regulamin - Urząd Miasta Świdwin

XIX Ogólnopolskie Mistrzostwa Świdwin w
Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasyczny
( wyciskanie wielokrotne)
(pompki na poręczach )
REGULAMIN
I. ORGANIZATORZY:
1. PARK WODNY RELAKS
2. URZĄD MIASTA ŚWIDWIN
II. TERMIN I MIEJSCE:
1.
12.07.2015 r. godz. 11 . 00
2.
HALA SPORTOWA PARKU WODNEGO „RELAX”
ŚWIDWINIE ( SZKOŁA PODSTAWOWA NR1)
UL. Jana Pawła II 5 W
III. CEL ZAWODÓW:
1.
Popularyzacja sportów siłowych w Regionie .
2.
Lansowanie zdrowego trybu życia.
IV. WARUNKI UDZIAŁU:
1.
Prawo startu mają zawodnicy, którzy zgłoszą się w dniu zawodów na weryfikacje w
godzinach 9.00- 10.15.
2.
Wszystkich startujących obowiązuje aktualne badanie lekarskie.
3.
Zawodnicy, którzy nie ukończyli 18-go roku życia muszą posiadać pisemną zgodę
rodziców lub opiekunów.
V. ZASADY RYWALIZACJI:
1.Zawodnicy mogą startować jedynie w obcisłych spodenkach oraz w koszulkach z
krótkim rękawkiem.
2. Dopuszcza się stosowanie opasek ściągających na nadgarstki.
3. Zaliczenie boju nastąpi po spełnieniu następujących wymogów:
- wyciskamy na dwie komendy : pierwsza to komenda „start” następuje po zdjęciu
sztangi ze stojaków i pełnym zablokowaniu sztangi w stawie łokciowym, druga
komenda to „ stojak” po wyciśnięciu sztangi i pełnym zablokowaniu ramion w
stawach łokciowych .
4. Podejście spalone:
- oderwane pośladki od ławeczki
- nie stosowanie się do komend
- odbicie sztangi od ciała
- oderwanie głowy od ławeczki
- oderwanie stopy od podłoża (dozwolone krawędziowanie)
- cofnięcie się sztangi podczas wyciskania
5.
Rywalizacja wyciskania klasycznego odbędzie się w następujących kategoriach
wagowych :
-
73kg
według tabeli Wilks a.;
85kg
według tabeli Wilks a. ;
100kg
według tabeli Wilks a.;
+ 100 kg
według tabeli Wilks a.
juniorów do 21 roku życia
według tabeli Wilks a.;
kobiet
według tabeli Wilks a.;
weteranów 40-50 lat według tabeli Wilks a;
weteranów +50 lat
według tabeli Wilks a.
6.
Rywalizacja w wielokrotnym wyciskaniu cc własnej wagi ciała.
- zaokrąglenia ciężaru w dół co 2,5 kg
- przy takiej samej liczbie powtórzeń wygrywa lżejszy zawodnik
- zaliczone podejście następuje po pełnym zablokowaniu ciężaru w stawie łokciowym
7.
Rywalizacja w pompkach na poręczach z obciążeniem 20 kg
- podejście zaliczone po zejściu do kąta prostego i wyprostowaniu stawu łokciowego
- maksymalny odpoczynek między ruchami to 4 sekundy.
8. Zgłoszenia przyjmowane są do 7 lipca 2015 roku na adres [email protected]
VI. NAGRODY:
1.
Za zajęcie I-III miejsca w każdej kategorii zawodnicy otrzymują medale, dyplomy,
oraz nagrody rzeczowe.
2. Każdy z zawodników otrzyma dyplom za uczestnictwo.
3. Zawodnicy , którzy zajmą miejsca od 1 do 4 otrzymają koszulki okolicznościowe.
VII. FINANSOWANIE IMPREZY:
1.
Zawodnicy i osoby towarzyszące przyjeżdżają na koszt własny.
2.
W zawodach obowiązuje opłata startowa w wysokości 25 zł za jedną konkurencję i
po 15 zł za każdą następną konkurencję.
Za start we wszystkich konkurencjach opłata wysokości 50 zł.
3.
VIII. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
1.
Organizator nie ponosi żadnej odpowiedzialności z tytułu wypadków podczas trwania
zawodów i dotyczy to zarówno zawodników, sędziów i obsługi technicznej.
2.
Obowiązek ubezpieczenia spoczywa na zawodnikach lub stowarzyszeniu delegującym
go na te zawody.
3.
Odprawa techniczna odbędzie się 30 minut przed rozpoczęciem turnieju.
4.
Opłata startowa będzie pobierana przy ważeniu zawodników.
5.
Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy wyłącznie do organizatora.
6. Organizator prosi o potwierdzenie udziału w turnieju.
UWAGI:
1.
TELEFON KONTAKTOWY- 509229805
ORGANIZATOR