Zmęczone nogi i pajączki – jest na to sposób

Zmęczone nogi i pajączki – jest na to
sposób
Zmęczone nogi pokryte pajączkami to problem niejednej kobiety. Warto
zabezpieczyć się przed tym problemem wzmacniając swój układ krwionośny.
Sposób na zmęczone nogi i pajączki
Uczucie zmęczonych nóg, często spowodowane jest nieprawidłowym transportem krwi
z nóg do serca. Niekiedy towarzyszą mu nieestetyczne pajączki na powierzchni skóry –
wynik pękania naczyń krwionośnych. Aby tego uniknąć, należy wzmocnić swój układ
krążenia.
Walcz z otyłością – nadmiar kilogramów dodatkowo obciąża zmęczone nogi i
powoduje pękanie naczyń krwionośnych.
Włącz regularną aktywność fizyczną – sport pomoże z pewnością zgubić
nadprogramowe kilogramy, ale także poprawia ukrwienie mięśni i wzmacnia
naczynia krwionośne.
Dieta bogata w witaminę C – ta cenna witamina jest niezwykle ważna w
profilaktyce chorób układu krążenia. Wzmacnia naczynia krwionośne i zapobiega
pajączkom.
Herbatki ziołowe – w aptece dostępne są herbatki skomponowane z ziół
wzmacniających naczynia krwionośne, do których należy między innymi głóg czy
miłorząb japoński.
Gimnastyka na siedząco – jeśli pracując spędzasz większą część czasu siedząc
nie zakładaj nogi na nogę. Powoduje to jeszcze większy ucisk naczyń
krwionośnych. W zamian, co jakiś czas, staraj się poruszać nogami, napinać łydki,
kurczyć palce u stop. To świetna gimnastyka dla nóg!
Poważną konsekwencją problemów z układem krążenia są żylaki. Nie należy ich
lekceważyć. Jeśli jesteś w grupie ryzyka osób chorujących na to schorzenie wprowadź
skuteczną profilaktykę, która pozwoli Ci uniknąć tego problemu.
Author: Bonavita.pl
Link do artykułu: http://bonavita.pl/zmeczone-nogi-i-pajaczki-jest-na-to-sposob