Jadłospis dla diety wegetariańskiej
Transkrypt
Jadłospis dla diety wegetariańskiej
Zdrowe jedzenie w Twojej szkole Jadłospis dla diety wegetariańskiej-bez mleka (Pluszowy Miś) 19.05-23.05.2014 ŚNIADANIE: • grahamka z masłem sezamowym, twarożkiem i ogórkiem zielonym • herbata ŚNIADANIE II: • nektar jabłkowy, chrupki kukurydziane OBIAD: • zupa pomidorowa z makaronem • ciecierzyca z warzywami w sosie curry, żółty ryż, kompot PODWIECZOREK: • bułka maślana z masłem • kefir truskawkowy WTOREK ŚNIADANIE: • 1 kanapka (chleb razowy) z masłem sezamowym i dżemem z amarantusem • kasza manna z suszoną żurawiną i mlekiem dietetycznym • herbata ŚNIADANIE II: • pomarańcza OBIAD: • zupa ryżowa • kotlet z kaszy jaglanej z sezamem, ziemniaki, surówka z rzodkiewki i sałaty zielonej, kompot PODWIECZOREK: • 2 kanapki (weka) z masłem i pastą z soczewicy z natką pietruszki • herbata miętowa ŚNIADANIE: • fritatta warzywna • herbata ŚNIADANIE II: • jabłko OBIAD: • barszcz czerwony z ziemniakami i jajkiem • makaron penne z pesto brokułowym, kompot PODWIECZOREK: • 1 kanapka (chleb pszenno-żytni) z masłem, serem żółtym i sałatą • herbata malinowa Zdrowe jedzenie w Twojej szkole Jadłospis dla diety wegetariańskiej-bez mleka (Pluszowy Miś) 19.05-23.05.2014 CZWARTEK ŚNIADANIE: • 2 kanapki (chleb słonecznikowy) z masłem sezamowym, pasztetem sojowym i ogórkiem kiszonym • herbata ŚNIADANIE II: • sałatka owocowa OBIAD: • zupa koperkowa z makaronem • pulpety z czerwonej fasoli w sosie własnym, kasza gryczana, surówka z białej kapusty, kompot PODWIECZOREK: • placuszki owsiane z bananem i polewą jogurtową • herbata owocowa ŚNIADANIE: • kajzerka z masłem • sałatka ryżowa z jarzynami • herbata z owoców leśnych ŚNIADANIE II: • gruszka OBIAD: • krem z soczewicy z groszkiem ptysiowym • kopytka z serem, mus brzoskwiniowy, kompot PODWIECZOREK: • 1 kanapka (chleb razowy) z masłem migdałowym i pastą z sera żółtego i rukoli • herbata żurawinowa