SAUNOWANIE LIGHT – bezpieczne, przyjemne, zdrowe

13.01.2016 r.
SAUNOWANIE LIGHT – bezpieczne, przyjemne, zdrowe
Saunowanie uodparnia i oczyszcza organizm, odmładza skórę, relaksuje. Nie każdy jednak
może korzystać z saun – z powodu chorób krążenia, delikatnej skóry czy dyskomfortu
związanego z wysokimi temperaturami. Unikalne sauny w Studio Sante – Uzdrowisku
Miejskim umożliwiają saunowanie light.
Saunowanie jest jednym ze skuteczniejszych sposobów szybkiej i skutecznej regeneracji organizmu oraz jego
hartowania. Gorąca temperatura rozluźnia mięśnie i rozszerza naczynia krwionośne, natomiast zimna obkurcza
je. Taki naprzemienny kontakt ciała z gorącem i zimnem poprawia pracę układu immunologicznego,
uodparniając go jednocześnie na zmiany pogody. Sauna usprawnia przemianę materii i oczyszcza organizm.
Napięte mięśnie rozluźniają się, dzięki czemu uwalniamy się od stresu i głęboko relaksujemy. Terapeuci
warszawskiego Studia Sante opracowali jedyną w Polsce ścieżkę saunowania dla wrażliwych, która zapewnia
biologiczną odnowę skóry oraz detoks organizmu w komfortowych warunkach – bez bardzo wysokich
temperatur, suchego powietrza, odczuwania duszności czy wystawiania ciała na działanie gorącej pary.
Saunowanie light jest możliwe dzięki unikalnym na skalę Europy saunom oraz uzdrowiskowym wodom
w basenach Studia Sante. Bez ekstremalnych warunków saunowania możemy cieszyć się jego korzystnymi dla
zdrowia i urody efektami.
Przed pobytem w saunach dobrze jest pozbyć się napięcia w ciele w basenie z Wodą Ożywioną Sante, która
dotlenia każdą komórkę ciała, niwelując skutki stresu. Pływanie w wodzie, która posiada naturalną strukturę
wody górskiego potoku, ale jest przyjemnie ciepła i aksamitna w dotyku, to uczta dla zmysłów. I upragniony
odpoczynek. Myśli mogą wreszcie przerwać codzienną gonitwę, by umysł skutecznie się wyciszył. Kąpielą
poprawiamy nastrój, by odprężeni rozpocząć saunowanie.
Łagodniejszą wersją popularnej suchej sauny fińskiej jest biosauna. Niezbyt wysoka temperatura (ok. 60 °C), ze
zwiększoną wilgotnością (sięgającą 50-60%) sprawiają, że pobyt w tym miejscu staje się komfortowy również
dla osób, które nie tolerują suchego powietrza, ponieważ mają cerę suchą, wrażliwą, czy skłonną do pękania
naczyń krwionośnych. Biosaunę często wybierają kobiety. Jej walory relaksacyjne w Studio Sante podnosi
zastosowanie aromaterapii z organizm. Pobyt w biosaunie oczyszcza i wygładza skórę, sprzyja wyciszeniu
i pomaga wyeliminować skutki stresu. Po około 15-minutowym pobycie w biosaunie zaleca się opłukanie ciała
pod prysznicem najpierw ciepłą a potem zimną wodą, zaczynając od stóp. Na ścieżce saunowania light nie
zanurzamy się w basenach schładzających, ale możemy skorzystać z wężyków Kneippa, które zahartują nas,
gdy polejemy zimną wodą stopy i nogi do kolan. Chłodna bryza w prysznicu wrażeń też spełni rolę delikatnego
schładzania ciała.
Po etapach nagrzania i ochłodzenia ciała czas na odpoczynek. Idealne dla relaksu warunki zapewnia tepidarium
solne, w którym panuje nadmorski mikroklimat (temp. 23-25 °C oraz wilgotność nie przekraczająca 45%.).
Chodzenie po wysypanej na podłodze tepidarium kłodawskiej soli kamiennej powoduje naturalną emisję
zawartych w niej mikroelementów: jodu (odpowiedzialnego za funkcjonowanie tarczycy), wapnia
(wzmacniającego odporność organizmu), magnezu (działającego antystresowo i regulującego pracę serca),
potasu, sodu i chlorków (wpływających na ukrwienie skóry), żelaza (niezbędnego składnika hemoglobiny),
przeciwgrzybicznej miedzi, selenu (spowolniającemu procesy starzenia się) oraz bromu (uspokajającego układ
nerwowy). Ściany w tepidarium Studia Sante wyłożone są bloczkami soli himalajskiej, (bilansującej odpowiedni
poziom PH organizmu), wydobywanej w Pakistanie. Podświetlane źródłem LED, dają efekt zorzy polarnej, co
podnosi przyjemność relaksowania się w tej wypoczywalni.
Drugi cykl saunowania light zaczynamy od nagrzewania w saunie skalnej Ganbanyoku, niespotykanej
w europejskiej części świata. To ulubiona sauna Japończyków. Najwyraźniej dzięki niej zachowują szczupłe
sylwetki i odporność, bo można do niej zajść niemal na każdej japońskiej ulicy. W Ganbanyoku znajdują się łoża
z płyt czarnej krzemionki wulkanicznej Black Silica pochodzącej z jednego miejsca na świecie - wyspy Hokkaido.
Podgrzewane są do komfortowej temperatury 42 °C .W czasie sesji w saunie skalnej czuje się przyjemne ciepło,
które pobudza przemiany komórkowe, stymuluje krążenie i przyspiesza metabolizm, ale nie zaburza pracy
serca. Olbrzymią, udokumentowaną badaniami, zaletą tej formy saunowania jest utrata kalorii, która
w indywidualnych przypadkach wynosić może od 600 do nawet 1200 podczas 60 minutowego seansu. Pobyt
13.01.2016 r.
w Ganbanyoku znakomicie poprawia nastrój dzięki obecności jonów ujemnych w powietrzu. Na ciepłych łożach
leżymy od 40 do 60 minut, a nasze ciało pokrywa się bezwonnym potem „perlistym”, który doskonale nawilża
i odmładza skórę. Po sesji w Ganbanyoku i spłukaniu ciała chłodną wodą odpoczywamy w jacuzzi
z uzdrowiskową wodą borowo-krzemową, która również wykazuje działanie anty-aiging, wzmacnia kości
i harmonizuje pracę układu hormonalnego.
Trzeci etap saunowania zaczynamy ponownie w biosaunie, by po schłodzeniu ciała odpocząć w jacuzzi z ciepłą
solanką, która znakomicie inhaluje drogi oddechowe a także oczyszcza organizm i działa uodparniająco. Po
kąpieli solnej zalecany jest odpoczynek w pozycji leżącej lub półleżącej. W Studio Sante można leżakować na
słonecznej łące – to ostatni przystanek na ścieżce saunowania light. Podczas 20-minutowego odpoczynku
poddajemy się działaniu zestawu czterech lamp, które emitują promieniowanie zbliżone do słonecznego.
Wyposażone są w filtry UV oraz szyby ochronne. Lampy delikatnie opalają skórę i wpływają na wytwarzanie
w organizmie witaminy D. Jest ona cenna, ponieważ reguluje gospodarkę fosforanowo- wapniową, jest
niezbędna do funkcjonowania układu mięśniowego, nerwowego, immunologicznego i endokrynnego. Ponadto
pomaga utrzymać właściwą wagę, ponieważ dzięki niej pozbywamy się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Leżakowanie na słonecznej łące działa rewitalizująco i poprawia nastrój.
Więcej informacji o zabiegu znajduje się na stronie www.studiosante.pl
Kontakt dla mediów:
Monika Niciejewska
e-mail: [email protected]
tel.: (48-22) 544-05-13