecież od naszych, dobrych reakcji zależy
przyszłość młodego pokolenia.
2,6
ROZDANYCH
NAKLEJEK
Branża piwowarska od lat dobrowolnie stosuje tzw. znaki odpowiedzialnościowe. „Nigdy nie jeżdżę po alkoholu” znajdziemy na
opakowaniach piw, w spotach reklamowych czy na stronach internetowych. Odpowiedzialnej jeździe sprzyjają ogólnopolskie
kampanie edukacyjne, jak „Sprawdź promile” czy „Prowadzący niepijący”.
Program „Nigdy nie jeżdżę po alkoholu”, którego partnerami są Ministerstwo Gospodarki oraz
Komenda Główna Policji, cieszą się dużym zainteresowaniem. W 2014 i 2015 roku 2,6 miliona
naklejek ze znakiem „Nigdy nie jeżdżę po alkoholu” trafiło do kierowców w całym kraju. Wiele z nich umieszczono na tylnych szybach samochodów, potwierdzając tym samym sprzeciw
kierowców wobec prowadzenia „w stanie wskazującym”. Rok 2015 przyniósł też zrealizowaną z dużym rozmachem, niestandardową akcją
umieszczenia wielkoformatowych murali promujących trzeźwość za kierownicą w wybranych
miastach Polski.
8
GOŚĆ PLAŻOWEJ
Z morzem zawsze
byłem za pan brat.
Wszystko,
co dla mnie ważne
i co prowadzi mnie
we wspomnieniach
do dzieciństwa
– jest związane
właśnie z morzem.
Fot. PAP/Stach Leszczyński
TOMASZ KAROLAK
– aktor teatralny, filmowy i telewizyjny.
Ukończył Państwową Wyższą Szkołę
Teatralną w Krakowie. Piosenkarz
i gitarzysta – wraz z Bartoszem
Miecznikowskim występuje w duecie
„Pączki w Tłuszczu”. Jest laureatem
Telekamery oraz zdobywcą nagrody
w plebiscycie „Świry”. Został też
Mężczyzną Roku magazynu Glamour.
Prowadzi własny Teatr „Imka”
z siedzibą w Warszawie.
NIE MA W ŻYCIU NIC SMUTNIEJSZEGO, NIŻ
OPUSZCZONY
PO SEZONIE KURORT...
Z TOMASZEM KAROLAKIEM
rozmawia Milena Nykiel-Leśnik
•••
Milena Nykiel-Leśnik: Sporą część dzieciństwa spędził
pan mieszkając nad morzem. Jaki z perspektywy
czasu miało to na pana wpływ?
TOMASZ KAROLAK: Mam taką teorię, że ludzie którzy wychowują się nad morzem są ludźmi
otwartymi. Lubią towarzystwo, lubią poznawać innych. I tak jest też ze mną. Taki mam charakter. Kolejną rzeczą, którą zawdzięczam bliskości morza to
fakt, że rozwinęło we mnie wyobraźnię podróżnika.
Książki, które czytałem będąc dzieckiem współgrały
z miejscem, gdzie żyłem. Pan Samochodzik, Mrówka pod żaglami, Tomek na wojennej ścieżce. Uwielbiałem też wszystkie te opowieści o legendarnych
statkach, historie morskie. Żyłem tym. Pamiętam
mojego tatę, który wziął mnie do portu i wskazując
palcem powiedział: tu masz Tomek wojenne okręty! (śmiech).
•••
Lubił pan pływać?
Oczywiście. Pierwszy mój poważny prezent pod choinką – była to maska z rurką i płetwami. Z kumplem
postanowiliśmy na fali filmu „Biały Delfin Um” po
prostu odkrywać zatopione przy brzegu statki. Tych
oczywiście przy naszym akurat brzegu nie było. Ku
naszej rozpaczy. Bardzo szybko nauczyłem się pływać.
Oczywiście nasze morze nie jest przeznaczone do rekreacyjnego pływania, bo jest po prostu niebezpieczne. Jednak ma swoją magię. Pamiętam, że godzinami
człowiek mógł siedzieć na opuszczonej wierzy ratow-
nika i patrzeć na sztorm. Tak na marginesie to, kiedy
już byłem starszy, szybko też zrobiłem patenty sternicze i żeglarskie. Na wodach Zatoki Gdańskiej.
•••
Może pan opowiedzieć o miejscu, gdzie się pan wychował?
Mieszkaliśmy w Ustroniu Morskim. Z morzem byłem
za pan brat. Wszystko, co dla mnie ważne i co prowadzi mnie we wspomnieniach do dzieciństwa – jest
związane właśnie z morzem. Ryby, które przywozili rybacy, wędzarnie, codzienne życie nadmorskiego
miasteczka, które dzięki temu morzu prosperuje. Same plusy. Dla mnie wakacyjne podróże to wyjazdy
w góry! (śmiech). Oprócz tego, że wychowałem się
przy zdrowym powietrzu i na zdrowym jedzeniu to
dotykały mnie i bardziej przyziemne korzyści - latem
w muszli koncertowej mogłem podejrzeć wszystkie
największe gwiazdy polskiej piosenki, które w miesiącach wakacyjnych objeżdżały kurorty występując
dla wczasowiczów. To była nie lada gratka. Wtedy
naprawdę wydawało mi się, że nie ma w życiu nic
smutniejszego niż opuszczony po sezonie kurort…
W powietrzu czuć było już wtedy nadchodzącą nieuchronnie jesień, panowie demontowali muszlę koncertową, znikały budki z jedzeniem i lodami. Dramat!
•••
Trudny czas dla kogoś, kto lubi towarzystwo.
Ale jesienią można było jeszcze poszaleć. Buszowanie
po opuszczonych ośrodkach wczasowych było fascynujące. Zdarzało się nam z grupą rówieśników znajdywać tam nawet jakieś drobne pieniądze (śmiech).
Zimą jednak mieszkańcy takich kurortów zwykle prowadzili zupełnie inne życie. Zaczynali być bliżej siebie, spotykać się na ulicach, na których nie było już
śladu po tłumie letników. Morze zimą jest piękne, jakby zastygało. Człowiek mieszkając tam uczył się pewnej melancholii. Pamiętam też czas, kiedy dość skutecznie zaczęto promować wybrzeże, jako miejsce,
gdzie i zimą można wypocząć z korzyścią dla zdrowia. Głównie chodzi tutaj o jod w powietrzu. Spo-
wodowało to, że turyści faktycznie zaczęli się znów
w naszym otoczeniu pojawiać. Jednak nie zmieniało
to tego, że człowiek, jakby nie było odcięty od świata
od października do maja - to latem nadrabiał. Czasami nawet liznął i coś z życia światowego.
•••
Światowego?
Zjeżdżali się sąsiedzi z zachodniej granicy. Widziałem wtedy samochody o jakich mi się nie śniło.
Pachniało to innym światem właśnie. Ford Mustang
z ‘69 roku, kabriolet. Stał pod „Ustronianką”, pamiętam ten samochód jak dziś… Takie emocje gromadziły się w młodym chłopaku.
•••
Ciekawe wspomnienie.
Dwa dni wpatrywałem się w to auto. No, ale czas
nie stoi w miejscu, wszystko się zmienia. Co ciekawe, trochę z innej beczki - ale ja na przykład nie
przypominam sobie, żeby w latach siedemdziesiątych czy osiemdziesiątych pogoda była latem tak kapryśna, jak obecnie. Myślę, że turystom w sezonie
2016 jest pod tym względem trudniej (śmiech).
•••
Jakie Jeszce obserwacje dotyczące wybrzeża ma
pan dzisiaj?
Powiem szczerze, że przeszkadza mi trochę rodzaj
dzisiejszego plażowania. Ostatnio spędziłem trochę
czasu nad Bałtykiem, więc obserwacje mam dość
świeże. Nie rozumiem swoistej mody na picie alkoholu na plaży! Dość często podchodzili do mnie ludzie
prosząc o wspólne zdjęcie: panie Tomku, pan gra
w tym serialu Rodzinka.pl, chętnie byśmy sobie z panem zdjęcie zrobili. Gro z tych ludzi było pod wpływem alkoholu, podchodziło z dziećmi. Te sytuacje są
nagminne. Ja wiem, że chłodne piwko jest przyjemne, ale plażując z dziećmi trzeba być czujnym. Różnie
się to później kończy. To poważny problem.
•••
A czy same nadmorskie miasta i miasteczka podobają się panu?
Tak, ale momentalnie widzę też przysłowiową „łyżkę dziegciu” w beczce miodu. Martwi mnie tak zwane życie straganowe w miejscowościach wypoczynkowych. Te wszystkie tymczasowe „budy” na których
kupuje się – co tutaj kryć, badziewie imitują pamiątki. To nie zmieniło się od początku lat dziewięćdziesiątych. Dobrze, by było coś z tym jednak zrobić. Ja
rozumiem, że wiaderko i łopatkę trzeba gdzieś kupić w sezonie, ale można to zorganizować z gustem,
z pomysłem. Myślę, że gminy powinny się tym zająć.
Infrastruktura pięknieje, trasy rowerowe doskonałe –
jak te w Trójmieście, drogi dojazdowe coraz lepsze,
plaże – jak ta w Kołobrzegu, przepiękne, ale to co
w sercu tych miast i miasteczek – nie jest uporządkowane i najzwyczajniej nie jest po prostu ładne.
•••
Kuchnia?
W Dębkach zobaczyłem w tym roku coś napawającego radością; na wjeździe do miejscowości młodzi
ludzie prowadzą fantastyczną i nie drogą wędzarnię. Nagle zrozumiano, że nie chodzi o to, by wycyckać tego turystę, jak tylko się da i na starym oleju usmażyć rybę, ale żeby zadbać o jakość. W innym
miejscu, przy zejściu na plażę, także młodzi ludzie pieką chleb na mące ryżowej, wędzą świeże wędliny, a wszystko to pachnie i smakuje cudownie. Ludzie widzą, że to nie jest oszukana sprawa i to doceniają. Pójdźmy w tę stronę! Ale to też rola w tym
samych turystów, którzy muszę zmienić trochę swoje urlopowe przyzwyczajenia kulinarne. Warto inwestować w jakość.
•••
Zdarza się panu odbyć swego rodzaju podróż sentymentalną i odwiedzić rodzinne strony?
Każda moja podróż do Ustronia Morskiego jest właśnie - podróżą sentymentalną. Kiedy człowiek staje przed domem, gdzie spędził wiele lat ze swojego życia to robi to na nim wrażenie. Sam też nieraz się zastanawiam – jak wiele rzeczy wydawało mi
się większych, dzikszych. Nie ma już bunkrów poniemieckich, nie ma już wierz obserwacyjnych z czasów drugiej wojny światowej – to wszystko co kiedyś tam stało było dla nas rajem do zabawy. Działało na naszą wyobraźnię.
•••
Kiedy ostatnio zajrzał pan do Ustronia Morskiego?
Byłem nawet w tym roku. Lekko przerażony!
(śmiech), ale o tym już wspominałem – wszystko
przez te stragany… bo samo morze piękne, niezmiennie. Takie, jak je pamiętam z dzieciństwa.
WWW.E-PLAZOWA.PL
11-31 sierpnia 2016 r.
PROMOCJA
9
10
SMAKI PLAŻOWEJ
SZYBKO, SMACZNIE I...
ZDROWO
PYSZNY DRÓB
I KOLOROWE SZASZŁYKI Z GRILLA
 Szaszłyki są bardzo modną i wygodną formą grillowania. Kolorowe i łatwe
w przygotowaniu, a przede wszystkim można niemal dowolnie dobrać ulubione
składniki. Przygotowując je należy jednak pamiętać o kilku żelaznych zasadach,
które sprawią, że nasza przygoda z szaszłykiem będzie smaczna i udana.
Ryby, owoce – dobry pomysł!
Zacznijmy od absolutnego początku, a więc - dobrze
jest drewniane patyczki przed nałożeniem produktów
namoczyć w zimnej wodzie, aby się nie paliły podczas
grillowania. Pamiętajmy, że szaszłyki to nie tylko samo
mięso, ale również ryby i owoce morza np.: krewetki
czy przegrzebki, owoce, warzywa lub połączenie tych
produktów (np. drób z owocami, mięso z warzywami,
mięso mielone z serami, ryby z owocami lub warzywami). Jeżeli podejdziemy do naszego grillowanego
szaszłyka tradycyjnie, czyli zdecydujemy się na mięsa
to zwróćmy uwagę, by do szaszłyków wykorzystywać
delikatne kawałki, aby szybko i równomiernie się grillowały (lepiej użyć polędwicy wieprzowej niż karkówki czy golonki!). Dobrze jest wykorzystywać mięsa wędzone np.: boczek, ogonówkę, szynkę. Nie bójmy się
też eksperymentować - szaszłyki owocowe: ananas,
melon, mango, czy polskie owoce: jabłka, gruszki również wychodzą pysznie! Warto zamarynować je z dodatkiem oliwy, soku z cytryny i świeżej mięty lub melisy. Będą bardziej aromatyczne.
Tradycyjnie z kurczakiem
Mięso z drobiu zwłaszcza kurczak, indyk czy pierś
z kaczki to jedne z najbardziej popularnych mięs wśród
kobiet, młodzieży i osób przebywających na dietach.
Mięso to bardzo często jest też wykorzystywane w menu sportowców wyczynowych i osób regularnie uprawiających sport. Piersi z kurczaka czy z indyka to bardzo szybkie produkty na grilla. Delikatnie rozbite szybko się marynują i opiekają bezpośrednio na grillu lub
na tackach. Są też proste do nadziewania – można je
faszerować serami, warzywami oraz grzybami. Komponują się idealnie z tzatzykami, grillowanymi owocami lub konfiturami, np. z czarnej porzeczki. Największy problem sprawia grillowanie skrzydełek czy nóżek,
ale jest na to bardzo proste rozwiązanie – wystarczy je
wcześniej obsmażyć i udusić z warzywami lub w bulionie drobiowym, a po wystudzeniu zamarynować
i zgrillować. Dzięki wcześniejszemu ugotowaniu mięso
nie będzie surowe w środku.
Filety z piersi kurczaka
i kaczki należy grillować
ze skórką. Pod nią bowiem
znajduje się cienka warstwa
tłuszczu, chroniąca mięso
przed wysuszeniem. Częste
polewanie grillowanego
mięsa sprawi, że skórka
będzie przyjemnie
chrupiąca.
UWAGA!
WAKACYJNY
KONKURS
Z NAGRODAMI
Jeżeli macie swoje sprawdzone przepisy
na pyszne letnie grillowanie – koniecznie prześlijcie je do nas.
W kilku zdaniach opiszcie, JAK PRZYGOTOWUJECIE NAJSMACZNIEJSZE WEDŁUG WAS
POTRAWY. Najlepsze z grillowych pomysłów
nagrodzimy piętnastoma zestawami prezentów ufundowanych przez firmę PRYMAT.
W ich skład wchodzą: komplet noży kuchennych, zapas przypraw oraz książki autorstwa
doskonałego mistrza kuchni Roberta Sowy.
A teraz dodatki
Najbardziej lubianym dodatkiem do grillowanych potraw są ziemniaki. Niby proste – ale i tutaj możemy
wykazać się grillowym zmysłem. Duże ziemniaki gotujemy ze skórką, kroimy w plastry, marynujemy w przyprawie do ziemniaków z olejem, i grillujemy. Ugotowane ziemniaki możemy też przekroić na pół, wydrążyć miąższ z ziemniaka oraz dodać szczypior, smażony
wędzony boczek, przyprawę do ziemniaków, tarty żółty ser i grillować na tackach do grilla. Takie ziemniaki
w połączeniu z kwaśną śmietaną lub gęstym naturalnym jogurtem będą idealną zakąską grillową lub dodatkiem do ryb i mięs. Możemy również wykorzystać
najprostszy sposób przygotowania ziemniaków, czyli gotujemy obrane ziemniaki, odcedzamy, marynujemy w oleju z przyprawą do ziemniaków i grillujemy na
tackach grillowych na złoty kolor. Polecamy również
szaszłyk z ziemniaków i boczku, czyli ugotowane małe
równe ziemniaki posypujemy przyprawą do ziemniaków, układamy na plastrach boczku wcześniej posmarowanych musztardą i zwijamy dokładnie spinając wykałaczką. Grillujemy i podajemy z zimnym sosem tzatziki. Smacznego!
Na wasze listy i pocztówki czekamy do 31 sierpnia 2016
roku. Zwycięzców o wygranej poinformujemy drogą
pocztową. Adres redakcji: Gazeta „Plażowa”, Biurowiec
Comfortel, lokal 111. Ul. Dojazdowa 9, 43-100 Tychy.
11
PRZEPISY
WWW.E-PLAZOWA.PL
11-31 sierpnia 2016 r.
GRILLOWANIE NA LEKKO
WEGETARIANIE WRZUCAJĄ NA RUSZT
Sałatka grecka jest ulubioną do grilla. Smakuje śródziemnomorskim klimatem,
wakacjami, latem. Jest prosta i szybka, do jej przygotowania można „zatrudnić”
przyjaciół, jeśli lubią się angażować. A sos można przyrządzić dzień wcześniej.
Czy ktoś powiedział, że „grill” to okazja do spotkania się jedynie w gronie osób
lubiących mięso? Jeśli tak, to powiedzcie mu, że jest w błędzie. Wszystkim
wegetarianom polecamy szaszłyki warzywne. Naprzemiennie ponadziewane na
patyczki do szaszłyków kolorowe warzywa oraz szczypta ulubionych przypraw
i… gotowe! Taki szaszłyk będzie smakował świetnie, a każdy kęs grillowanego
warzywa to kolejne, inne od poprzedniego doznanie smakowe.
SAŁATKA GRECKA
Składniki dla 4 osób:
• 1 op. sera typu feta
• 1 sałata lodowa (opcjonalnie)
• 1 ogórek
• 1 czerwona cebula
• 3 pomidory
• 2 żółte papryki
• 2 czerwone papryki
• 1 słoik czarnych oliwek Smak
• Oliwa z oliwek
Sos vinaigrette:
• 2 łyżki Musztardy delikatesowej Prymat
• 1 łyżka miodu wielokwiatowego
• 100 ml wody mineralnej
• 4 łyżki oliwy z oliwek
• Sok z cytryny do smaku
Do smaku:
Sól morska, Pieprz czarny grubo mielony,
Oregano Prymat
SZASZŁYKI WEGETARIAŃSKIE W MARYNACIE ZIOŁOWEJ
Składniki dla 4 osób:
• 3 ugotowane na półtwardo ziemniaki
w mundurkach
• 2 pokrojone na cząstki kolorowe papryki
• 1 pokrojona na cząstki czerwona cebula
• 2 pokrojone na części kolby kukurydzy
• 1 pokrojona na cząstki cukinia
• 1 szklanka oliwy z oliwek
• 1 opakowanie przyprawy Grill ziołowy Prymat
Pikantny sos czosnkowy tzatziki:
• 200 ml gęstego jogurtu bałkańskiego
• 1 opakowanie Pikantnego sosu czosnkowego
tzatziki Prymat
Tutaj sprawdzi się zasada, że im
bardziej kolorowo, tym apetyczniej!
Świetnym uzupełnieniem będzie
bordowy bakłażan.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Sos vinaigrette: musztardę łączymy z wodą, miodem i sokiem z cytryny. Powoli mieszamy,
dodajemy stopniowo oliwę z oliwek, aż do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.
Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy
w kostkę. Ogórka obieramy, usuwamy pestki i kroimy w półplasterki. Pomidora obieramy
ze skóry, wycinamy gniazda, kroimy w kostkę lub półksiężyce. Ser feta kroimy w kostkę,
a następnie polewamy oliwą i posypujemy oregano. Cebulę i oliwki kroimy w plastry. Sałatę
lodową, jeśli dodajemy, rwiemy na małe kawałki i przekładamy do dużej miski. Wszystkie
składniki sałatki łączymy i polewamy przygotowanym wcześniej sosem vinaigrette.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
SŁODKO-OSTRO-KOLOROWO
GRILLOWANE UDKA Z KURCZAKA
Marynata:
• 2 łyżki Przyprawy do wieprzowiny Prymat
• 2 łyżki Musztardy rosyjskiej Prymat
(UWAGA: BARDZO OSTRA!)
• 1 łyżka miodu
• ½ szklanki oleju rzepakowego
• Sok z cytryny
Do drzwi pukają niezapowiedziani goście, a Ty nie masz pomysłu, czym ich
poczęstować? Grillowane udka z kurczaka podane z finezyjnie ponacinanymi
pieczonymi ziemniaczkami z pewnością pozwolą wyjść Ci z tej niezręcznej sytuacji.
Jak wiadomo najprostsze pomysły bywają najlepsze, a ten właśnie do takich
należy! Chrupiące i pyszne ziemniaczki ze złocistymi porcjami kurczaka nie mogę
nie posmakować.
SZASZŁYKI Z MARYNOWANĄ WIEPRZOWINĄ
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Przygotować składniki, polędwiczki pokroić,
oczyścić, umyć i osuszyć papierowym
ręcznikiem. Dip przygotowujemy według
przepisu umieszczonego na opakowaniu
i wstawiamy do lodówki. Składniki marynaty
łączymy i marynujemy w niej polędwiczki
wieprzowe. Na patyczki nadziewamy
na przemian mięso, ananasa i paprykę.
Grillujemy na rozgrzanym ruszcie na tackach
aluminiowych. Podajemy z party dipem
czosnkowym.
Składniki dla 4 osób:
• 4 oczyszczone, pokrojone na kawałki polędwiczki
wieprzowe
• 1 pokrojony w cząstki ananas
• 1 pokrojona w cząstki czerwona papryka
Zamiast tradycyjnego białego
pieczywa, można podać
do szaszłyków popularny w krajach
Bliskiego Wschodu lekko zgrillowany
chleb typu pita, który można
przygotować samemu wyrabiając
go z mąki pszennej, drożdży,
wody, oliwy, soli, cukru i ziół
prowansalskich lub zakupić gotowy.
Jogurt dokładnie wymieszać z sosem i odstawić na 10 minut. Ziemniaki obrać i pokroić
w kostkę. Wszystkie warzywa przełożyć do dużej miski i zalać marynatą przygotowaną
poprzez zmieszanie przyprawy Grill ziołowy z oliwą z oliwek. Dokładnie wymieszać.
Tak przygotowane warzywa nadziewać na przemian na szpadki do szaszłyków.
Szaszłyki grillować na średnio rozgrzanym grillu przez około 15 minut. Podawać z sosem
czosnkowym.
Z PIECZONYMI ZIEMNIAKAMI
Składniki dla 4 osób:
• 4 udka z kurczaka
• 150 ml oliwy z oliwek
• Przyprawa grill ziołowy Prymat
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Z przyprawy i oliwy sporządzić marynatę,
natrzeć nią umyte i osuszone udka. Tak
przygotowane mięso pozostawić na kilka
godzin. Następnie ułożyć udka na ruszcie
i piec około 30 minut. Podczas pieczenia
smarować pozostałą marynatą.

PODAWAJ Z GRILLOWANYMI
ZIEMNIAKAMI
Wystarczy:
• 400 g młodych ziemniaków w łupinach
• Oliwa z oliwek
• Sól, Przyprawa do ziemniaków, Rozmaryn
Prymat do smaku
Ziemniaki ugotować na półtwardo w lekko
osolonej wodzie. Po ostudzeniu ponacinać,
skropić oliwą z oliwek i posypać do smaku
przyprawą do ziemniaków i rozmarynem.
Następnie zawinąć je w folię aluminiową
i grillować przez około 30-40 minut do
miękkości.
12
PLAŻOWY PORADNIK
BEZPIECZNA DROGA NA WAKACJE
W STRONĘ MORZA
 Czasem się dłuży, czasem mija szybko. Droga na wakacje, bo o niej mowa,
to preludium długo wyczekiwanego
odpoczynku. Sprawdź, co robić by była
naprawdę dobrym początkiem twojej
tegorocznej letniej przygody.
Już nie możesz się doczekać. W końcu o urlopie marzyłeś od dawna, a przed Tobą jeszcze mozolne pakowanie i dziesiątki kilometrów z maluchami w aucie.
Myślisz sobie: „cierpliwość stracę już w momencie
szykowania walizek, a już na pewno w samochodzie,
gdy dzieci zaczną marudzić!”. Wcale nie musi tak
być. Warunek? Do podróży podejść trzeba taktycznie. Jaką strategię przyjąć, by spokojnie i bezpiecznie
dojechać na wakacje?
Po pierwsze: dobry plan
Od niego zależy, czy wszystko pójdzie sprawnie. Dlatego zanim siądziesz z rodziną za kółkiem, poświęć
kilka chwil na zaplanowanie podróży. Pamiętaj (nawet
jeśli jesteś wieloletnim, doświadczonym kierowcą!),
że jazda samochodem zawsze wymaga dużej koncentracji i spokoju. - Zmęczeni możemy stać się ofiarą snu
albo własnych emocji, dlatego postaraj się być wypoczętym w dniu wyjazdu. To, co masz do załatwienia,
załatw wcześniej, nie odkładaj pakowania walizek na
ostatnią chwilę - radzi Radosław Jaskulski, instruktor
Szkoły Auto ŠKODA. Wówczas, jak podkreśla ekspert,
będziesz mieć czas na sprawdzenie trasy. - Wybór drogi to konieczność poznania zasad poruszania się po
niej, szczególnie, jeśli wyjeżdżamy za granicę. Opłaty
czy limity prędkości trzeba poznać przed wyjazdem.
Jeśli zostaniemy zatrzymani przez policję, na pewno
nieznajomość przepisów nie poprawi naszej sytuacji
- mówi Jaskulski. Uprzedza, by wcześniej sprawdzić
również aktualną sytuację na drodze. Informacje czy
na zaplanowanej przez nas trasie nie ma utrudnień
w postaci remontów, przebudowywanych mostów
lub zamkniętych odcinków dróg, z pewnością zaoszczędzą nam później dodatkowej porcji stresu.
Bagaż mądrze
zabezpieczony
Kilka koszulek, krótkie spodenki, strój kąpielowy...
Lista wakacyjnych przedmiotów zwykle nie ma końca. Pakując się pomyśl jednak nie tylko o tym, co włożysz do walizki. Zwróć też uwagę na właściwe rozmieszczenie bagażu w aucie. Wszystkie torby i walizki
zapakuj do bagażnika. Nie stawiaj niczego pod nogami, bo przy długiej trasie, będzie ci niewygodnie.
Walizki (ale też letnie zabawki naszych pociech) włóż
do bagażnika tak, by nie przemieszczały się zbytnio
w czasie jazdy. Warto wykorzystać tutaj zabezpieczające siatki, które dodatkowo stabilizują nasz bagaż.
Sprzęt sportowy, np. rowery, zawsze umieszczajmy
na dachu pojazdu, za pomocą specjalnie przystosowanych do tego uchwytów i bagażników. Pamiętaj
też o odpowiednim ulokowaniu prowiantu na podróż. Specjaliści ostrzegają, że uderzenie litrową butelką wody podczas nagłego hamowania to cios o sile około 20 kilogramów!
Postoje dla rozprostowania
kości
- Jeśli mamy do przejechania dużą odległość, podzielmy ją na etapy, uwzględniając przerwy co dwie godziny
- radzi ekspert marki Skoda. Warto wziąć taką radę do
serca, ponieważ jak podają policyjne statystyki, zaśnięcie jest drugą przyczyną wypadków na autostradach,
zaraz za niedostosowaniem prędkości. - Ustalając trasę pamiętajmy również o jej optymalizacji. Nie zawsze
najkrótsza droga będzie najlepsza. Nadrobienie paru
kilometrów drogami ekspresowymi czy autostradami,
nawet jeśli nie pozwoli nam dojechać wcześniej, gwarantuje, że podróż ta będzie mniej ryzykowna i mniej
mecząca - mówi Radosław Jaskulski. Dodaje, że postój
to także świetny czas, by wraz z naszym dzieckiem rozprostować kości. Wiele miejsc postojowych, przydrożnych restauracji i stacji benzynowych zadbało już o to,
by znudzone podróżą maluchy miały się gdzie wyszaleć. Z kolei nam dobrze zrobi filiżanka kawy.
Recepta na nudę
Podróż bywa nużąca. Zwłaszcza dla maluchów, które
nie lubią w jednym miejscu spędzać wielu godzin. Postoje nie wystarczą by pożegnać się z ciągłym: „mamo, nudzi mi się!”, dlatego eksperci marki Skoda
opracowali poradnik z propozycjami wspólnych zabaw samochodowych. Na stronie internetowej www.
dzieckowpodrozy.onet.pl znajdziesz ich bez liku. Na
przykład zabawę w zapamiętywanie (eksperci postarali się by proponowane przez nich gry miały także
wymiar edukacyjny). Na czym polega „Zapamiętywanka na wesoło”? To proste, wymyślamy co zabieramy jadąc nad morze (albo inne konkretne miejsce
podróży) i pakujemy wszystkie poprzednie przedmioty do kolejnego przedmiotu. Przykładowo: „Do Gdańska zabieram bilet zapakowany w butelkę zapakowaną w krokodyla, zapakowanego w piłkę nożną, zapakowaną w akwarium…”. Gramy aż ktoś zapomni
o jednym z przedmiotów! Taka gra przeznaczona jest
dla maluchów od 5 roku życia. Dobrym pomysłem na
wspólną rodzinną zabawę jest też wspólne śpiewanie skocznych piosenek lub zabawa w teatr – do czego posłużyć mogą drobne pluszaki. Warto podkreślić
fakt, że wyświetlanie dzieciom bajek podczas podróży, nie jest wcale najlepszym rozwiązaniem. Owszem,
bajki zajmą dziecku czas i pozwolą nam samym odpocząć od pytań w stylu „Mamo, tato – daleko jeszcze?,
na dłuższą metę mogą jednak spowodować rozdrażnienie, mdłości, a nawet chorobę lokomocyjną.
PORADY EKSPERTA
Czego słuchać
w samochodzie?
RADOSŁAW
JASKULSKI
instruktor
Szkoły Auto ŠKODA:
Od tego, czego słuchamy w samochodzie, zależy... nasz styl jazdy. Gdy
w głośnikach słychać głośne bębny czy techno, nieświadomie mocniej przyciskamy pedał gazu. Szybkie tempo utworów mobilizuje nas
do szybszej jazdy - podobnie jak
w przypadku biegania. Gdy w słu-
chawkach słyszymy dynamiczną piosenkę, zwiększamy tempo. Utwory hip-hopowe czy rapowe sprawiają z kolei, że zaczynamy... naginać
przepisy. Możemy wymijać na podwójnej ciągłej, przejeżdżać skrzyżowanie niemal na czerwonym świetle, przekraczać prędkość w terenie
zabudowanym. Z kolei słuchanie popowych ballad czy bluesa zadziała
na kierowców wyciszająco - zdejmiemy nogę z gazu, przestaniemy się
spieszyć, a nasz styl jazdy stanie się
spokojny i pozbawiony dynamizmu.
Jaką muzykę wybrać na dłuższą trasę wakacyjną? Dobrym pomysłem
będzie przygotowanie określonego
zestawu piosenek. Przygotuj w domu składankę z utworami, które dodadzą ci energii i nie pozwolą zasnąć. Skorzystać możesz także z serwisów muzycznych, takich jak Auto
Muzyka czy popularne serwisy streamingowe.
WWW.E-PLAZOWA.PL
11-31 sierpnia 2016 r.
13
PLAŻOWY PORADNIK
ZABAWAjestW AUCIE
Przyjaciel
BYĆ PRZEDNIA!
zMOŻE
nami
❶ „DWIE PRAWDY I FAŁSZ”
MALUCH W AUCIE?
UWAGA, PRZEPISY SIĘ ZMIENIŁY
N
owe przepisy, które zaczęły obowiązywać od
15 maja br., w inny sposób podchodzą do
konieczności używania fotelików. Dotychczas obowiązywała granica wieku - 12 lat albo wzrostu – 150 cm. Nowela zniosła granicę wieku,
a pozostawiła limit wzrostu. Przyjęto, że dziecko, które
przekroczy granicę 150 cm, będzie mogło jeździć bez
fotelika. Jeśli nie przekroczy tego wzrostu, będzie musiało jeździć w foteliku aż do osiągnięcia pełnoletności.
Ze wzrostem dziecka związane są jeszcze dwa zapisy. Zabraniają one przewożenia dzieci o wzroście poniżej 150 cm na przednim fotelu bez fotelika bezpieczeństwa. Dopuszczają za to możliwość przewożenia na tylnym siedzeniu bez fotelika dzieci, które mierzą minimum 135 cm. Warunkiem jest zapięcie dziecku pasów.
W zapisach znalazło się również rozwiązanie, zezwalające na przewożenie trzeciego dziecka na tylnej
kanapie. Dziecko to musi mieć powyżej 3 lat i oczywiście musi być przypięte pasami. Pozostała dwójka dzieci powinna znajdować się w prawidłowo zainstalowanych fotelikach bezpieczeństwa.
Przepisy nie pozwalają również na przewożenie dzieci
tyłem do kierunku jazdy na przednim fotelu, jeśli pojazd
ma aktywną poduszkę bezpieczeństwa pasażera. Dziecko jadące z przodu tyłem, powinno mieć wyłączoną poduszkę bezpieczeństwa, jednak pamiętajmy, że najbezpieczniejsze miejsca dla dzieci są na tylnej kanapie. Ryzyko zapomnienia o wyłączeniu poduszki spowoduje, że
w chwili wypadku wybuchnie ona z prędkością 300 km/h
150 zł i 6 pkt karnych - z tym musi liczyć się każdy
kierowca, który nie zna lub niepodporządkuje się do
nowych przepisów. Pamiętajmy o nich w drodze na tegoroczny wypoczynek.
Klasyk, który stał się nawet programem telewizyjnym. Każda osoba mówi o sobie dwa prawdziwe
zdania i jedno zmyślone. Pozostali zgadują, które
z nich jest zmyślone.
Przykładowo: Nigdy nie wywróciłam się na rowerze. Mój ulubiony kolor to zielony. Gdy nikt nie patrzy, to wyjadam cukier z cukierniczki. Nie mogłaś
nie wywrócić się na rowerze, to fałsz! A nieprawda!
Nie masz punktu!
Kto pierwszy podejmuje próbę zgadywania, ten ma
szansę na zdobycie punktu. Jeśli mu się nie uda, to
ta runda pozostaje nierozstrzygnięta i zdania wymyśla kolejna osoba.
Gra dla dzieci w wieku 7+
❷ „KREATYWNE SKOJARZENIA”
Świetne ćwiczenie na kreatywność. Jedna osoba wymienia dwa dowolne obiekty, a druga znajduje coś,
co je łączy. Osoba wymyślająca dwa obiekty zdobywa punkt, gdy nie uda się znaleźć czegokolwiek,
co je łączy, np. w zadanym czasie dla utrudnienia.
Osoba znajdująca połączenie zdobywa punkt, gdy je
znajdzie i zostanie uznane przez wszystkich graczy.
Przykładowo: Mucha i stacja kosmiczna! Obie latają. Chałwa i kamień! Yyy… to nie jest proste… dajcie mi pomyśleć… pięć sekund minęło, poddaję się.
Sprawdź w tej zabawie, z jak bardzo kreatywnymi
osobami podróżujesz!
Gra dla dzieci w wieku 5+
❸ „NA JAKĄ LITERKĘ?”
Przez ostatnie lata
ŠKODA przeszła największe przeobrażenie w całej swojej
121-letniej historii. W ostatnich latach czeska marka tak
w Polsce, jak i na całym świecie, pokonała imponującą
drogę od przedsiębiorstwa o lokalnym znaczeniu po globalnego producenta bardzo praktycznych, przestronnych
i dostępnych w konkurencyjnych cenach modeli.
Dziś marka ŠKODA
jest nie do poznania: zarówno jej oferta, jak i cała gama modelowa, w której przez ostatnie 4 lata zmienił się
każdy z modeli. ŠKODĘ wyróżnia należący do światowej
czołówki poziom bezpieczeństwa i technologii, a jednym
z najbardziej znaczących kroków, który został postawiony ku nowej odsłonie marki, było wypracowanie nowego
designu samochodów: wyrazistego, śmiałego, łączącego czeską tożsamość z nowoczesnością. Nowy charakter
ŠKODY podkreśla również odświeżona, wyrazista identyfikacja wizualna salonów, która jest integralną częścią
strategii rozwoju marki.
To zabawa dla całej rodziny! Osoba odpowiadająca
wybiera literę alfabetu, np. B i na każde pytanie
innych uczestników gry odpowiada wyrazem na literkę, którą wybrała.
Przykład: Jak się nazywasz? - Bartek,
Gdzie mieszkasz? – w Białymstoku
Do jakiego kraju najchętniej wybrałbyś się na wakacje? – do Bułgarii
Jak ma na imię Twoja mama? – Bożena
Na jakiej ulicy mieszkasz? – na Białogórskiej
Jaki jest Twój ulubiony zespół? – The Beatles
Gra dla dzieci w wieku 7+
Więcej propozycji zabaw
idealnych na długą podróż
znajdziesz na:
WWW.DZIECKOWPODROZY.
ONET.PL
14
PLAŻOWY PORADNIK
 10 proc. Polaków planuje podczas wakacyjnego urlopu podjąć pracę
zarobkową, wynika z badania Barometr Providenta. Wśród najmłodszej
grupy osób, odsetek chętnych na dodatkowy zastrzyk pieniędzy
sięga 40 proc. Sezonowo pracować będziemy w kraju i za granicą.
PRACOWITE
WAKACJE POLAKÓW
P
onad połowa z osób planujących pracę w wakacje ma już ofertę. 40 proc. ma zamiar wykorzystać wolny czas na dodatkowy zarobek,
ale jeszcze nie ma konkretnej propozycji. Pracę sezonową planuje podjąć 40 proc. osób w wieku do
24 lat. Wraz z wiekiem odsetek ten maleje. W wieku
25-39 lat czas wolny na pracę przeznaczy 10 proc. badanych i tylko 6 proc. Polaków powyżej 40. roku życia.
Zwraca uwagę fakt, że chęć podjęcia pracy w tym
samym stopniu deklarują osoby, które określają się jako ubogie, jak i te, które uznają się za zamożne – mówi Przemysław Kasza z działu badań Provident Polska.
Wśród Polaków, którzy zdecydują się na podjęcie wakacyjnej pracy, tylko co trzeci planuje pracować w wakacje zgodnie ze swoim wykształceniem lub doświadczeniem zawodowym – dodaje.
Praca sposobem na wakacje
Jak wynika z badania GFK, przeprowadzonego wśród
pożyczkobiorców Providenta w siedmiu krajach Europy Środkowo-Wschodniej i Meksyku, co trzeci respondent nie może pozwolić sobie na wakacyjny urlop ze
względów finansowych. Ci, którzy zamierzają wyruszyć w wakacyjną podróż, w większości sfinansują ją
z oszczędności.
40
proc.
OSÓB W WIEKU DO 24 LAT
PLANUJE PODJĄĆ
PRACĘ SEZONOWĄ
Okazuje się, że najsystematyczniej na ten cel odkładają Meksykanie. Aż 35 proc. z nich zapłaci za wakacje
z pieniędzy, które wcześniej stale odkładali. Tuż za nimi
plasują się Czesi i Słowacy – odpowiednio 33 i 28 proc.
Tylko 20 proc. badanych Polaków deklaruje, że sfinansuje swoje wakacje z oszczędności – mówi Karolina Łuczak, Kierownik ds. Komunikacji w Provident Polska.
Jak wynika z Barometru Providenta, co dziesiąty
Polak zamierza podjąć pracę sezonową, a 75 proc.
z nich znajdzie pracę w swoim miejscu zamieszkania. Jednak 18 proc. osób, które zamierzają pracować w wakacje, potraktują to zajęcie, jako sposób na
letni wyjazd i podejmą się sezonowego zatrudnienia
w miejscowości turystycznej. Jak wskazuje Przemysław Kasza z działu badań Provident Polska, w poszukiwaniu sezonowej pracy jesteśmy mobilni. - 8 proc.
badanych, deklarujących pracowite wakacje, planuje podjąć się dodatkowego zajęcia za granicą, przy
czym najczęściej dotyczy to osób w wieku 25-39 lat
(22 proc.). To prawie cztery razy więcej, niż w pozostałych przedziałach wiekowych – zaznacza Przemysław Kasza.
Badania Providenta
„Barometr Providenta” to cykliczne badanie opinii Polaków, które pozwala na lepsze zrozumienie zachowań
i decyzji finansowych konsumentów. Badanie zrealizował PBS w dniach 03-05.06.2016 r. na ogólnopolskiej
próbie n=1000 Polaków w wieku 15+. Badanie GfK
przeprowadzone zostało w kwietniu 2016 roku wśród
1272 klientów Providenta w Polsce oraz od 500 do
3100 klientów Providenta w pozostałych krajach: Czechach, Rumunii, Bułgarii, Meksyku, na Litwie, Słowacji
i Węgrzech.
PRZEPIS NA LETNI PRZEBÓJ – czy w ogóle istnieje?
Plażowa rozmawia
Z OLKIEM KLEPACZEM
LIDEREM FORMACJI NIEŻYWYCH SCHABUFF.
•••
„Lato” Formacji Nieżywych Schabuff w każde wakacje
można usłyszeć w stacjach radiowych nawet po kilka
razy dziennie.
Jest mi z tego powodu, nie ukrywam, bardzo miło. To
jest piosenka o poznawaniu kobiety. O poznawaniu
drugiego człowieka. Piosenka o tej specyficznej interakcji, która najłatwiej wychodzi nam, kiedy jesteśmy
w terenie, na powietrzu. Lato temu sprzyja.
•••
Zrzucamy z siebie swetry i płaszcze, obcujemy z przyroda, planujemy wyjazdy.
Dokładnie. To latem dzieje się ten misterny taniec, który wykonują samce przed samiczkami. Najprzyjemniej
odbywa się to latem. Wiosna nas do tego przygotowuje, a latem wybuchamy. Lato jest wolne od murów.
W naszym klimacie zdarza się co kilka miesięcy. Czekamy na nie i kiedy wrzeszczcie przyjdzie chcemy pożyć
stadnie. Pewnie, gdyby było inaczej – stałoby się nud-
ne. Jest wyczekane, a to dodaje latu smaku. Ta powtarzalność jest wpisana w nasze położenie geograficzne.
Trochę nad tym utyskuję, bo lubię lato. Mam z nim masę ciepłych wspomnień…
•••
Choć piosenkę „Lato” paradoksalnie – napisałeś zimą.
Owszem, srogą zimą. Na kanapie u mnie w domu, na
której chwilę wcześniej usiedliśmy wraz z Wojtkiem Wierusem, gitarzystą.
•••
Możesz zdradzić jakąś receptę na wakacyjny, letni hit?
Były to jeszcze czasy, że takie piosenki powstawały
z przypadku. Nie było na nie patentu. Ta piosenka choć
prosta ma w sobie duży potencjał emocjonalny i duży
bagaż prawdy. Prawdy o działaniu człowieka w obliczu
zauroczenia. Wszystko to w postaci prosto sformułowanych myśli. To cała kwintesencja. Czasem się to udaje
i powstaje hit. W przypadku „Lata” tak właśnie było.
Szczerość się opłaca.
WWW.E-PLAZOWA.PL
11-31 sierpnia 2016 r.
PROMOCJA
15
16
PLAŻOWY PORADNIK
Urlop udany to urlop bezpieczny
RATOWNICY
KOCHAJĄ WODĘ
I KOCHAJĄ
SWOJE ZAJĘCIE
WYPOCZYNEK NAD WODĄ
- NA TO CZEKALIŚCIE!
 Piaszczysta plaża, słońce, morze – z tym kojarzą nam się wakacje. Wszystko to
jest w tej chwili w naszym zasięgu. Pamiętajmy jednak, żeby upragniony urlop
nie stał się dla nas utrapieniem – wypoczywać musimy z głową i bezpiecznie.
D
o domu przecież mamy przywieźć z niego opaleniznę, zrelaksowane ciało i umysł,
a także garść fantastycznych wspomnień.
Wszystko to zagwarantujemy sobie jeżeli
urlop spędzimy bez narażania się na zbędne zagrożenia.
Mamy dla was kilka porad, które z pewnością zagwarantują, że urlop spędzicie bezpiecznie i bez przykrych niespodzianek. Miejmy świadomość, że morze
choć piękne to bywa i niebezpieczne. Pod żadnym pozorem nie wchodzimy do wody po spożyciu alkoholu lub środków odurzających. Najczęstsze utonięcia
wynikają właśnie z tego powodu. Nie wchodzimy też
do wody zaraz po opalaniu – niemal pewne jest, że
spowodujemy tym szok termiczny. Utrata przytomności jest w tym przypadku bardzo prawdopodobna. Jak
się przed tym ustrzec? Po wejściu do wody, najpierw
schładzamy klatkę piersiową, później kark i twarz. Starajmy się, żeby kąpiel w Bałtyku nie trwała dłużej niż
25 minut, unikamy tym samym ochłodzenia organizmu. Nie wchodzimy do morza w nieoznakowanych
miejscach – mogą tam działać silne prądy, nad którymi
możemy nie zapanować. Nie skaczemy „na główkę”
– szczególnie, kiedy nie znamy głębokości wody. Unikajmy też wspinania się na śliskie falochrony. Każdego roku ludzie tracą w ten sposób zdrowie. To jeden
z najprostszych sposobów, by uszkodzić rdzeń kręgowy. Kiedy już zdecydowaliśmy się na strzeżone kąpielisko to zwracajmy uwagę na flagi: jeśli jej nie ma, lub
jest czerwona – nie wchodzimy do wody. Jeżeli mamy
pod opieką małe dzieci – nie spuszczamy ich z oczu,
a już na pewno przy kontakcie z morzem. Do wody
wchodzimy zawsze minimum 30 minut po ostatnim
posiłku. Jeżeli zdarzy nam się korzystać ze sprzętu
wodnego to pamiętajmy o założeniu kamizelki. Wcześniej upewnijmy się, czy sprzęt jaki nam powierzono
jest w pełni sprawny.
ZASTANAWIASZ SIĘ, JAKIE KĄPIELISKO WYBRAĆ: DZIKIE CZY STRZEŻONE?
Zdecyduj się na te drugie, bo tu nad bezpieczeństwem wypoczywających czuwają ratownicy Wodnego
Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. Każdego dnia informują turystów o aktualnych warunkach pogodowych. Dzięki wywieszonej przez nich białej fladze wiemy, że kąpiel jest dozwolona. Natomiast flaga
czerwona to sygnał, że kąpiel jest zabroniona z powodu złych warunków np. wysokiej fali czy zbyt silnych
prądów wstecznych. Poza tym na plażach strzeżonych mamy pewność, że ani woda ani piasek nie są skażone, gdyż ich czystość jest stale kontrolowana przez stację sanitarną.
WAKACJE NA PLAŻY I PRZED TELEWIZOREM
W ciągu dwóch miesięcy wakacji dziennikarze Polsatu odwiedzają atrakcyjne turystycznie zakątki całej Polski i w każdy weekend w trakcie porannego programu Nowy
Dzień z Polsat News pokazują, gdzie warto
pojechać na urlop i co najważniejsze – jak
spędzić ten czas bezpiecznie.
Akcja „Lato Polsat News” to przede
wszystkim właśnie promocja aktywnego i bezpiecznego wypoczynku, dlatego
wszędzie odbywają się pokazy ratownictwa odpowiednich służb, a uczestnicy imprez oraz telewidzowie dowiadują się jakich
błędów uniknąć podczas wakacji w górach
i nad wodą. Mają też okazję poznać specyfikę pracy ratowników i czym jest Zintegrowany System Bezpieczeństwa obsługujący
numery ratunkowe. Dowiedzą się też jak
udzielić pierwszej pomocy, czy też jak najszybciej i najskuteczniej wezwać w razie
potrzeby pomoc.
Programy prowadzi zespół w składzie:
Beata Cholewińska, Joanna Górska, Milena
Rostkowska-Galant, Małgorzata Tomaszewska, Mariusz Abramowicz, Przemysław Białkowski oraz Marek Horczyczak, a kalendarz
letnich imprez obfituje w niezwykłe wydarzenia: Partnerem akcji jest firma LG.
Plażowa rozmawia
Z KRZYSZTOFEM PIOTROWICZEM*
•••
Plażowa: Minęło już kilka tygodni wakacji. Jakie ma
pan obserwacje związane z obecnym sezonem?
Krzysztof Piotrowicz: Media alarmowały już wiosną,
że na naszych plażach będzie w tym roku tłoczniej,
niż w latach poprzednich, głównie ze względu na
napiętą sytuację w popularnych wśród polaków kurortach za granicą. To się sprawdziło. Obecnie głośno jest o ostatnich przypadkach utonięć w Łebie
i Ustce, ale ogólna liczba tego rodzaju zdarzeń jest
jednak mniejsza niż w roku ubiegłym. Ratownicy nie
tylko każdego dnia czuwają nad bezpieczeństwem
APLIKACJA
RATUNKOWA
Ściągnij aplikację POMOC
na swój telefon. Zajmie ci
to tylko chwilę. Instalacja
aplikacji jest zupełnie
bezpłatna i w pełni
bezpieczna dla twojego
telefonu. Wystarczy zeskanować QR kod, który
widzisz obok i podążać za
instrukcją. Powodzenia!
Android
4.0 i nowsze
WWW.E-PLAZOWA.PL
11-31 sierpnia 2016 r.
turystów, ale myślą też zapobiegawczo. Aktywnie
staramy się promować wśród plażowiczów ogólnie
pojęte – bezpieczeństwo nad wodą.
•••
Czemu służą chociażby takie akcje, jak „Bezpieczne Wakacje z Plusem” i „Lato Polsat News”.
Dokładnie. Wraz z ekipą telewizyjną przez całe wakacje pojawiamy się w miejscowościach wypoczynkowych - nie tylko tych na wybrzeżu, ale i na Maurach
czy w górach. Edukujemy nie tylko turystów, którzy
są na miejscu i się z nami bezpośrednio spotykają,
ale też telewidzów – często tych, którzy wkrótce na
swój urlop się wybiorą. Zachęcamy ich do wszelkich
aktywności związanych z rekreacją na akwenach ale
przede wszystkim do uprawiania ich „z głową”.
•••
Przy okazji szkolą się i sami ratownicy.
Ratownicy są osobami, które kochają wodę, kochają swoje zajęcie. Oddają się temu w pełni. Ciągle
się też doskonalą. Przy okazji „Bezpiecznych Wakacji”, z inicjatywy Operatora Sieci Plus organizujemy
też szereg zawodów z zakresu sportowego ratownictwa wodnego. Są konkurencje na otwartym morzu – konkurencje indywidualne i drużynowe z użyciem profesjonalnego sprzętu, na deskach ratowniczych, pontonowych łodziach motorowych - zapraszam przy okazji w ostatni weekend sierpnia do
Sopotu na II Mistrzostwa Ratowniczych Łodzi IRB.
Bardzo widowiskowe dyscypliny. Moim zdaniem to
jeden z ciekawszych sportów. Dzieje się to w głównej mierze dzięki wsparciu Plusa. Podczas tych imprez staramy się uświadomić wszystkim, jak ważne
jest bezpieczeństwo nad wodą oraz jednocześnie
pokazać ludziom przygotowanie ratowników do realnego działania. To się sprawdza, bo wielu z tych,
którzy uczestniczą w pokazach jako widzowie –
podchodzi później do ratowników, wymienia uwagi, pyta.
•••
Jakie błędy popełniają turyści, że znajdują się niebezpieczeństwie?
Podstawowe. Wchodzą do wody pomimo zawieszonej na kąpielisku czerwonej flagi oraz miejscach do
PROMOCJA
17
ROZMOWA PLAŻOWEJ
tego nie przeznaczonych. Bardzo niepokojące jest
spożywanie alkoholu, niestety bardzo częste na plażach. To są statystycznie główne powody utonięć.
Sporo ostatnio mówi się o kolejnej tradycji polaków
– wszechobecnych parawanach, które zwykle w sezonie rozstawione są na całej szerokości plaży przez
co bardzo komplikują akcje ratunkowe. Ratownicy
mają utrudnione poruszanie się w jej obrębie. Nie są
w stanie najkrótszą drogą dobiec do miejsca, gdzie
potrzebna jest ich pomoc. Parawany ograniczają też
widoczność. Częste są przypadki, że gubią się przez
nie dzieci, nie mogąc trafić do swoich miejsc. Wchodząc na plażę zgłośmy się do ratowników po opaskę
ratunkową Plusa dla naszego dziecka, którą zakłada
się na rękę i wpisuje numer do opiekuna co znacznie ułatwia jego odnalezienie w takim wypadku oraz
nauczmy je co zrobić jeśli się zgubią – poprosić ratownika lub osobę dorosłą o pomoc.
•••
Może pan przypomnieć więc kilka żelaznych zasad
bezpiecznego wypoczynku nad wodą?
Kąpiemy się tylko w miejscach do tego wyznaczonych. Tam, gdzie są ratownicy. Wspomnieliśmy już
o flagach, obserwujmy je. One są podstawową informacją o warunkach na plaży. Zwracajmy uwagę na
nasze dzieci oraz innych plażowiczów i osoby kąpiące się wkoło nas. Jest jeszcze rzecz, której nikt właściwie nie robi – poświęćmy minutę z naszego urlopu
i zapoznajmy się z regulaminem kąpieliska wywieszonym przy wejściu na plażę. Są tam zawarte ważne informacje, które w momencie zagrożenia mogą
nam uratować zdrowie czy życie. Zapamiętajmy numer telefonu ratunkowego nad wodą 601100100,
ściągnijmy na swój aparat aplikację „Ratunek”. To
nic nie kosztuje, a zyskać możemy wiele.
*KRZYSZTOF PIOTROWICZ
– Instruktor i Ratownik WOPR, członek Komisji
ds. Sportu WOPR, organizator akcji „Bezpieczne Wakacje
z Plusem”, Prezes Fundacji Ratownictwa i Sportów
Wodnych RESCUEHOUSE. Wielokrotny Mistrz Polski
w pływaniu oraz były członek Reprezentacji Polski
w pływaniu i ratownictwie wodnym. Związany
z ratownictwem wodnym od 1994 roku.
DOBRZE
WIEDZIEĆ
SILNE PRĄDY WSTECZNE
– stanowią jedną z głównych przyczyn
utonięć. Masy wody niesione przez falę
cofają się wciągając nas na dno.
WYSOKIE FALOWANIE
– fale morskie często osiągają duże
rozmiary. Należy pamiętać, że podczas
falowania możemy nagle stracić grunt
pod nogami.
SILNE PORYWY WIATRU
– szczególnie niebezpieczne, gdy wieje
od strony lądu. Utrudniają bezpieczny
powrót do brzegu.
PRZEGŁĘBIENIA
– występujące miejscowo rowy i rewy
oraz tzw. Wilcze doły mają wpływ na
zróżnicowanie dna morskiego.
W niektórych miejscach wystarcza krok,
żeby głębokość zmieniła się
o kilkadziesiąt centymetrów.
18
PLAŻOWY PORADNIK
SPORT MIMOCHODEM?
PLAŻA IDEALNIE SIĘ DO TEGO NADAJE
ILE KALORII
SPALISZ, JEŚLI...
 pospacerujesz przez godzinę
po piasku - 300 kalorii
 na 25 minut wejdziesz
do Bałtyku - 100 kalorii
 w wodzie przez godzinę
pograsz w piłkę - 250 kalorii
 przez godzinę będziesz
skakać przez fale - 350 kalorii
 pograsz przez godzinę
w siatkówkę plażową nawet 500 kalorii
 urządzisz sobie godzinną
przejażdżkę rowerową - 300
kalorii przy prędkości 20km/h
DLA PORÓWNANIA:
w trakcie godzinnego
opalania tracisz zaledwie 40
kalorii. Lepiej już pobawić się
z dziećmi w piasku. Po godzinie
usypywania zamków i warowni
będziesz miał na swoim
koncie minus 100 kalorii.
 Odpoczywać możemy na leżąco. Lepiej działa jednak odpoczynek fizyczny.
Na przeponę - bo śmiechu jest przy tym mnóstwo, na nasze mięśnie, które
świetnie wzmacnia ruch na świeżym powietrzu i na głowę - bo sport pozwala zapomnieć o wszystkim, co nas gnębi. Sprawdź, jak rozruszać mięśnie
w nadmorskich okolicznościach.
A
by rozruszać ciało wcale nie trzeba się wysilać. Nie musisz szukać pobliskich klubów fitnessowych lub siłowni. Nie musisz kupować
karnetów ani nawet mieć ze sobą specjalnego sportowego stroju. Jedyne co jest ci potrzebne, to
odrobina chęci. Pomysły podsunie ci bowiem „Plażowa”.
Spacer na kształtne łydki
Nie musi być ani nudny ani długi. Po pierwsze spacer
wzdłuż plaży to świetny pomysł na „złapanie” opalenizny dla kogoś, kto nie jest w stanie zbyt długo wyleżeć na ręczniku (pamiętajcie, by wziąć ze sobą krem
z filtrem!). Po drugie w trakcie maszerowania po piasku świetnie ćwiczą się mięśnie łydek i ud. Po trzecie
zaś, w ten sposób zwiedzić można pobliskie miejscowości. Taka forma ruchu to zatem idealne połączenie sportu i turystyki. A jeśli zabieracie na niego dzie-
ci, urządźcie sobie zabawę w poszukiwanie nadmorskich skarbów. Wtedy sport będzie też miłą zabawą.
W wersji dla zaawansowanych zamiast spaceru polecamy szybki trucht lub nawet bieg.
Pływanie na zgrabną sylwetkę
Rzeźbi mięśnie, idealnie działa na bolący kręgosłup,
wzmacnia układ krążenia. Pływanie, bo o nim mowa,
to drugi z najprostszych i niewymagających wcześniejszych przygotowań sportów. Naturalny, jeśli spędzamy wakacje nad morzem. Co prawda w Bałtyku nie
pływa się tak jak w basenie - nie ma co liczyć przepłyniętych metrów, można jednak opracować sobie system pływania do boi i z powrotem (najlepiej na strzeżonej plaży!). Pamiętajmy o wcześniejszej rozgrzewce.
Mogą składać się na nią przysiady w wodzie, wymachy rękami pod wodą oraz szybki bieg w miejscu.
Siatkówka na zbędne kalorie
Piłka to jeden z podstawowych plażowych gadżetów. Wykorzystajmy ją do codziennego treningu - radzą specjaliści od formy. - Najlepiej w formie rodzinnego turnieju
piłki plażowej - dodają. Wiele nadbałtyckich plaż wyposażona jest w miniboiska do siatkówki, można je także
zrobić samemu: wystarczą dwa kijki i powieszone na nich
linki udające prawdziwą siatkę. Rozmiary boiska zaznaczyć można znalezionymi na plaży kamieniami. Wystarczy godzina gry, by spalić duży wakacyjny obiad. Nie mówiąc już o wyrzeźbionych ramionach i sprężystym ciele.
Rowerowe spalanie
Dobrym sposobem na sport „mimochodem” jest rodzinna wycieczka rowerowa. O rower w nadmorskich
kurortach nie jest trudno, bez problemu wypożyczymy odpowiedni sprzęt, nierzadko dostaniemy też mapę ze ścieżkami rowerowymi. By taki trening miał sens,
warto zaplanować wycieczkę całodniową. Z przerwami oczywiście, a jeśli do plecaka zabierzemy prowiant
i koc, w trakcie przejażdżki będziemy mogli urządzić
sobie piknik. Dodatkowe atuty? Wzmocnimy mięśnie
i zacznie nam znikać piwny brzuszek.
REKRUTACJA DO PRACY W NIEMCZECH
Jako Opiekun/ka Osoby Starszej
NASI PARTNERZY GWARANTUJĄ:
 Najwyższe stawki na rynku do 1700 euro.
 Duży wybór sprawdzonych
i bezpiecznych ofert pracy.
 Elastyczne terminy zleceń i różne formy
zatrudnienia.
 Zwrot kosztów podróży.
 Opiekę koordynatora w Niemczech i Polsce.
Masz doświadczenie w opiece i znasz komunikatywnie język niemiecki? Nie zwlekaj, zadzwoń
już dziś do Naszego Przedstawiciela w Twoim Regionie. On odpowie na wszystkie
Twoje pytania i spotka się z Tobą w dogodnym dla Ciebie miejscu i terminie.
Nasz przedstawiciel w województwie lubuskim i zachodniopomorskim: AGATA BRYLEWSKA, Tel. 533-128-112, [email protected]
WWW.E-PLAZOWA.PL
11-31 sierpnia 2016 r.
19
PLAŻOWY PORADNIK
ŚWIAT KOBIET
INTYMNA STRONA
URLOPU
 Wraz z rozpoczęciem okresu
wakacyjnego wzrasta ryzyko
zachorowań na infekcje bakteryjne
oraz grzybicze miejsc intymnych.
Przebywanie na publicznej plaży,
kąpanie się w basenie, jeziorze czy
morzu, długotrwała podróż oraz
zmiany klimatu stanowią idealne
warunki do rozwoju szkodliwych
mikroorganizmów.
M
imo, iż latem powinnyśmy zwrócić
szczególną uwagę na higienę okolic intymnych, wiele z nas podczas urlopu nie
posiada odpowiednich warunków sanitarnych lub pomija ten ważny krok z czysto wakacyjnego lenistwa i zapominalstwa. Wówczas po przyjeździe z urlopu oprócz miłych wspomnień doświadczamy niemiłych dolegliwości objawiających się upława-
mi, świądem i pieczeniem. Do podstawowych czynników powodujących zaburzenia równowagi prawidłowej flory pochwy należą: antybiotykoterapia,
zaburzenia hormonalne oraz immunologiczne, antykoncepcja, dieta, błędy higieniczne oraz aktywność
seksualna. Infekcje intymne charakteryzują się obecnością upławów, świądu i pieczenia okolic intymnych
oraz zmianą pH.
Lepiej zapobiegać niż leczyć
Spokojnie - statystycznie infekcje intymne są powszechnym zjawiskiem dotykającym ponad połowę kobiet
przynajmniej raz w życiu. Pamiętajmy, że nie jesteśmy
jednak wobec tego zjawiska bezbronne. Co zrobić, aby
przykre dolegliwości nie zepsuły wyczekiwanego urlopu? Warto wiedzieć, że u podstaw zakażeń pochwy
leżą zaburzenia składu jej mikroflory. Wspieranie bytujących tam dobroczynnych bakterii powinno być więc
główną zasadą ochrony przed infekcjami. Poprzez wytwarzanie wielu substancji o działaniu przeciwdrobnoustrojowym hamują one nadmierny rozwój chorobotwórczych bakterii oraz grzybów. Zanim wyjedziemy
na urlop, zastosujmy profilaktycznie probiotyk dopochwowy. Pozwoli on zachować odpowiednią równo-
wagę w pochwie i uzupełni florę bakteryjną o pożyteczne pałeczki kwasu mlekowego.
A co jeśli infekcja złapie nas
na wyjeździe?
Tu również z pomocą przychodzą probiotyki. Do jednych z najskuteczniejszych sposobów poradzenia sobie z infekcją dróg rodnych w trakcie podróży należy
zastosowanie probiotyku dopochwowego. Ze względu
na bezpośrednie oddziaływanie na środowisko pochwy
tego rodzaju probiotyki działają silnej i skuteczniej niż
w formie doustnej. Powinien być to preparat o szerokim
spektrum działania, nie wymagający specjalnych warunków przechowywania. Przyniesie to określone wymierne
korzyści, czyli ustąpienie bólu i pieczenia w okolicy intymnej oraz zmniejszy ilość upławów. Probiotyk ten powinien zawierać określoną ilość i rodzaj pałeczek kwasu
mlekowego, które mogą konkurować z patologicznym
biofilmem pochwy. Należy tak wybrać probiotyk aby jego okres stosowania był krótki i dobrze utrzymywał się
w pochwie, natomiast jego działanie powinno być przedłużone. Pomimo ustąpienia dolegliwości warto po powrocie z podróży skontaktować się z ginekologiem.
20
PLAŻOWA POLECA
DO OBEJRZENIA
KIEDY GASNĄ
ŚWIATŁA
REŻ. DAVID F. SANDBERG
Producent James Wan (Obecność) przedstawia film,
w którym nieznane zło czai się w ciemnościach. Kiedy Rebecca opuściła rodzinny dom, myślała, że wraz
z nim pozostawiła za sobą lęki z dzieciństwa. Dorastając, nigdy nie miała całkowitej pewności, co było
prawdziwe, a co nie, zwłaszcza kiedy gasły światła. Teraz jej młodszy brat, Martin, jest świadkiem tych samych niewyjaśnionych i przerażających sytuacji, które
kiedyś wystawiały na próbę jej zdrowie psychiczne i zagrażały bezpieczeństwu. Przerażająca istota w tajemniczy sposób związana z matką rodzeństwa, Sophie,
ponownie pojawiła się w ich życiu. Tym razem jednak,
w miarę jak Rebecca zbliża się do odkrycia prawdy, nie
ma wątpliwości, że ich życiu zagraża śmiertelne niebezpieczeństwo... zwłaszcza Kiedy gasną światła.
SEKRETNE ŻYCIE
ZWIERZAKÓW
DOMOWYCH
REŻ. CHRIS RENAUD, YARROW CHENEY
DO POSŁUCHANIA
Jeżeli ktoś myśli, że kiedy zostawia swoje ukochane
zwierzaki w domu, one zajmują się wyłącznie tęsknotą za nim, cóż, jest w błędzie. Zwierzaki prowadzą
swoje własne, osobne życie, pełne przygód, intryg
i zabawy. A ich główne zmartwienie polega na tym,
aby ludzie nie dowiedzieli się o ich sekretnych poczynaniach. Kiedy tylko zamykamy za sobą drzwi…
wreszcie mogą być sobą. Odpowiedzialny za „Sekretne życie zwierzaków domowych” reżyserski superduet Renaud-Cheney jest twórcą wielkich przebojów filmowych – „Jak ukraść księżyc”i „Minionki
rozrabiają”. NIE MA MOWY!
REŻ. SEAN MEWSHAW
Romantyczna komedia o przeciwieństwach, które się
przyciągają i o wrażliwości, która potrafi połączyć
dwa bieguny, z Jasonem Sudeikisem i Rebeccą Hall
w rolach głównych. Po śmierci męża, słynnego muzyka folkowego, Hanna wciąż żyje jego życiem, próbując pisać biografię ukochanego. W jej prowincjonalnym, bezpiecznym świecie pojawia się Andrew, nowojorski pisarz, zbierający materiały do książki o jej
zmarłym mężu. Tych dwoje dzieli wszystko. Czy mimo to uda im się wspólnie napisać biografię muzyka
i rozpocząć nowy rozdział ich własnej historii?
IMANY
THE WRONG
KIND
OF WAR
UNIVERSAL MUSIC
Pięć lat od jej spektakularnego debiutu z płytą
„Shape Of The Broken Heart” Imany wraca z nowym materiałem! Kiedy ją poznaliśmy była jeszcze młodziutką dziewczyną – teraz jest matką. Jej
macierzyństwo zbiegło się z wydaniem drugiej płyty, która jeszcze bardziej pokazuje jej niezwykły talent. Imany przeszła transformację ale nadal charakteryzuje ją ta sama estetyka śpiewania. Muzyka
Imany to oryginalne połączenie melodyjnych piosenek, które pomogły jej osiągnąć sukces z niespotykanym, urzekającym, soulowym głosem, przez który przekazuje swoje szczere i prostolinijne podejście do muzyki. Oprócz nowych kompozycji na płycie “The Wrong Kind Of War” znalazły się 3 utwory, które poznaliśmy przy okazji minialbumu „There
Were Tears”. Pojawił się tam również międzynarodowy superhit „Don’t be so shy” w remixie moskiewskich djow Filatov & Karas oraz ten sam utwór
w aranżacji z 9-osobowych bandem.
CELIN DION
WILD
WORLD
SONY MUSIC
DO PRZECZYTANIA
WŁOSI
John Hooper
WYDAWNICTWO W.A.B
Jak naród, który zrodził renesans, mógł stworzyć również
mafię? I dlaczego język włoski zna dwanaście określeń na
wieszak, ale ani jednego na kaca? Zabawna i wnikliwa książka
Johna Hoopera to idealna lektura dla każdego, kto stara
się zrozumieć współczesne Włochy i unikalny charakter
ich mieszkańców. Hooper, który spędził 15 lat w Rzymie jako korespondent zagraniczny, przekonująco ukazuje wpływ geografii, historii i tradycji na wiele aspektów włoskiego życia, w tym futbol, masonerię, seks, jedzenie i operę. Pełna fascynujących i często zabawnych
spostrzeżeń, niedostępnych w przewodnikach, „Włosi” zaskoczą nawet najbardziej zagorzałych miłośników
Italii. Hooper od piętnastu lat pracuje we Włoszech, co
pozwoliło mu na stworzenie wielowymiarowego, pasjonującego i chwilami zaskakującego portretu mieszkańców Półwyspu Apenińskiego.
POWRÓT TATY.
AUTOBIOGRAFIA
Radosław Kałużny
WYDAWNICTWO KOPALNIA
Był jednym z najbardziej
charakterystycznych zawodników reprezentacji Jerzego
Engela. Drużyny, która po 16
latach przerwy, awansowała na wielki turnieju. Radosław Kałużny miał swój ogromny wkład w eliminacje. Choć kadra miała większe gwiazdy, to właśnie
bramki „Taty” zainicjowały marsz na mundial 2002. Jeśli szukacie autobiografii grzecznego i kulturalnego faceta, który woli pewne rzeczy dyplomatycznie
przemilczeć, nie spodoba się wam ta książka. Kałużny mówi wprost, otwarcie, czasem ostro i brutalnie.
Ale mówi to co myśli. Historia Radka Kałużnego to
równie fascynująca opowieść o futbolu jak wstrząsająca o życiu. Bardzo trudne relacje rodzinne, wielkie
miłości i trudne rozstania, konflikty, bolesny upadek
i powrót do normalności.
Celine Dion wraca z nową francuskojęzyczną płytą Encore un soir. Bardziej zaangażowana w postawanie jej niż kiedykolwiek wcześniej, Celine postawiła teraz na tematy opowiadające o pozytywnej stronie życia. Wytypowany na utwór tytułowy,
promujący cały krążęk, napisał Jean-Jacques Goldman, powracając do współpracy z Celine po 12 latach! Kolaboracja ta jest też spełnieniem marzeń
Celine i jej niedawno zmarłego męża Rene. Pozostałe utwory na płycie to m.in. pierwsza kompozycja, jaką dla Celine napisali Francis Cabrel i Serge Lama. Nie zabrakło też utworu-prezentu od
najwierniejszego współpracownika wokalistki od
lat - Jacquesa Veneruso (to spod jego pióra wyszły niezapomniane hymny “Je ne vous oublie pas”
i “Parler a mon pere” . Porcję swojej poezji na płytę
dostarczył także Grand Corps Malade, który pracował z Celine przy okazji płyty Sans Attendre. Do ekipy kompozytorskiej dołączyły także nowe nazwiska - Zaho , która piosenką “Tourner la page” udowodniła, że umie pisać hity łączące w sobie wiele styli
muzycznych, a także Florent Mothe i Mutine, którzy na płytę dostarczyli aż cztery swoje utwory.
LINDSEY STIRLING
BRAVE
ENOUGH
UNIVERSAL MUSIC
Lindsey Stirling pozostaje nieustraszoną marzycielką. W ciągu czterech lat od premiery jej debiutanckiego albumu, wirtuozka muzyki elektronicznej,
wyszkolona skrzypaczka, tancerka i artystka w jednym stała się sensacją XXI wieku. Jej innowacyjne podejście do połączenia instrumentów smyczkowych z elektronicznymi brzmieniami podbiło
serca fanów na całym świecie. Gdy przyszła pora
na rozpoczęcie pracy nad trzecim albumem, Brave Enough, Lindsey spojrzała na swoją dotychczasową podróż. Brave Enough jest jej kontynuacją.
Na płycie znajdzie się charakterystyczny dla artystki
kontrast między światłem i ciemnością, atmosfera
jednak będzie nieco inna. Pochodzi z miejsca mniej
pewnego. Wraz z postępem płyty, klimat się łagodzi i zmienia w bardziej optymistyczny.
WWW.E-PLAZOWA.PL
11-31 sierpnia 2016 r.
PROMOCJA
21
22
INFORMATOR PLAŻOWEJ
KALENDARZ IMPREZ
11-31 SIERPNIA 2016
GDAŃSK
11.08 – Brazilian Connection Live, koncert. Stary
Menaż.
k
ne
ga
r
O
SOPOT
15.08 – Cezary Pazura, kabaret. Władysławowo.
11.08 – Janusz Mackiewicz, koncert. Teatr Boto.
11.08 – Impro Atak! Musical Improwizowany.
Sala Koncertowa PFK.
12.08 – Route, koncert. Teatr Boto.
r
za
Ce
12.08 – Nocny Turniej Piłki Nożnej. OSiR,
ra
zu
a
yP
13.08 – XVI Mistrzostwa Polski w Wypłukiwaniu
Bursztynu.
13.08 – Kino Na Leżakach, wieczór filmowy.
Plac przed Ratuszem.
13.08 – Damian Lubera, koncert. Młody Byron.
14.08 – Mężczyzna Idealny, spektakl. Występują:
K. Cichopek, M. Lewińska, J. Kawalec, K. Ibisz,
D. Kordek i inni. Kino Delfin.
14.08 – Maciej Maleńczuk, koncert. Tarasy przy
Aquaparku.
16.08 – Michał Szpak, koncert. Tarasy przy
Aquaparku.
12.08 – Organek, koncert. Targ Węglowy.
12.08 – Ana Andrzejewska, koncert. Best Pub.
17.08 – Katarzyna Żak, recital. Teatr Atelier.
19.08 - Stanisława Celińska, koncert. Tarasy przy
Aquaparku.
13.08 – Solidarity of Arts, festiwal. Wystąpią
między innymi: Kenny Garrett Quintet, Jimek,
Mioush, Kaliber 44. Scena plenerowa
na Ołowiance.
20.08 – Artur Andrus, recital. Teatr Atelier.
14.08 – Solidarity od Arts, festiwal. Wystąpią
między innymi: Beata Bilińska, Kuba Stankiewicz,
Narodowa Orkiestra Symfoniczna Polskiego Radia.
Scena plenerowa na Ołowiance.
26.08 – Tede, koncert. Klub Muzyczny Scena.
15.08 – Energia Wolności, koncert. Wystąpią
między innymi: Arka Nowego, Ania Rusowicz, KSU,
Turbo, Złe Psy. Stadion Energa Gdańsk.
24.08 – Joanna Lewandowska, recital. Teatr Atelier.
25.08 – Hanna Banaszak, recital. Teatr Atelier.
ka
ws
o
k
cz
te
S
J.
16.08 – Cezary Pazura, kabaret. Karwia.
16.08 – Kayah, koncert. Jastrzębia Góra.
18.08 – Operacja Ibisz, spektakl kabaretowy.
Władysławowo.
19.08 – Piotr Bałtroczyk, kabaret. Jastrania i Jurata.
20.08 – Kabaret Neo – Nówka. Jastrzębia Góra
i Władysławowo.
20-28.08 – D DAY HEL, inscenizacje militarne. Hel.
22.08 – Stanisława Celińska, koncert. Jurata.
23.08 – Smolik & Kev Fox, koncert. Jastarnia.
ŁEBA
20.08 – Łąki Łan, koncert. Targ Węglowy.
O
VO
14-15.08 – Święto Ustki – Dożynki Rybne.
Wystąpią: Grzegorz Hyży i Strachy na Lachy.
20.08 – Finał wyborów Bursztynowej Miss.
26.08 – Pożegnanie Wakacji. Koncert zespołu Happysad. Promenada.
27.08 – Kortez, koncert. Jastrzębia Góra.
19.08 – Piotr Zioła, koncert. Targ Węglowy.
O
VO
hy
ac
L
a
yn
ch
a
Str
17.08 – Kabaret Młodych Panów. Jastarnia i Jurata.
19.08 – Psio Crew, koncert. Protokultura.
21.08 – SBB, koncert. Stary Menaż.
USTKA
15.08 – Kayah, koncert. Jastarnia.
27.08 – Justyna Steczkowska i Orkiestra Cygańska,
koncert. Opera Leśna.
10.08 – Festiwal Kolorów.
27.08 – Jazz Wolności, koncert. Molo.
10.08 – Ani Mru Mru, kabaret. Namiot Sceny
Kulturalnej.
28.08 – Piwnica Pod Baranami, koncert. Tarasy
przy Aquaparku.
11.08 – Zlot garbusów, ogórków i bulików.
Impreza motoryzacyjna.
KOŁOBRZEG
10.08 – Don Wasyl, koncert. Amfiteatr.
ej
En
11.08 – Zlot Samochodów Amerykańskich,
PÓŁWYSEP HELSKI
10.08 – Kuba Badach, koncert. Jastrzębia Góra,
promenada.
21.08 – VOO VOO, koncert. Targ Węglowy.
10.08 – Ani Mru Mru, kabaret. Karwia, ul. Kopernika.
27.08 – Kronos Quartet, koncert. Europejskie
Centrum Solidarności.
11.08 – Kabaret Moralnego Niepokoju. Władysławowo i Jastrzębia Góra.
28.08 – Robert Kasprzycki, koncert. Pub Spółdzielnia.
11.08 – Ani Mru Mru, kabaret. Jastarnia i Jurata.
GDYNIA
11.08 - Komedia Omyłek, spektakl. Scena Letnia
w Orłowie.
15.08 – Toe, koncert. Klub Ucho.
16.08 – Psiunio, spektakl. Scena Letnia
w Orłowie.
12.08 – Natalia Szroeder, koncert. Władysławowo.
13.08 – Ani Mru Mru, kabaret. Władysławowo
i Jastrzębia Góra.
13.08 – Projekt Plaża TVN. Władysławowo.
t
re
ga
r
a
M
11.08 – I Łebski Dzień Bluesa. Music Club & Fish Bar.
11-14.08 – Shock w Łebie, koncerty rockowe.
12.08 – Trzynasta w Samo Południe, koncert.
Music Club & Fish Bar.
12.08 – Kabaret Smile, recital. Namiot Sceny
Kulturalnej.
14.08 – Łebski Hip Hop Festiwal.
14.08 – Kabaret Moralnego Niepokoju. Namiot
Sceny Kulturalnej.
15-21.08 – Bike Week, Zlot Motocyklowy.
15.08 – Klenczon Projekt, koncert. Park Oblatów.
16.08 – Cezary Pazura, kabaret. Namiot Sceny
Kulturalnej.
h
ya
Ka
13.08 – Myslovitz, koncert. Puck.
13.08 – EB Hel Spot, impreza. Hel.
14.08 – Hey, koncert. Władysławowo.
25.08 – Paula i Karol, koncert. Muzeum
Emigracji.
30.08 – Jam Session, impreza. Blues Club.
20.08 – Łukasz Grant, iluzjonista. Amfiteatr.
21.08 – Z cyganami pod gwiazdami, koncert.
Amfiteatr.
27.08 – Goło i wesoło, spektakl. Występują:
R. Pazura, H. Gołębiowski, O. Borys. Amfiteatr.
MIĘDZYZDROJE
11.08 – Kabaret Skeczów Męczących. Amfiteatr.
13.08 – Cezary Pazura, kabaret. Amfiteatr.
14.08 – Kabaret Młodych Panów. Amfiteatr.
ŚWINOUJŚCIE
13.08 – Margaret, koncert. Karwia.
20.08 – O co biega, spektakl. Scena Letnia
w Orłowie.
15-18.08 – Interfolk, festiwal międzynardowy.
Amfiteatr.
15.08 – Kabaret Smile. Amfiteatr.
d
oo
W
r
te
Sis
18.08 – Sister Wood, koncert. Muzeum Emigracji.
11.08 – Enej, koncert. Amfiteatr.
14.08 – Szymon Majewski „One Mąż Show”.
Jastarnia.
14.08 – Kabaret Moralnego Niepokoju. Karwia.
14.08 – Kino na Leżakach, wieczór filmowy. Karwia.
14.08 – Dżem, koncert. Puck.
14.08 – Rybacki Puchar Strongman, Chałupy.
10.08 – Enej, koncert. Amfiteatr.
17.08 – Kayah, koncert. Namiot Sceny Kulturalnej.
11.08 – Kabaret Paranienormalni. Amfiteatr.
19.08 – Kabaret Młodych Panów. Namiot Sceny
Kulturalnej.
12-14.08 – XVI Regaty Unit Line.
21.08 – Piotr Bałtroczyk, kabaret. Namiot Sceny
Kulturalnej.
13.08 – Speedminton Maraton Plażowy. Plaża.
23.08 – Operacja Ibisz, spektakl kabaretowy.
Namiot Sceny Kulturalnej.
25.08 – Smolik & Kev Fox, koncert. Namiot Sceny
Kulturalnej.
26-28.08 – Międzynarodowy Festiwal Latawców.
Plaża.
13.08 – Pchli Targ, jarmark. Targowisko Miejskie.
15.-22.08 – Fama, festiwal.
15.08 – Uroczyste Obchody Swięta Wojska
Polskiego.
15.08 – Kabaret Młodych Panów. Amfiteatr.
18-21.08 - XXXII Pływający Festiwal Piosenki
Morskiej „Wiatrak 2016”.
WWW.E-PLAZOWA.PL
11-31 sierpnia 2016 r.
23
STREFA ROZRYWKI
KRZYŻÓWKA NAŁĘCZOWIANKI
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1. zajmuje 71% kuli ziemskiej
2. może być chemiczny
3. np. skupienia
4. planeta, na której w 2008 roku
zaobserwowano występowanie wody
5. woda w stanie stałym
6. proces zmiany stanu skupienia wody
na stały
7. warzywo, w którym jest najwięcej
wody (podpowiedź str. 2)
8. płatek ...
9. 1/4 np. szklanki wody
WYDAWCA: Wydawnictwo c2, ul. Lelewela 4, 53-505 Wrocław, e-mail: [email protected], Tel. 601-777-508
BIURO REDAKCJI: Gazeta „Plażowa”, Biurowiec Comfortel, ul. Dojazdowa 9, 43-100 Tychy, e-mail: [email protected], Tel. 32/218-04-77, 609-175-686
REDAKCJA: [email protected], BIURO REKLAMY: [email protected], OPRACOWANIE GRAFICZNE: Andrzej Pasierbski, [email protected]
24
PROMOCJA