Dzień bez komputera

DZIEŃ
BEZ
3 maja
KOMPUTERA
nadarza się okazja do zadbania
o siebie i swoje zdrowie – obchodzimy
Dzień Bez Komputera
3 maja jednym osobom kojarzy się z długim weekendem i odpoczynkiem od pracy, innym ze świętem państwowym, a dla niektórych jest to zwykły dzień
pracy. Mało kto jednak wie, że dzień ten został okrzyknięty Dniem Bez Komputera. Wszystko to za sprawą inicjatywy „Shutdown Day”, zapoczątkowanej w 2007 roku przez dwóch kanadyjskich imigrantów. Ich idea służy temu, by „przypomnieć sobie, że poza monitorem wciąż istnieje piękny
świat”.
Zachęcamy więc do wyłączenia tego dnia komputerów, tabletów, transmisji danych w smartfonach i efektywnego wykorzystania wolnego czasu:
Sprawdź czy na półce stoją niedoczytane
Spotkaj się ze znajomymi i przypomnijcie
książki – warto usiąść w wygodnym fotelu,
sobie czasy, kiedy będąc dziećmi graliście
lub jeśli pogoda jest sprzyjająca, to na
w gry planszowe np. MONOPOLY czy Grę
dworze i przenieść się na chwilę do innego
w Życie – emocje i zabawa są zdecydowanie
świata.
większe niż przy grach na konsolach.
Wsiądź na rower – jeśli nie masz własnego
Zorganizuj z najbliższymi spontaniczną
pojazdu dwukołowego niektóre miasta
wycieczkę – w mieście lub poza nim.
udostępniają stacje z rowerami miejskimi
Wyjedźcie rano i spędźcie cały dzień na
lub wypożyczalnie rowerów.
zwiedzaniu i poznawaniu dotąd
nieodkrytych miejsc.
Znajdź chwilę dla siebie i poświęć czas
Znajdź czas na rozmowę z najbliższymi –
zaniedbywanemu hobby, na które w natłoku
okoliczności 3 maja są sprzyjające, bo dla
codziennych spraw nie masz czasu. Może to
wielu z nas ten dzień jest dniem wolnym od
być szycie, decoupage, robienie zdjęć albo
pracy, więc warto wybrać się z rodziną na
ugotowanie orientalnej potrawy, na którą
spacer, porozmawiać i spędzić ten czas nie
przepis znalazłeś dawno temu.
zajmując się problemami dnia codziennego.
Dzień Bez Komputera nie musi być bolesny.
Choć spędzanie czasu wyłącznie w świecie offline dla wielu nie jest już łatwe, z pewnością jest
możliwe, chociaż raz do roku.
Materiał opracowany przez Biuro Edukacji Zdrowotnej Grupy LUX MED. Zachęcamy do kontaktu pod adresem: profi[email protected]