Lista uczuć (opracowanie M. Rosenberg)

Lista uczuć (opracowanie M. Rosenberg)
Gdy nasze potrzeby są zaspokojone
Gdy nasze potrzeby nie są zaspokojone
Pełna energii, pełna werwy, pełna życia,
pobudzona, ożywiona, zelektryzowana,
Bez energii, apatyczna, markotna, odrętwiała,
oklapnięta, osowiała, otępiała, przybita,
rozentuzjazmowana, uskrzydlona, pełna pasji
przygaszona
Komfort, zaspokojona, usatysfakcjonowana,
Dyskomfort, zaniepokojona, zirytowana,
rozluźniona, zrelaksowana, bezpieczna,
beztroska
zawstydzona, zakłopotana, skonsternowana,
speszona, spięta, spłoszona, strapiona,
Wypoczęta, odświeżona, energiczna,
pobudzona, zrelaksowana, silna, pogodna,
zmieszana, zakłopotana, zażenowana
swobodna, pełna błogości
przytłoczona
Zainteresowana, zaciekawiona, podniecona,
Niezainteresowana, znudzona, pusta
podekscytowana, zafascynowana,
zaintrygowana, zainspirowana, zachęcona
Niezadowolona, nieszczęśliwa, rozczarowana,
ociężała, osamotniona
Zadowolona, szczęśliwa, pełna nadziei,
zachwycona, wdzięczna, radosna, spełniona,
Nerwowa, zmartwiona, zmieszana, napięta,
podenerwowana, podminowana
pełna optymizmu, dumna
Spokojna, usatysfakcjonowana, wyciszona,
zrelaksowana
Kochająca, w kontakcie, otwarta, czuła,
przyjazna
Wesoła, śmiała, żywa, zainspirowana, chętna do
zabawy, rozbawiona, rozradowana, pełna energii
Wdzięczna, doceniająca, szczęśliwa, zbudowana,
zainspirowana, wzruszona, zachwycona,
roztkliwiona, pokrzepiona, rozpromieniona,
poruszona
Zmęczona, wyczerpana, śpiąca, otępiała, słaba,
Wściekła, zła, zirytowana, sfrustrowana,
podrażniona, rozdygotana, rozeźlona,
rozgniewana, rozsierdzona, zagniewana,
wzburzona
Zasmucona, zatroskana, przygnębiona,
załamana, zmartwiona, zafrasowana
Rozgoryczona, rozczarowana, zgorzkniała,
zaskoczona, zawiedzona
Przestraszona, pełna obaw, wątpiąca,
zszokowana, zmartwiona, przerażona,
spanikowana, zaniepokojona, zatrwożona,
roztrzęsiona