Udowodnione zostało, że aktywne spędzanie czasu, uprawianie

I MARATON CZWÓRKI „BIEGNĘ DLA WAS”
Udowodnione zostało, że aktywne spędzanie czasu, uprawianie sportu wpływa
korzystnie nie tylko na sprawność fizyczną organizmu ale także na nastrój, stosunek do życia.
Sporty takie jak bieganie wskazane są dla wszystkich chętnych bez względu na wiek
czy kondycję fizyczną. Bieganie pomaga obniżyć ciśnienie, co zmniejsza ryzyko
zachorowania na choroby takie jak choroba wieńcowa, miażdżyca, zawał serca, udar mózgu
i wiele innych, znacząco też obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę. Dzięki wysiłkowi
mięśnie dotleniają się i rozwijają, poprawia się również ich tonus. Bieganie jest doskonałym
ćwiczeniem rozluźniającym napięte mięśnie i działa bardzo skutecznie szczególnie na bóle
pleców związane ze stresem. Dla wielu osób bieganie staje się doskonałym sposobem
na rozładowanie stresów gromadzących się w każdym z nas.
Mam nadzieję, że wielu z nas przekonało się do tej formy aktywności, ale jeżeli ktoś
nie wierzy swoje możliwości może spacerować. Spacer to najbardziej naturalna i bezpieczna
forma aktywności fizycznej. Nie wymaga specjalnego ubioru ani sprzętu. Nie wymaga
również zapisów na zajęcia ani specjalnych wydatków. Wystarczą dobre buty i trochę dobrej
woli.
Wysiłek fizyczny jest dobry dla kondycji ciała i ducha, ale zamienia się w bezcenny
dar jeżeli połączymy go z pomocą udzielaną dzieciom. W Szkole Podstawowej nr 4
pragniemy zorganizować salę ćwiczeń Integracji Sensorycznej. Aby dziecko mogło
prawidłowo funkcjonować, wszystkie zmysły muszą prawidłowo działać i harmonijnie
ze sobą współpracować, ponieważ w razie zaburzeń w ich odbiorze i integrowaniu, będą
pojawiać się dysfunkcje w rozwoju poznawczym, motorycznym oraz zachowaniu. Integracja
sensoryczna wpływa korzystnie na funkcjonowanie dzieci nadpobudliwych ( szczególnie
z ADHD),
autystycznych,
dyslektycznych
oraz
niepełnosprawnych
intelektualnie.
Wyposażona w potrzebny sprzęt będzie służyła wszystkim uczniom Szkoły Podstawowej
nr 4.