Trening Asertywności i Budowania Pewności Siebie
Transkrypt
Trening Asertywności i Budowania Pewności Siebie
Link : Trening Asertywności i Budowania Pewności Siebie Trening Asertywności i Budowania Pewności Siebie Kategoria: Kompetencje osobowościowe | Rozwój osobisty Miejscowość: Gdańsk Data rozpoczęcia: 23.08.2014 Data zakończenia: 23.08.2014 Ilość godzin: 0 Czas prowadzenia: Gdańsk Zakończenie kursu: Certyfikat Płatność: Płatne Skrócony opis szkolenia Zapraszamy do udziału w szkoleniu otwartym: TRENING ASERTYWNOŚCI I BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE Adresaci szkolenia Szkolenie skierowane jest zarówno do firm jak i osób prywatnych Cel szkolenia Celem szkolenia jest wypracowanie u uczestników postaw i zachowań asertywnych. Trening asertywności przygotuje uczestników do wyrażania swojego zdania i emocji w sposób stanowczy i konsekwentny. Osoby, które ukończą szkolenie: •Staną się bardziej pewne siebie. •Dowiedzą się, jak zrobić dobre pierwsze wrażenie i zaprezentować się w jak najlepszym świetle. •Będą potrafiły lepiej słuchać i skutecznie się komunikować. •Nauczą się, jak bronić się w sytuacji konfliktu i ostrej krytyki. Program szkolenia KOMUNIKACJA I AUTOPREZENTACJA Reguła pierwszego wrażenia, gestykulacja, mowa ciała – znaczenie i wpływ na rozmówcę. Kanały komunikacji: wzrokowy, słuchowy, kinestetyczny i dopasowywanie języka do odbiorcy. Rodzaje pytań: zamknięte, otwarte i wyjaśniające. Trening Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu społecznego Link : Trening Asertywności i Budowania Pewności Siebie aktywnego słuchania, wykorzystanie parafrazy, odzwierciedlanie uczuć. Określenie własnego stylu komunikacji za pomocą narzędzi psychologicznych. Metody skutecznej komunikacji i utrzymywania pozytywnych relacji w firmie i w życiu osobistym. Indywidualne treningi komunikacji i autoprezentacji uczestników szkolenia – praca nad mocnymi i słabymi stronami. ASERTYWNE PRZEKAZYWANIE INFORMACJI Pojęcie asertywności, rozróżnianie zachowań asertywnych, biernych i agresywnych. Zalety i funkcje asertywności. Samoocena i pewność siebie jako fundamenty do kreowania asertywności. Trening budowania pewności siebie. Tworzenie komunikatów typu JA, różnice w konstruowaniu sądów ”chcę” i ”muszę”. Asertywna wymiana opinii i uczuć: przyjmowanie i wyrażanie ocen negatywnych i pozytywnych, konstruktywna krytyka. Obrona swoich praw i przekonań. Praktyczne zastosowanie technik asertywnych - ”zdarta płyta”, ”odroczenie asertywne”, ”asertywne pytanie”, metoda jujitsu. Indywidualne treningi uczestników szkolenia – analiza. WYWIERANIE WPŁYWU Czym różni się asertywność od wywierania wpływu. Kiedy wykorzystywać zachowania asertywne, a kiedy wywieranie wpływu? Zasady wywierania wpływu m.in. społeczny dowód słuszności, stopa w drzwiach, zasada kontrastu, lubienia. Asertywność, wywieranie wpływu a manipulacja. Indywidualne treningi uczestników – praca nad mocnymi i słabymi stronami. ASERTYWNOŚĆ W PRAKTYCE Umiejętność budowania granicy w komunikacie asertywnym. Asertywne przyjmowanie ocen, budowanie pozytywnych ocen. Panowanie nad emocjami i stresem w trudnych, konfliktowych sytuacjach. Budowanie umiejętności wyrażania asertywnej krytyki, trening wyrażania uczuć, indywidualne treningi asertywności. Opis metodyki szkolenia •Prezentacje multimedialne •Analiza przypadków, case study •Indywidualne doradztwo •Gry symulacyjne •Testy psychologiczne •Dyskusje, Demonstracje •Scenki Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu społecznego Link : Trening Asertywności i Budowania Pewności Siebie •Psychodrama Kwalifikacje po ukończeniu szkolenia Certyfikat ukończenia szkolenia Perspecta tel. 58 746 38 41 e-mail: [email protected] Osoba kontaktowa: Milena Jaroszuk Godziny pracy: 8-16 ul. Trzy Lipy 3 80-172 Gdańsk Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu społecznego Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)