ZDROWIE W SZKOLE

ZDROWIE W SZKOLE – odporność w szkolnej ławie – i nie tylko!
Skończyły się wakacje i na następne trzaba będzie poczekać kilka
miesięcy. Jednakże naszych milusińskich czeka kilka miesięcy intenywnej
pracy na lekcjach i zajęciach dodatkowych.
Po letnich wakacjach dzieci mają co prawda pewien zapas energii, a ich
siły odpornościowe raczej regenerowały się po zimie, odpoczywały od
wirusów i bakterii, gromadziły energię słoneczną, uzupełniały witaminy i
minerały, natomiast dzieci bawiły i rozrabiały do woli oraz przytulały się do
mamy i taty bez końca.
Z nadejściem roku szkolnego luz i swoboda uległy znacznemu
ograniczeniu. Jesień i zima to czas, kiedy jesteśmy narażeni na infekcje,
szczególnie dzieci przebywając w dużych skupiskach oraz sters, który
będzie trwał dobrych kilka miesięcy – dotyczy wymagań stawianch przez
szkołę i ambicji dzieci. O dzieci trzeba szczególnie zadbać właśnie podczas
roku szkolnego.
Co możemy zrobić aby ograniczyć działenie stresu, pojawianie się
infekcji i jak ułatwić naszym dzieciom z radością przejść przez te
intensywne 10 miesięcy?
Zacznijmy od dbałości o prawidłowe i mądre odżywianie (warzywa, owoce,
kasze, itp.) wzbogacone o produkty zwiększające naszą odporność (miód,
imbir, czosnek, cebula, syrop z malin, itp.). Zwróćmy szczególną uwagę
na czas komputerowo – telewizyjny, zamieńmy go na inną aktywność: na
dworzu, jeżeli pogoda na to pozwoli lub w domu. Dorzućmy do tego dużo
miłości, radości i czasu spędzonego razem.
Kolejnym ważnym elementem jest suplementacja, która nie zastąpi
oczywiście prawidłowego odżywiania, aktywności fizycznej i miłości, ale
bardzo mocno może przyczynić się do zwiększenia odporności i szybszego
wyleczenia lub złagodzenia infekcji. Odpowiednia suplementacja uzupełnia
zawartość codziennego żywienia o bezcenne elementy, których brakuje w
naszej diecie szczególnie u niejadków. To głównie minerały, których brak
jest bardzo niekorzystny, ponieważ służą one wzmocnieniu organizmu. Nie
wolno nam zapomnieć o odpowiedniej ilości witaminy C, która skutecznie
wzmacnia odporność zarówno na infekcje, jak i (co bardzo ważne) na
stresy, ułatwia również wchłanianie żelaza. W drobnych infekcjach – katar,
pokasływanie, złe samopoczucie – dobrze zrobi miąższ aloesowy do picia,
Dorota Dacka - specjalista odnowy biologicznej
tel. 605 537 009
www.dorotadacka.pl
czosnek z tymiankiem lub propolis. Natomiast wsparcie mleczkiem
pszczelim doda energii i zapału do pracy.
Powinniśmy koncentrować się na zdrowiu już od najmłodszych lat.
Aby nie poddać się przeziębieniom, powinniśmy dbać o swój układ
odpornościowy, a w razie potrzeby wspomagać jego działanie z zewnątrz.
Od dawna znana jest skuteczność naturalnych substancji roślinnych np:. w
zapobieganiu przeziębieniom i łagodzeniu ich objawów. Kompozycje tego
typu są wciąż doskonalone. W oparciu o wnioski z wielu naukowych badań
powstały preparaty, które zawierają różnego rodzaju związki, np: propolis,
rutyny wit.C, bioflawonoidy z cytrusów, cynk, czosnekk i inne.
Dorota Dacka - specjalista odnowy biologicznej
tel. 605 537 009
www.dorotadacka.pl