program Wczasy Odchudzające

Wczasy Odchudzające
PROGRAM 21 - 28.11.2015
Dzień przyjazdu
12:00 - 13:00
Zakwaterowanie
13:00 - 18:00
Indywidualne konsultacje z dietetykiem
13:30 - 14:30
Obiad (zbilansowana dieta)
16:30 - 17:00
Podwieczorek (zbilansowana dieta)
18:00 - 19:00
Wykład edukacyjny na temat zdrowego odżywiania
19:30 - 20:30
Kolacja (zbilansowana dieta)
Dni pobytowe
07:30 - 08:00
Śniadanie (zbilansowana dieta)
08:45 - 09:45
Sport: fitness, nordic walking lub wycieczka rowerowa
10:30 - 11:00
Drugie śniadanie (zbilansowana dieta)
11:00 - 13:00
Czas wolny *
13:30 - 14:30
Obiad (zbilansowana dieta)
14:30 - 15:30
Czas wolny *
16:30 - 17:00
Podwieczorek (zbilansowana dieta)
17:30 - 18:15
Sport: aqua aerobic, fitness
19:30 - 20:30
Kolacja (zbilansowana dieta)
Dzień wyjazdu
07:30 - 08:00
Śniadanie (zbilansowana dieta)
08:45 - 09:45
Sport: fitness, nordic walking lub wycieczka rowerowa
10:30 - 11:00
Drugie śniadanie (zbilansowana dieta)
11:00 - 12:00
Wymeldowanie. Każdy otrzyma zestaw porad jak dbać o zdrowie
i utrzymać idealną sylwetkę oraz pomysły na nowe dania na 14 dni
* w wolnym czasie proponujemy realizację zabiegów SPA oraz warsztatów SPA.
Rezerwacja w recepcji SPA tel. z pokoju 482
Przykładowy jadłospis 1500 Kcal
Śniadanie:
Owocowe pancakes
Drugie śniadanie:
Kanapki z szynką i rzodkiewką
Obiad:
Schab w pieczarkach z kaszą jaglana i buraczkami
Podwieczorek:
Owoce w migdałach
Kolacja:
Sałatka z mozzarellą, pomidorem i kukurydzą + pieczywo
Hotel Robert’s Port **** | +48 87 429 84 00 | [email protected] | www.hotel-port.pl